Kao što znate, odličan post uvodi niz ograničenja u hrani. Morat ćete napustiti mnoge poznate proizvode, a možda se čini da se ne radi pripremiti ukusna jela iz bilo čega. Međutim, domaćice čak i mršave jela trebaju biti pripremljene tako da budu domaći odličan ukus i raznolikost. To se posebno odnosi na mršave druge jela, jer za vrijeme ponde na našim tablicama to se mogu smatrati najzadovoljnijim. Juhe, salate i sve vrste prostirki, naravno, takođe su ukusne, ali niko neće odreći vruće, mirisno, zadovoljavajući post drugo jelo.

Pokušajte kuhati uobičajenu, ali drugu posudu bez pošte. To znači da možete pripremiti najobičnija jela, ali za upotrebu mršavih proizvoda za to. Dakle, u trenutku poste, mršav kaputić, pilaf, kotlete itd. Uživajte u popularnom. Umjesto mesa možete koristiti grašak ili pasulj, mnoga povrća je dobro prilagođena za kuhanje, možete dodati matice i sušeno voće pilafu. Sa pojavom supermarketa, ne možete prekršiti glavu preko nedostatka svježeg povrća, a da, bez ikakvih problema možete pronaći smrznuti kukuruz, grašak, brokoli ili karfiol, tikvice, patlidžane i mnoge druge ukusne i korisne povrće, pa stoga možete Pripremite široku paletu post-druga druga jela.

Sva druga jela bez pošte mogu se pripremiti pomoću biljnog ulja, a bez njega. Kao što znate, biljno ulje dopušteno je koristiti za vrijeme Velikog ponde samo vikendom, ostatak vremena morate pokušati učiniti bez njega i istovremeno kuhati ne manje ukusno i bogato posuđe. Pokupili smo recepte koristeći ulje i bez njega tako da možete odabrati jelo za svaki dan odličnog pondera.

Mršav je posuđe bez ulja

Orahovi terapeuti u umaku od belog luka

Sastojci:
2 TBSP. Pročišćeni orasi,
4 krompir,
1 TBSP. zobena kaša
1 sijalica,
3-4 kriške češnjaka,
1 TBSP. sok od paradajza
peršun zeleni,
Dill Greens
brašno,
biber,
Sol.

Kuhanje:
Orasi preskaču kroz mlin za meso. Očistite krompir i soda na malom grateru. Pomiješajte matice koji nedostaju kroz meso brusilice, naribani krompir, zobene kaše i sitno sjeckani zelenilo, sprej i biber. Miješajte dok se mljeveno homogena. Snimljeno iz primljenih mljevenih mesnih okruglica, preseći ih u brašno, ubacite u obrazac za pečenje i stavite u prethodno pećnicu 15 minuta. Izrežite luk sa sementovima i nasjeckajte češnjak. U tavi, zagrijte neku od vode i stavite luk u njega i beli luk, dodajte im paradajz sok i ugasite dok luk ne postane mekan. Ispunite mesne okruglice sa rezultirajućom sosom i pošaljite ih u pećnicu 15 minuta.

Sastojci:
300 gr. brašno
250 ml. voda,
500 gr. Smrznuta višnja bez sjemena,
šećer,
Sol.

Kuhanje:
Donesite vodu na ključat i rezultirajući kipućom vodom sipajte brašno i otprilike ½ TSP. Sol. Vrlo pažljivo da ne izgaraju, ne zalažete mršavo tijesto prije elastičnosti, pokrijete salvetom i ostavite ga na miru 30-40 minuta. Gotovo kotrljanje tijesta s tankim slojem, izrežite šalice čašom. Stavite trešnju za svaki krug, sisati šećer i slijepi knedle. Kuhajte knedle u vrelićoj slanoj vodi, 5 minuta nakon ključanja, bit će spremni.

Sastojci:
3 krompir,
1 slatki bugarski biber,
½ st. mellet
1 kisela-slatka jabuka
1 sijalica,
1 šargarepa,
1 TBSP. kupus,
½ Chl med
2 režnja češnjaka,
Dill,
peršun.

Kuhanje:
Krompir čist i izrezan na male kocke. Mrkva i jabuka čista i soda na velikom grateru. Paprike uklanjaju sjemenke i režu slamu i luk - pola prstenova. 1 litra vode se dovodi do ključanja, dodaju krompir, mellet i biber. Prokuhajte dok svi sastojci nisu spremni. Luk, jabuka i šargarepa pržena u tavi, dodajte 100 ml vode i čašu kiselog kupusa. Jastuk za 15-20 minuta, a zatim prebacite u tavu na krompir i platinu i kuhajte još 15 minuta na slabij vrućini. Mali kopar, peršun i beli luk. Dodajte u lošpan, gorivo ½ TSP. Novac, pomiješajte i odmah se prijavite na tablicu.

Sastojci:
200 gr. lećils
200 gr. šampinjoni
½ slatki paprici,
1 sijalica,
1 paradajz,
Zeleni,
biber,
Sol.

Kuhanje:
Lećil i stavi u loncu. Ispunite leće 3 čaše vode, stavite na vatru i dovedite do ključanja. Čim lećili, smanjuju vatru na minimum, sol, papar i kuhar, neprestano uklanjajući pjenu, 20 minuta. Za to vrijeme, Lencija bi trebao postati mekan, ali sačuvat će njegov oblik. Ako tijekom kuhanja nije sve tečnosti apsorbiralo na leće, a zatim isušite višak. Gljive se prže s sitno sjeckanim lukom, biberom i paradajzom, dodajte pola stola vode, spreja, bibera i gasinja 7-10 minuta. Zatim dodajte leće u gljive, pomiješajte i poslužite u tablicu.

Povrće Stubpumps

Sastojci:
šef kupusa,
2 mrkve,
2/3 čl. riža
1 sijalica,
1 TBSP. Pasta od paradajza
Češnjak do ukusa
biljno ulje,
Zeleni,
Sol.

Kuhanje:
Od kupusa Kochana za uklanjanje gornjih velikih listova, trebat će oko 10-12 listova. Lagano ih nagnite dok me mekane, odsecite. Pripremite mljevu. Da biste to učinili, mršavi fig. Očistite mrkvu i režite ga tankom slamom, lukom čistite i stavite je u redu. SRJ na biljnom uljnom luku i mrkvu. Pomiješajte rižu, pečeni luk i šargarepa, propušteni kroz štampu češnjaka. Temeljito pomiješajte rezultirajuće mince i napunite listove kupusa. Zamotajte listove pretvaračem i stavite u duboku u loncu. Odvojeno pomiješajte vodu, paradajz paste, sitno sjeckani zelenilo i sol, napunite sos od kupusa i gujte dok spremnosti.

