Cesto čerstvé 

Chudý šalát s granátom. Šaláty s pľúcami granátového jablka a chutné na slávnostnú tabuľku

Šalát s granátom sa určite bude páčiť nielen vegetariáni, ale aj rašeň, ako aj vegánov. Ak ste týmito týmito ľuďmi, to znamená, že musíte ísť do kuchyne a variť.

Zloženie neprekonateľnej a šťavnatej misky neobsahuje jednu čerstvú zeleninu, ale aj olivový olej prvého točenia, ako aj zrelého granátu. Vzhľadom k tomu, zložky sú v poriadku sa navzájom dopĺňajú, nie je nutné, aby ho vôbec mohol soľ, aby ste vyriešili čisto na Will.

Pokiaľ ide o šťavu z citrónu, je schopný dať malú kyslosť do misky.

Čo je potrebné venovať pozornosť

V moderných ponukách Svetových reštaurácií, tentoraz môžete vidieť obrovský výber listových šalátov. Medzi takýmito odrodou môže každý človek pre neho získať najvhodnejší.

Pokiaľ ide o zeleň, je tiež celkom realistické vyzdvihnúť tlačenie z vlastnej chuti a preferencií. Vzhľadom k tomu, väčšina ľudí je blázon o takomto produkte, ako je Kinza, potom Greens pridávajú takmer všetkým takýmto občerstvením.

Niektorí sa nepáči, ako nepríjemné kosti granátovej krízy na zuby. Avšak, je možné nahradiť tradičné plody triedy bez semien s zrnami ružového odtieňa. Je dôležité si vybrať správne a pripraviť granát tak, aby bol snack úspešný.

Spravidla, zrelé a dobré ovocie vyzerajú suché. Pevné granáty sa neodporúčajú kúpiť, pretože môžu byť nezrelé a kyslé.

S inými zložkami je tiež možné, ak chcete starostlivo experimentovať, nebojte sa. Najdôležitejším vrcholom tejto studenej misky je stále hodnotené granáty. Je dôležité, aby bol zrelý a pobočky mali tmavú červenú alebo burgundskú farbu.

Výber výrobkov pre vegetariánsky šalát s granátom

Varený šalát varený granátom môže byť nielen príležitostné jedlo, je možné ozdobiť každý slávnostný, firemný, podnikový stôl.

Pre jeho varenie sa starajte a kúpte si tieto produkty:

  • 100 g granátových zŕn (stačí jedno ovocie);
  • 70 gramov ružových alebo červených paradajok (podľa chuti);
  • 70 g bulharského korenia (môžete si vziať žltú alebo červenú);
  • 60 gramov červeného bodu;
  • 30 g listov zelených šalát;
  • 10 gramov voňavého cilantru;
  • 50 ml alebo 4 polievkové lyžice olivového oleja;
  • Štvrtina zrelého citrónu;
  • soli (podľa chuti).

Máte hotovú hmotnosť, aby ste získali iba 2 porcie 200 gramov, ale stačí to na to, aby sa občerstviť medzi raňajkami a obedom alebo večeru a večere.

A na varenie nebudete potrebovať príliš veľa času, čo je obrovská výhoda.

Šalát recept na vegetarián


Zelenina, ako aj plody, je potrebné preniknúť dobre pod tečúcou vodou alebo prefiltrovať. Potom by mali tieto výrobky rezať tenkú slamu. Pokiaľ ide o Cilanto, je potrebné pripojiť len 1 listov štandardnej veľkosti.

Z granáty odstráňte zrná.

Získané zložky musia byť zmiešané, umiestnené na predpravené listy zeleného šalátu. Z vyššie uvedeného stojí za to, že stojí zalievať olivový olej.

Potom len stlačte šťavu zo štvrtiny citróna. Ak je potreba, potom môžete soľnú soľ. To je všetko - toto je neprekonateľné, chutné, voňavé a chutné jedlo. Dobrú chuť.

Recept na granátový šalát bude určite ako nielen vegetariáni, ale aj na vegánov a surovín, pretože obsahuje len čerstvú zeleninu, zrelé granáty a olivový olej prvého točenia. Tento šťavnatý a chutný šalát nie je ani ovplyvnený, zložky sa dokonale dopĺňajú a citrónová šťava poskytuje malú kyselinu.

