Kā jūs zināt, liels ieraksts ievieš vairākus ierobežojumus pārtikā. Jums būs jāatstāj daudzi pazīstami produkti, un šķiet, ka tas nav gatavs sagatavot garšīgus ēdienus no kaut ko. Tomēr ir jāsagatavo, lai tie būtu gatavi, lai tie būtu mājās gatavoti lieliska garša un šķirne. Tas jo īpaši attiecas uz liesās otrās ēdienus, jo ziņu laikā mūsu tabulās tas ir tas, ko var uzskatīt par visvairāk apmierinošu. Zupas, salāti un visu veidu paklāji, protams, ir arī garšīgi, bet neviens nesniegs karstu, smaržīgu, apmierinot otro ēdienu.

Mēģiniet pagatavot parastos, bet bez otrās ēdienus. Tas nozīmē, ka jūs varat sagatavot visvairāk parastos ēdienus, bet izmantot liesās produktus. Tātad, tukšā dūšā, liesās kāpostu ruļļos, \u200b\u200bpilaf, cutlets utt. Gaļas vietā jūs varat izmantot zirņus vai pupiņas, daudzi dārzeņi ir labi piemēroti ēdiena gatavošanai, jūs varat pievienot Pilaf riekstus un žāvētus augļus. Ar Advent no lielveikaliem, jūs nevarat lauzt savu galvu pār trūkst svaigu dārzeņu, tagad bez problēmām jūs varat atrast saldētu kukurūzu, zirņi, brokoļi vai ziedkāposti, cukini, baklažāni un daudzi citi garšīgi un noderīgi dārzeņi, un līdz ar to jūs varat Sagatavojiet dažādus pēc otrās sekundes ēdienus.

Visi pēcapraksta otro ēdienu var sagatavot, izmantojot augu eļļu un bez tā. Kā jūs zināt, augu eļļa ir atļauts izmantot lielā ziņojuma laikā tikai nedēļas nogalēs, pārējā laikā, kad nepieciešams, lai mēģinātu darīt bez tā, un tajā pašā laikā pavārs ne mazāk garšīgu un bagātu ēdienu. Mēs paņēma receptes, izmantojot eļļu un bez tā, lai jūs varētu izvēlēties ēdienu jebkurai lielā amata dienai.

Lean otro ēdienu bez eļļas

Valriekstu terapeiti ķiploku mērcē

Sastāvdaļas:
2 ēd.k. attīrīti valrieksti, \\ t
4 kartupeļi,
1 ēd.k. auzu valoda
1 spuldze,
3-4 ķiploku šķēlītes,
1 ēd.k. tomātu sula
pētersīļu zaļumi,
dilles zaļumi
milti,
pipari,
sāls.

Gatavošana:
Valrieksti izlaiž caur gaļas mašīnu. Notīriet kartupeļus un soda uz neliela rīve. Sajauciet riekstus, kas trūkst caur gaļas dzirnavām, rīvētiem kartupeļiem, auzu un smalki sagrieztiem zaļumiem, aerosolu un pipariem. Sajauc, līdz smalcināšana ir viendabīga. Shot no saņemtajiem maltās gaļas bumbiņām, sagrieziet tos miltos, ievieto cepšanas formā un ievietojāt iepriekš uzkarsētā krāsnī uz 15 minūtēm. Samaziniet sīpolus ar semiriem un ķiplokiem. Pannā uzsildiet kādu no ūdens un ievietojiet sīpolus tajā un ķiplokos tajā pievienojiet tomātu sulu un nodziest, līdz priekšgala kļūst mīksts. Aizpildiet gaļas bumbiņas ar iegūto mērci un nosūtiet tos cepeškrāsnī 15 minūtes.

Sastāvdaļas:
300 gr. milti
250 ml. ūdens,
500 gr. saldētas ķirsis bez sēklām,
cukurs,
sāls.

Gatavošana:
Noved ūdeni uz vāra un iegūto verdošu ūdeni pārlej miltus un aptuveni ½ tējk. Sāls. Ļoti uzmanīgs, lai sadedzinātu, pirms elastības mīciet liesās mīklu, pārklājiet ar salveti un atstājiet to tikai 30-40 minūtes. Pabeigts mīklas rullis ar plānu slāni, sagriež krūzes ar stiklu. Novietojiet ķiršu par katru apli, sūkāt cukuru un neredzīgos klimpas. Vāra klimpas verdošā sālītā ūdenī, 5 minūtes pēc vārīšanās, tie būs gatavi.

Sastāvdaļas:
3 kartupeļi,
1 salds bulgāru pipari,
½ st. prosa
1 skābs salds ābols
1 spuldze,
1 burkāns,
1 ēd.k. kāpostrāts,
½ chl medus
2 cilpas ķiploki,
dilles,
pētersīļi.

Gatavošana:
Kartupeļi tīra un sagriezta mazos kubiņos. Burkāni un ābolu tīrs un soda uz liela rīve. Peppers noņem sēklas un sagrieziet salmus un sīpolu - pusi gredzenus. 1 litru ūdens tiek uzkarsies, pievienojiet kartupeļus, prosmet un piparus. Vāra, līdz visas sastāvdaļas ir gatavas. Sīpoli, āboli un burkāni cep cepešpannā, pievieno 100 ml ūdens un glāzi kāpostiem. Spilvenu 15-20 minūtes, pēc tam pāriet uz pannu uz kartupeļiem un platīnu un vāra vēl 15 minūtes uz vāja karstuma. Maza dilles, pētersīļi un ķiploki. Pievienojiet katlamanam, degvielai ½ tējk. Naudu, samaisa un uzreiz attiecas uz galda.

Sastāvdaļas:
200 gr. lēcas
200 gr. šampinjona
½ saldu papriku,
1 spuldze,
1 tomāts,
zaļumi,
pipari,
sāls.

Gatavošana:
Lēcu un ielieciet katliņā. Aizpildiet 3 glāzes ūdens, uzlieciet uguni un uzvāriet līdz vārīšanās temperatūrai. Tiklīdz lēcas vāra, samaziniet uguni līdz minimumam, sāli, pipariem un gatavot, pastāvīgi noņemot putas, 20 minūtes. Šajā laikā, Lēca jākļūst mīksta, bet tas saglabās savu formu. Ja vārīšanas laikā ne visi šķidrumi ir uzsūcas lēcām, pēc tam iztukšojiet pārpalikumu. Sēnes ir cepta ar smalki sagrieztu sīpolu, pipariem un tomātiem, pievieno pusi galda ūdens, aerosols, piparus un nodziest 7-10 minūtes. Tad pievienojiet lēcas uz sēnēm, samaisa un kalpot uz galda.

Dārzeņu stubbumps

Sastāvdaļas:
kāpostu vadītājs,
2 burkāni,
2/3 no mākslas. rīsi
1 spuldze,
1 ēd.k. tomātu pasta
ķiploki pēc garšas
dārzeņu eļļa,
zaļumi,
sāls.

Gatavošana:
No Kochana kāpostiem, lai noņemtu augstākās lapas, tas aizņems aptuveni 10-12 lapas. Nedaudz nolieciet tos līdz mīksts, nogrieziet. Sagatavot malti. Lai to izdarītu, liesās fig. Notīriet burkānus un sagrieziet to ar plānām salmiem, sīpoliem tīru un nodot to labi. Apcep uz augu eļļas sīpoliem un burkāniem. Sajauciet rīsus, grauzdētus sīpolus un burkānus, neatbildētos caur preses ķiplokiem. Rūpīgi sajauciet iegūto malu un aizpildiet kāpostu lapas. Aptiniet lapas ar pārveidotāju un ievietojiet dziļu katliņā. Atsevišķi sajauciet ūdeni, tomātu pastas, smalki sagrieztu apstādījumu un sāli, aizpildiet kāpostu mērci un sautējumu līdz gatavībai.