Sastojci:
krompir,
mrvice hljeba,
biljno ulje,
Sol.

Kuhanje:
Krompir čist i prokuhajte u slanoj vodi dok ne bude spremna. Odvod vode i mraz krompira dok nije morao da se ohladi. Zatim malo ohladite nastali pire, ne bi trebalo da se ne izgaraju za ruke. Navlažite ruke vodom i podijelite pire na jednake dijelove, treba zadržati oblik. Na ploči za rezanje, polijejte krušne mrvice, stavite dio krompira za pire krompir i koristite širok dug nož za formiranje kotleta, ponovite preostale dijelove pire. List za pečenje velikodušno je razmazao biljnim uljem i stavio kocke na njega. Stavite kocke u rernu, zagrijane do 200 stepeni 15 minuta. Zatim uklonite lim za pečenje, ostavite da se ohladi 15-20 minuta, nakon čega lagano okrećete kocke i stavite ga u rernu još 15 minuta. Ako ne date kotlete da se ohlade, bit će teško s okretanjem, kotlete se mogu raspasti.

Sastojci:
500 gr. tikvice
2 mrkve,
2 žarulje,
1-2 kriške češnjaka,
Dill,
biber,
Sol.

Kuhanje:
Zucchini se može koristiti svježim i smrznutom. Operite ih, osušite i izrežite na kocke. Očistite mrkvu i soda na velikom rešetku, a luk je sitno rezan. Luk i šargarepa pržena na biljnom ulju do zlatne boje. Dodajte tikvice i ugasite ispod kapka od 15-20 minuta, periodično miješajte. Sung i biber. Nekoliko minuta prije spremnosti dodajte sitno sjeckani kopar i izrezajte na nekoliko komada slajda za češnjak.

Sastojci:
9 bugarskih paprika,
½ st. riža
6-7 paradajza,
1-2 mrkva,
2 žarulje,
3 kriške za beli luk,
2 TBSP. Pasta od paradajza
1/3 TSP. Sahara,
biljno ulje,
Zeleni,
biber,
Sol.

Kuhanje:
8 Perilica perite, izrežite gornju i izvadite sjemenke. Ponovo isperite paprike i osušite ih. Pripremljena paprika pečena sa svih strana na vegetacijskom ulju. Pripremite punjenje. Rice isperite i prokuhajte do spremnosti. 1-2 rajčica operite i izrežite na kocke. 2 češenja češnjaka čisto i fino sjeckajte. Operite zelenilo i stavite sitno. 1 Sijalica se može očistiti i izrezati na male kocke, soda mrkvu na velikom rešetku. Toplotno biljno ulje u pan i pržite luk i mrkvu u njemu, a zatim uklonite tavu iz vatre i ohladite malo. U dubokoj posudi povežite rižu, pečeni luk i mrkvu, paradajz, zelenilo i češnjak, sprej, biber i miks. Napunite paprike rezultirajuće nadjev. Kuhar sos. Preostali preostali rajčici, suvi i soda na velikom grateru, luku i papriku zvona. Izrežite na male kocke, Skicke Tvoj češnjak. Na biljnom ulju, pržite luk i beli luk, dodajte biber i za 3-4 minute sipaju se rajčice. Jastuk umak od jastuka 15-20 minuta dok ne počne debele. Dodajte paradajz pastu, sol, biber, dodajte šećer, pomiješajte i zapalite vatru na minimum, prekrijte poklopac i ugasite 40 minuta. Prilikom hranjenja oslikane punjene paprike sa umakom i pospite zelenilom.

Naravno, popis dozvoljenih proizvoda je vrlo ograničen, ali čak i iz njega možete kuhati puno drugih jela bez post-besplatnih, a možda i za vrijeme posta, vaša će vam prehrana postati raznovrsnija od uobičajenog vremena . Odaberite recept i oduševite svoje ukusne, zadovoljavajuće i originalne post obroke!

Ako slijedite post, ne znači da trebate jesti s jednom rezancom i pecivima. Naprotiv, divna je šansa za pumpanje vaših gastronomskih sposobnosti i naučiti kako kuhati nešto novo. Stoga vam danas nudim veliki izbor prekrasnih mršavih jela za svaki dan. Može biti korisno i ne samo se sram. U mojim receptima pronaći ćete puno originalnih jednostavnih garnitura koje se mogu raznositi bilo kojom dijetom. I post-supe nakon postage mogu se pripremiti sa mesom.

Mogu pronaći sadašnji linjski meni - salate, supe, sekunda pa čak i pečenje. Ukusni recepti u trenutku posta i ne samo.

Jasno je da je post vrijeme, a ne da se prepustite gluptoniji, ali to nije razlog za popuštanje i jesti ono što je pao. Kada postoji mnogo korisnih recepata - uprkos činjenici da hrana ostaje jednostavna i uobičajena.

Jedno neosporno dostojanstvo posuđa bez post-a jeftina je jeftina, jednostavna kuhanja i lako za tijelo. I u isto vrijeme vrlo zanimljivo i ukusno. Svi ovi recepti zasnovani na najjednostavnijim proizvodima koje svi imaju kupus, mrkvu, krompir, smrznuto povrće, paradajz paste, zeleni grašak.

Za one koji žele napraviti obroke dijetatrce, moguće je u potpunosti zamijeniti biljno ulje u limunov sok u salatama, a pečenje pečenja u pećnici bez ulja (možete dodati malo vode) ili imati malo vode.

Šta možete pronaći u ovom članku

Lenten salate

Salata salata i zelenih graška

Laka i ukusna salata.

Proizvodi:

Lišće salata (salata ambalaža u loncima) ili možete zamijeniti Pekinški kupus, a idealno - ledena salata je dvije trećine koštana
Paprika

Polovina Lukovitsa
Mrkva - 1 kom.
Češnjak - jedan ili dva zuba
Biljsko ulje (za opciju prehrani može se zamijeniti limunovim sokom)
soli
Izrežite luk i paprike na male komade. Šargarepa - očistite na grubi rešetki. Salata rez. Put Polka Dots, stisnite češnjak. Oticanje, biber, gorivo sa biljnim uljem ili limunovim sokom! Ovdje možete odreći zelenilo.

Salata od kupusa sa krastavcima i biberima

Svi smo probali ovu salatu, ali ne svi nisu upoznati sa umjetnošću kuhanja nježnog kupusa sa octenom kiselinom!