Teraz v obchodoch veľký výber listových šalátov, z ktorých si môžete vybrať svoj obľúbený. Zelení môžu byť zvolené aj na jeho chuť. Naozaj sa mi páči voňavé Kinza v šalátoch, takže som ho dopustil práve. S inými zložkami, môžete tiež experimentovať. Ale najdôležitejšie "zvýraznenie" tohto jednoduchého receptu na granátový šalát je ovocie. Grenáty si musia vybrať zrelé tak, aby boli zrná tmavo červená.

Čerstvý granátový šalát môže byť ako ležérne jedlo a zdobiť slávnostnú tabuľku.

Prísady:

  • granat 100 g
  • paradajka 70 g
  • Červený luk 60 g
  • Šalátové listy 30 g
  • kinza 10 g
  • soľ 5 g

Výjazd z hotových jedál: 2 porcie 200 g.

Doba varenia: 10 min.

Granátový šalát - recept vegetariánskeho varenia s fotografiou:

  1. Všetka zelenina a ovocie sú dôkladne prepláchnuté studenou vodou. Rezané slamové papriky, červenú cibuľu, paradajka. Z Cilantro odpisuje listy. Odstráňte zrno z granátu.

  1. Zmiešajte všetky zložky, položte na listoch šalátu, pridajte olivový olej, šťavu zo štvrtiny citróna a v prípade potreby soľ.

Delicious Granade šalát, ktorý nezahŕňa mäso, môže byť nazývaný vegetariánsky. Snack je ideálny pre tých, ktorí sedí na diéte alebo usporiadali deň vyloženia. Takéto jedlo je vynikajúcou možnosťou pre príspevok.

Miska jeho obsahu je najviac pripomína zeleninová vinaigrette, trochu upravená. Avšak, vo svojej chuti, šaláty nie sú úplne podobné. Určite hrá úlohu a formu rezania, ako aj poradie výrobkov.

Zložky pre šalát Garnet Náramok:

  • Zrná z granátového jablka - 230 g;
  • SVETLA - 270 g;
  • Zemiak - 240 g;
  • Mrkva - 190 g;
  • Soľ - 6 g;
  • Majonéza - 55 ml;
  • Kyslá smotana - 35 ml.

Vegetariánsky granátový jablkový náramok - recept:

  1. Umyte a varte koreň root. Po varení, chladná zelenina, čistý a rošt na strúhanku.
  2. Zrnky granátového jablka opatrne odstráňte z škrupiny.
  3. Majonáza na pripojenie s kyslou smotanou, mix.
  4. Vo veľkej miske, zmiešajte varunú zeleninu, soľ, naplňte omáčkou.
  5. Zdieľajte občerstvenie vo forme prsteňa alebo náramku, veľkoryso zdobia granát.

Môžete sa tiež pokúsiť pripraviť, ktorý nájde krok za krokom varenie na našich webových stránkach.

Granátový šalát - recept sa opiera s hrozienkami

Šalát s dostatočnou sladkou chuťou. Vynikajúca možnosť pre občerstvenie alebo ľahkú večeru. Miska má nezvyčajnú chuť, ktorú si užívajú dospelých aj deti.

Zloženie misky (pre 4 porcie):

  • Mrkva - 320 g;
  • Syr - 210 g;
  • Raisins - 130 g;
  • Mayonéza - 90 ml;
  • Zrná z granátového jablka - 170 g;
  • Soľ - 6 g

Šalátový granátový granátový náramok - chutná možnosť pre post:

  1. Miska je zasiahnutá rýchlo, pretože žiadna z produktov sa nemusí pripraviť vopred. Prvá vrstva, ktorú potrebujete rozdrviť purifikovanú mrkvu na veľkom prístroji.
  2. Zdieľajte koreňovú dosku na plochej miske, hladký kruh, s odstránením uprostred.
  3. Slúži na ovládanie majonézy pridaním soli podľa chuti.
  4. Syr trieť cez svietivosť. Rozptýlenie mrkvy a tiež mazanie majonézu.
  5. Raisins pred záložkami v šaláte prejsť, nalejte vriacou vodou, nechajte upokojiť a napučať.
  6. Po chvíli, keď sa sušené ovocie zvyšuje veľkosť, opláchnite, trochu sa vysuší papierovou vložkou a potom vložte ďalšiu vrstvu na šalát.
  7. Vymazať granátové jablko z kôry a biele filmy, veľkorysá vrstva posypte hornou vrstvou občerstvenia.

