Siç e dini, një post i madh paraqet një numër të kufizimeve në ushqim. Ju do të keni për të braktisur shumë produkte të njohura, dhe mund të duket se nuk është gati për të përgatitur enët e shijshme nga asgjë. Megjithatë, hostesses edhe enët e ligët duhet të jenë të përgatitur në mënyrë që ata të lutemi të jetë shtëpi dhe shumëllojshmëri të mrekullueshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë për enët e fundit të ligët, sepse gjatë postit në tavolinat tona është ata që mund të konsiderohen më të kënaqshme. Supave, salads dhe të gjitha llojet e rugs, natyrisht, janë gjithashtu të shijshme, por askush nuk do të heqë dorë nga një pjatë e nxehtë, aromatik dhe e kënaqshme.

Mundohuni të gatuani enët e zakonshme, por pas pa pagesë. Kjo do të thotë që ju mund të përgatisni enët më të zakonshme, por të përdorni produkte të ligët për këtë. Pra, në kohën e agjërimit, rrotullon lakër të lakuriq, pilaf, cutlets, etj gëzojnë të njohura. Në vend të mishit, ju mund të përdorni bizele ose fasule, shumë perime janë të përshtatshme për gatim, ju mund të shtoni arra dhe fruta të thata në pilaf. Me ardhjen e supermarkete, ju nuk mund të thyejnë kokën mbi mungesën e perimeve të freskëta, tani pa ndonjë problem ju mund të gjeni misri të ngrirë, bizele, brokoli ose lulelakër, kungull i njomë, patëllxhan dhe shumë perime të tjera të shijshme dhe të dobishme, dhe për këtë arsye ju mundeni Përgatitni një shumëllojshmëri të gjerë të enëve të dytë të dytë.

Të gjitha enët e dytë pa post mund të përgatiten duke përdorur vaj vegjetal, dhe pa të. Siç e dini, vaj vegjetal lejohet të përdorë gjatë postës së madhe vetëm në fundjavë, pjesa tjetër e kohës që duhet të përpiqeni të bëni pa të dhe në të njëjtën kohë të gatuani jo më pak të shijshme dhe të pasura. Ne morëm receta duke përdorur vaj dhe pa atë në mënyrë që të zgjidhni një pjatë për çdo ditë të postit të madh.

Enët e dobëta pa vaj

Terapistët arre në salcë hudhër

Përbërësit:
2 tbsp. Walnuts pastruar,
4 patate,
1 tbsp. bollgur
1 llambë,
3-4 feta hudhra,
1 tbsp. lëng domate
majdanoz,
kopër
Miell,
piper,
kripë.

Gatim:
Arra kaloni nëpër një mulli të mishit. Patate të pastra dhe sode në një rende të vogël. Mix arra që mungojnë përmes mulli të mishit, patate të integruara, bollgur dhe zarzavate të imëta të copëtuara, llak dhe piper. Përzierje deri në mince është homogjene. Shot nga qofte të marra të grirë, prerë ato në miell, të vënë në formë për pjekje dhe të vënë në furrë të nxehte për 15 minuta. Pritini qepët me semirings, dhe pres hudhër. Në tigan, ngrohni disa nga uji dhe vendosni qepë në të dhe hudhër në të, shtoni lëng domate për ta dhe shuani derisa harku të bëhet i butë. Plotësoni qofte me salcë që rezulton dhe dërgoni ato në furrë për 15 minuta.

Përbërësit:
300 gr. Miell
250 ml. ujë,
500 gr. Qershi i ngrirë pa fara,
sheqer,
kripë.

Gatim:
Sillni ujin në vlim dhe uji që rezulton të vluar të derdhni miell dhe përafërsisht ½ tsp. Kripë. Shumë të kujdesshëm për të mos djegur, gatuaj brumin e dobët para elasticitetit, të mbuluar me një pecetë dhe të lënë atë vetëm për 30-40 minuta. Mbaruar brumë roll me një shtresë të hollë, prerë kriklla me një gotë. Vendi qershi për çdo rreth, thith sheqer dhe dumplings të verbër. Vlim dumplings në ujë të vluar të ujit, 5 minuta pas valë, ata do të jenë të gatshëm.

Përbërësit:
3 patate,
1 piper i ëmbël bullgar,
½ rr. mel
1 mollë e ëmbël
1 llambë,
1 karrota,
1 tbsp. Sauerkraut,
½ chl mjaltë
2 lobes hudhër,
Dill,
majdanoz.

Gatim:
Patate të pastra dhe të prerë në kube të vogla. Karrota dhe Apple pastër dhe sode në një rende të madhe. Peppers heqin fara dhe prerë kashtë, dhe qepë - gjysmë unaza. 1 litër ujë është sjellë në një çiban, shtoni patate, mel dhe piper. Vlim derisa të gjithë përbërësit të jenë gati. Qepë, mollë dhe karrota të skuqura në një tigan, shtoni 100 ml ujë dhe një gotë lakër turshi. Jastëk për 15-20 minuta, pastaj zhvendos në tigan në patate dhe një platin dhe kuzhinier për një tjetër 15 minuta në një nxehtësi të dobët. Dill i vogël, majdanoz dhe hudhër. Shtoni në një tigan, karburant ½ tsp. Paratë, përzierje dhe menjëherë zbatohen në tavolinë.

Përbërësit:
200 gr. thjerrëzat
200 gr. kampioni
½ piper i ëmbël zile,
1 llambë,
1 domate,
zarzavate,
piper,
kripë.

Gatim:
Lentil dhe të vënë në një tigan. Mbushni lentil 3 gota ujë, vendosni zjarr dhe sillni në një çiban. Sa më shpejt që thjerrëzat të vlim, të zvogëlojë zjarrin në një minimum, kripë, piper dhe kuzhinier, duke hequr vazhdimisht shkumën, për 20 minuta. Gjatë kësaj kohe, Lentil duhet të bëhet i butë, por do të ruajë formën e tij. Nëse gjatë gatimit jo të gjithë lëngu ka absorbuar në thjerrëzat, pastaj kullojnë tepricën. Mushrooms janë tiganisje me një qepë të copëtuar imët, piper dhe domate, shtoni një gjysmë tryezë të ujit, llak, piper dhe shuajnë për 7-10 minuta. Pastaj shtoni thjerrëzat në kërpudha, përzierje dhe shërbejnë në tryezë.

Stubbumps perimesh

Përbërësit:
Shefi i lakër,
2 karrota,
2/3 e Art. oriz
1 llambë,
1 tbsp. paste domate
hudhër për shije
vaj perimesh,
zarzavate,
kripë.

Gatim:
Nga lakra e Kochana për të hequr gjethet e mëdha të mëdha, ajo do të marrë rreth 10-12 gjethe. Pak të dobët ato deri sa të butë, të prerë. Përgatitni mince. Për ta bërë këtë, të ligët Fig. Pastroni karrota dhe prerë atë me një kashtë të hollë, qepë të pastër dhe e vënë atë mirë. Skuqura në qepët e vajrave dhe karrota. Përzierni orizin, qepët e pjekura dhe karrota, të humbura përmes hudhërit të shtypit. Përzieni tërësisht mincën që rezulton dhe mbushni gjethet e lakrës. Përfundoni gjethet me një konvertues dhe vendosni në një tigan të thellë. Përzierni ndaras ujin, paste domate, gjelbërim të copëtuar të imët dhe kripë, mbushni salcën e lakrës dhe merak deri në gatishmëri.

Përbërësit:
patate,
therrime buke,
vaj perimesh,
kripë.