Sastāvdaļas:
Kartupeļi,
maizes drupačas,
dārzeņu eļļa,
sāls.

Gatavošana:
Kartupeļi tīra un vāra sālītā ūdenī, līdz gatavs. Ūdens aizplūšana un sala kartupeļi, kamēr viņam nebija atdzist. Tad nedaudz atdzesējiet iegūto biezeni, tam nevajadzētu sadedzināt rokas. Samitriniet rokas ar ūdeni un sadaliet biezeni vienādās daļās, tai vajadzētu saglabāt formu. Pēc griešanas dēles ielej renecrumbs, ielieciet daļu kartupeļu biezeni un izmantojiet plašu garu nazi, lai izveidotu cutlet, atkārtojiet ar atlikušajām biezuma daļām. Cepšanas loksne dāsni smeared ar augu eļļu un ievietot kotletes uz tā. Ielieciet cutlets cepeškrāsnī, sasilda līdz 200 grādiem 15 minūtes. Tad noņemiet cepešpannu, ļaujiet tai atdzist 15-20 minūtes, pēc kura jūs viegli pagrieziet kotletes un ievietojiet to cepeškrāsnī vēl 15 minūtes. Ja jūs nedodat cutlets atdzist, tas būs grūti ar pagriezienu, cutlets var drupināt.

Sastāvdaļas:
500 gr. cukini
2 burkāni,
2 spuldzes,
1-2 ķiploku šķēlītes,
dilles,
pipari,
sāls.

Gatavošana:
Zucchini var izmantot gan svaigu, gan saldētu. Nomazgājiet tos, sausu un sagrieziet kubiņos. Notīriet burkānus un soda uz liela rīve, un priekšgala ir smalki sagriezta. Sīpoli un burkāni cep uz augu eļļu līdz zelta krāsai. Pievienojiet cukini un nodziest zem vāka 15-20 minūtēm, periodiski maisot. Dziedāja un piparus. Pāris minūtes pirms gatavības pievienojiet smalki sagrieztu dillēm un sagriež vairākos ķiploku gabalos.

Sastāvdaļas:
9 Bulgārijas pipari,
½ st. rīsi
6-7 tomāti,
1-2 burkāni,
2 spuldzes,
3 ķiploku šķēlītes,
2 ēd.k. tomātu pasta
1/3 tējk. Sahara,
dārzeņu eļļa,
zaļumi,
pipari,
sāls.

Gatavošana:
8 Nomazgājiet piparus, nogrieziet augšdaļu un noņemiet sēklas. Vēlreiz izskalojiet papriku un nožūstiet. Gatavi pipari cepta no visām pusēm uz veģetācijas eļļas. Sagatavot pildījumu. Rīsi noskalo un vāra līdz gatavībai. 1-2 tomātu mazgā un sagriež kubiņos. 2 ķiploku ķiploku tīrīšanas un smalki karbonāde. Nomazgājiet apstādījumus un ievietojiet smalki. 1 Spuldzi var tīrīt un sagriezt mazos kubiņos, sodas burkāni lielā rīvē. Sildiet augu eļļu pannā un cepiet sīpolos un burkānos tajā, pēc tam noņemiet pannu no uguns un nedaudz atdzesējiet. Dziļā bļodā pievienojiet rīsus, grauzdētus sīpolus un burkānus, tomātus, zaļumus un ķiplokus, aerosolu, piparus un samaisa. Aizpildiet piparus ar iegūto pildījumu. Gatavot mērci. Atlikušie atlikušie tomāti, sausie un sodas lielā rīve, sīpoli un paprikas. Sagriež mazos kubiņos, slikkskavē jūsu ķiplokus. Uz augu eļļas, apcep sīpolus un ķiplokus, pievieno piparus un 3-4 minūtes pārlej rīvētu tomātu. Spilvenu mērce 15-20 minūtes, līdz tas sākas bieza. Pievienojiet tomātu pastu, sāli, piparus, pievienojiet cukuru, samaisiet un sadedziniet ugunsgrēku līdz minimumam, nosedziet vāku un nodzeriet 40 minūtes. Barojot, krāsotas pildītas paprikas ar mērci un apkaisa ar zaļumiem.

Protams, lielā amata laikā atļauto produktu saraksts ir ļoti ierobežots, bet pat no tā jūs varat pagatavot daudz pēc bezmaksas otro ēdienu, un, iespējams, ziņu laikā jūsu uzturs kļūs daudzveidīgāks nekā parastā laika laikā . Izvēlieties recepti un ieprieciniet gardus, apmierinošus un oriģinālos ēdienus!

Ja jūs sekojat amatam, tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams ēst ar vienu nūdeles un maizītes. Gluži pretēji, tā ir lieliska iespēja sūknēt jūsu gastronomijas spējas un uzzināt, kā gatavot kaut ko jaunu. Tāpēc šodien es piedāvāšu lielu brīnišķīgu liesu ēdienu izvēli katru dienu. Tas var būt noderīgs un ne tikai kauns. Manās receptēs jūs atradīsiet daudz oriģinālu vienkāršus garnējumus, kurus var dažādot jebkurā diētā. Un pēc zupas pēc ziņojuma var pagatavot ar gaļu.

Es varu atrast pašreizējo liesu ēdienkarti - salāti, zupas, otrā un pat cepšana. Garšīgas receptes tukšā dūšā un ne tikai.

Ir skaidrs, ka amats ir laiks, nevis dzert glutonijā, bet tas nav iemesls, lai indulgence un ēst to, ko tas samazinājās. Ja ir daudz noderīgas receptes - neskatoties uz to, ka pārtika joprojām ir vienkārša un parasti.

Viens nenoliedzams pēcapstrādes trauku cieņu ir tas, ka tie ir lēti, vienkārši ēdiena gatavošana un viegli ķermenim. Un tajā pašā laikā ļoti interesanti un garšīgi. Visas šīs receptes, kas balstītas uz visvienkāršākajiem produktiem, kuriem ikvienam ir kāposti, burkāni, kartupeļi, saldēti dārzeņi, tomātu paste, zaļie zirņi.

Tiem, kas vēlas padarīt ēdienus vairāk uztura, ir iespējams pilnībā nomainīt augu eļļu citronu sulā salātos, un cepšana cepšanai cepeškrāsnī bez eļļas (jūs varat pievienot mazliet ūdens), vai kam wanking.

Ko jūs varat atrast šajā rakstā

Lenten salāti

Salāti salāti un zaļie zirņi

Viegli un garšīgi salāti.

Produkti:

Salātu lapas (salāti iepakojums podos), vai arī jūs varat aizstāt Pekinas kāpostus, un ideālā gadījumā - aisberga salāti ir divas trešdaļas no Kochan
Pusi pipari

Puse no Lukovitsa
Burkānu - 1 gab.
ķiploki - viens vai divi zobi
Augu eļļa (par uztura iespēju var aizstāt ar citronu sulu)
sāls pipari
Sagrieziet sīpolus un piparus mazos gabaliņos. Burkānu - tīrs uz rupja rīves. Salāti sagriezti. Put Polka punktiņi, saspiest ķiplokus. Pietūkums, pipari, degviela ar augu eļļu vai citronu sulu! Jūs varat arī norādīt apstādījumus šeit.

Kāpostu salāti ar gurķiem un pipariem

Mēs visi mēģinājām šo salātu, bet ne visi ir iepazinušies ar gatavošanas mākslu, kāposti ar etiķskābi!

