Kvas 

Šalát s avokádom a vareným kuracím mäsom. Avokádový šalát s kuracím mäsom

Šalát s avokádom a kuracím mäsom možno nazvať najharmonickejším proteínovým jedlom. Kuracie filé samotné je bez chuti, ale s ktorým môžete robiť čokoľvek: vyprážať, variť, dusiť a dusiť. Avokádo je najzdravší „olej“: jemná a bohatá textúra zdravých tukov dokonale vyživuje kuracie mäso.

Takýto šalát nepotrebuje ďalší dresing vo forme kyslej smotany alebo majonézy. Kombináciou korenia môžete dať jedlu úplne inú chuť: od ostrej pikantnej po jemnú a jemnú. Keďže kurča sa hodí k ovocným prídavkom, iné ovocie okrem avokáda dokonale doplní jedlo a urobí ho exotickým.

Ako kuracie mäso, ako avokádo: majú neutrálne chute, a preto sú tieto ingrediencie univerzálnejším základom ako hlavné produkty v jedle. S týmito ingredienciami môžete vymýšľať a experimentovať v receptoch donekonečna. Tento šalát je nielen ľahké uspokojiť váš hlad, ale je tiež hodný slúžiť hosťom.

Ako urobiť šalát s avokádom a kuracím mäsom - 15 odrôd

Príklad jedného z najobľúbenejších druhov tohto šalátu. Výživný, sofistikovaný a všestranný šalát.

Ingrediencie:

  • Kuracie filety - 200 g;
  • Avokádo - 1 ks;
  • Bulharská paprika - 1 ks;
  • Paradajky - 2 ks;
  • Syr - 50 g;
  • Uhorka - 1 ks;
  • Cesnak - 1 strúčik;
  • Soľ a majonéza podľa chuti.

varenie:

  1. Avokádo ošúpeme a prekrojíme na polovicu. Vyberte kosť. Nakrájajte na kocky.
  2. Kuracie filé uvaríme a nakrájame na vlákna.
  3. Uhorka nakrájaná na prúžky.
  4. Paradajku nakrájame na kocky.
  5. Bulharská paprika nakrájaná na prúžky.
  6. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske na šalát.
  7. Pridáme prelisovaný cesnak, soľ a majonézu. Zmiešať. Navrch posypeme strúhaným syrom.

Originálna a výživná maškrta vhodná nielen na dovolenku, ale aj ako výdatné raňajky či obed.

Ingrediencie:

  • Avokádo - 1 ks;
  • Sójová omáčka;
  • Kuracie filé - 2 ks;
  • Orechy - 50 g;
  • Cibuľa - 1 ks;
  • Vajcia - 1 ks;
  • majonéza;
  • Soľ.

varenie:

Kuracie filé nakrájajte na malé kúsky a nechajte 30 minút marinovať v sójovej omáčke.

Avokádo ošúpeme, prekrojíme na polovicu a vyberieme kôstku. Potom nakrájame na kocky

Marinované kura opečieme na panvici.

Ak nie je čas na marinovanie, omáčka sa môže pridať počas procesu vyprážania kurčaťa.

Syr nastrúhame na jemnom strúhadle.

Zmiešajte kuracie mäso, avokádo a syr. Pridajte sójovú omáčku. Nasekajte orechy a pridajte do šalátu.

Cibuľu nakrájame na kocky.

Vajíčko uvaríme, nastrúhame a pridáme do šalátu. Pridajte soľ a majonézu. Zmiešať.

Exotický pohľad na obľúbený krabí šalát. Avokádo a kuracie mäso dodávajú šalátu viac luxusu a šarmu.

Ingrediencie:

  • Avokádo - 1 ks;
  • Kuracie filé - 1 ks;
  • Jogurt bez tuku - 100 g;
  • Kôpor;
  • Paradajky - 2 ks. (alebo 5 kusov čerešní);
  • Balzamikový ocot;
  • Krabie mäso - 200 g;
  • Zelený šalát;
  • Olivový olej;
  • Citrónová šťava;

varenie:

Paradajky nakrájame na kocky a necháme marinovať v balzamiku.

