Krém 

Podkal Bean s vaječným diétnym receptom. Podkalové fazule s vajcom, paradajkami a cibuľou


Kalórie: Nešpecifikované
Čas na prípravu: Nie je uvedené


Podvozkové fazuľa s vaňou a paradajkami, recept s fotografiou, ktorý navrhujem, ideálne pre milencov dôkladne a lahodne raňajky. Môžete použiť mrazenú zeleninu - a fazuľu, paradajky a korenie, a môžete variť z čerstvej - každú sezónu svoje menu. Chuť hotového nábytok výmeny čerstvej zeleniny zmrazené nebude mať vplyv na absolútne, v recepte existuje mnoho korenín, a v každom prípade budú posunúť všetky chuťové akcenty podľa potreby. Mimochodom, jedlo nám pripomína.
Je potrebné variť čerstvo podlockové fazuľa, presnejšie - do Blanch, neprinášajte až do úplnej pripravenosti, ale len mierne zmäkčite. Pri pražení so zeleninou a vajcom sa príde na mäkkosť. Pre toto a iné jedlá, nezabudnite skontrolovať zrelosť fazule - rozbiť pod, skontrolujte, či nie je v tesných fazule a ako mäsité stiesky. Ak fazuľa odhalili na záhrade, stáva sa vláknitým, tvrdým a dokonca aj dlhodobá príprava neopraví situáciu. Mladé fazuľa majú mäsové struky, plné, nie sú tam žiadna prázdnota a tvrdé zrná v nich, sú ľahko vyčistené a neexistujú žiadne hrubé "vlákna".

Zložky:

- Podkalkaya zelené fazuľa - hŕstka;
- vajcia - 2 ks;
- cibuľa - 1 veľká žiarovka;
- paradajky - 1 veľké (gram 150);
- bulharský korenie - 0,5-1 kusov;
- rastlinný olej - 3 lyžice. lyžice;
- soli - podľa chuti;
- Turmer - 2-3 štipky;
- Čierne korenie je tretina lyžičky (podľa chuti);
- Pipka kladivo, korenie karí - 0,5 h. Lyžice;
- akékoľvek zelené - malý zväzok.

Ako variť s fotografia krok za krokom




Pods fazule na oboch stranách rozrezali, odstránia pozostatky vetvičiek a tenkých trysiek. Umyte. Odrežte kusy 3-4 cm.




Zvýšiť vodu, približne s polovičnými litrami. Spustite fazuľu vo vriacej vode, nechajte dve minúty po tom, čo voda opäť začne variť. Vypustite vodu, vírivé fazule so studenou vodou z kohútika na zastavenie kúrenia. V opačnom prípade to bude mäkké a stmavé.




Rezaná cibuľa s tenkými pruhmi alebo malými kockami. Sladké korenie sa dotýka tenkej slamy.






Narezané v malých kúskoch paradajok. Ak nemôžete variť z čerstvého, ale z mrazených fazule, nalejte si vriace vodu na minútu a potom vychladnúť v studenej vode.




Zmiešajte vajcia, soľ, čierne korenie a kurkum. Pre vajcia s jasným oranžovým žĺtkom kurkuma, to nie je nutné, a ak je žĺtok bledý, kurkuma urobí vajcovú zmes chutnej svetložltej farby.




Predhrievací olej. Vymeňte cibuľu, vymazať na slabé teplo, kým sa mäkké, nie vyprážané kúsky. Pridajte sladkú papriku na zmäkčený luku, mierne ho smažiť.






Sezóna zeleniny s korením, ale toto nie je predpokladom, môžete obmedziť čierne korenie a soľ. Hoci keď existuje mnoho korenín, ukazuje sa z Tastier!




Pridajte šnúrku fazuľu, teplú, ale nepevnite struky.




Po chvíli, položte paradajky do panvice. Oheň urobí trochu silnejšie, smažiť paradajky tak, aby sa kúsky stali mäkmi a šťava sa objavili. Sladká zelenina, ale zvážiť, že zmes vajec bola už splnená.




Nalejte zmes Mistlette. Prvé dve minúty sa netýkajú, nemiešajte, nechajte ho chytiť nižšie.






Potom začnite miešať, nahrávať na lopatu zo spodnej časti a pokračujte v otočení kusov omelety, kým nezmizne všetky kvapalné pozemky. Ukazuje si kúsky rôznych hodnôt - z veľkých až veľmi malé.