Produkti:

Kāposti - viens kg,
Saldie pipari - viens liels

Gurķi - divas lietas
Cukurs ir viena māksla. Karoti ar slīdēšanu
Sāls - viens ch.l. Ar slaidu,
Vinexian etiķis - viens vai divi ēdamk.
Dilles svaigs
dārzeņu eļļa

Kāposti ir ļoti plāni. Lai to izdarītu, tas ir nepieciešams, lai spīdētu nazi gar kāpostu virsmu, izgriežot ļoti plānas sloksnes.
Sung mazgāšana, Ielej etiķi, apkaisa cukuru. Pievienojiet drupinātu dilles. Viegli atcerieties ar rokām, lai šķidrums parādās, bet ne daudz.
Pipari sagriež mazos laukumos. Gurķi - salmi. Pievienojiet dārzeņus kāpostiem, ielej eļļu un samaisa.

Lean zupas

Lean dārzeņu zupa

Vienkārša un garšīga liesa zupa!

Produkti:

Kāposti - viens kg
Burkānu - trīs gabali
Kartupeļi - pieci gabali
Sīpoli - divi gabali
Ķiploki - seši zobi
dārzeņu eļļa
Zaļumi
sāls
1. 1 kg kāposti ņem kvadrātveida gabalus. Aizpildiet divus un pusi litrus ūdens, sāli. Ļaujiet izlaist 30 minūtes uz vāja karstuma
2. Labojiet kartupeļus.
3. Izgrieziet burkānu un sīpolus mazos gabaliņos.
4. Ķiploki nomāc uz pāris minūtēm, pēc tam pievienojiet burkānu ar sīpoliem uz to. Piecpadsmit minūtes līdz zelta krāsai.
5. Kad kāpostu buljons elpo 30 minūtes, mest kartupeļus pannā un gatavojiet vēl desmit minūtes.
6. Pēc tam nododiet pārējos dārzeņus. Piecu minūšu laikā novietojiet uz vāra un noslaukiet plīti.
7. Apkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem un dillēm. Uzklājiet vāku piecpadsmit minūtes, un jūs varat ēst!

Lean zupa ar dārzeņiem un rīsiem

Produkti:

Pipari - viena lieta
spuldze
Burkānu (liels) - viena lieta
Ķiploki - četri zobi
Fig - 4 ēd.k. l. ar zirgu muguru
Kartupeļi - trīs gabali
Buljons vai ūdens - divi litri

Lauru lapa, dilles
dārzeņu eļļa

Samazināt kartupeļus ar paneļiem,
Ievietojiet divos litros buljona vai ūdens, sāli un uzkarsē. Gatavojiet 15 minūtes, kad vārās.

Šajā laikā pabeidziet sīpolus uz gredzeniem un gredzeniem - līdz ceturksnim. Burkāni to dara (liels). Pipari sagriež laukumus. Ķiploku daiviņas - apaļie dārzi.

Pirkstu ar burkānu piecu minūšu laikā, kamēr tie nemaina krāsu nedaudz. Pārvietojiet cepeti uz pannas malām un pievienojiet centrālo piparu.

Apcep piparus, 5 minūtes, līdz tas mainās krāsu, pēc tam sajauciet ar sīpoliem un burkāniem. Un atkal, pārvietojiet masu uz sāniem. Un vidū, ielieciet sasmalcinātu ķiploku un apcep minūti. Tad sajauciet dārzeņu maisījumu un noņemiet no uguns.

Ievietojiet grauzdēšanu zupā un arī mest 4 ēdamkarotes rīsu. Ļaujiet tai vārīties, skatiet apmēram 5 minūtes ne vairāk.
Noņemiet no degļa, pievienojiet lauru un sasmalcinātu dilles. Līdz šim netraucē, atstājiet to 20 minūšu laikā zem vāka. Šajā laikā rīsi lieliski sasniedz gatavi.

Jūs varat arī aizpildīt zupu papriku.

Jauka zupa ar zaļajiem zirņiem

Lēcas sarkans - divi simti gr
Burkānu - divi simti gr
Sīpoli - simts gr
ķiploki - viens vai divi zobi
Seduces - viens raksts. ar slaidu
saulespuķu eļļa
Vāra lēcas divās un pusi litros ūdens. Pievieno 1 ēd.k. Sāls.
Burkānu sagriež smalki vai ietīšana. Sīpolus mizās mazos gabaliņos. Forex sīpoli ar burkāniem uz mazas jaudas, gatavojot lēcas. Līdz zelts, bet nav brūns.

Kad lēcas ir gandrīz gatavas, pievieno dārzeņu grauzdētu. Vāra vēl 5 minūtes. Uz sausas pannas ritiniet sezamu, lai tas nedaudz aptumtu. Noņemiet zupu no uguns, pievienojiet sezama sēklas. Ļaujiet tai jau piecpadsmit minūtes.

Liesās zirņu zupa

Mēs visi redzam iepakojumā ar saldētu Brussels kāpostiem. Bet kā viņi var būt garšīgi gatavot, mēs nezinām tik daudz iespēju. Es zināju agrāk tikai - cept ar tefels. Bet šeit ir vēl viena ļoti garšīga recepte, kas dažādojas liesās izvēlnē.

Produkti:

Saldētu briseles kāpostu iepakojums (četri simti c)
Sojas mērce - divas ēd.k. l.
Sinepju sēklas - viens ch.l.
Tomātu paste - viens raksts.
Ķiploki - trīs zobi

Ievietojiet kāpostus ūdenī, uzkarsējiet un ļaujiet tai atstāt piecpadsmit minūtes.
Ķiploku vāra, sinepes sēklas nedaudz izkliedes.
Ielieciet kāpostus uz pannas ar karstu eļļu, ir visi pārējie - ķiploki, tomātu paste, sojas mērce, sinepju sēklas. Pievieno 0,5 ēdamk. Ūdens, vāks ar vāku un siltu piecas minūtes. Sāls nav nepieciešams, jo ir sojas mērce.
Tas nav nepieciešams, lai sāls trauks.

Rīsi ar zirņiem un pupiņām

Garšīgs

Bet vēl viena pamata recepte, kas spēj pagatavot tālu no katras saimnieces. Jo ir triki! Bet, ja kartupeļi ir pareizi bailes, tad kartupeļi no McDonalds atpūsties!
Notīriet kartupeļus.
Veikt biezu pannu, piemēram, čuguna. Pēc dažu minūšu sākumā uzlieciet uz karstā degļa līdz maksimālajam, lai pannas iesildīts.
Šajā laikā sagrieziet kartupeļus ar kārtām. Kad panna uzsilda, ielej augu eļļu un ielieciet vidējo uguni (uz četriem no sešiem). Pēc minūtes vēlāk ļaujiet tai sasilt eļļu.
Ievietojiet visus kartupeļus, lai ceptu, aizveriet vāku un nepieskarieties desmit minūtes.
Uzmanību, kartupeļi netraucē! Spatula precīzi iederas zem grauzdēta kartupeļu slāni vidū. Un pagrieziet visu slāni, cik daudz izrādās, lai pry. Arī kārtīgi slāņi pārvērš kartupeļus uz cepšanas pannas malām.
Runājiet tieši desmit minūtes vēlreiz. Un atkal frit zem vāka. Atkal, uzmanīgi pagrieziet visu kartupeļu bender.

Un vēl viens barc - desmit minūtes, apcep zem vāka. Tad - pievienojiet sāli. Atkal, lai uzmanīgi uzsist tikpat agrāk. Šoreiz jūs varat burtiski gaidīt pāris minūtes vai arī desmit, ja vēlaties iekarot. Tas ir garšīgi!

Sēņu skaitlis

Šī ir recepte, ko es ieteiktu jums izmēģināt visu, ne tikai stāvot!