Cherry paradajky netreba krájať, dobre sa marinujú celé.

Ošúpané avokádo najemno nastrúhame alebo rozmixujeme v mixéri.

Kura uvarte. Zmiešame s jogurtom a nasekaným kôprom.

Krabie mäso nakrájané na malé kúsky.

Zložte všetky ingrediencie pomocou formy vo vrstvách: avokádo, kuracie filety, krabie mäso, paradajky a ozdobte šalátom.

Nielen sviatočný šalát, ktorý ale dokáže rozriediť nudný dojem z tradičných šalátov so syrom v podobe gréčtiny.

Ingrediencie:

  • Syr - 100 g;
  • Avokádo - 1 ks;
  • Kuracie prsia - 350 g;
  • Listy šalátu - jeden zväzok;
  • Uhorka - 1-2 ks;
  • Citrónová šťava - 2 polievkové lyžice;
  • Mletá paprika, soľ;
  • petržlen;
  • Rastlinný olej - 4 lyžice.

varenie:

  1. Kuracie mäso pozdĺžne prekrojíme na 4 časti a na prudkom ohni opečieme do zlatista. Vychladíme a osolíme. Potom nakrájajte na kocky alebo veľmi malé kúsky.
  2. Šalátové listy umyte a natrhajte rukami. Vložte do šalátovej misy.
  3. Avokádo ošúpeme a nakrájame na kocky. Pridajte do šalátu.
  4. Uhorky nakrájané na kocky a pridajte do šalátovej misy.
  5. Syr rozdrobíme, ak to konzistencia dovolí (alebo nakrájame na kocky) a pridáme do šalátu.
  6. Chladené filé sa tiež posielajú do šalátovej misy a všetko sa premieša. V prípade potreby ozdobte nasekanou petržlenovou vňaťou.

Syr je lepšie brať slané a mäkké. Tiež ho možno nahradiť syrom Feta alebo syrom Adyghe.

Ovocie a kuracie mäso - veľmi exotická kombinácia, ktorá pripomína teplé letné dni. Svetlý šalát tiež lahodí oku a povznáša.

Ingrediencie:

  • Kuracie prsia - 1 ks;
  • Avokádo - 1 ks;
  • Mango - 0,5 ks;
  • Grapefruit - 1 ks;
  • Žiarovka - 1 ks;
  • Olivový olej - 4 polievkové lyžice;
  • Med - 2 lyžičky;
  • Citrónová šťava - 2 polievkové lyžice;
  • Soľ - 0,5 lyžičky

varenie:

  1. Kuracie filé uvaríme a nakrájame na kocky.
  2. Avokádo ošúpeme a nakrájame na plátky.
  3. Mango ošúpeme a nakrájame na kocky.
  4. Grapefruit olúpaný a olúpaný. Nakrájajte na kocky.
  5. Cibuľa nakrájaná na pásiky.
  6. Olivový mix s medom a citrónovou šťavou a soľou. Pridajte omáčku do šalátu a premiešajte.

Ďalšia verzia exotického šalátu. Taktiež je šalát veľmi bohatý na vitamíny a v zime nebude mimo.

Ingrediencie:

  • Oranžová - 1 ks;
  • Avokádo - 1/2 kusu;
  • Cibuľa - 1/2 ks;
  • Kuracie prsia - 1 ks;
  • šalátová zelenina;
  • Olivový olej - 1 polievková lyžica;
  • Citrónová šťava - 1 polievková lyžica;
  • Soľ korenie.

varenie:

  1. Kuracie filé smažte na vysokej teplote. Nakrájajte na malé kocky.
  2. Pomaranč ošúpeme a nakrájame na plátky.
  3. Avokádo ošúpeme a nakrájame na plátky.
  4. Cibuľa nakrájaná na krúžky.
  5. Zelený šalát natrhajte na malé kúsky.
  6. Zmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, korenie a soľ.
  7. Zmiešajte všetky ingrediencie.