Gatim:
Patatet pastrohen dhe vlim në ujë të kripur deri në gati. Drain e ujit, dhe patate të ngricës, ndërsa ai nuk kishte për të ftohur. Pastaj cool pure rezulton pak, ajo nuk duhet të djegë duart. Myni duart me ujë dhe ndani pure në pjesë të barabarta, duhet të mbajë formën. Në bordin e prerjes, derdhni bukëpjekje, vendosni një pjesë të një patate të pure të patates dhe përdorni një thikë të gjatë për të formuar një curlet, përsërisni me pjesët e mbetura të pure. Fleta e pjekjes bujarisht u përplas me vaj vegjetal dhe i vuri cutlets në të. Vendosni cutlets në furrë, ngrohur deri në 200 gradë për 15 minuta. Pastaj hiqni fletën e pjekjes, le të ftohtë për 15-20 minuta, pas së cilës ju i ktheni butësisht cutlets dhe vendosni në furrë për 15 minuta të tjera. Nëse nuk i jepni cutlets për të ftohur, do të jetë e vështirë me kthesën, cutlets mund të shkërmoqet.

Përbërësit:
500 gr. kungull i njomë
2 karrota,
2 bulbs,
1-2 feta hudhesh,
Dill,
piper,
kripë.

Gatim:
Kungull i njomë mund të përdoret si i freskët dhe i ngrirë. Lani ato, të thatë dhe të prerë në kube. Karrota dhe sode të pastër në një rende të madhe, dhe harku është prerë imët. Qepë dhe karrota të skuqura në vaj vegjetal deri në ngjyrë të artë. Shto kungull i njomë dhe shuani nën kapakun e 15-20 minutave, nxitje periodikisht. Kënduar dhe piper. Disa minuta para gatishmërisë, shtoni kopër të copëtuar të imët dhe prerë në disa pjesë të rrëshqitjes së hudhrave.

Përbërësit:
9 speca bullgare,
½ rr. oriz
6-7 domate,
1-2 karrota,
2 bulbs,
3 feta hudhra,
2 tbsp. paste domate
1/3 tsp. Sahara,
vaj perimesh,
zarzavate,
piper,
kripë.

Gatim:
8 lani speca, prerë majën dhe hiqni farat. Shpëlaj specat përsëri dhe thani ato. Peppers përgatitur rosto nga të gjitha anët në vaj vegjetacionit. Përgatitni mbushjen. Rice shpëlarje dhe vlim deri në gatishmëri. 1-2 Domate lani dhe prerë në kube. 2 slings e hudhër të pastër dhe të butë pres. Lani gjelbërimin dhe vendosni në mënyrë të imët. 1 llambë mund të pastrohet dhe të pritet në kube të vogla, karrota sode në një rende të madhe. Ngroheni vaj perimesh në një tigan dhe qepë të skuqura dhe karrota në të, pastaj hiqni panin nga zjarri dhe qetësohuni pak. Në një tas të thellë, lidhni oriz, qepë të pjekur dhe karrota, domate, zarzavate dhe hudhër, llak, piper dhe përzierje. Plotësoni specat me mbushjen që rezulton. Gatuaj salcë. Mbetur domate të mbetura, të thata dhe sode në një rende të madhe, qepë dhe zile speca. Prerë në kube të vogla, slicke hudhër tuaj. Në vaj vegjetal, skuqura qepë dhe hudhër, shtoni piper dhe në 3-4 minuta derdh domate të grirë. Salcë jastëk 15-20 minuta derisa të fillojë të trashë. Shtoni paste domate, kripë, piper, shtoni sheqer, përzierje dhe djeg zjarr në një minimum, mbuloni kapakun dhe shuajnë 40 minuta. Kur ushqeni, pikturoni speca mbushur me salcë dhe spërkatni me zarzavate.

Natyrisht, gjatë postit të madh, lista e produkteve të lejuara është shumë e kufizuar, por edhe nga ajo ju mund të gatuani shumë enë të dytë pa post, dhe ndoshta, gjatë postit, dieta juaj do të bëhet më e larmishme se gjatë kohës normale . Zgjidhni një recetë dhe të kënaqshme ushqimet tuaja të shijshme, të kënaqshme dhe origjinale!

Nëse ndiqni postin, kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani me një hajvan dhe buns. Përkundrazi, është një shans i mrekullueshëm për të pompuar aftësitë tuaja gastronomike dhe për të mësuar se si të gatuaj diçka të re. Prandaj, sot ju ofroj një përzgjedhje të madhe të enëve të mrekullueshme të ligët për çdo ditë. Mund të jetë e dobishme dhe jo vetëm për turp. Në recetat e mia do të gjeni shumë garnings origjinale të thjeshta që mund të jenë të larmishme nga çdo dietë. Dhe pas supave pasi postimi mund të përgatitet me mish.

Unë mund të gjej një menu të pranishëm të ligët - salads, supave, sekondë dhe madje edhe pjekje. Receta të shijshme në kohën e agjërimit dhe jo vetëm.

Është e qartë se posti është koha, jo për të kënaqur në grykën, por kjo nuk është arsyeja për të kënaqur dhe për të ngrënë atë që ra. Kur ka shumë receta të dobishme - pavarësisht nga fakti se ushqimi mbetet i thjeshtë dhe i zakonshëm.

Një dinjitet i pamohueshëm i enëve pas pa pasqyrë është se ata janë të lirë, gatim të thjeshtë dhe të lehtë për trupin. Dhe në të njëjtën kohë shumë interesante dhe e shijshme. Të gjitha këto receta bazuar në produktet më të thjeshta që të gjithë kanë një lakër, karrota, patate, perime të ngrira, paste domate, bizele të gjelbra.

Për ata që duan të bëjnë ushqim më diete, është e mundur që plotësisht të zëvendësojë vajin e perimeve në lëng limoni në salads, dhe pjekje për pjekje në furrë pa vaj (ju mund të shtoni pak ujë), ose të keni një wanking.

Çfarë mund të gjeni në këtë artikull

Sallatë lenten

Sallatë e sallatës dhe bizele të gjelbra

Sallatë e lehtë dhe e shijshme.

Produkte:

Gjethet e sallatës (paketimi i sallatës në enë), ose ju mund të zëvendësoni lakër të Pekinit, dhe në mënyrë ideale - sallatë ajsberg është dy të tretat e Kochanit
Gjysmë piper

Gjysma e lukovitsa
Karrota - 1 pc.
Hudhra - një ose dy dhëmbë
Vaj vegjetal (për opsionin diete mund të zëvendësohet me lëng limoni)
piper i kripur
Prerë qepë dhe speca në copa të vogla. Karrota - të pastër në një rende të trashë. Pritini sallatë. Vendosni pikat Polka, shtrydhni hudhër. Ënjtje, piper, karburant me vaj vegjetal ose lëng limoni! Ju gjithashtu mund të specifikoni gjelbërimin këtu.

Sallatë lakër me tranguj dhe piper

Ne të gjithë e provuam këtë sallatë, por jo të gjithë janë të njohur me artin e gatimit të butë, lakër me acid acetik!

Produkte:

Lakër - një kg,
Piper i ëmbël - një i madh

Kastravecat - dy gjëra
Sheqeri është një art. Lugë me rrëshqitëse
Kripë - një ch.l. Me një rrëshqitje,
Uthull vinexian - një ose dy tbsp.
Dr
vaj perimesh

Lakra e prerë shumë e hollë. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të shkëlqejë një thikë përgjatë sipërfaqes së lakrës, duke prerë shirita shumë të hollë.
Sung larë, derdh uthull, spërkatni sheqer. Shto kopër të shkatërruar. Mbani mend lehtë me duart tuaja në mënyrë që të shfaqet lëngu, por jo shumë.
Piper prerë në sheshe të vogla. Kastravecat - kashtë. Shtoni perime në lakër, derdhni vaj dhe përzierje.