Proizvodi:

Kupus - jedan kg,
Slatki papar - jedna velika

Krastavci - dvije stvari
Šećer je jedna umjetnost. Kašika sa kliznom
Sol - jedan ch.l. Sa slajdom,
Vinoksijski sirće - jedan ili dva kašika.
Kost svjež
biljno ulje

Kupus se rezati vrlo tanko. Da biste to učinili, potrebno je zasjati nož uz površinu kupusa, odsjeći se vrlo tanke trake.
Pevanje pere, sijajte sirće, pospite šećer. Dodajte zgužvani kopar. Lagano zapamtite ruke tako da se pojavi tečnost, ali ne mnogo.
Paprika se izrezala na male kvadrate. Krastavci - slama. Dodajte povrće na kupus, sipajte ulje i miješajte.

Mršave supe

Mršava povrtna supa

Jednostavna i ukusna mršava čorba!

Proizvodi:

Kupus - jedan kg
Šargarepa - tri komada
Krompir - pet komada
Luk - dva komada
Češnjak - šest zuba
biljno ulje
Zelje
sol
1. 1 kg kupus Uzmi kvadratne komade. Napunite dva i pol litara vode, sol. Pustite da puste 30 minuta na slabij vrućini
2. Ispravite krompir.
3. Izrežite mrkvu i luk na sitne komade.
4. Češnjak suzbijaju nekoliko minuta, a zatim dodajte mrkvu na njemu. Pržite petnaest minuta do zlatne boje.
5. Kad juha od kupusa diše 30 minuta, baci krompir u tavu i kuhajte još deset minuta.
6. Nakon toga stavite ostatak povrća. Dovedite do ključanja i obrišite peć za pet minuta.
7. Pospite sa nasjeckanim peršunom i Dill-om. Pokrijte poklopac petnaest minuta, a možete jesti!

Mršava čorba sa povrćem i rižom

Proizvodi:

Paprika - jedna stvar
sijalica
Šargarepa (velika) - jedna stvar
Češnjak - četiri zuba
Slika - 4 kašike. l. sa konjem
Krompir - tri komada
Juha ili vode - dvije litre

List uvale, Dill
biljno ulje

Prerežite krompir sa panelima,
Stavite u dvije litre bujona ili vode, soli i dovedite do prokuhanja. Kuhajte 15 minuta kada kuha.

Trenutno završiti luk na prstenovima i prstenovima - po kvarcu. Mrkva to rade (velike). Paprika izrezana kvadrate. Češnjake za češnjak - okruglihorma.

Prstom na mrkvu od pet minuta, dok ne mijenjaju boju malo. Pomaknite se pečenje na ivice tave i dodajte slatku papriku u centar.

Pržite papriku, 5 minuta, dok ne zamijenite boju, a zatim se miješajte s lukom i šargarepom. I opet, pomaknite se masom na strane. I u sredini stavite nasjeckanog češnjaka i pržite minut. Zatim pomiješajte povrću povrća i izvadite iz požara.

Stavite pečenje u supu i bacite i 4 kašike riže. Neka prokuha, pogledajte oko 5 minuta.
Uklonite iz plamenika, dodajte lovor i drobljeni kopar. Do sada se ne miješajte, ostavite ga za 20 minuta ispod poklopca. Za to vrijeme riža savršeno dosegne spremno.

Možete i napuniti papriku supu.

Lijepa supa sa zelenim graškom

Lentils Crvena - dvjesto gr
Šargarepa - dvjesto gr
Luk - sto gr
Češnjak - jedan ili dva zuba
Zavodi - jedan članak. sa slajdom
suncokretovo ulje
Vružite leće u dva i pol litara vode. Dodajte 1 TBSP. Sol.
Mrkva rezati sitno ili omotavati. Luk ljušti na male komade. Forex luk sa šargarepom na malom snagu dok pripremaju leće. Do zlatno, ali ne smeđa.

Kad su Leće gotovo spremne, dodajte povrće pečene. Prokuhajte još 5 minuta. Na suvoj posudi, prevrnite sezamu, tako da je malo potamnjeno. Uklonite supu iz požara, dodajte sezamove sjemenke. Neka bude već petnaest minuta.

Glavna supa od graška

Svi vidjemo u paketu paketa sa smrznutim brodskim kupusom. Ali kako mogu biti ukusni za kuhanje, ne znamo toliko mogućnosti. Ranije sam znao samo - pržite sa tefelima. Ali evo još jednog vrlo ukusnog recepta koji diverzificira mršav meni.

Proizvodi:

Pakovanje smrznutog kupusa u Briselu (četiri stotine c.)
Soja sos - dva kašika. l.
Sjemenke senfa - jedan ch.l.
Pasta paradajza - jedan članak.
Češnjak - tri zuba

Stavite kupus u vodu, dovedite do ključanja i pustite da napusti petnaest minuta.
Širki kuhar, senf sjemenke malo rasipanja.
Stavite kupus u tavu u tavu sa vrućim uljem, postoji sve ostalo - češnjak, pasta paradajza, soja sos, senf semenke. Dodajte 0,5 TBSP. Voda, prekrijte poklopcem i toplim pet minuta. Sol nije potrebna, jer postoji soja sos.
Nije potrebno soli soli.

Riža s graškom i pasuljem

Ukusan

Ali još jedan osnovni recept koji može kuhati daleko od svake ljubavnice. Jer postoje trikovi! Ali ako je krompir pravilno strah, pomfrit od McDonaldsa počiva!
Očistite krompir.
Uzmite gustu tavu, na primjer, liveno gvožđe. Na početku nekoliko minuta stavite vrući plamenik na maksimum tako da se tava zagrijava.
U ovom trenutku, odsjeći krompir rundi. Kad se tava zagrijava, sipajte biljno ulje i stavite srednji požar (na četiri od šest). Minut kasnije neka toplo ulje.
Stavite sav krompir u pečenje, zatvorite poklopac i ne dirajte deset minuta.
Pažnja, krompir se ne miješaju! Lopatica uredno se uklapa pod tostirani sloj krompira u sredini. I okrenite cijeli sloj koliko se ispostavilo da se privijim. Takođe uredno slojevi pretvore krompir na stranama tave za prženje.
Opet govorite tačno deset minuta. I opet frit ispod poklopca. Opet pažljivo pretvorite ceo sajmova krompira.

I još jedan Barc - deset minuta, prženja ispod poklopca. Zatim - dodajte sol. Opet da biste pažljivo okrenuli baš kao i prije. Ovaj put možete doslovno pričekati nekoliko minuta ili i deset ako želite osvojiti. Ovo je ukusno!

Lik od gljiva

Ovo je recept savjetujem vam da isprobate sve, ne samo da stojite!