Vynikajúca alternatíva k tomuto misku je

Vegetariánsky šalátový náramok - recept

Samotné jedlo vyzerá ako obyčajný granátový náramok, ale kvôli tomu, že kompozícia nie je majonézou, a omáčka, chuť je veľmi odlišná. Šalát je vhodný pre tých, ktorí sledujú ich postavu. Okrem toho, pomocou tohto kushanye, môžete navždy zabudnúť, čo nízky hemoglobín je.

Granátový náramok - Zložky:

  • Svetla - 390 g;
  • Granát - 340 g;
  • Cibuľa - 180 g;
  • Dill - 45 g;
  • Kuracie vajcia - 7 ks;
  • SOZPEČNOSŤ CUKU - 180 g;
  • Pšeničná múka - 25 g;
  • Gazénová šťava čerstvo stlačená - 400 ml;
  • Nízky tučný krém - 190 ml.

Príprava šalát - granátové repy:

  1. Aby ste udržali maximálne výhody pre šalát, musíte pečiete repy v peci, bez toho, aby ste vybrali šupku. Po ochladení varení, čisté a brúsenie na strúhanku.
  2. V pripravenej zmesi repy vyčistite purifikovanú cibuľu.
  3. Dill sa opláchol pod prúdom studenej vody, a potom stlačiť jemné nožom, vylejeme na repy a luku.
  4. Z granáty je potrebné stlačiť šťavu, ale tiež opustiť celé zrná, na dekoráciu. Šťava vyleje repy a cibuľu k zmesi a trochu nechať, zanechať marinované.
  5. Dva kuracie vajcia, ako aj 4 ďalšie žĺtky mixujú túto jednotlivú hmotnosť, pridávanie pšeničnej múky a cukru piesok.
  6. Po obdržaní homogénnej hmotnosti nalejte šťavu z granátového jablka na zložky, dobre premiešajte a zahreje sa na oheň, pred vznikom foriem peny. Nie je potrebné čakať na varenie, okamžite odstrániť z ohňa, nechajte ho vychladnúť. Potom, nalejte studený krém, potraste omáčkou.
  7. Z nakladaných tampónov, aby vypustili zvyšky šťavy z granátového jablka, naplňte šalát vyrobený omáčkou, potom položte hmotnosť vo forme kruhu a ozdobte celé zrná zrna.

Tip: Aby vajcia pri vykurovaní ohňa nevyčerpali, je potrebné zahriať malú časť granátovej šťavy oddelene, pridať do hmotnosti s vajcami, mix, takže všetky výrobky sú zvyknutí na teplo, a potom na seba pomalý oheň a bez zastavenia, interferovať. V žiadnom prípade neprinášajte na tvorbu bublín.

Granátový náramok - šalát bez mäsa

Vegetariánske šalátové variácie pozostáva zo zeleniny a ovocia, čo robí jedlo uspokojujúce a užitočné. Snack môže byť konzumovaný ako dospelí aj deti, a zaujímavý a svetlý krmivo zvýši chuť ani v samotnom dome.

Produkty potrebné na prípravu šalátu (4 porcie):

  • Granátové jablko - 210 g;
  • Pevný syr - 130 g;
  • Kuracie vajcia - 4 ks;
  • Apple - 160 g;
  • Zrná vlašských orechov - 90 g;
  • Sušené hrozno - 70 g;
  • Cesnak - 2 plátky;
  • Citrónová šťava - 1/3 z citróna;
  • Majonéza - 80 ml;
  • Soľ - 7

Šalátový granátový náramok - ako variť:

  1. Variť vajcia skrutkované, vychladnúť pod prúdom studenej vody, potom čisté a rozdrvené na strúhanku.
  2. Z granáty úhľadne oddýchnuť všetky zrná oddelené od fólií.
  3. Syr sa rozdrví na strúhanku.
  4. Vyčistite jablko z kôry, nasekané na kocky.
  5. Valčeka v panvici, potom vyživuje malé segmenty.
  6. Raisin namočte do vriacej vody na chvíľu, potom opláchnite.
  7. Cesnakový stlačiť špeciálnu tlač, pričom využije šupku.
  8. Z citrónu na stlačenie požadovaného množstva šťavy.
  9. Šalát je zostavený vrstvami, z ktorých každý je označený majonézou. Umiestnite restricter na plochú dosku, ktorá urobí tvar okrúhlych misiek.
  10. Prvá vrstva je syrová. Potom vajcia zmiešané s cesnakom, chodníkom, hrozienkami. Ozdobte šalátové zrná a orechy.