Produkti:

Kartupeļi - pusotru kg,
sēnes, vēlams svaigi - divi simti c. (Jūs varat sasaldēt saldētu)
maize Sukhariki
sīpoli - divi gabali.
Pavārs kartupeļus sālītā ūdenī (jūs varat sagriezt kubiņos, lai paātrinātu procesu).
Ielej ūdeni. Griestu biezenis. Ļaujiet to atdzist līdz istabas temperatūrai.
Sēnes klepus uz maziem gabaliņiem. Fine, piecpadsmit minūtes ..
Kartupeļu biezeni noma uz 8 gabaliem (tā, lai nūju, nospiediet rokas). Padarīt slāņus no biezeņa. Pievienot sēnes. Roll zrazy tā, ka pildījums bija iekšā.
Apkaisiet ar rīvmaizēm, ievietojiet lapu, kas pārkaisa ar eļļu. Ievietojiet 180 grādus karstā krāsnī un gatavojiet pusstundu.
Jūs varat izrotāt ar ceptiem sīpolu gredzeniem. Un tiem, kas nebaidās no kaloriju, ielej katru gatavo zrazu eļļu, kurā šie gredzeni grauzdēti.

Lean pankūkas

Rauga Lachy pildīti pankūkas

Produkti:

Milti - pusi tase,

Ūdens - divas glāzes,
Aktivizēts raugs - viens ch.l.
Cukurs ir viena māksla.
Polsking sāls
dārzeņu eļļa

Aizpildīšana:

aptuveni vārītu griķu glāze
Sīpoli - viens dators.
Sausās sēnes - nedaudzas

Mēs veicam rauga mīklu pankūkās. Siltā ūdenī, pagatavojiet raugu un cukuru. Atstājiet uz piecpadsmit minūtēm. Tālāk, sāls, lūgt miltus, sajauciet, ka nav gabalu. Pievienot 2 ēdamk. Saulespuķu eļļa. Dodiet testu, lai stāvētu četrdesmit minūtes.

Flagly ieeļļojiet plānu naftas slāni. Noslaukiet pārpalikumu ar salveti. Forex pankūkas.

Kamēr mīkla uzstāj, veiciet pildījumu. Sausās sēnes ir metinātas un drupināt.
Cep ar griķi, sasmalcinātu sīpolu un burkānu. Vai nu noņemiet krāsnī.
Sāciet pankūkas maltas. Jūs joprojām varat apceptu gatavus pankūkas augu eļļai uz ruddy garozu, bet es nedomāju to no kaloriju apsvērumiem. Soli pa solim recepte liesās pankūkas ar fotogrāfijām lasīt.

Brīvās liesās pankūkas ar kartupeļu pildījumu

Produkti:

Rauga mīkla (iegādāts vai paša sagatavošana, neatkarīgi) - viens kg
Kartupeļi - četri datori.
sīpoli - 1-2 gab
sāls, pipari, saulespuķu eļļa

Kartupeļi un sīpoli ļoti plānās griezumi, kartupeļi - apļi, sīpoli - gredzeni. Maisa, ielej 1 ēd.k. Saulespuķu eļļa, 1 tējk. Sāļi bez slaida, nedaudz maltu piparu, samaisiet.
Vienu kilogramu testa dalās ar desmit gabaliem. Un katrs no tiem ir vēl viens, no kuriem viens ir divas reizes vairāk nekā otrais.
Viens, kas ir vairāk, lai ritinātu plānas un uzlikt uz maza apakštasīte, malas ir savītas.
Kartupeļu maisījums ir sadalīts arī par aptuveni desmit daļām. Viens smeared uz mīklas. Tagad velmēšana aplis ir mazāks no mazā gabala, un uzlikt uz augšu kartupeļiem. Crawd malas augšstāvā. Es pagriezos, un nedaudz velmējot kūku vēlreiz.

Tad viņš apcep piecas minūtes ar zemu temperatūru, pagriezieties vairāk - un vēl pieci.

Slaveni maizes nūjas

Ļoti vienkārši cepumi uz sālījuma, garšīgi!

Produkti:

Viens stikla sālījums
Viens stikls augu eļļas
viens tasi cukura,
divas kokosriekstu čipu paketes (var izmantot arī citronu miziņai, dubļainiem ogām, žāvētiem augļiem utt.)
divas vai trīs tases miltu

Sviests, cukurs, sālījums un viena mikroshēmu pakete izvieto bļodā un samaisa. Pievienojiet miltus, līdz tas izrādās mīklu uz biezuma, piemēram, smilšainās (divas vai trīs glāzes), tas ir, lai jūs varētu izvērst.
Roll un apkaisa atlikušās mikroshēmas.
Veidnes vai brilles sagriež sīkfailus.
Cepiet uz miltu žoga vītņots temperatūrā simts astoņdesmit grādiem apmēram desmit minūtes.

Magoņu cepumi

Produkti:

Mac - divi simti gr.
Brūns (vai parasts) cukurs - viena māksla.
paul tējkarote soda
Ābolu etiķis - divi ēd.k.
sāls - Pāvils c.l.
Grīdas glāze ūdens
milti - viens vai divi ēdamk.
cinnamon - 1-2 ch.l.
Saulespuķu eļļa ir četri ēd.k. l.
Sajauc sausās sastāvdaļas: cukuru, magoņu, kanēli, sāli. Pievienojiet ūdeni un saulespuķu eļļu, soda un ābolu etiķi. Beidziet mīklu, kas ir līdzīgs smilšu kaulam (tā, lai tas būtu izvilkts).
Aptver filmu un atstājiet vienu stundu.
Tad ritiniet mīklu par aptuveni pusi acestimet rezervuāru. Izgrieziet sīkfailu veidnes vai tasi. Gulēja uz papīra vai miltu pārkaisa cepešpannas. Ievietojiet cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsē līdz 180 grādiem apmēram pusstundu.

Lean Coconut banānu cepumi

Produkti:

Banāni - 2 gab.
kokosriekstu mikroshēmas - divi simti piecdesmit c.
Paul saulespuķu eļļa
cukurs (labāk brūns, bet jūs varat normāli) pusi stikla
Ūdens un milti
Sajauc cukuru, sviestu, sasmalcinātu banānu un pārspēt, pievienojot kokosriekstu un miltus. Līdz mīkla vēl neizdodas.
Lai sagatavotu testu, jums ir nepieciešams sajaukt ar cukuru un eļļu, pievienojiet banānu šķēlītēm. Ar palīdzību noslaucīt, mēs pārvēršam visu par viendabīgu masu, pakāpeniski pievienojot kokosriekstu mikroshēmas un miltus. Mīklai nevajadzētu gūt panākumus šķidrumā, bet nedaudz bieza, piemēram, biezs skābs krējums.
Rādīt mazus un ne biezus cepumus uz cepešpannas ar cepamo papīru vai miltiem pārkaisa.
Cepiet 180 grādus divdesmit minūtes, tad pie minimālās temperatūras izžūt, līdz cepumi kļūst zelta.

Lachy kūkas

Lean burkānu pīrāgs

Ļoti garšīgs, maigs, smaržīgs burkānu kūka no vienkāršām sastāvdaļām.

Produkti:

Simts piecdesmit gramu miltu
100 grami burkānu
nedaudz rozīnes vai citi žāvēti augļi (ne vienmēr)
nedaudzas valrieksti (simts grami) (nav nepieciešams)
seši ēdamkarotes augu eļļas
simts gramu cukura
vaniļas cukura vai vanilīna pakete
trīs tējkarotes cepšanas pulvera

Running:
piecdesmit grami miltu
divas ēdamkarotes augu eļļas
trīsdesmit grami cukura

Padarīt apsmidziniet no norādītajiem produktiem. Sajauciet un nododiet rokas, līdz bērns izpaužas. Ledusskapī.