Proizvodi:

Krompir - jedan i po kg,
gljive, po mogućnosti svježe - dvjesto c. (možete snositi smrznuto)
hljeb Sukhariki
luk - dva komada.
Kuhajte krompir u slanoj vodi (možete preseći na kocke da ubrzate proces).
Sipajte vodu. Plafon pire. Neka se hladi na sobnu temperaturu.
Gljive kašalj na malim komadima. Fino, petnaest minuta ..
Najam pire krumpira na 8 kvržica (tako da se ne držite, pritisnite ruke). Napravite slojeve napravljene od pire. Dodajte gljive. Razvaljajte ZRAZY tako da je punjenje bilo unutra.
Pospite s krušnim mrvicama, stavite list koji je posipalo uljem. Stavite 180 stepeni u vruću pećnicu i kuhajte pola sata.
Možete ukrasiti prženim luknim prstenima. I za one koji se ne plaše kalorije, polejte svakom završenom ulju Zrazu u kojoj su se ti prstenovi pečene.

Nagnuti palačinke

Kvase lahy punjene palačinke

Proizvodi:

Brašno - pola šalice,

Voda - dvije čaše,
Aktivirani kvas - jedan ch.l.
Šećer je jedna umjetnost.
Polsking sol
biljno ulje

Punjenje:

približno čaša kuhane heljde
Luk - jedan kom.
Suve gljive - pregršt

Na palačinke pravimo kvas na palačinke. U toplom vodom, pivo kvasac i šećer. Odlazite petnaest minuta. Zatim, sol, pitajte za brašno, pomiješate da nema grudica. Dodajte 2 TBSP. Suncokretovo ulje. Dajte test da stoji četrdeset minuta.

Zastanu podmažite tanki sloj ulja. Obrišite višak salvetom. Forex palačinke.

Dok tijesto inzistira, napravi nadjev. Suve gljive su zavarene i raspadaju.
SRJ sa heljdom, nasjeckanim lukom i šargarepom. Ili uklonite u rerni.
Pokrenite palačinke mljevene. Još uvijek pržete spremne palačinke na biljnom ulju na rudarsku koru, ali ne činem ga iz razmatranja kalorija. Korak po korak recept za mršave palačinke sa čitanjem fotografija.

Lebdene palačinke bez ljiljana sa punjenjem krompira

Proizvodi:

Tijesto kvasca (kupljeno ili vlastiti priprema, bez obzira) - jedan kg
Krompir - četiri kom.
luk - 1-2 komada
sol, biber, suncokretovo ulje

Krompir i luk vrlo tanko rezan, krompir - krugovi, luk - prstenovi. Promiješaj, pour 1 kašike. Suncokretovo ulje, 1 kašike. Soli bez dijagne, malo mljevenog bibera, promiješajte.
Jedan kilogram testa podijeljen je za deset komada. A svaki od njih je još dva, od kojih je jedan dva puta više od drugog.
Onaj koji je više, da se tankine i stavi na mali tanjir, ivice su uvijene.
Smjesu krompira također je podijeljena za oko deset dijelova. Jedan je razmazao tijesto. Sada je kotrljanje kruga manji od malog komada i stavite na vrh krompira. CRAWD ivice gore. Prevrnuo se i opet malo kotrljam tortu.

Zatim je pet minuta na niskoj temperaturi, prebacite - i još pet.

Poznati štapići za kruh

Vrlo jednostavni kolačići na salini, ukusni!

Proizvodi:

Jedna staklena slana
Jedna čaša biljnog ulja
jedna šolja šećera,
dva paketa kokosovih čipova (mogu se koristiti i za limunske zareze, blatne bobice, sušeno voće itd.)
dvije ili tri šalice brašna

Maslac, šećer, slanost i jedan paket čipova izlaže se u posudu i mešaju. Dodajte brašno dok ne ispadne tijesto na debljini, poput pješčane (dvije ili tri čaše), to jeste, tako da možete izbaciti.
Roll i pospite preostale čipove.
Kalupi ili naočale režu kolačiće.
Pecite na brašnoj ogradi navoj na temperaturi od sto osamdeset stepeni desetak minuta.

Poppy kolačići

Proizvodi:

MAC - dvjesto gr.
Brown (ili običan) šećer - jedna umjetnost.
paul žličica soda
jabuka sirće - dva kašika.
salt - Paul C.L.
Podna stakla vode
brašno - jedan ili dva kašika.
cimet - 1-2 Ch.l.
Suncokretovo ulje je četiri kašike. l.
Pomiješajte suhe sastojke: šećer, mak, cimet, sol. Dodavanje vode i suncokretovog ulja, soda i jabuka sirće. Završite tijesto slično sa sebonima (tako da je valjana).
Pokrijte film i ostavite jedan sat.
Zatim prebacite tijesto u rezervoar od oko pola acestimeta. Izrežite kalupe ili čaše za kolačiće. Položite se na pečev papir ili brašno posipano lim za pečenje. Stavite u reć zagrijanu na 180 stepeni oko pola sata.

Tebe Kokosov kolači Coconut Banana

Proizvodi:

Banane - 2 kom.
kokosov čipovi - dvjesto pedeset c.
Paul suncokretovo ulje
šećer (bolji smeđi, ali možete normalno) pola čaše
voda i brašno
Pomiješajte šećer, puter, nasjeckanu bananu i pobijedite dodavanjem kokosa i brašna. Dok tijesto još ne ne propadne.
Da biste pripremili test koji trebate miješati sa šećerom i uljem, dodajte narezne kriške banane. Uz pomoć umućenja, sve preokrećemo u homogenu masu, postepeno dodavanje kokosovih čipova i brašna. Tijesto ne bi trebalo uspjeti u tečnosti, ali malo debelo, poput guste pavlake.
Pokažite male i ne guste kolačiće na listu za pečenje sa papirom za pečenje ili brašno.
Pecite 180 stupnjeva dvadeset minuta, a zatim na minimalnoj temperaturi da se osuši dok kolačići ne postanu zlatni.

Lachy torte

Mrkva mrkva pita

Vrlo ukusna, nježna, mirisna torta za šargarepe od jednostavnih sastojaka.

Proizvodi:

Sto pedeset grama brašna
100 grama mrkve
pregršt grožđica ili drugih sušenih plodova (ne nužno)
nekoliko oraha (sto grama) (nije potrebno)
Šest žlica biljnog ulja
sto grama šećera
paket vanilin šećer ili vanilin
tri čajne žličice praha za pecivo

Trčanje:
pedeset grama brašna
dvije kašike biljnog ulja
trideset grama šećera

Napravite pospite iz navedenih proizvoda. Pomiješajte i predajte ruke dok beba ne dobije. Stavite u hladnjak.