Je potrebné slúžiť podlockové fazule s vajcami a paradajkami, v panvici na panvici (ak ste boli pripravená časť) alebo v hlbokých doskách, ktoré nesú snímku. Tu je taký láskavý

Tricky fazuľa s vajcom je jednou z najrýchlejších a najchutnejších jedál, ktorá je ideálna na raňajky alebo uspokojivé občerstvenie. Pre minimálny čas budete mať chuť a užitočné jedlo pre celú rodinu. Toto jedlo nie je nič iné ako miešané vajcia s veľkým obsahom zeleniny. Môžete pripraviť dvoma spôsobmi. Vajcia môžu byť šľahané a pridať do zeleniny alebo smažiť vyprážané vajcia so zeleninou. Obe možnosti sú hodné. Navyše môžete pridať klobásy alebo mäsové výrobky, huby alebo inú zeleninu.

Prísady

  • Zdvihové fazule - 200 g
  • Cibuľa - 240 g
  • Sladké korenie - 300 g
  • Kuracie vajcia - 4 ks.
  • Soli na chuť
  • Korenie čierne kladivo - chuť
  • Slnečnicový olej - 30 g

Informácie

Druhý kurz
Časti - 4.
Čas varenia - 0 H 30 min

Podkkaya Beans s vajcom: Ako variť

V teplej sezóne používajte čerstvú zeleninu, zimné zmrazené je perfektné. Puttic Beans, v tomto recepte je mrazený, musíte rýchlo zvárať. Aby ste to urobili, varte vodu do omáčky, mierne uspokojí. Znížte zamrznutú podkolu. Priviesť do varu. Po varu varte 7-8 minút. Po úniku na Chorander a opláchnite studenou vodou. Nechajte sklenenú kvapalinu. Ak fazuľa používajú čerstvé, opláchnite, narezajte na malé kúsky a varíme 5 minút. Tiež opláchnite v studenej vode.

Vyčistite žiarovku, odrežte ľubovoľné kúsky malých veľkosti. V panvici, zahrejte slnečnicový olej. Pridajte nakrájanú cibuľu. Fry na malom ohni až do mäkkej, 5-7 minút.

Pridajte nasekanú slamu sladkú papriku. Miešajte a pestuje ďalších 5-7 minút.

Do praženej zeleniny pridajte pod. Miešajte, uspokojí a korenie. Fry asi 8-10 minút na miernom ohni.

Urobte malé vybrania v praženej zelenine. Pridajte kuracie vajcia, uspokojiť a krížiť. Zakryte panvicu s vekom a pripravte asi desať minút na malom ohni.


Kalórie: Nešpecifikované
Čas na prípravu: Nie je uvedené


Podkkaya fazuľa s vajcom, receptom s fotografiou, z ktorých ponúkame, sa stanú pre mnoho dokonalých raňajok. Rôzne ráno jedlá jedlo je oveľa jednoduchšie, než sa zdá. Pridajte do bežných miešaných vajec alebo omeletov zeleniny - a ukazuje úplne nové, chutné a uspokojujúce jedlo. Ako zeleninové plnivo môžete použiť všetko, čo: paradajky, cibuľa, cuketa, karfiol, baklažán, sladké korenie a dokonca aj zemiaky. Ale vzhľadom na to, že ráno nie je toľko času, je lepšie si vybrať čerstvú zeleninu pri varení. Alebo použite mrazenú zeleninu, ktorá je blanching pred zmrazením. Napríklad - pokolnoy fazuľa. Čerstvé struky sú naplnené piatimi minútami a mrazené fazuľa sú dostatočné dve minúty na dosiahnutie úplnej pripravenosti.
Tak, že bôby Podkok s vajcom sa ukázali byť tastrier, prvá smažená cibuľa v oleji a pridajte paradajky spolu s fazuľou. Môžete pridať svoje obľúbené korenie pre arómu k aróme k aróme a pár kurkumových vrstiev pre farbu. Mimochodom, toto jedlo je veľmi pripomenuté.

Zložky:

- vajcia - 2 ks;
- mlieko - tretina skla;
- Podkal Bean Frozen - 200 g;
- paradajky - 1 veľké;
- cibuľa - 1 malá misa;
- Zeleninový olej - 2-3 TBPP. l;
- zelená cibuľa - niekoľko perie;
- soli - podľa chuti;
- paprika, kurkuma, čierne korenie - 2-3 štipka;
- čerstvá zelenina, zelené - na kŕmenie tabuľke.