Supë të ligët

Supë me perime të dobët

Një supë e thjeshtë dhe e shijshme e mprehtë!

Produkte:

Lakra - një kg
Karrota - tre pjesë
Patate - Pesë copë
Qepë - dy copa
Hudhra - gjashtë dhëmbë
vaj perimesh
Zarzavate
kripë
1. 1 kg lakër të marrë pjesë katrore. Plotësoni dy litra ujë, kripë. Le të heqim 30 minuta në një nxehtësi të dobët
2. Korrigjoni patatet.
3. Pritini karrota dhe qepë në copa të vogla.
4. Hudhra shtyp për disa minuta, pastaj shtoni karrota me qepë për të. Fry pesëmbëdhjetë minuta në ngjyrë të artë.
5. Kur supë lakër merr frymë 30 minuta, hedhin patate në tigan, dhe të gatuaj një tjetër dhjetë minuta.
6. Pas kësaj, vendosni pjesën tjetër të perimeve. Sillni në një çiban dhe fshij sobën në pesë minuta.
7. Sasi e vogël me majdanoz të copëtuar dhe kopër. Mbuloni kapakun për pesëmbëdhjetë minuta, dhe ju mund të hani!

Supë e dobët me perime dhe oriz

Produkte:

Piper - një gjë
llambë
Karrota (e madhe) - një gjë
Hudhra - katër dhëmbë
Figura 4 tbsp. l. me kalë
Patate - tre pjesë
Supë ose ujë - dy litra

Gjethe gji, kopër
vaj perimesh

Pritini patatet me një panele,
Vendosni në dy litra supë ose ujë, kripë dhe sillni në një çiban. Cook për 15 minuta kur vlon.

Në këtë kohë, përfundoni qepët në unazat dhe unazat - sipas tremujorit. Karrota bëjnë atë (të mëdha). Piper prerë sheshet. Karafil hudhër - rrumbullakëta.

Gishtin me një karotë prej pesë minutash, ndërsa ata nuk ndryshojnë pak ngjyrë. Leviz rosto në skajet e pan dhe shtoni piper të ëmbël në qendër.

Fry piper, 5 minuta, derisa të shkëmbejë ngjyrë, pastaj përzierje me qepë dhe karrota. Dhe përsëri, largohuni në masë në anët. Dhe në mes, vendosni një hudhër të copëtuar, dhe të skuqura një minutë. Pastaj përzierje përzierjen e perimeve dhe hiqni nga zjarri.

Vendosni pjekjen në supë dhe gjithashtu hedhin 4 lugë oriz. Le të vlim, të shohim për rreth 5 minuta më shumë.
Hiqni nga ndezësi, shtoni një dafinë dhe kopër të grimcuar. Deri më tani, mos ndërhyni, lini atë në 20 minuta nën kapak. Gjatë kësaj kohe, orizi në mënyrë të përkryer arrijnë gati.

Ju gjithashtu mund të mbushni paprikën supë.

Supë e bukur me bizele të gjelbra

Lentils kuqe - dyqind gr
Karrota - dyqind gr
Qepë - njëqind gr
Hudhra - një ose dy dhëmbë
Seduces - një artikull. me një rrëshqitje
vaj luledielli
Vlim thjerrëzat në dy dhe gjysmë litra ujë. Shto 1 tbsp. Kripë.
Karrota prerë finely ose përfundojë. Qepë zhvishem në copa të vogla. Forex qepë me karrota në fuqi të vogël gjatë përgatitjes së thjerrëzave. Deri në arin, por jo ngjyrë kafe.

Kur thjerrëzat janë pothuajse gati, shtoni perime të pjekura. Vlim një tjetër 5 minuta. Në një tigan të thatë, rrokullisni susamin, në mënyrë që të errësohet pak. Hiqni supën nga zjarri, shtoni farat e susamit. Le të jetë tashmë pesëmbëdhjetë minuta.

Supë me bizele të dobët

Ne të gjithë e shohim në një pako paketash me lakër të ngrirë të Brukselit. Por si ata mund të jenë të shijshme për të gatuar, ne nuk dimë shumë opsione. E dija më parë vetëm - skuq me tefels. Por këtu është një tjetër recetë shumë e shijshme që diversifikon një menu të ligët.

Produkte:

Paketimi i lakrës së ngrirë të Brukselit (katërqind c.)
Soy salcë - dy tbsp. l.
Fara mustardë - një ch.l.
Niveli i domates - një artikull.
Hudhra - tre dhëmbë

Vendosni lakër në ujë, sillni në një çiban dhe le të lërë pesëmbëdhjetë minuta.
Gatura hudhër, fara e sinapit një shpërndarje të vogël.
Vendos lakër në një tigan me vaj të nxehtë, ka të gjitha të tjerët - hudhra, paste domate, salcë soje, fara mustardë. Shtoni 0.5 tbsp. Uji, mbuloni me një kapak dhe të ngrohtë pesë minuta. Kripë nuk është e nevojshme, pasi ka salcë soje.
Nuk është e nevojshme të kripë një pjatë.

Oriz me bizele dhe fasule

I shijshëm

Por një tjetër recetë themelore që është në gjendje të gatuajë larg nga çdo zonjë. Sepse ka truket! Por nëse patatet janë të frikshme në mënyrë korrekte, atëherë patate të skuqura nga McDonalds qëndron!
Pastroni patatet.
Merrni një tigan të trashë, për shembull, të hedhur hekuri. Në fillim për disa minuta, të vënë në një ndezës të nxehtë në maksimum në mënyrë që tigan është ngrohur.
Në këtë kohë, prerë patatet me raunde. Kur tigan ngrohesh, derdh vaj perimesh dhe vuri në zjarrin e mesëm (në katër nga gjashtë). Një minutë më vonë le të ngrohë naftën.
Vendosni të gjitha patatet për të pjekur, mbyllni kapakun dhe mos prekni dhjetë minuta.
Kujdes, patate nuk ndërhyjnë! Shpatulli përshtatet me kujdes nën shtresën e patateve në mes. Dhe të kthejë të gjithë shtresën sa rezulton për të nxitur. Edhe shtresa me kujdes kthejnë patatet në anët e tiganit.
Flisni saktësisht dhjetë minuta përsëri. Dhe përsëri frit nën kapakun. Përsëri, me kujdes kthehuni të gjithë bender të patateve.

Dhe një barc tjetër - dhjetë minuta, skuqura nën kapak. Pastaj - shtoni kripë. Përsëri për të rrokullisur me kujdes ashtu si më parë. Këtë herë ju mund të prisni fjalë për fjalë për disa minuta, ose gjithashtu dhjetë nëse doni të pushtoni. Kjo është e shijshme!

Figura e kërpudhave

Kjo është një recetë që ju këshilloj të provoni gjithçka, jo vetëm që qëndroni!