Tip: Citrónová šťava je potrebná, aby sa mierne nalial Apple kocky a tým zabránili ich stmavnutiu.

Nemenej zaujímavé varianty diétnych jedál sú.

Šalát s granátom bez mäsa

Na prvý pohľad je to úplne obyčajný šalát, ktorý je oboznámený s mnohými. Ale v nej nie je klasická možnosť, ale úplne nový vkus, ktorý má každý rád. A absencia mäsa nerobí toto jedlo horšie.

Zloženie (pre 4 porcie):

  • Zemiak - 160 g;
  • Mrkva - 140 g;
  • SVETLA - 120 g;
  • Marinované huby - 190 g;
  • Cibuľa REPKA - 90 g;
  • Konzervované ananásy - 160 g;
  • Vajcia - 5 ks;
  • Presuny - 70 g;
  • NUTS - 90 g;
  • Grenade - 160 g;
  • Mayonnaise - 120 ml.

Objednávka varenia:

  1. Varte všetku zeleninu, pre-umyté, až do pripravenosti. Vymazať a utrieť cez strúhanku.
  2. Cibuľa čisté a sekanie.
  3. Ananás odstráňte z marinády, rozdrvenej do malých segmentov.
  4. Vajcia varené priskrutkované, čisté a utrite veľké otvory z prístroja.
  5. Priestky namočte vo vriacej vode a potom sa zmenšuje.
  6. Nuts smažiť na suchej panvici, vyživuje nôž.
  7. Granátové zrná úhľadne vystrihli z kôry.
  8. Zhromažďovanie granátových vrstiev šalátu, stojí za to zapamätať si, že každá vrstva, okrem druhej, musíte mazať majonézu, a forma miska by mala byť ako náramok alebo kruh s vybraním uprostred.
  9. Najprv položte zemiaky, cibuľu, mrkvu a slivky. Potom huby, vajcia, orechy a ananásy. Ten pridá posteľ a zrná granátu.

Bulgurage šalát s granátom, sladkým paprikom a uhorkou. Dnes sa naučíme pripraviť veľmi rýchlo, jednoduchý, výživný a lahodný šalát čerstvej zeleniny a bulgur. 15 minút vášho času a budete mať vegánsky misky plné rôznych chutí a farieb

Štruktúra:

Bulgur malá 120 g (Paul Glakana)
Voda 250 ml (1 šálka)
Sladké bulharské korenie 70 g
Cucumber 50 g
Granat 80 GR
Zeleninový olej nie je rafinovaný 40 ml (2 polievkové lyžice)
Šťava 1/4 citróna
Ground Quinant 3 G (1/2 lyžičky)
Ground Coriander 3 G (1/2 lyžičky)
Soľ 5 GR (1 lyžička)
Pozemný čierny korenie 3 g (1/2 lyžičky)

Čas na prípravu:

Príprava na 5 minút
Varenie Bulgurujte niekoľko minút


Krok 1 Príprava Bulguru
DÔLEŽITÉ !!! Pre tento šalát musíte použiť jemnú bulgur. Ak máte stredný alebo veľký bulgón, potom je potrebné pre-variť 5-7 minút

Osobná bulgur v hlbokom pohári (možno v ten, v ktorom urobíte šalát). Pridajte soľ, pozemnú čierne korenie, pozemný koriander, mletý chinam, rastlinný olej a citrónovú šťavu.


Naplňte všetku vriacu vodu. Voda musí byť pridaná jeden na dva. 1 objem bulgur, 2 objem vody. Dobre premiešajte, zakryte dosku alebo dosku a nechajte ho variť 10-12 minút


Krok 2 Príprava zeleniny

Dobre opláchnite uhorku a sladkú papriku. Vyčistite korenie zo semien. Cucumber a sladké papriky nakrájajú na 0,3-0,5 kocky. Demontujte granáty na zrnách.


Krok 3 Medené

Po 10-12 minútach bude bulgur absorbovať všetku vlhkosť a s vlhkosťou a chuťou korenia a kyseliny citrónovej.

Pridajte nasekanú zeleninu a vyčistené granáty. Dobre premiešajte.


Náš šalát z BULURU s granátom, sladkým paprikom, uhorkou a citrónovou šťavou pripravený. Dajte do servírovania riadu a môžeme sa podávať