Making mīklu. Maisiet miltus, cukuru, cepamo pulveri. Pievieno augu eļļu. Pārspēt Burkānu trīs uz liela rīve, izvietojiet mīklu, pievienojiet rozīnes un sasmalcinātus riekstus pēc pieprasījuma. Ja mīkla ir bieza, pievienojiet ūdeni, lai tas notiek kā skābs krējums.
Ceptas nelielā veidā - astoņpadsmit centimetri. Cepšanas papīra nodošanas apakšā. Ielejiet mīklu. Apkaisa ar drupatas. Cepiet karstā krāsnī (simts astoņdesmit grādi) - apmēram vienu stundu. Gatavība pārbaudiet spēli. Pie tad var apkaisa ar pulverveida cukuru.

Lean šokolādes-kafijas kūka

Produkti:

viens tasi cukura,
trešā saulespuķu eļļa
trešais kakao pulveris stikls
vanilīns
viens ar ceturtdaļas kausu miltiem
tējkarote soda,
tējkarote etiķis
kafijas glāze (vai ūdens)

Gatavošana:

Sajauc sausās sastāvdaļas bļodā: milti, vanilīns, cukurs, kakao, soda un sāls. Pievienojiet ūdeni vai kafiju, augu eļļu un etiķi.
Pārspēt visu.
Ievietojiet karstā krāsni par 180 grādiem. Krāsns ir apmēram pusstundu.
Gatavs cepumu eļļošana ar ievārījumu vai izkausētu tumšu šokolādi (ja atrodat bez piena). Jūs varat arī izrotāt dārzeņu krēmu.

Super-noderīgs, super-diēta neapstrādāts ēdiens (bez cepšanas) liesa kūka no hurma un upenes

18 cm formā.

Produkti:

Fonds:
¾ Art (80g) valrieksti
12 gab. (100g) datumi
Šķeldošana kardamoma

(Ja mēs baidāmies darīt uz šī pamata, jūs varat veikt smilšainas liesās - piemēram, cepumi sālījumā vai magoņu aknās, receptes ir norādītas iepriekš. Jūs varat veikt šādu kūka paralēli sīkfailiem)

Aizpildīšana:
persimmon - 2 gab
datums - 20 gr
kanēlis - 0,5 ppm
Ūdens - 150 ml
agar-agars vai pektīns 1 chl ..
saldējuma upeņu - 100 gr (vai jebkura cita ogu)
aGAR-AAR 1 TSP.
Cukurs
Parāda Yagoda
Valrieksti sasmalcina blenderī. Piknika ir pārāk sasmalcināta. Pārvietojieties ar riekstiem, pievienojiet nedaudz kardamonu, sajauciet blenderi viendabīgā masā. Veidlapas apakšdaļu izgatavo pergamenta, uztriepes maisījumu pa apakšā.

Uzlieciet stundu un pusi ledusskapī, tad saldētavā.

Ja šāds pamats jūs sajauc, tad padarīt smilšu mīklu, piemēram, cepumos uz sālījumā vai magoņu cepumos un iepakojiet bāzi.

Padarot želeju no hurma. Notīriet persimmu tīrīt no ādas, pārspēt maisītāju vai blenderī viendabīgā biezenī. Pievienot kanēli un cukuru pēc garšas (nevis cukura, jūs varat divus datumus).
1 tējk. Agar-agar ielej 150 ml ūdens. Uzkarsē ar pastāvīgu maisīšanu.
Ielej agaru biezenī no hurma. Izkāpiet no saldētavas bāzes un ielej uz biezeņa ar agaru. Ielieciet saldētavā.

Aizpildīt
Ņem 150 ml sulas no saldētām ogām, kas parādījās, atkausējot. Pievienojiet cukuru, bet nedaudz, lai tas būtu salds un salds. 1 c. L. Agara ielej mors, uzkarsē un vāra 1 minūti. Iegūstiet kūka no saldētavas, izvietojiet ogas, ieliet ņemt želeju.
Ievietojiet ledusskapī trīs stundas.

Pavadiet savu ziņu ar mums! "Cooking" zina daudz liesu ēdienu ar fotoattēlu un būs gatavs dalīties ar kauns. Mūsu sadaļā liesās receptes uz "Cook" jūs atradīsiet pilnu ēdienkarti katru dienu pēc dažādu ēdienu variantiem.

Piemēram, par labu dienas sākumu mēs atradīsim brokastu receptes cilvēkiem, kuri ievēro amatu, par katru gaumu, vienkāršu, viegli sagremojamu ķermenim, nav groaving to un iekasēt enerģiju visai darba dienai.

Pirmajā Vakariņas, mēs piedāvājam gatavot vai svaigu kāpostu zupu vai sēņu aromātisku zupu ... vai varbūt jūs vēlaties izmēģināt apmierinošu bridelleru ar pērļu graudaugu? Pirmie liesās ēdieni un to receptes ir jūsu rīcībā!

Neaizmirstiet iesniegt nākamajā izvēlnē pusdienas pusdienām. Un kā uzkodas pēc brokastīm vai pēcpusdienā, jūs varat veikt desertu salātus augļu un ogas, smoothie ar ledu no saputotiem svaigu augļu blenderī.

Mēs dalīsimies ar mūsu lasītāju receptēm mājas liesās konditorejas izstrādājumiem (lielās kūkas, miniatūras pīrāgi, maize, pankūkas ...).

Tas ir pēc tam, kad esat vēlams, lai maizes automāts no tālu stūra, ja jūs to jau sen esat aizmirsis un sagatavojāt smaržīgu mājās gatavotu maizi, kura sagatavošanas metodes mēs piedāvājam jums. Šeit jūs atradīsiet mīklas receptes dažādām cepšanai, kurā sastāvdaļas būs tikai dārzeņi. Šajā gadījumā mīkla iepriecinās jūs ar savu puff un lielisku garšu.

Faktiski, soli pa solim fotogrāfijas nav nepieciešamas, lai sagatavotu daudzus liesās ēdienus, jo tie (trauki) ir vienkārši, pieejami, ļoti viegli un produktu iestatījumiem un to sagatavošanas principam. Tie ir arī noliecoties, ka tie ir klāt tajās ne tikai visvienkāršākās augu sastāvdaļas, bet arī, lai sagatavotu šādu pārtiku viegli, ātri un vienkārši.
***
Kopā ar mums, liesās virtuves jūsu post sola būt dažādas, vitamīnu, garšīgi, "daudzkrāsaini", nesakārtoti, patīkamas acis un tīrīšana visam organismam.

Kad Ziemassvētki, Petrovsky, pieņēmums, lieliska pasta vai citu pareizticīgo amati tuvojas, daudzi domā par to, ko jūs varat ēst. Lean otrās ēdieni ir pārtikas pamats amata laikā. Daudzi gatavo putras, ēdienus no dārzeņiem, sēnēm, zivīm ... Tomēr dažreiz nav pietiekami daudz fantāzijas, lai sagatavotu garšīgu un oriģinālu, bet pirmais otrais ēdiens. Šī sadaļa tika izveidota tieši tā, lai jūs varētu atrast jaunus pēc lietotu ēdienus, kas būs viegli gatavot. Lai sagatavotu receptes ir vienkāršākas, visiem ēdieniem ir soli pa solim.
Receptes liesās otrās ēdieniem palīdzēs jums padarīt izvēlni tukšā dūšā. Daudzas receptes viegli nomainīs gaļu amata laikā. Piemēram, pākšaugi kļūst par lielisku aizstājēju un gatavojas no tiem gandrīz kaut kas.
Jūs saņemsiet receptes brokastīm, pusdienām un vakariņām. Ticiet man, pirmais otrais var būt ne tikai barojošs, bet arī garšīgs.