Produkte:

Patate - një e gjysmë kg,
mushrooms, mundësisht të freskëta - dyqind c. (ju mund të bundle ngrirë)
bukë sukhariki
qepë - dy copa.
Cook patate në ujë të kripur (ju mund të prerë në kube për të përshpejtuar procesin).
Derdh ujë. Pure tavan. Le të ftohet në temperaturën e dhomës.
Kërpudha kollë në copa të vogla. Gjobë, pesëmbëdhjetë minuta ..
Purate pure me qira në 8 gunga (në mënyrë që të mos rrinë, shtypni duart). Bëni shtresa të bëra nga pure. Shtoni kërpudha. Roll zrazy në mënyrë që mbushja ishte brenda.
Sasi e vogël me breadcrumbs, të vënë në një fletë që spërkatën me vaj. Vendosni 180 gradë në furrë të nxehtë dhe kuzhinier gjysmë ore.
Ju mund të dekoroni me unaza të qepëve të skuqura. Dhe për ata që nuk kanë frikë nga kalori, derdhin çdo mbarim të naftës Zrazu, në të cilën këto unaza të pjekura.

Pancakes ligët

Pancakes e mbushur me maja

Produkte:

Miell - një filxhan e gjysmë,

Ujë - dy syze,
Maja e aktivizuar - një ch.l.
Sheqeri është një art.
Kripë polsking
vaj perimesh

Plotësimi:

përafërsisht gotë hikërror i zier
Qepë - një pc.
Mushrooms thatë - grusht

Ne bëjmë brumë maja në pancakes. Në ujë të ngrohtë, maja e krijimit dhe sheqerit. Të lënë për pesëmbëdhjetë minuta. Tjetra, kripë, kërkoni miell, përzierje që nuk ka gunga. Shto 2 tbsp. Vaj luledielli. Jepni testin për të qëndruar për dyzet minuta.

Lubrifikoni një shtresë të hollë të naftës. Fshini tepërt me një pecetë. Pancakes forex.

Ndërsa brumë këmbëngul, të bëjë një mbushje. Kërpudhat e thata janë ngjitur dhe shkërmoqen.
Fry me hikërror, qepë të copëtuar dhe karrota. Ose hiqni në furrë.
Filloni pancakes të grirë. Ju ende mund të skuqura pancakes të gatshme në vaj vegjetal në një kore të kuqe, por unë nuk e bëj atë nga konsideratat e kalorive. Recetë hap pas hapi për pancakes të dobët me foto lexoni.

Pancakes pa lean të lirë me mbushje patate

Produkte:

Brumë maja (bleu ose përgatitja e veta, pa marrë parasysh) - një kg
Patate - Katër PC.
qepë - 1-2 copë
kripë, piper, vaj luledielli

Patate dhe qepë prerë shumë të prerë, patate - qarqe, onions - unaza. Llokoçis, derdh 1 tbsp. Vaj luledielli, 1 tsp. Kripërat pa një rrëshqitje, një piper të vogël terren, llokoçis.
Një kilogram i testit ndahet nga dhjetë pjesë. Dhe secili prej tyre është dy, njëra prej të cilave është dy herë më shumë se e dyta.
Ai që është më shumë, të rrokulliset hollë dhe të vendoset në një disk të vogël, skajet janë të shtrembëruara.
Përzierja e patates është gjithashtu e ndarë me rreth dhjetë pjesë. Një i njollosur në brumë. Tani kodrina rrethi është më i vogël nga pjesa e vogël, dhe vendosni në krye të patateve. Crawd skajet lart. Unë kthehem, dhe pak rrotulloj tortë përsëri.

Pastaj ai skuq pesë minuta në një temperaturë të ulët, kthehet mbi dhe pesë më shumë.

Shkopinj të famshëm të bukës

Cookies shumë të thjeshta në shëllirë, shijshme!

Produkte:

Një shëllirë qelqi
Një gotë me vaj vegjetal
një filxhan sheqer,
dy pako të patate të skuqura kokosit (gjithashtu mund të përdoren për limon zest, manaferrat me baltë, fruta të thata, etj)
dy ose tre gota miell

Gjalpë, sheqer, shëllirë dhe një pako patate të skuqura shtrihen në një tas dhe përzierje. Shto miell derisa të rezultojë nga brumë në trashësi, si rërë (dy ose tre syze), domethënë, kështu që ju mund të rrokulliset.
Rrokulliset dhe spërkatni patate të skuqura të mbetura.
Moulds ose syzet prerë cookies.
Piqni në gardhin e miellit të ndërprerë në një temperaturë prej njëqind e tetëdhjetë gradë rreth dhjetë minuta.

Biskota lulekuqe

Produkte:

Mac - dyqind gr.
Brown (ose të zakonshëm) sheqer - një art.
pAUL TEASPOON SODA
apple uthull - dy tbsp.
salt - Paul C.L.
Xhami dysheme me ujë
miell - një ose dy tbsp.
kanellë - 1-2 ch.l.
Vaj luledielli është katër tbsp. l.
Mix përbërësit e thatë: sheqer, lulekuqe, kanellë, kripë. Shto ujë dhe vaj luledielli, sode dhe uthull mollë. Fundi i brumit të ngjashëm me rërën e rërës (në mënyrë që të jetë rrokullisur).
Mbuloni filmin dhe lini për një orë.
Pastaj rrokulliset brumë në rezervuarin e rreth gjysmë arrestime. Pritini molds cookie ose filxhan. Vë në letër pjekje ose fletë pjekje të spërkatur të miellit. Vendosni në furrë të nxehur deri në 180 gradë për rreth gjysmë ore.

Biskota banane kokosit të ligët

Produkte:

Banane - 2 copë.
patate të skuqura kokosit - dyqind e pesëdhjetë c.
Pali vaj luledielli
sheqer (kafe më të mirë, por ju mund të normalisht) gjysmë xhami
ujë dhe miell
Mix sheqer, gjalpë, banane copëtuar dhe rrahur duke shtuar kokosit dhe miell. Derisa brumë dështon akoma.
Për të përgatitur testin që ju nevojitet për të përzier me një sheqer dhe vaj, shtoni një feta me feta banane. Me ndihmën e një lëvizje, ne kthehemi gjithçka në një masë homogjene, duke shtuar gradualisht patate të skuqura kokosit dhe miell. Brumë nuk duhet të ketë sukses në lëng, por pak të trashë, si një krem \u200b\u200bkosi i trashë.
Tregoni biskota të vogla dhe jo të trasha në një fletë pjekjeje me letër pjekjeje ose miell të spërkatur.
Piqni 180 gradë njëzet minuta, pastaj në temperaturën minimale për të thatë, derisa cookies të bëhen të artë.

Ëmbëlsira Lachy

Byrek karrota

Tortë shumë të shijshme, të butë, aromatik karrota nga përbërësit e thjeshtë.

Produkte:

Njëqind e pesëdhjetë gram miell
100 gram karrota
një grusht rrush të thatë ose fruta të tjera të thata (jo domosdoshmërisht)
grusht arra (njëqind gram) (nuk kërkohet)
gjashtë lugë vaj vegjetal
njëqind gram sheqer
paketa e sheqerit vanilje ose vanillin
tre teaspoons pluhur pjekje

Running:
pesëdhjetë gram miell
dy lugë vaj vegjetal
tridhjetë gram sheqer

Bëni një sasi të vogël nga produktet e specifikuara. Mix dhe dorëzoni duart tuaja derisa fëmija të marrë. Vënë në frigorifer.

Duke e bërë brumë. Mix miell, sheqer, pluhur pjekje. Shto vaj perimesh. Rrah Karrota tre në një rende të madhe, të hedhur në brumë, shtoni rrush të thatë dhe arra të copëtuara me kërkesë. Nëse brumi është i trashë, shtoni ujë, në mënyrë që të ndodhë si krem \u200b\u200bkosi.
Pjekur në një formë të vogël - tetëmbëdhjetë centimetra. Në pjesën e poshtme të vendosjes së letrës së pjekjes. Derdh brumë. Sasi e vogël me thërrime. Piqni në një furrë të nxehtë (njëqind e tetëdhjetë gradë) - rreth një orë. Gatishmëria kontrolloni ndeshjen. Pie mund të spërkasë me sheqer pluhur.