Pravljenje tijesta. Pomiješajte brašno, šećer, prašak za pecivo. Dodajte biljno ulje. Pobijediti Šargare tri na velikom rešetku, izložite u tijesto, dodajte grožđice i nasjeckane matice na zahtjev. Ako je tijesto debelo, dodajte malo vode, tako da se događa kao pavlaka.
Pečen u malom obliku - osamnaest centimetara. Na dnu stavljanja papira za pečenje. Sipajte tijesto. Pospite mrvicama. Pecite u vrućoj peći (sto osamdeset stepeni) - oko jedan sat. Spremnost provjerite utakmicu. Pita tada može poprskati šećerom u prahu.

Lean čokoladni kolač za kavu

Proizvodi:

jedna šolja šećera,
treće suncokretovo ulje
treći kakao praškasto staklo
vanillin
jedan sa kvartu peperom
kašika soda,
Žličica sirće
Čaša kafe (ili vode)

Kuhanje:

Pomiješajte suhe sastojke u posudi: brašno, vanilin, šećer, kakao, soda i sol. Dodajte vodu ili kafu, biljno ulje i sirće.
Pobijedi sve.
Stavite vruću pećnicu za 180 stepeni. Peć je oko pola sata.
Ready biskvit podmažite džem ili topljena tamna čokolada (ako nađete bez mlijeka). Takođe možete ukrasiti povrće.

Super korisna, super-prehrana sirova hrana (bez pečenja) mršava torta iz persimmona i crne ribizle

Na obliku 18 cm.

Proizvodi:

Fondacija:
¾ Art (80g) orasi
12 kom. (100g) datumi
Chipping Cardamoma

(Ako se plašimo učiniti na ovoj osnovi, možete napraviti pješčana mršav - poput kolačića na slanoj ili makovinoj jetri, recepti su navedeni gore. Takvu tortu možete napraviti paralelno s kolačićima)

Punjenje:
persimmon - 2 kom
datum - 20 gr
cimet - 0,5 ppm
Voda - 150 ml
aGAR-AGAR ili PECTIN 1 CHL ..
sladoled crna ribizla - 100 gr (ili bilo koje druge bobice)
agar-aar 1 kašika.
Šećer
Prikazuje Yagoda
Orasi mljeve blender. Izletice su previše mljevene. Pomaknite se s maticama, dodajte malo kardamoma, pomiješajte blender u homogenu masu. Dno obrasca izrađuje se pergamentom, razmažite smjesu duž dna.

Stavite sat i pol u hladnjaku, a zatim u zamrzivaču.

Ako vam takva osnova zbunjuje, onda napravite pješčano tijesto, kao u keksima na slanici ili u mak kolačićima i spakirajte bazu.

Pravljenje žele iz persimmona. Očistite Persimm da očistite iz kože, pobijedite mikser ili blender u homogenoj pire. Dodajte cimet i šećer po ukusu (umjesto šećera možete dva datuma).
1 TSP. Agar-Agar pouda 150 ml vode. Dovedite do ključanja sa stalnim miješanjem.
Pour Agar u pireju iz persimmona. Izađite iz baze za zamrzivač i sipajte na vrh pire sa agarom. Stavite u zamrzivač.

Ispuniti
Uzmite 150 ml soka od smrznutih bobica, koji se pojavio kad odmrzavaju. Dodajte šećer, ali malo, tako da je bilo slatko i slatko. 1 C.L. Agara Sipa Mors, dovedite do ključanja i kuhajte 1 minutu. Uzmite tortu iz zamrzivača, ležite na vrhu bobica, sipajte ribiznu žele.
Stavite u hladnjak tri sata.

Provedite svoj post sa nama! "Kuhanje" poznaje puno mršavih jela sa fotografijom i bit će spremna za podijeljenje. U našem dijelu vitkih recepata na "kuharu" pronaći ćete puni meni za svaki dan posta iz varijanti raznih jela.

Na primjer, za dobar početak dana naći ćemo recepte za doručak za ljude koji su u skladu s postoljem, za svaki ukus, jednostavni, lako probavljivi od tijela, ne učvršćuju ga i naplaćuju energiju za cijeli radni dan.

Na prvom Na večeru, nudimo kuharu ili supu od kupusa ili mirisnu juhu od gljiva ... Ili možda želite isprobati zadovoljavajući bridžet sa bisernom žitaricama? Prva mršava jela i njihovi recepti nalaze se na vašoj usluzi!

Ne zaboravite da dostavite na sljedeći meni na ručak ručak. I kao užina nakon doručka ili popodneva, možete napraviti desertnu salatu voća i bobica, Smoothie sa ledom od bičeva u mikseru od svježeg voća.

Dijelit ćemo s našim receptima za čitatelje za kućna peciva (veliki kolači, minijaturne pite, hljeb, palačinke ...).

U postu je poželjno dobiti proizvođača hljeda iz Far Corner-a ako ste dugo zaboravili na to i pripremite mirisni domaći kruh u njemu, čije su vam metode pripreme. Ovdje ćete pronaći recepte za tijesto za razno pečenje u kojem će sastojci biti samo povrće. U ovom slučaju tijesto će vas oduševiti svojim liftom i odličnim ukusom.

Zapravo, po korak po korak nisu potrebne za pripremu mnogih mršavih jela, jer su (posuđe) jednostavne, dostupne, vrlo jednostavne i za postavke proizvoda i na principu njihove pripreme. Naginjuju se i da su oni prisutni u njima ne samo najjednostavniji postrojenički sastojci, već i da se takva hrana pripremaju lako, brzo i jednostavno.
***
Zajedno sa nama, mršava kuhinja vašeg post obećava da će biti razni, vitamin, ukusan, "raznobojni", neuredno, ugodne oči i čišćenje čitavog organizma.

Kada se božić, Petrovsky, pretpostavka, sjajni post ili drugi pravoslavni post približavaju, mnogi misle o onome što možete jesti. Lean Drugi jela su osnova hrane tokom posta. Mnogi pripremaju koso, posuđe od povrća, gljiva, ribe ... Međutim, ponekad nema dovoljno fantazije za pripremu ukusnog i originalnog, dok prvo drugo jelo. Ovaj je odjeljak kreiran upravo tako da možete pronaći novu postavku rabljene posuđe koje će biti lako kuhati. Da bi priprema recepata jednostavniji, sva jela imaju korak po korak fotografije.
Recepti za mršave druge jela pomoći će vam u izradi menija u trenutku poste. Mnogi recepti lako će zamijeniti meso tokom posta. Na primjer, mahunarke postaju odlična zamjena i pripremaju se od njih gotovo sve.
Pokupit ćete recepte za doručak, ručak i večeru. Vjerujte mi, prva sekunda ne može biti samo hranjiva, već i ukusna.

19.07.2018

Mintai pod marinadom iz šargarepe i luka

Sastojci: Mintai, šargarepa, luk, paradajz paste, sirće, limunov sok, sol, biber, leatov zaljev

Recept za ljubitelje riba. Priprema ukusne vruće užine - Mintai pod marinadom povrća. Samo, dostupan, ukusan i koristan za cijelu obitelj.