19.07.2018

Mintai zem marinādes no burkānu un priekšgala

Sastāvdaļas: Mintai, burkāni, sīpoli, tomātu paste, etiķis, citronu sula, sāls, pipari, lapu līcis

Recipe zivju mīļotājiem. Delicious karstās uzkodas - Mintai zem dārzeņu marinādes. Vienkārši, pieejami, garšīgi un noderīgi visai ģimenei.

Sastāvdaļas:
- 1 kg pollock, \\ t
- 4 spuldzes,
- 4 burkāni,
- 3 st. Tomātu pasta tvertnes, \\ t
- 2 st. Kabeļu etiķa piedevas (citronu sula), \\ t
- pipari pēc garšas,
- sāls pēc garšas,
- lauru lapa.

12.07.2018

Cepti kartupeļi mikroviļņu krāsnī (iepakojumā)

Sastāvdaļas: Kartupeļi, sāls, augu eļļa, žāvēti paprika, melni malti pipari, granulēti ķiploki, olīvu garšaugi

Kartupeļu cepšana mikroviļņu krāsā ietaupīs jums ķekars laika. Bet tajā pašā laikā ēdienu garša neietekmē. Uz brīvdienu vai ģimenes vakariņām - lieliska dekorācijas versija.

- 8-10 kartupeļi;
- neliels sāls;
- 2-3 ēdamk. l. dārzeņu eļļa;
- šķipsnis no āmura paprikas;
- melno piparu šķipsnu;
- 1/3 h. L. granulēti ķiploki;
- šķipsnis olīvu garšaugiem.

17.06.2018

Ceptie kartupeļi ar šampinjoniem

Sastāvdaļas: Kartupeļi, sīpoli, svaigi šampinjoni, sāls, augu eļļa, garšvielas, garšvielas, dilles, zaļa priekšgala

Ceptie kartupeļi vienmēr ir garšīgi. Un, ja jūs to gatavojat ar šampinjoniem, tas būs garšīgi divreiz. Turklāt šis ēdiens var palīdzēt jums, ja jūs sekojat amatam, bet es gribu kaut ko apmierināt un interesantu.
Sastāvdaļas:
- 5-6 kartupeļu bumbuļi;
- 1 spuldzes;
- 200 grami svaigu šampinjonu;
- sāls pēc garšas;
- 5-6 ēdamk. dārzeņu eļļa;
- garšvielas pēc garšas;
- garšvielas pēc garšas;
- dilles, kā vēlams, iesniedzot pieteikumu;
- Zaļie sīpoli - pēc izvēles.

30.03.2018

Pipari pildīti ar sēnēm un dārzeņiem krāsnī

Sastāvdaļas: pipari, sēņu, cukini, baklažāni, burkāni, sīpoli, sāls, garšvielas, majonēze

Un tā, ņem bulgāru piparus un pildīt to ar sēnēm un dažādiem dārzeņiem. Pateicoties šai receptei, jūs varat sagatavot vienkāršāko produktu vakariņas.

Sastāvdaļas:

- 1 piparu bulgāru,
- 50 grami šampinjonu,
- 50 grami cukini,
- 50 grami baklažānu,
- 50 grami burkānu,
- 50 grami sīpolu loki,
- sāls,
- garšvielas,
- 1 ēd.k. majonēze vai skābs krējums.

21.03.2018

Lobio no pupiņām

Sastāvdaļas: Baltās pupiņas, ķiploki, burkāni, sīpoli, valrieksti, sāls, saulespuķu eļļa

Lobio ir spilgts Gruzijas virtuves pārstāvis. Sākotnējais lobio, tulkots - "pupas", dažādās šīs mazās valsts daļās gatavojas dažādos veidos. Pat greifera šķirne ietekmē gala produkta garšu. Uzziniet, kā sagatavot lobio no baltām pupiņām.

Recipe produkti:
- Paul kilo baltās pupiņas, \\ t
- 2 ķiploku daiviņas, \\ t
- divi burkāni,
- ķekars,
- 100 g valriekstu,
- sāls,
- dārzeņu eļļa.

20.03.2018

Lobio no konservētām sarkanām pupiņām

Sastāvdaļas: Pupiņas, sīpoli, ķiploki, valrieksts, eļļa, pipari, sāls, etiķis, kinza, tomātu makaroni

Lobio ir lielisks gruzīnu uzkodas, kas ir izgatavotas no sarkanām pupiņām. Lobio recepte ir diezgan vienkārša, bet šis ēdiens ir lieliski piemērots ne tikai ikdienas dzīvei, bet arī brīvdienām.

Sastāvdaļas:
- 380 grami sarkano konservētu pupiņu c / c;
- 1 spuldzes;
- 2-3 ķiploku šķēlītes;
- 50 grami valriekstu;
- 1-2 ēdamk. olīvju eļļa;
- pipari, kas dedzina pēc garšas;
- sāls pēc garšas;
- melni malti pipari pēc garšas;
- 1 ēd.k. Baltvīna etiķis;
- daži cilantro zari;
- 2-3 ēdamk. Tomātu pasta vai azskhika.

17.03.2018

Lahnaurizo vai rīsi ar kāpostiem grieķu valodā

Sastāvdaļas: Rīsi, kāposti, burkāni, priekšgala, tomātu makaroni, ūdens, eļļa, sāls, pipari, garšvielas, ķiploki, lauru, zaļumi

Es iesaku jums sagatavot ļoti garšīgu otro ēdienu - Lahaneurizo vai rīsu ar kāpostiem grieķu valodā. Es sīkāk aprakstīju recepti jums.

Sastāvdaļas:

- 100 grami rīsu,
- 400 grami kāposti,
- 1 burkāns,
- 1 spuldzes,
- 80 grami tomātu pastas,
- glāzi ūdens,
- 30 ml. nafta
- sāls,
- garšvielas,
- ķiploki, \\ t
- 1 lauru lapa,
- Zaļie.

14.03.2018

Sēņu salons krāsnī

Sastāvdaļas: kāposti, gurķi, burkāni, sēne, sāls, pipari, lauru, eļļa, tomātu pasta, ūdens

Sēņu salons ar kāpostiem gatavojas diezgan viegli, bet kā rezultātā jums būs ļoti garšīgs un apmierinošs ēdiens uz galda, kas, starp citu, var tikt pasniegta pat amatā. Šādu sālsūdens var sagatavot pannā vai kā mēs, krāsnī.
Sastāvdaļas:
- 150 gg kāpostiem;
- 150 grami baltā kāposti;
- 1 burkāns;
- 100 grami šampinjonu;
- sāls pēc garšas;
- pipari pēc garšas;
- sausas ķiploki pēc garšas;
- 1 lauru loksne;
- 50 ml augu eļļas;
- 1 ēd.k. tomātu pasta;
- 150 ml ūdens.

13.03.2018

Lenten pilaf ar plūmēm un žāvē lēni plīts

Sastāvdaļas: Rīsi, ūdens, drukāts, kurags, suņi, rozīnes, sāls, medus

Lachy Pilaf var pagatavot ar dārzeņiem un sēnēm, un jūs varat padarīt to saldu. Mūsu recepte vienkārši pateiks, kā gatavot saldu pilaf ar plūmēm un žāvē lēni plīts: tas ir garšīgs un apmierinošs ēdiens.

Sastāvdaļas:
- 300 g rīsu;
- 600 ml ūdens;
- 100 grami plūmju;
- 100 grami Kuragi;
- 100 grami datumu;
- 100 grami rozīnes;
- 1 šķipsnu sāls;
- medus - pie gribas.

12.03.2018

Pilaf ar nulles veģetāriem

Sastāvdaļas: Rieksts, rīsi, burkāni, sīpoli, garšvielas plov, ķiplokiem, augu eļļa, sāls

Garīgā spilvena galvenais noslēpums bez gaļas ir tikai niedru. To sauc arī par turku zirņiem, tas ir vairāk nekā divas un ievērojami atšķiras pēc garšas. Nepalaidiet garām recepti, izmantojiet tos!