Çokollatë me çokollatë të mprehtë

Produkte:

një filxhan sheqer,
vaji i tretë i lulediellit
xhami i tretë i kakaos
vanillin
një me një çerek filxhan miell
teaspoon sode,
uthull lugë çaji
gotë kafe (ose ujë)

Gatim:

Mix përbërësit e thatë në një tas: miell, vanillin, sheqer, kakao, sode dhe kripë. Shtoni ujë ose kafe, vaj vegjetal dhe uthull.
Mundi gjithçka.
Vendosni furrë të nxehtë nga 180 gradë. Furra është rreth gjysmë ore.
Biskota e gatshme lubrifikoni me një bllokim ose çokollatë të shkrirë (nëse gjeni pa qumësht). Ju gjithashtu mund të dekoroj krem \u200b\u200bperime.

Ushqim super-dobishme, super-dietike të papërpunuara (pa pjekje) tortë të ligët nga hurmë dhe rrush pa fara e zezë

Në formën e 18 cm.

Produkte:

Fondacioni:
¾ Art (80g) arra
12 copë. (100g) datat
Chipping cardamoma

(Nëse kemi frikë të bëjmë në këtë bazë, ju mund të bëni një biskota me rërë të dobët në mëlçinë shëllirë ose të lulekuqe, recetat janë dhënë më sipër. Ju mund të bëni një tortë të tillë paralelisht me cookies)

Plotësimi:
hurmë - 2 copë
data - 20 gr
kanellë - 0.5 ppm
Ujë - 150 ml
agar-agar ose pektin 1 chl ..
akullore e zezë e zezë - 100 gr (ose ndonjë kokrra të kuqe)
agar-Aar 1 tsp.
Sheqer
Shfaq Yagoda
Walnuts bluaj një blender. Piknikët shumë bluaj. Lëvizni me arra, shtoni një kardamom të vogël, përzieni një blender në një masë homogjene. Fundi i formularit është bërë me pergamenë, thyen përzierjen përgjatë fundit.

Vendosni një orë e gjysmë në frigorifer, pastaj në frigorifer.

Nëse një bazë e tillë ju ngatërron, atëherë bëni një brumë me rërë, si në biskota në shëllirë ose në cookies lulekuqe dhe paketoni bazën.

Duke e bërë pelte nga hurmë. Pastroni jetën për të pastruar nga lëkurat, mundi përzierësin ose blender në një pure homogjene. Shto kanellë dhe sheqer për shije (në vend të sheqerit, ju mund të dy datat).
1 tsp. Agar-agar pour 150 ml ujë. Të sjellë në një çiban me nxitje të vazhdueshme.
Derdhni agar në pure nga hurmë. Dilni nga baza e frigoriferit dhe derdhni në krye të një pure me Agar. Vënë në frigorifer.

Mbush
Merrni 150 ml lëng nga manaferrat e ngrira, të cilat u shfaqën kur shkruan. Shto sheqer, por pak, kështu që ishte e ëmbël dhe e ëmbël. 1 C.L. Agara pour mjekër, të sjellë në një çiban dhe vlim 1 minutë. Merrni një tortë nga frigorifer, shtrihuni në krye të manave, derdhni pelte të rrushit.
Vendoseni në frigorifer për tre orë.

Kaloni postin tuaj me ne! "Gatim" di shumë enë të ligët me një foto dhe do të jetë gati për të ndarë me turp. Në seksionin tonë të recetave të dobët në "Cook" ju do të gjeni menunë e plotë për çdo ditë të postës nga variantet e pjatave të ndryshme.

Për shembull, për një fillim të mirë të ditës, ne do të gjejmë receta të mëngjesit për njerëzit që përputhen me postin, për çdo shije, të thjeshtë, lehtë të tretshëm nga trupi, nuk e rrëzojnë atë dhe nuk e ngarkojnë energjinë për të gjithë ditën e punës.

Në të parën Për darkë, ne ofrojmë të gatuaj ose supë të freskët lakër, ose një supë aromatik kërpudhash ... ose ndoshta ju do të dëshironi të provoni një britmë të kënaqshme me një drithëra margaritar? Enët e para të ligët dhe recetat e tyre janë në shërbimin tuaj!

Mos harroni të paraqisni në menunë e ardhshme në drekë drekë. Dhe si një rostiçeri pas mëngjesit ose pasdite, ju mund të bëni një sallatë ëmbëlsirë të frutave dhe manave, gojëmjaltë me akull nga rrahur në një blender të frutave të freskëta.

Ne do të ndajmë me lexuesit tanë receta për pasta shtëpi të dobët (ëmbëlsira të mëdha, pies miniaturë, bukë, pancakes ...).

Ajo është në post është e dëshirueshme për të marrë krijues bukë nga këndi i largët nëse keni harruar për një kohë të gjatë, dhe të përgatisni bukë aromatik shtëpi në të, metodat e të cilit për përgatitjen që ju ofrojmë për ju. Këtu do të gjeni recetat e brumë për pjekje të ndryshme, në të cilën përbërësit do të jenë vetëm perime. Në këtë rast, brumi do t'ju kënaqë me puffin dhe shijen e shkëlqyer.

Në fakt, fotot hap pas hapi nuk janë të nevojshme për përgatitjen e shumë enëve të ligët, sepse ato (enët) janë të thjeshta, të disponueshme, shumë të lehta dhe për cilësimet e produktit dhe në parimin e përgatitjes së tyre. Ata po mbështeten gjithashtu se ato janë të pranishme në to jo vetëm përbërësit më të thjeshtë të bimëve, por edhe për të përgatitur një ushqim të tillë lehtë, shpejt dhe të thjeshtë.
***
Së bashku me ne, kuzhina e dobët e postës suaj premton të jetë një shumëllojshmëri e syzinës, e shijshme, "me ngjyra", të çrregullt, sy të këndshëm dhe pastrim për të gjithë organizmin.

Kur është duke u afruar Krishtlindja, Petrovsky, supozimi, postimet e mëdha ose postimet e tjera ortodokse, shumë mendojnë për atë që mund të hani. Enët e pakta të dobëta janë baza e ushqimit gjatë postit. Shumë janë duke përgatitur njomë, enët nga perimet, kërpudhat, peshqit ... Megjithatë, nganjëherë nuk ka fantazi të mjaftueshme për të përgatitur një shijshme dhe origjinale, ndërsa pjata e parë e dytë. Ky seksion u krijua pikërisht në mënyrë që të gjeni enët e reja të postës së dytë që do të jenë të lehta për t'u gatuar. Në mënyrë që përgatitja e recetave është më e thjeshtë, të gjitha enët kanë foto hap pas hapi.
Receta për enët e fundit të ligët do t'ju ndihmojnë në bërjen e menusë në kohën e agjërimit. Shumë receta lehtë do të zëvendësojnë mishin gjatë postit. Për shembull, bishtajoret bëhen një zëvendësues i shkëlqyer dhe përgatiten prej tyre pothuajse çdo gjë.
Ju do të merrni receta për mëngjes, drekë dhe darkë. Më besoni, e dyta e parë mund të jetë jo vetëm ushqyese, por edhe e shijshme.