Sastojci:
- 1 kg Pollock,
- 4 sijalice,
- 4 mrkve,
- 3 ST. TOMATO PASTE TANKS,
- 2. Dodaci kablovskog sirćeta (limunov sok),
- biber do ukusa,
- sol po ukusu,
- List uvala.

12.07.2018

Pečeni krompir u mikrovalnoj (u paketu)

Sastojci: krompir, sol, biljno ulje, sušena paprika, crni mljeveni biber, granulirani češnjak, maslinovo bilje

Pečenje krumpira u mikrovalnoj će vam uštedjeti gomilu vremena. Ali u isto vrijeme okus posuđa ne utiče. Na odmor ili porodično večeru - sjajna verzija garniture.

- 8-10 krompira;
- lagana sol;
- 2-3 TBSP. l. biljno ulje;
- prstohvat čekića Paprika;
- prstohvat crnog bibera;
- 1/3 h. L. granulirani češnjak;
- prstohvat maslinovog bilja.

17.06.2018

Prženi krompir sa šampinjonima

Sastojci: Krompir, luk, svježi šampinjoni, sol, biljno ulje, začine, začini, kopar, zeleni luk

Prženi krompir je uvijek ukusan. A ako ga skuhate sa šampinjonima, bit će ukusno. Pored toga, ovo jelo vam može pomoći ako slijedite post, ali želim nešto zadovoljavati i zanimljivo.
Sastojci:
- 5-6 gomolja krumpira;
- 1 sijalice;
- 200 grama svježih šampinjona;
- sol po ukusu;
- 5-6 TBSP. biljno ulje;
- začini po ukusu;
- začini po ukusu;
- Krila po želji prilikom podnošenja;
- Zeleni luk - neobavezno prilikom posluživanja.

30.03.2018

Paprika punjena gljivama i povrćem u pećnici

Sastojci: biber, gljiva, tikvice, patlidžan, šargarepa, luk, sol, začin, majonez

I tako, odvedi bugarsku papriku i puni ga gljivama i raznim povrćem. Zahvaljujući ovom receptu možete pripremiti strašnu večeru najjednostavnijih proizvoda.

Sastojci:

- 1 paprika Bugarska,
- 50 grama šampinjona,
- 50 grama tikvica,
- 50 grama patlidžana,
- 50 grama mrkve,
- 50 grama luka lukova,
- sol,
- začini,
- 1 kašika. majonez ili pavlaka.

21.03.2018

Lobio iz pasulja

Sastojci: Bijeli pasulj, češnjak, šargarepa, luk, orasi, sol, suncokretovo ulje

Lobio je svijetli predstavnik gruzijske kuhinje. Izvorni lobio, preveden - "pasulj", u raznim dijelovima ove male zemlje se priprema na različite načine. Čak i sorta za hvatanje utječe na ukus konačnog proizvoda. Naučite kako pripremiti lobio iz bijelog pasulja.

Proizvodi recepta:
- Paul Kilo Bijeli grah,
- 2 češnja češnjaka,
- Dvije mrkve,
- glava gomile,
- 100 g oraha,
- sol,
- biljno ulje.

20.03.2018

Lobio iz konzerviranog crvenog pasulja

Sastojci: Pasulj, luk, češnjak, orah, ulje, biber, sol, sirće, kinza, paradajz pasta

Lobio je veličanstvena gruzijska grickalica koja se izrađuje od crvenog pasulja. Recept za Lobio je sasvim jednostavan, ali ovo jelo je savršeno prikladno ne samo za svakodnevni život, već i za odmor.

Sastojci:
- 380 grama crvenog konzerviranog pasulja u C / C;
- 1 sijalice;
- 2-3 kriške češnjaka;
- 50 grama oraha;
- 1-2 TBSP. maslinovo ulje;
- paprika koja gori po ukusu;
- sol po ukusu;
- crni mleurber paprika po ukusu;
- 1 kašika. Bijelo vino sirće;
- nekoliko grančica cilantra;
- 2-3 TBSP. Paradajz paste ili adzhika.

17.03.2018

Lahnaurizo ili riža sa kupusom na grčkom

Sastojci: Riža, kupus, šargarepa, luk, rajčica tjestenina, voda, ulje, sol, biber, začin, beli luk, laurel, zelje

Predlažem vam da pripremite vrlo ukusnu drugo jelo - lahaneurizo ili rižu sa kupusom na grčkom grčkom. Detaljno sam opisao recept za vas.

Sastojci:

- 100 grama riže,
- 400 grama kupusa,
- 1 šargarepa,
- 1 sijalice,
- 80 grama rajčice paste,
- čašu vode,
- 30 ml. položeno ulje
- sol,
- začini,
- bijeli luk,
- 1 list zaljev,
- Zeleni.

14.03.2018

Salon gljiva u pećnici

Sastojci: Kupus, krastavac, šargarepa, gljiva, sol, biber, lovor, ulje, pasta paradajza, voda

Salon gljiva sa kupusom se priprema sasvim lako, ali kao rezultat toga ćete imati vrlo ukusnu i zadovoljavajuću jelo na stolu, koji, usput se može poslužiti čak i u postu. Takva slana voda može se pripremiti u tavi ili poput nas, u pećnici.
Sastojci:
- 150 gg kupusa;
- 150 grama bijelog kupusa;
- 1 šargarepa;
- 100 grama šampinjona;
- sol po ukusu;
- biber po ukusu;
- sušiti češnjak do ukusa;
- 1 laurel lim;
- 50 ml biljnog ulja;
- 1 kašika. Pasta od paradajza;
- 150 ml vode.

13.03.2018

Lenten Pilaf sa šljivama i osušen u spor štednjak

Sastojci: Riža, voda, tisak, kuraga, psi, grožđice, sol, med

Lachy Pilaf može se pripremiti sa povrćem i gljivama, a možete učiniti slatkom. Naš recept će samo reći kako kuhati slatki pilaf sa šljivama i osušio se u spori štednjak: ovo je ukusno i zadovoljavajuće jelo.

Sastojci:
- 300 g riže;
- 600 ml vode;
- 100 grama šljive;
- 100 grama Kuragi;
- 100 grama datuma;
- 100 grama grožđica;
- 1 prstohvat soli;
- Med - po volji.

12.03.2018

Pilaf sa nulom vegetarijancima

Sastojci: Orah, riža, šargarepa, luk, začini za Plov, beli luk, biljno ulje, sol

Glavna tajna ukusnog jastuka bez mesa je upravo u nutu. Naziva se i turski grašak, više je od dva i primjetno različita po ukusu. Ne propustite recept, iskoristite ih!