Recipe produkti:
- pauls glāze chickpea,
- rīsi - 300 g,
- viens burkāns,
- divas replisa sīpolu vadītāji, \\ t
- 1 ēd.k. karoti spice
- ķiploki - visa galva,
- dārzeņu eļļa,
- sāls pēc garšas.

11.03.2018

Uzgriezni ar sēnēm

Sastāvdaļas: Uzgrieznis, sēne, sīpoli, sāls, pipari, eļļa, dilles

Daudzi pirms Lieldienu centīsies, tas ir tāpēc, ka es aprakstu jums dažādas liesās receptes. Šodien es jums saku, kā sagatavot ļoti garšīgu uzgriezni ar sēnēm.

Sastāvdaļas:

- pauls glāze chickpea,
- 200 grami austeres
- 100 grami šampinjonu,
- 80 grami sīpolu,
- sāls,
- melnie pipari,
- 30 ml. dārzeņu eļļa
- 5-7 dilles filiāles.

05.03.2018

Beetter cutlets kā bērnudārzā

Sastāvdaļas: Bietes, ola, Manka, ķiploki, sāls, pipari, eļļa

Tagad es jums saku, kā sagatavot ļoti garšīgus bišu bumbiņas, kas gandrīz katrs no jums atceras no bērnudārza.

Sastāvdaļas:

- 2-3 bietes,
- 1 ola,
- 100 grami Mankey,
- 3 ķiploku zobi,
- Pāvila c.l. sāļi
- malti melnie pipari,
- 30 ml. Saulespuķu eļļa.

03.03.2018

Pipari pildīti ar sēnēm un rīsiem

Sastāvdaļas: Pipari, rīsi, sēne, sīpoli, sāls, pipari, garšvielas

Riot un garšīgi paprikas pildīti ar rīsiem un sēnēm - liels ēdiens, kas izrotīs jebkuru svētkus. Vēl viens plus ir liesa recepte, tāpēc visi, kas piestiprina, novērtēs viņu.

Sastāvdaļas:
- 2 bulgāru piparu gab;
- 100 grami parhed rīsu;
- 100 gr. Svaigas sēnes;
- 50 grami represētā Lūkas;
- sāls pēc garšas,
- pipari pēc garšas,
- garšvielas pēc garšas.

27.02.2018

Josta no zivīm

Sastāvdaļas: Zivis, maize, piens, sīpoli, zaļumi, sāls, pipari, eļļa

Ja jūs nolemjat sēdēt uz diētu, tad jums vienkārši ir nepieciešams, lai draugiem ar dubultu katlu. Dish uz tvaikonis tiek iegūts ļoti garšīgs un tiek uzskatīti par noderīgiem. Šodien, piemēram, es pievēršu jūsu uzmanību vienkāršu recepti no zivīm.

Sastāvdaļas:

- 450 grami zivju;
- 100 grami baltā maizes;
- 30 ml. piens;
- 80 grami Lūkas;
- 1 tējk. pētersīļi;
- sāls;
- melnie pipari;
- dārzeņu eļļa.

27.02.2018

Lean kartupeļu kūkas

Sastāvdaļas: Kartupeļi, sāls, milti, augu eļļa

Šodien mēs sagatavosim ļoti garšīgus, neapstrādātus liesās kartupeļu griezumus. Tas ir viegli sagatavot šo ēdienu un pietiekami ātri.

Sastāvdaļas:

- Kartupeļi - 5 gab.,
- sāls,
- milti - 1-2 ēdamk., \\ t
- augu eļļa - 2 ēd.k.

Sadaļā ir interesanti un vienkārši liesās ēdieni, receptes katru dienu, darba dienās un nedēļas nogalēs, salāti, zupas, deserti, pamata ēdieni un, protams, cepšana. Lenten izvēlne - ne visās sinonīmos garlaicīgi. Ir pienācis laiks mācīties plīts gardu mājās gatavotu maizi (uz miltiem un ūdeni), Custard kartupeļu kūkas un saldu liesu cupcakes. Mēģinot neparastas garšas zupas, gatavot sēņu nūdeles un pārsteidzoši skaistu liesu borsch. Un, protams, veikt ātrās vārīšanas marinādēm. Es ieteiktu jūs izmēģināt visas receptes, kas tika prezentētas mūsu kolekcijā liesās receptes katru dienu, paplašinot savu kulinārijas kolekciju un bagātinot kulinārijas pieredzi.

Lean kartupeļu kūkas

Vai ir iespējams pagatavot kartupeļu cutlets bez olām, lai tās nesalīdzinātu, bija veikls uniforma, garša un ēstgribu garoza? Izmēģiniet jūs vērtējat šo liesās receptes cieņu.

Pēdējais skriešanās ar ievārījumu

Viens no vienkāršākajiem un vislētākajiem liesās konditorejas izstrādājumu receptēm ir paklājs, kuram nebūs nepieciešams medus vai melases. Mīklu mīksts uz parasto ievārījumu un spēcīgu tēju.

Bāzes uz ūdens un miltiem

Lieliska baltā maizes nomaiņas versija pēc granulas uz ūdens un miltiem. Viņi gatavo elementāru. Un, pateicoties vienkāršai noslēpumam, ilgi paliek mīksts un sulīgs. Granulas ir tik patīkamas garšas, ka daudzi "sēž" uz tiem un iekļaujiet šo liesās recepti nejaušā izvēlnē.

Vienkārša zupa ar "Meksikas" dārzeņu maisījumu

Vienkāršākā liesā zupa. Kā daļa - gatavs saldēts dārzeņu un pākšaugu, joks un burkānu un graudaugu maisījums. Piemērots jebkurai jūsu gaumei. Īpaši laba zupa ar bulgur.

Salāti ar pupiņām, ceptiem sēnēm un gurķiem

Rich Lean salāti ar oriģinālu garšu. Kā daļa no konservētu pupiņu, grauzdētu sēņu ar sīpoliem, sāli vai marinētiem gurķiem un daudz svaigu apstādījumu.

Orange Cork Tsukata

Nesteidzīga metode, gatavojot saldētus augļu produktus - oranžās garozas. Dažas dienas pēc mērcēšanas un gatavošanas dod lielisku garšu. Cucatus iegūst ar šādu spilgtu un smaržīgu, ko var iepazīstināt kā saldas dāvanas amata laikā.

Lean recepte veco krievu virtuvi - sulīgs, smaržīgas aploksnes mīklas ar sēnēm un griķi. Sagatavots lēni, sajūta, ar sajūtu, ar vienošanos.

Perlovyk cutlets

Recepte Focus - kā sagatavot kotletes, kas izskatās kā gaļas appetititīvs. Ļoti maigi, plaušas, ar ceptiem sīpoliem, burkāniem un ķiplokiem. Recipe-atrast tiem, kas meklē interesantus un neparastus liesās ēdienus.

Lean auzu cepumi ar medu

Lai padarītu postu garšīgu un daudzveidīgu, izmēģiniet šo brīnišķīgo liesu cepumu ar medu, kanēli un citām garšvielām. Apdullināšanas aromāts, kraukšķīgs, drupas struktūra. Recepte ir ļoti vienkārša un piemērota iesācēja kulinārijai.

Rustic kartupeļi krāsnī

Ļoti vienkāršs un ļoti garšīgs ēdiens, kas ir ideāli piemērots badošanai. Kartupeļus ielej augu eļļa, pārkaisa ar garšvielām un dodieties uz krāsni, kas jāveic, lai pabeigtu gatavību.