19.07.2018

Mintai nën marinadë nga karrota dhe hark

Përbërësit: Mintai, karrota, qepë, paste domate, uthull, lëng limoni, kripë, piper, gji gji

Recetë për të dashuruarit e peshqve. Përgatitja e një rostiçeri të shijshëm të nxehtë - Mintai nën marinadën e perimeve. Vetëm, i arritshëm, i shijshëm dhe i dobishëm për të gjithë familjen.

Përbërësit:
- 1 kg pollock,
- 4 bulbs,
- 4 karrota,
- 3 rr. Tanke të ngjeshura domate,
- 2 st. Shtojcave të uthullit kabllor (lëng limoni),
- Piper për shije,
- Kripë për shije,
- fletë gji.

12.07.2018

Patate të pjekura në mikrovalë (në paketë)

Përbërësit: Patatet, kripë, vaj perimesh, paprika e tharë, piper i zi, hudhër i grimcuar, bimë ulliri

Pjekja e pjekjes në mikrovalë do t'ju kursejnë një bandë kohe. Por në të njëjtën kohë shija e enëve nuk ndikon. Në pushime ose në një darkë familjare - një version i madh i garniturës.

- 8-10 patate;
- kripë e lehtë;
- 2-3 tbsp. l. vaj perimesh;
- majë e çekiçit paprika;
- majë e piperit të zi;
- 1/3 h. L. hudhër e grimcuar;
- Prishja e bimëve të ullirit.

17.06.2018

Patate të skuqura me kampionatin

Përbërësit: Patatet, qepë, kampionatin e freskët, kripë, vaj perimesh, erëza, erëza, kopër, hark jeshile

Patatet e skuqura janë gjithmonë të shijshme. Dhe nëse e gatuaj atë me kampionatin, do të jetë e shijshme dyfish. Përveç kësaj, kjo gjellë mund t'ju ndihmojë nëse e ndiqni postin, por unë dua diçka të kënaqshme dhe interesante.
Përbërësit:
- 5-6 tuba patate;
- 1 bulbs;
- 200 gram kampionatin e freskët;
- Kripë për shije;
- 5-6 tbsp. vaj perimesh;
- seasonings për shije;
- erëza për shije;
- Dill sipas dëshirës kur paraqitja;
- qepë të gjelbërta - opsionale kur shërbejnë.

30.03.2018

Piper i mbushur me kërpudha dhe perime në furrë

Përbërësit: Piper, kërpudha, kungull i njomë, patëllxhan, karrota, qepë, kripë, erëz, majonezë

Dhe kështu, merrni piper bullgar dhe mbushni atë me kërpudha dhe perime të ndryshme. Falë kësaj recetë ju mund të përgatisni darkë të mrekullueshme të produkteve më të thjeshta.

Përbërësit:

- 1 piper bullgar,
- 50 gram kampon,
- 50 gram kungull i njomë,
- 50 gram patëllxhan,
- 50 gram karrota,
- 50 gram të bows qepë,
- kripë,
- Melmesat,
- 1 tbsp. majonezë ose salcë kosi.

21.03.2018

Lobio nga fasulet

Përbërësit: Fasule të bardha, hudhër, karrota, qepë, arra, kripë, vaj luledielli

LOBIO është një përfaqësues i ndritshëm i kuzhinës gjeorgjiane. LOBIO origjinal, përkthyer - "fasule", në pjesë të ndryshme të këtij vendi të vogël është duke u përgatitur në mënyra të ndryshme. Edhe shumëllojshmëria e grabit ndikon në shijen e produktit përfundimtar. Mësoni se si të përgatisni lobio nga fasulet e bardha.

Produktet e recetës:
- Paul kilogram fasule të bardha,
- 2 karafil të hudhër,
- Dy karrota,
- kreu i bandës,
- 100 g arra,
- kripë,
- vaj perimesh.

20.03.2018

Lobio nga fasule të kuqe të konservuara

Përbërësit: Fasule, qepë, hudhër, arre, vaj, piper, kripë, uthull, kinza, makarona domate

LOBIO është një rostiçeri i mrekullueshëm gjeorgjian që është bërë nga fasule të kuqe. Receta për LOBIO është mjaft e thjeshtë, por kjo pjatë është krejtësisht e përshtatshme jo vetëm për jetën e përditshme, por edhe për pushime.

Përbërësit:
- 380 gram fasule të kuqe të konservuar në C / C;
- 1 bulbs;
- 2-3 feta hudhra;
- 50 gram arra;
- 1-2 tbsp. vaj ulliri;
- Piper djegur për shije;
- Kripë për shije;
- Piper i zi për shije;
- 1 tbsp. uthull e bardhë e verës;
- pak twigs të cilës;
- 2-3 tbsp. Paste domate ose adzhika.

17.03.2018

Lahnaurizo ose oriz me lakër në greqisht

Përbërësit: Oriz, lakër, karrota, hark, makarona domate, ujë, vaj, kripë, piper, erëza, hudhra, laurel, zarzavate

Unë ju sugjeroj që të përgatitni një pjatë shumë të shijshme të dytë - Lahanurizo ose oriz me lakër në greqisht. E përshkrova recetën për ju në detaje.

Përbërësit:

- 100 gram oriz,
- 400 gram lakër,
- 1 karrota,
- 1 bulbs,
- 80 gram paste domate,
- gotë ujë,
- 30 ml. vaji
- kripë,
- Melmesat,
- hudhra,
- 1 fletë gji,
- zarzavate.

14.03.2018

Sallon kërpudha në furrë

Përbërësit: Lakra, kastravec, karrota, kërpudha, kripë, piper, dafi, vaj, paste domate, ujë

Salloni i kërpudhave me lakër është duke u përgatitur mjaft lehtë, por si rezultat ju do të keni një pjatë shumë të shijshme dhe të kënaqshme në tavolinë, e cila, nga rruga, mund të shërbehet edhe në post. Një ujë deti mund të përgatitet në një tigan ose si ne, në furrë.
Përbërësit:
- 150 gg e lakër tursh;
- 150 gram lakër të bardhë;
- 1 karotë;
- 100 gram kampon;
- Kripë për shije;
- Piper për shije;
- hudhra e thatë për shije;
- 1 fletë laurel;
- 50 ml vaj vegjetal;
- 1 tbsp. paste domate;
- 150 ml ujë.

13.03.2018

Lenten pilaf me prunes dhe të thata në një tenxhere të ngadaltë

Përbërësit: Oriz, ujë, print, kuraga, qen, rrush të thatë, kripë, mjaltë

Lachy Pilaf mund të përgatitet me perime dhe kërpudha, dhe ju mund ta bëni të ëmbël. Receta jonë do të tregojë se si të gatuaj një pilaf të ëmbël me prunes dhe të tharë në një tenxhere të ngadaltë: kjo është një pjatë e shijshme dhe e kënaqshme.

Përbërësit:
- 300 g oriz;
- 600 ml ujë;
- 100 gram prunes;
- 100 gram kurga;
- 100 gram data;
- 100 gram rrush të thatë;
- 1 majë e kripës;
- Mjaltë - sipas vullnetit.

12.03.2018

Pilaf me zero vegjetarian

Përbërësit: Arrë, oriz, karrota, qepë, erëza për plov, hudhër, vaj perimesh, kripë

Sekreti kryesor i një jastëk të shijshëm pa mish është vetëm në nute. Ajo quhet edhe bizele turke, është më shumë se dy dhe dukshëm të ndryshme në shije. Mos e humbisni recetën, përfitoni prej tyre!