Proizvodi recepta:
- Paul Glass of Chickpea,
- Riža - 300 g,
- Jedna šargarepa,
- Dvije glave zamijene luke,
- 1 kašika. Spice kašike
- Češnjak - čitava glava,
- biljno ulje,
- Sol po ukusu.

11.03.2018

Orah sa gljivama

Sastojci: Orah, gljiva, luk, sol, biber, ulje, kopar

Mnogi prije nego što će se Uskrs pokušati, to je zbog toga što opisujem za vas razne mršave recepte. Danas ću vam reći kako pripremiti vrlo ukusnu maticu sa gljivama.

Sastojci:

- Paul Glass of Chickpea,
- 200 grama ostrige
- 100 grama šampinjona,
- 80 grama luka,
- sol,
- crni biber,
- 30 ml. biljno ulje
- 5-7 grana Dill-a.

05.03.2018

Buyter Cutlets poput vrtića

Sastojci: Rečevi, jaje, manka, beli luk, sol, biber, ulje

Sad ću vam reći kako da pripremite vrlo ukusne nožne kuglice, što se gotovo svako od vas sjeća iz vrtića.

Sastojci:

- 2-3 repe,
- 1 jaje,
- 100 grama mankey,
- 3 zuba sa češnjakom,
- Paul C.L. soli
- prizemna crna paprika,
- 30 ml. Suncokretovo ulje.

03.03.2018

Paprika punjena gljivama i rižom

Sastojci: Paprika, riža, gljiva, luk, sol, biber, začin

Riot i ukusne paprike punjene rižom i gljivama - odlično jelo koje će ukrasiti bilo kakvu gozbu. Još jedan plus je vitki recept, tako da će svi koji pričvršćuju cijeniti ga.

Sastojci:
- 2 kom bugarskog papra;
- 100 grama parhed riže;
- 100 gr. Svježe gljive;
- 50 grama potisnutog Luke;
- sol po ukusu,
- biber do ukusa,
- Začini po ukusu.

27.02.2018

Pojas iz ribe

Sastojci: Riba, hljeb, mlijeko, luk, zelenilo, sol, biber, ulje

Ako se odlučite sjesti na dijetu, onda se samo trebate sprijateljiti s dvostrukim kotlom. Jelo na parom dobije se vrlo ukusno i smatra se korisnim. Danas, na primjer, privučem na vašu pažnju jednostavan recept od ribe.

Sastojci:

- 450 grama ribe;
- 100 grama bijelog hljeba;
- 30 ml. mlijeko;
- 80 grama Luke;
- 1 TSP. peršun;
- sol;
- crni biber;
- biljno ulje.

27.02.2018

Lean krompirski kolači

Sastojci: Krompir, sol, brašno, biljno ulje

Danas ćemo pripremiti vrlo ukusne, sirove mršave od krumpira. Lako je pripremiti ovo jelo i dovoljno brzo.

Sastojci:

- Krompir - 5 kom.,
- sol,
- brašno - 1-2 kašike,
- Biljsko ulje - 2 kašike.

Odjeljak sadrži zanimljivu i jednostavnu mršavu jela, recepte za svaki dan, radnim danom i vikendom, salate, supe, desertima, osnovnim jelima i, naravno, pečenje. LENTEN MENU - NIJE NA SVIM SINONIOM BURLING. Vrijeme je da naučite štednjak ukusan domaći hljeb (na brašno i vodi), kremtarski krompirski kolači i slatke mršave cupcakes. Isprobavanje neobičnih skupina okusa, kuhajte rezance od gljiva i nevjerojatno prekrasno ležekne borsch. I, naravno, napravite marinade brzog kuhanja. Savjetovao bih vam da isprobate sve recepte predstavljene u našoj kolekciji vitkih recepata, širenjem kulinarske kolekcije i obogaćivanje kulinarskog iskustva.

Lean krompirski kolači

Da li je moguće kuhati kokoši krumpira bez jaja da se ne raspadaju, imale su urednu uniformu, ukus i apetizirajuće kore? Pokušajte ocijeniti ovaj vitki recept za dostojanstvo.

Posljednja žurba sa džemom

Jedan od najlakših i najlakših recepata za mršave pecive je prostirki za koji vam neće trebati med ili melase. Tijesto se miješa na uobičajeno zastoj i jak čaj.

Osnove na vodi i brašno

Odlična verzija zamjene bijelog hljeba u postu - pelet na vodi i brašno. Pripremaju se elementarnim. I zahvaljujući jednostavnoj tajnosti, dugo ostaje mekani i bujan. Pelete su toliko ugodni za ukus koji mnogi "sjede" na njima i uključite ovaj vitki recept u povremeni meni.

Jednostavna supa sa biljnom smjesom "Meksička"

Najjednostavnija mršava čorba. Kao dio - gotova smrznuta mješavina povrća i mahunarke, šale i šargarepe i žitarica. Pogodno bilo koji po vašem ukusu. Posebno dobra supa sa Bulgurom.

Salata sa grahom, pržene gljive i krastavci

Bogata mršava salata sa originalnim ukusom. Kao dio konzerviranog pasulja, pečene gljive s lukom, soli ili kiselim krastavcima i puno svježeg zelenila.

Orange Cork Tsukata

Nečarana metoda kuhanja kandiranog voćnog proizvoda - narančaste kore. Nekoliko dana natapanja i kuhanja daju odličan ukus. Cukats se dobijaju tako svijetlim i mirisnim, koji se mogu predstaviti kao slatki pokloni tokom posta.

Lean recept za staru rusku kuhinju - sočne, mirisne koverte tijesta sa gljivama i heljdom. Pripremio se polako, sa osjećajem, sa smislom, aranžmanom.

Izrez perlovyk

Fokus recepta - Kako pripremiti kocke koje izgledaju kao aparati za meso. Vrlo nježno, pluća, s prženim lukom, mrkvama i češnjakom. Recept - pronalaženje za one koji traže zanimljivu i neobičnu mršavu jela.

Vitke zobene kolačiće sa medom

Da biste postavili post ukusni i raznoliki, isprobajte ovu divnu mršavu kolačicu sa medom, cimetom i drugim začinima. Zapanjujući miris, hrskava, mrvica struktura. Recept je vrlo jednostavan i pogodan za početnike kulinarce.

Rustikalni krompir u rerni

Vrlo jednostavno i vrlo ukusno jelo, što je savršeno za post. Krompir se izli po biljnom ulju, postepeli začine i idu u pećnicu koja će se nositi na potpunu spremnost.