Recept s fotografiou Krok za krokom:




Mrazené fazuľa nalejte do vriacej vody, varte dve minúty na veľmi slabý oheň. Zlúčenie vody, fazuľa sa vracajú na cedník a nechajte niekoľko minút. Ak varíte tento pokrm z čerstvých podolov, potom struky potrebujú narezať na kúsky 3-4 cm, odrezať výtoky a chvosty a vynechať do slanej vriacej vody. Cook päť minút pred mäkkým.





Rezané kocky paradajky, jemne nasekané malú žiarovku (pol krúžky alebo kocky).





Zmiešajte vajcia s mliekom. Soli. Pridajte koreniny podľa svojich predstáv alebo sezóny s čiernym korením, paprikou a kurkumou, as v recepte. Poraziť šľahanie homogénnej zmesi so svetelnou penou.





Zahrejte olej, smrek alebo mierne poter. Pridajte strunové fazuľa, aby sa oheň mierne zvýšil a naďalej vymažte zeleninu za minútu troch, impregnujúcich fazuľa s olejom.







Dajte paradajky do panvice, zmiešajte s fazuľou a cibuľou. Fry pred zmäkčovaním paradajok.





Nalejte na panvicu so zeleninou, metletletou zmesou. Okamžite posypte jemne nasekanú zelenú cibuľu. Ďalej existujú dve možnosti varenia. Prvá - ako v recepte. Na slabom požiari sa fazuľa s vajcom pripravia pod vekom bez zmiešania zložiek. Po troch alebo štyroch minútach je konštruovaný vrchol a hotová misa môže slúžiť na tabuľku. Druhou možnosťou je, aby sa miešané vajcia so zeleninou. Akonáhle sa zmes vyleje do panvici, musí byť zmiešaná so zeleninou a miešaním, prináša do hustej konzistencie.





Na stôl sa podávajú fazule so zeleninou v tých istých riadoch alebo na častiach. Môžete pridať akúkoľvek čerstvú zeleninu, zelené, toasty s maslom alebo syrom. Dobrú chuť!




Ale ako príprava

Bean Zelenina je známa nielen pre úžasnú chuť, ale aj neuveriteľnú výhodu pre telo. Môžu byť konzumované v akejkoľvek forme pridaním ďalších zložiek do riadu. Kulinárny duet podolnoy bean s vajcom je veľmi úspešný. V takomto Kushanier je všetko, čo potrebujete pre telo - zeleninové a živočíšne bielkoviny, vlákniny a vitamíny.

Podkovaya fazuľa s vajcom, recepty

Šalát Strok Bean s vajcom

Zložky: - 500 g čerstvého podole; - 2 kuracie vajcia; - 50 g masla; - 150 g majonézy; - soľ.

Dajte vajcia do hrnca alebo hrnček, nalejte ich vodou, umiestnite na stredný oheň a varíme 8-9 minút po varení.

Aby vajcia nevybuchli počas varenia, pridajte lyžičku tankového octu do vody. Chladiť ich niekoľko minút v studenej vode, potom bude shell ľahšie oddeliť

Na susednom horáku umiestnite inú nádobu odolný voči teplu, naplňte ho vodou až do stredu výšky a kvapalinu varte pri maximálnej teplote. Dobre opláchnite fazuľa, odrezať ovocie a tuhé rezne. Nakrájajte struky na podlhovasté kusy nie viac ako 5 cm dlhé, hodte ich do panvice, pre-rozliatie rabbickej vody. Boob Bobing Zelenina 10 minút.

Dajte vajcia vychladnúť, vyčistite od škrupiny, suché s papierovou utierkou a jemne narezané na špeciálny alebo obyčajný nôž alebo jednoducho prestávku na vidličku. Zabalte varené fazuľa na Colánk a niekoľkokrát pretrepte, aby ste nechali všetku prebytočnú tekutinu.

Roztiahnite maslo na panvicu a smažte mäkké struky v nej po dobu 5 minút na svetlú zlatú kôru na strednom ohni. Pripojte pripravené riady v tej istej miske, aby boli majonéz, jemne mierové šalát a v prípade potreby rozoberte.