Produktet e recetës:
- Paul Glass e Chickpea,
- Rajs - 300 g,
- një karotë,
- Dy krerë të qepëve të riplindjes,
- 1 tbsp. lugë spice
- hudhra - një kokë e tërë,
- vaj perimesh,
- Salt për shije.

11.03.2018

Arrë me kërpudha

Përbërësit: Arrë, kërpudha, qepë, kripë, piper, vaj, kopër

Shumë para Pashkëve do të përpiqen, kjo është për shkak të kësaj që unë të përshkruaj për ju receta të ndryshme të dobët. Sot unë do t'ju them se si të përgatisni një arrë shumë të shijshme me kërpudha.

Përbërësit:

- Paul Glass e Chickpea,
- 200 gram gocë deti
- 100 gram kampon,
- 80 gram qepë,
- kripë,
- Piper i zi,
- 30 ml. vaj perimesh
- 5-7 degë të koprës.

05.03.2018

Cutlets Beetter si në kopshtin e fëmijëve

Përbërësit: panxhar, vezë, manka, hudhër, kripë, piper, vaj

Tani unë do t'ju them se si të përgatisni beetballs shumë të shijshme, të cilat pothuajse secili prej jush kujton nga kopshti.

Përbërësit:

- 2-3 panxhar,
- 1 vezë,
- 100 gram mankey,
- 3 dhëmbë hudhër,
- Paul C.l. kripëra
- piper i zi terren,
- 30 ml. Vaj luledielli.

03.03.2018

Piper i mbushur me kërpudha dhe oriz

Përbërësit: Piper, oriz, kërpudha, qepë, kripë, piper, erëz

Riot dhe speca të shijshme të mbushura me oriz dhe kërpudha - një pjatë e madhe që do të dekoroj çdo festë. Një tjetër plus është një recetë e ligët, kështu që të gjithë ata që e lidhin do ta vlerësojnë atë.

Përbërësit:
- 2 copë piper bullgar;
- 100 gram oriz dha;
- 100 gr. Kërpudha të freskëta;
- 50 gram Luka të shtypur;
- Kripë për shije,
- Piper për shije,
- erëza për shije.

27.02.2018

Rrip nga peshqit

Përbërësit: Peshku, bukë, qumësht, qepë, zarzavate, kripë, piper, vaj

Nëse vendosni të uleni në një dietë, atëherë ju duhet vetëm të bëni miq me një bojler të dyfishtë. Dish në avullore është marrë shumë e shijshme dhe konsiderohen të dobishme. Sot, për shembull, unë sjell në vëmendjen tuaj një recetë të thjeshtë nga peshku.

Përbërësit:

- 450 gram peshq;
- 100 gram bukë të bardhë;
- 30 ml. qumësht;
- 80 gram Luka;
- 1 tsp. majdanoz;
- kripë;
- piper i zi;
- vaj perimesh.

27.02.2018

Ëmbëlsira me patate të mprehtë

Përbërësit: Patate, kripë, miell, vaj perimesh

Sot ne do të përgatisim shumë të shijshme, të papërpunuara të patateve të dobëta. Është e lehtë për të përgatitur këtë pjatë dhe mjaft të shpejtë.

Përbërësit:

- patate - 5 copë.,
- kripë,
- miell - 1-2 tbsp,
- vaj vegjetal - 2 tbsp.

Seksioni përmban enët interesante dhe të thjeshta të ligët, receta për çdo ditë, gjatë ditëve të javës dhe në fundjavë, salads, supave, desserts, enët bazë dhe, natyrisht, pjekje. Menu lenten - jo në të gjitha sinonim i mërzitshëm. Është koha për të mësuar bukën e shijshme shtëpi të shijshme (në miell dhe ujë), krem \u200b\u200bkaramele të patates dhe cupcakes ëmbël lean. Duke provuar supave të pazakonta të shijes, petë kërpudha kuzhinier dhe borsch amazingly bukur të ligët. Dhe, natyrisht, të bëjë marinadat e gatim të shpejtë. Unë do t'ju këshilloja të provoni të gjitha recetat e paraqitura në koleksionin tonë të recetave të dobët çdo ditë, duke zgjeruar mbledhjen tuaj të kuzhinës dhe pasurimin e përvojës së kuzhinës.

Ëmbëlsira me patate të mprehtë

A është e mundur të gatuash cutlets patate pa vezë në mënyrë që ata të mos bien, kishin një uniformë të pastër, shijen dhe kore të shijshme? Provoni ta vlerësoni këtë recetë të ligët për dinjitet.

Rush i fundit me bllokim

Një nga recetat më të lehta dhe më të volitshme për pasta të ligët është një qilim për të cilin nuk do të keni nevojë për mjaltë ose melasë. Brumë është i zhytur në bllokimin e zakonshëm dhe çajin e fortë.

Bazat në ujë dhe miell

Një version i shkëlqyer i zëvendësimit të bukës së bardhë në post-pellet në ujë dhe miell. Ata po përgatisin elementar. Dhe në sajë të një sekret të thjeshtë, të gjatë mbeten të butë dhe të harlisur. Pellets janë kaq të këndshme për shijen që shumë "ulen" mbi ta dhe përfshijnë këtë recetë të ligët në menunë rastësore.

Supë e thjeshtë me përzierjen e perimeve "meksikan"

Supë më e thjeshtë e dobët. Si pjesë - një përzierje e gatshme e ngrirë e perimeve dhe bishtajore, shaka dhe karrota dhe drithëra. I përshtatshëm për shijen tuaj. Sidomos supë e mirë me BULGUR.

Sallatë me fasule, kërpudha të skuqura dhe kastravec

Sallatë e pasur me shije origjinale. Si pjesë e fasule të konservuara, kërpudhat e pjekura me qepë, kripë ose kastravecat turshi dhe shumë gjelbërim të freskët.

Portokalli tsukata

Një metodë e paharruar e gatimit të produkteve të frutave të ëmbla - crusts portokalli. Disa ditë të njomje dhe gatim japin një shije të shkëlqyer. Coucat janë marrë nga të tilla të ndritshme dhe aromatik, të cilat mund të paraqiten si dhurata të ëmbla gjatë postës.

Recetë e ligët për kuzhinë të vjetër ruse - lëng, zarfat aromatik të brumë me kërpudha dhe hikërror. Përgatitur ngadalë, me ndjenjën, me një kuptim, me marrëveshjen.

Cutlets Perlovyk

Receta Focus - Si të përgatisni cutlets që duken si mishi i pjekur. Shumë i butë, mushkëritë, me qepë të skuqura, karrota dhe hudhër. Receta-Gjej për ata që kërkojnë enët interesante dhe të pazakonta të ligët.

Biskota bollgur me mjaltë

Për të bërë postin e shijshme dhe të larmishme, provoni këtë cookie të mrekullueshme të dobët me mjaltë, kanellë dhe erëza të tjera. Aromë mahnitëse, strukturë crispy, thërrmuese. Receta është shumë e thjeshtë dhe e përshtatshme për kuzhinen fillestare.

Patate fshatar në furrë

Pjatë shumë e thjeshtë dhe shumë e shijshme, e cila është e përkryer për agjërim. Patatet derdhet nga vaj vegjetal, të spërkatur me erëza dhe të shkojë në furrë për t'u kryer në gatishmëri të plotë.

Cookies të thjeshta në shëllirë

Receta - Përshëndetje nga vitet gjysmë të uritur. Vaj vegjetal, miell, pluhur pjekje dhe kastravec shëllirë, pak rrush të thatë, arra ose karamele - dhe tani është tashmë e gatshme të brumë për biskota të mrekullueshme shpërndarëse, e cila quhet "nga asgjëja".