Jednostavni kolačići na slanici

Recept - Pozdrav sa pola gladi 90-ih. Biljsko ulje, brašno, prašak za pecivo i sarajnje sa krastavcem, malo grožđica, orašastih bombona ili bombona - i sada je već spremno za tijesto za prekrasne rasipanje kolačića, koje se nazivaju "iz ničega".

Mršava jabuka

Verovatno ste već uspeli da se iznenadite koliko je ukusna, raznolika i zasićena može biti mršav meni. Među mršavim jelima za svaki dan, časno mjesto zauzima jabučnu pitu. A ne neka vrsta sumnjivog, već navodno korisna prokleta. Bujnu, sjajna pita pletene pletene.

Lenten medeni tepih

Jedan od najčešće hodnih budžetskih recepata za mršave peciva, koja je pogodna za početnike, jer je jednostavno, razumijevanje i ima uspješan sastav proizvoda. Možete peći deponiju na vodi, može biti u čaju, a možete na jabučnom soku.

Mršav borsch sa pasuljem

Svijetli fokus u posljednjem meniju je zavareni Borsch sa pasuljem. Recept pruža detaljna uputstva, kako postići potpuno iste boje kao i na fotografiji. Nadam se da ćete uživati \u200b\u200bi na procesu kuhanja i iz rezultirajućeg rezultata.

Kupus gulaš sa gljivama

Ukusno i jednostavno mršavo jelo za svaki dan. Gljive, luk, kupus i paradajz - to je sve što će biti potrebno da zadovoljite lansiranje večere.

Pašteta za lice u armenskom

Tokom posta, izuzetno je važno održavati tijelo hrane koje sadrži proteinu biljnog porijekla. Grah i matice smatraju se idealnom alternativom mliječnom i mesnoj hrani. Lako pašteta od pasulja u Armenianskom definitivno će napraviti razne mršave dane u prehrani, a također će ugoditi njenom raspoloživošću i ishrani.

Mršavi kaput sa rižom i gljivama

Lean kupusni rolni mogu se svaki dan savršeno ugraditi u linki meni, ako krenete za jedan trik - da biste ih učinili puno i dijelom za zamrzavanje - neće utjecati na kvalitete ukusa usana.

Klasični lobio od crvenog pasulja

Sirovo mršavo jelo od pasulja, orašastih plodova i povrća.

Lijep majonez

Recept iz kategorije kulinarskih čuda. Gledajući popis sastojaka, ne možete vjerovati da će od njih uspjeti ono što vidite na slici - nježan, gust mršav majonez, na primjer, za punjenje salata ili sisati poput umaka do pojedinačnih rezača.

Manti se oslanjaju sa povrćem

Vjerovatno ste već shvatili koliko opsežnog može biti izborne recepte za svaki dan. Raznolikost proširuje recept za mantle s punjenjem povrća. Pokušajte, možda, takva opcija uživat ćete više nego inače.

Temine od lećila i riže u sosu od rajčice

Zamrzavanje posuđa - Lentil mljeveni riža zaista je teško razlikovati od običnih mesnih kuglica. Obrazac se savršeno čuva bez dodavanja jaja i brašna. Ako ih pripremite za par, možete učiniti bez biljnog ulja, što je izuzetno relevantno tokom Velikog pondera.

Konzervirana supa od pasulja

Riot, svijetlo, veselo juha od pasulja na ruci hitne pomoći - u vašoj svinjskoj obali mršavih recepata.

Mršave palačinke na mineralom

Popularne palačinke na vitku receptu. Probaj - oni stvarno dobivaju ukusnije brze. A njihova pećnica je mnogo lakša.

Glavna supa od graška

Grašak je odličan proizvod za rublje. On zadovoljava, daje puno debelog. Isprobajte jednostavnu i ukusnu juhu od graška s krompirom, šargarepom i lukom.

Indijski Samos sa povrćem

Samos - indijski jelo - pržene pattene iz jednostavnog mršavog tijesta sa povrćem, čiji se kompozicija može izvršiti po nahođenju. Idealno za mršavljenje.

Juha od sveže kupusa

Stvarno za post recepta za ukusno na vodi, sa pečenim povrćem, zelenilom i mirisnim svježem mljevenim biberom. Recept se detaljno uklanja, duž koraka i pogodan je za početnike kulinarce.

Lazagna Lane

Tokom posta moguće je osigurati da klasična jela mogu biti ukusna bez upotrebe, čini se da bi se činilo obaveznim sastojcima. Isprobajte kuhanje sočne biljne lazanje bez sira i na vitkost testu.

Juha od zelenog graška

Kralj menija za slijetanje je zeleni kao što je Martova trava prodirala ispod topljenja snježnih paketa, a jednako nježnim, kuhanim od četiri sastojka, uključujući vodu.

Heljda rezanci sa povrćem

Ako nikada niste probali rezanci heljde, onda je post vrlo pogodan za ovaj put. Rezanci se dobija izuzetno ukusan s vrućim biljnim sosom, koji je napravljen od najobičnijih proizvoda - luk, šargarepa, slatki biber i podoli.

Kotlete krumpira sa graškom

Vrlo smiješan vitki recept - na prvi pogled, najobičniji kotlići, a oni ih zarone - unutar nježnog krumpir pire krompira i veseli grašak. Obavezno pokušajte!

Krompir u loncu

Jednostavno leće jelo za svaki dan, koji se mogu naći u kulinarskim knjigama pod nazivom "Krompir u crkvi". Bez uočljive izgledom, takav krompir je oduševljen ukusu.

Klasični recept Vingeseta

Tradicionalno jelo ruske kuhinje sa francuskim naslovom. Sastav je kuhana repa, šargarepa, krompir, luk, slani krastavci i zeleni grašak. Savršeno rješenje za mršavljenje.

Rezanci od gljiva

Vrlo zadovoljavajuće, zavarivanje, izuzetno ukusna supa, pripremajući elementarnu! Možete kuhati barem svaki dan.

Domaći puter od kikirikija

Psiholozi su dokazali: Sva ograničenja aktiviraju kreativne sposobnosti osobe. Post - Vrijeme je da naučite kako kuhati nešto neobično, koje nećete razmišljati o tome da radiš kod kuće. Na primjer, srdačan i ukusan maslac od kikirikija na medu. Napravio je banku - stavio u hladnjak i jesti barem svaki dan.

Korejski repe

Naučiti pripremiti domaće salate na Korejskom - odličan način za diverzifikaciju kopnenog mjesta, čine bogatima i zanimljivim. Pripremite takvu salatu potpuno je jednostavan. Količine mogu biti odmah velike, jer je savršena u hladnjaku dvije ili tri sedmice.

Korejski kupus

Tokom posta, svoje domaćinstva ugodno pokucao brzu kapiturnost. Svijetlo zlatna boja koju pušta zahvaljujući aditivu kurkume.