Vienkārši cepumi uz sālījuma

Recepte - Hello no pusi badā 90s. Augu eļļa, milti, cepamais pulveris un gurķu sālījums, mazliet rozīnes, rieksti vai konfektes - un tagad tas jau ir gatavs mīklai brīnišķīgiem izkliedējošiem sīkdatnēm, ko sauc par "no neko."

Lean ābolu pīrāgs

Jūs, iespējams, jau esat izdevies pārsteigt, cik garšīgi, daudzveidīgi un piesātināti var būt liesa izvēlne. Starp liesās ēdieniem katru dienu godājamā vieta aizņem ābolu pīrāgu. Un ne kaut kas apšaubāms, bet, iespējams, noderīgs nopelt. Sulīgs, spīdīgs rauga pītais pīrāgs.

Lenten medus paklājs

Viena no pastaigas budžeta receptēm liesās konditorejas izstrādājumiem, kas ir piemēroti iesācējiem, jo \u200b\u200btas ir vienkāršs, saprotams un veiksmīgs produktu sastāvs. Jūs varat krāsot izgāztuvi uz ūdens, var būt tēja, un jūs varat uz ābolu sulas.

Lean Borsch ar pupiņām

Spilgtā uzmanība pēdējā izvēlnē ir metinātā borsch ar pupiņām. Recipe sniedz detalizētus norādījumus, kā sasniegt tieši tādu pašu krāsu kā fotoattēlā. Es ceru, ka jūs baudīt gan vārīšanas procesu, gan no rezultātiem.

Kāpostu sautējums ar sēnēm

Garšīgs un vienkāršs liesa ēdiens katru dienu. Sēnes, sīpoli, kāposti un tomāti - tas viss, kas būs nepieciešams, lai apmierinātu vakariņas.

Sejas paste armēņu valodā

Pasta laikā ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt augu izcelsmes pārtikas saturošu pārtikas saturu. Pupiņas un rieksti tiek uzskatīti par ideālu alternatīvu piena un gaļas ēdieniem. Visbeidzot, pāte no pupiņām Armeniansky noteikti būs dažādas liesās dienas diētā, kā arī patīk ar savu pieejamību un uzturu.

Lean kāpostu ruļļi ar rīsiem un sēnēm

Lean kāpostu ruļļi var būt pilnīgi aprīkoti liesās izvēlnē katru dienu, ja jūs dodaties uz vienu triku - lai padarītu tos daudz un daļēji iesaldēt - tas neietekmēs garšas īpašības lūpām.

Klasiskā sarkano pupiņu lobio

Neapstrādātu liesu ēdienu no pupiņām, riekstiem un dārzeņiem.

Jauks majonēze

Recepte no kulinārijas brīnumu kategorijas. Aplūkojot to sastāvdaļu sarakstu, jūs nevarat ticēt, ka no tiem būs izstrādāt to, ko jūs redzat attēlā - maigu, biezu liesās majonēzi, ko var izmantot, piemēram, uz degvielas uzpildīt salātiem vai sūkāt kā mērci uz lentu cutllets.

Manti Lean ar dārzeņu pildījumu

Jūs, iespējams, jau esat sapratis, cik plašs var būt liesu receptes izvēlne katru dienu. Šķirne paplašina mantas recepti ar dārzeņu pildījumu. Mēģiniet, varbūt, šāda iespēja jums patiks vairāk nekā parasti.

Temates no lēcām un rīsiem tomātu mērcē

Trauku iesaldēšana - Lēcas maltās rīsi ir ļoti grūti atšķirt no parastās gaļas kotletes. Veidlapa ir lieliski glabāta bez olām un miltiem. Ja jūs sagatavojat tos pāris, jūs varat darīt bez augu eļļas, kas ir ārkārtīgi svarīga lielā amatā.

Konservētas pupiņu zupa

Riot, spilgti, jautrs pupiņu zupa uz ātrās palīdzības rokas - jūsu piggy krastā liesās receptes.

Lean pankūkas par minerālu

Populāri liesas recepti pankūkas. Izmēģiniet - viņi patiešām saņem garšīgāku ātrus. Un viņu cepeškrāsns ir daudz vieglāka.

Liesās zirņu zupa

Zirņi ir lielisks produkts veļas izvēlnei. Viņš apmierina, dod daudz biezu. Izmēģiniet vienkāršu un gardu zirņu zupu ar kartupeļiem, burkāniem un sīpoliem.

Indijas samos ar dārzeņiem

Samos - Indijas trauki - cepta pīrādziņi no vienkāršas liesās mīklas ar dārzeņu pildījumu, kuru sastāvu var veikt pēc saviem ieskatiem. Ideāli piemērots liesās galdam.

Svaiga kāpostu zupa

Faktiskais badošanās recepte garšīgi uz ūdens, ar dārzeņu grauzdētu, zaļumiem un aromātisku svaigi maltu pipari. Recepte tiek noņemta detalizēti, veicot soļus un ir piemērots iesācējam kulinārijai.

Lazagna Lane

Pasta laikā ir iespējams pārliecināties, ka klasiskie ēdieni var būt tik garšīgi bez lietošanas, šķiet, ka obligātās sastāvdaļas. Mēģiniet gatavot sulīgu dārzeņu lasagnu bez siera un liesas testa.

Zaļo zirņu zupa

Galvenās izvēlnes karalis ir zaļš kā Martova zāle, kas iekļūst zem kausēšanas snowdrifts, un tikpat maiga, vārīta no četrām sastāvdaļām, ieskaitot ūdeni.

Griķu nūdeles ar dārzeņiem

Ja jūs nekad neesat mēģinājis griķu nūdeles, tad amats šoreiz ir ļoti piemērots. Nūdeles iegūst ļoti garšīgu ar karstu augu mērci, kas ir izgatavots no visvairāk parastajiem produktiem - sīpoliem, burkāniem, saldajiem pipariem un podoli.

Kartupeļu cutlets ar zirņiem

Ļoti smieklīga liesa recepte - pēc pirmā acu uzmetiena, visvairāk parastās kotletes, un tie niršanas tos - iekšpusē maigu kartupeļu biezeni kartupeļiem un priecīgus zirņus. Noteikti mēģiniet!

Kartupeļi katlā

Vienkāršs liesa ēdiens katru dienu, ko var atrast kulinārijas grāmatās, ko sauc par "kartupeļiem baznīcā". Bez pamanāma izskatu, šāds kartupelis ir priecīgs par garšu.

Klasisks recepte Vingeseta

Tradicionālais krievu virtuves ēdiens ar franču nosaukumu. Sastāvs ir vārītas bietes, burkāni, kartupeļi, sīpoli, sāls gurķi un zaļie zirņi. Ideāls risinājums liesās galdam.

Sēņu nūdeles

Ļoti apmierinoša, metināšana, ļoti garšīga zupa, sagatavojot elementāru! Jūs varat vārīties vismaz katru dienu.

Pašdarināts zemesriekstu sviests

Psihologi ir pierādījuši: Jebkuri ierobežojumi aktivizē cilvēka radošās spējas. Post - ir pienācis laiks uzzināt, kā pagatavot kaut ko neparastu, kas jūs nedomāsiet par to darīt mājās. Piemēram, sirsnīgs un garšīgs zemesriekstu sviests uz medus. Padarīja banku - ielieciet ledusskapī un ēst vismaz katru dienu.

Korejiešu bietes

Mācīšanās sagatavot mājās gatavotus salātus Korejā - lielisks veids, kā dažādot Latencher, padarīt to bagātu un interesantu. Sagatavot šādu salātu ir pilnīgi vienkāršs. Apjomi var būt uzreiz lieli, jo tas ir ideāls ledusskapī divas vai trīs nedēļas.

Korejiešu kāposti

Post laikā, lūdzu, jūsu mājsaimniecības ar delicious marku ātru kapsozitāti. Spilgta zelta krāsa iegūst, pateicoties kurkuma piedevai.