Byrek me mollë

Ju ndoshta keni arritur të habiteni se sa e shijshme, e larmishme dhe e ngopur mund të jetë një menu e ligët. Ndër enët e ligët për çdo ditë, vendi i nderuar zë një byrek me molla. Dhe jo një lloj i dyshimtë, por dyshohet se i dobishëm. Një byrek i harlisur, me shkëlqim maja.

Lenten qilim mjaltë

Një nga recetat më të shkurtra të buxhetit për pasta të dobëta, e cila është e përshtatshme për fillestarët, sepse është e thjeshtë, e kuptueshme dhe ka një përbërje të suksesshme të produkteve. Ju mund të furroni një hale në ujë, mund të jetë në çaj, dhe ju mund të në lëng molle.

Borsch ligët me fasule

Fokusi i ndritshëm në menunë e fundit është borsshi i salduar me fasule. Receta jep udhëzime të hollësishme, si të arrihen pikërisht të njëjtën ngjyrë si në foto. Unë shpresoj që ju të gëzoni të dy procesin e gatimit, dhe nga rezultati që rezulton.

Merak lakër me kërpudha

Djersa e shijshme dhe e thjeshtë e dobët për çdo ditë. Mushrooms, qepë, lakër dhe domate - kjo është e gjitha që do të kërkohet për të bërë një darkë të kënaqshme të nisjes.

Pati i fytyrës në armen

Gjatë postit, është jashtëzakonisht e rëndësishme për të ruajtur trupin e ushqimit që përmban proteina të origjinës së bimëve. Bean dhe arra konsiderohen si një alternativë ideale për ushqimin e qumështit dhe mishit. Së fundi pate nga fasule në Armeniansky patjetër do të bëjë një shumëllojshmëri të ditëve të ligët në një dietë, dhe gjithashtu i pëlqen disponueshmërisë dhe të ushqyerit të saj.

Rrotullon lakër lakër me oriz dhe kërpudha

Rrotullon lakër lakër mund të përshtaten në mënyrë të përkryer në një menu të ligët çdo ditë, nëse shkoni për një mashtrim - për t'i bërë ato shumë dhe pjesë për të ngrirë - nuk do të ndikojë në cilësitë e shijes së buzëve.

Klasik lobio e fasule të kuqe

Pjatë të dobët të ligët nga fasule, arra dhe perime.

Majonezë e bukur

Recetë nga kategoria e mrekullive të kuzhinës. Duke parë listën e përbërësve, ju nuk mund të besoni se prej tyre do të punojë atë që shihni në figurë - majonezë të butë, të trashë, të trashë, të cilat mund të përdoren, për shembull, për të nxitur salads ose thith si salcë në cutlets dension.

Manti Lean me mbushje perimesh

Ju ndoshta keni kuptuar tashmë se sa e gjerë mund të jetë një menu e recetave të dobët për çdo ditë. Shumëllojshmëria po zgjeron recetën për mantelin me mbushje perimesh. Provoni, ndoshta, një opsion i tillë që do të gëzoni më shumë se zakonisht.

Temins nga thjerrëzat dhe orizin në salcë domate

Dish-Freeze - lentil oriz i grirë është me të vërtetë i vështirë për të dalluar nga qofte të zakonshme të mishit. Forma është mbajtur në mënyrë të përkryer pa shtimin e vezëve dhe miellit. Nëse i përgatisni për një çift, ju mund të bëni pa vaj vegjetal, i cili është jashtëzakonisht i rëndësishëm gjatë postit të madh.

Supë e konservuar

Riot, supë të ndritshme, të gëzuar të fasule në një dorë të ambulancës - në bankën tuaj derrkuc të recetave të dobët.

Pancakes ligët në mineral

Pancakes Popular Lean Recetë. Provoni - ata me të vërtetë marrin ato të shpejta. Dhe furrën e tyre është shumë më e lehtë.

Supë me bizele të dobët

PEA është një produkt i shkëlqyer për një menu lavanderi. Ai është i kënaqshëm, jep shumë të trasha. Provoni supë të thjeshtë dhe të shijshme të bizele me patate, karrota dhe qepë.

Samos indian me perime

Samos - pjatë indiane - patties skuqur nga një brumë të thjeshtë të ligët me një mbushje perimesh, përbërja e të cilave mund të bëhet në diskrecionin e saj. Ideale për tavolinë të ligët.

Supë e freskët e lakrës

Aktualisht për agjërimin e recetës për të shijshme në ujë, me perime të pjekura, zarzavate dhe piper aromatik fllad. Receta hiqet në detaje, përgjatë hapave dhe është e përshtatshme për kuzhinen fillestare.

Lazagna Lane

Gjatë postit, është e mundur të siguroheni që enët klasike mund të jenë aq të shijshme pa përdorim, do të duket se përbërësit e detyrueshëm. Provoni të gatuani lasagna lasagna me lëng pa djathë dhe në një test të ligët.

Supë e gjelbër bizele

Mbreti i menusë së uljes është i gjelbër, ndërsa bari i Marov depërton nga nën dëbora të shkrirë, dhe po aq i butë, i zier nga katër përbërës, duke përfshirë ujin.

Noodles hikërror me perime

Nëse nuk keni provuar kurrë një petë hikërror, atëherë posti është shumë i përshtatshëm për këtë kohë. Noodle është marrë jashtëzakonisht e shijshme me një salcë të nxehtë të perimeve, e cila është bërë nga produktet më të zakonshme - qepë, karrota, piper i ëmbël dhe podoli.

Cutlets patate me bizele

Një recetë shumë qesharake e dobët - në shikim të parë, cutlets më të zakonshme, dhe ata zhyten ata - brenda patate të butë pure patate dhe bizele të gëzuar. Sigurohuni që të provoni!

Patate në një tenxhere

Pjatë e thjeshtë Lean për çdo ditë, e cila mund të gjendet në librat e kuzhinës të quajtur "patate në kishë". Pa pamje të dukshme, një patate e tillë është e kënaqur për shije.

Recetë klasike Vingeseta

Pjatë tradicionale e kuzhinës ruse me një titull francez. Përbërja është panxhar i zier, karrota, patate, qepë, kastravecat e kripës dhe bizele të gjelbra. Zgjidhja e përkryer për tabelën e ligët.

Petë kërpudha

Shumë e kënaqshme, saldim, supë jashtëzakonisht e shijshme, duke përgatitur elementar! Ju mund të valoni të paktën çdo ditë.

Gjalpë badiava shtëpi

Psikologët kanë provuar: çdo kufizim aktivizon aftësitë krijuese të një personi. Post - është koha për të mësuar se si të gatuaj diçka të pazakontë, të cilën nuk do të mendoni për të bërë në shtëpi. Për shembull, gjalpë badiava e përzemërt dhe e shijshme në mjaltë. E bëri bankën - të vendoset në frigorifer dhe të hante të paktën çdo ditë.

Panxhar Korean

Të mësuarit për të përgatitur sallata shtëpi në Korean - një mënyrë e shkëlqyer për të diversifikuar laencher, e bëjnë atë të pasur dhe interesante. Përgatitja e një sallatë të tillë është krejtësisht e thjeshtë. Vëllimet mund të jenë menjëherë të mëdha, sepse është e përkryer në frigorifer për dy ose tre javë.

Lakër korean

Gjatë postit, ju lutemi familjet tuaja me kapozitet të shpejtë të shpejtë. Ngjyra e ndritshme e artë ajo merr në sajë të shtytjes së shafranit të shafranit.