Gruzínsky recept na podoly s vajcom: Green Lobio

Zložky: - 400 g čerstvých podolov; - 1 kuracie vajcia; - 1 žiarovky; - 2 paradajky; - 1 Garlic Slovák; - 80 g kinse; - štipka čiernej pepperovej; - malý štipka červených papričiek; - soľ; - zeleninový olej.

Tricky fazuľa je produkt, ktorý je prakticky vo všetkých supermarketoch. Obsahuje mnoho vitamínov, ako aj stopové prvky, takže môže byť pripravené najrôznejšími spôsobmi: variť pár, piecť a smažiť. Tricky fazuľa s vajcom v panvici je chutná a užitočná miska, ktorá sa pripravuje celkom rýchlo a podávame raňajky, večere a dokonca večer. Tento recept je chutné miešané vajcia v kombinácii so zeleninou. Bohužiaľ, podlockové fazuľa nie sú veľmi populárne u našich hostiteľov a márne.

Okrem toho, na zvýšenie palety chuti, môžete pridať ďalšiu zeleninu, ako sú paradajky, cuketa, bell pepper, huby. Bez týchto komponentov sa však jedlo získa veľmi chutné a celkom uspokojujúce. A ak chcete pripraviť niečo, čo je nastavené, môžete pridať klobúku, varené mäso alebo slaninu. V takomto prípade môžu byť fazuľa aplikované ako nezávislé jedlo.

Informácie o chuti Základné zeleninové jedlá / vajcia

Prísady

  • kuracie vajcia - 3 ks.;
  • podkalové fazuľa - 170 g;
  • lukovitsa potlačená - 1 ks.;
  • ropnováva oleja - 35 ml;
  • soľ, čerstvo mletý korenie - vo svojej vlastnej chuti.


Ako pripraviť pečené búrky s vajcom v panvici

Na prípravu misky je výhodné používať čerstvé fazuľa, mrazená zelenina je vhodná v zime. Bez ohľadu na výrobok, ktorý používate struky, musí byť mierne varená. V tomto receptov sa používajú mrazené fazuľa, je už narezané na malé panely. Vakte vodu, trochu uspokojuje a spustite struky. Prineste do varu a pripravte sa na 5-8 minút.

Po zadanom čase, vypustite tekutinu, opláchnite struky na sito, opláchnite studenou vodou, aby ste suspendovali proces varenia, vďaka tomu bude možné uložiť nasýtené zelenú farbu zeleniny. Dajte stopu nadbytočnej tekutiny.

Vyčistite cibuľu z šupky. Opláchnite ho, mierne vysušte vložku. Rezané s tenkými polovičnými krúžkami. V panvici, liečiť rastlinný olej. Nakrájajte cibuľu, smažte sa, až kým sa nepoužívajú na minimálny oheň.

Pridajte varené struky, dôkladne premiešajte. Plee na ohni asi 5-6 minút.

Teraz bude potrebné pripraviť kuracie vajcia, rozbiť ich do hlbokej misky. Pred použitím nezabudnite dobre opláchnuť, sušiť vložku. Sledujte vajcia pre vidličku na homogénnu konzistenciu. Silne nemusíte miešať.

Pridajte šľahané vajcia do vyprážaných jumperov s cibuľou. Sung Wash, potom sezóna s čerstvo mletým paprikom podľa chuti. Pripravte si jedlo na stredný oheň, pravidelne mix tak, aby fazuľa s vajcom pečeným zo všetkých strán. Po asi 5-8 minútach bude miska úplne pripravená a bude možné ho odstrániť z panvice.

Vyprážané zložité fazuľa s vajecom vyzerá veľmi chutné.

Rozprestrite ho na dosky a slúžiť na stôl s čerstvými rosy toasty, kyslou smotanou, zeleňou a, samozrejme, šálkou horúceho čaju. Dobrú chuť!

Tipy na varenie

  • Namiesto kuracie vajec, môžete použiť prepelice, pre toto jedlo budete musieť užívať 6-7 kusov.
  • V konečnej fáze prípravy pridajte drvený čerstvý kôpch alebo zelenú cibuľu perie, bude to oveľa viac chutnejšie, voňavé.
  • Treba mať na pamäti, že boja proti podvozku majú rôzne odrody, preto sa môže trvanie tepelného spracovania líšiť.
  • Môžete slúžiť jedlo s rôznymi omáčkami, napríklad paradajkami alebo odtokom.
  • Nepridávajte mnoho korenín na fazuľa, aby ste nepokazili chuť pokrmu.