Veselý, zelený a jasný šalát s avokádom a kuracím mäsom. Šalát v banketovom štýle môže byť skutočnou ozdobou každého stola.

Ingrediencie:

  • Kuracie filé (varené) - 400 g;
  • Mandarínky - 2 ks;
  • stonkový zeler - 2 ks;
  • Avokádo - 2 ks.;
  • Červená cibuľa - polovica;
  • Zelená cibuľa - 1 zväzok;
  • Lúpané semená - 2 polievkové lyžice;
  • Ryžový ocot - 3 polievkové lyžice;
  • Cukor - ¼ lyžičky;
  • Soľ korenie;
  • Olivový olej - 0,5 šálky.

varenie:

  1. V malej miske zmiešame olej, ocot, horčicu, korenie a cukor. Pretrepte a odložte.
  2. Uvarené kuracie filé nakrájame na malé plátky a vložíme do šalátovej misy.
  3. Nakrájame zelenú cibuľu, stonkový zeler, červenú cibuľu, ošúpané mandarínky. Pošlite do šalátu a dochuťte pripravenou omáčkou.
  4. Avokádo ošúpeme a nakrájame na tenké plátky. Pridajte k prísadám.

Pred podávaním posypte semienkami.

Recept je viac podobný kuchyni krajín Ďalekého východu, ale je dobré ho variť ako občerstvenie alebo výdatný šalát.

Ingrediencie:

  • Avokádo - 1 ks;
  • Vajcia - 3 ks;
  • Kuracie filé - 250 g;
  • Tavený syr - 100 g;
  • Arašidy - hrsť;
  • Majonéza - 5 polievkových lyžíc;
  • Soľ.

varenie:

  1. Kuracie mäso a vajcia uvaríme a necháme vychladnúť. Potom nakrájajte na malé kocky a nalejte do pripravenej šalátovej misy.
  2. Avokádo ošúpeme, nakrájame na kocky a pridáme do šalátu.
  3. Syr nastrúhajte na jemnom strúhadle a pošlite do šalátu.
  4. Opražte arašidy, odstráňte šupky. Orechy môžete pomlieť v mixéri, ale nie je to nutné.
  5. Všetko premiešame a podávame ozdobené orechmi na vrchu.

Pohodlný formát šalátu vám umožňuje použiť ho ako v bufete, tak aj na detskej oslave.

Ingrediencie:

  • Kuracie filé - 300 g;
  • koriandr - 1/4 šálky;
  • Zeleninová salsa - 3/4 šálky;
  • Avokádo - 1 ks;
  • Olivový olej - 2 polievkové lyžice;
  • Citrónová šťava - 2 polievkové lyžice;
  • Soľ - štipka;
  • Mleté čierne korenie;
  • Tortilla - 90 g.

varenie:

  1. V miske zmiešame olivový olej, soľ, korenie, citrónovú šťavu a premiešame.
  2. Kuracie filé uvarte a nakrájajte na veľmi malé plátky vo forme "pierka". Zmiešajte s koriandrom. Pridajte salsu.
  3. Avokádo ošúpeme, nakrájame a odošleme ku kurčaťu.
  4. Pridajte dresing do šalátu a premiešajte.
  5. Podávajte v porciách tortilly.

Veľmi nezvyčajný a veľmi výživný šalát. Takýto výdatný šalát môže slúžiť ako hlavné jedlo.

Ingrediencie:

  • Kuracie filé - 300 g;
  • Paradajky - 2 ks;
  • Slanina - 2 prúžky;
  • Rukola - 2 šálky;
  • Cestoviny "Farfalle" (alebo cestoviny "luk") - 150 g;
  • Avokádo - 1 ks;
  • Dijonská horčica - 1 lyžička;
  • Cesnak - 1-2 strúčiky;
  • Soľ korenie;
  • Olivový olej - tretina pohára;
  • Citrónová šťava - 3 lyžice

varenie:

  1. Cestoviny alebo makaróny uvaríme v osolenej vode.
  2. Zmiešame olej, citrónovú šťavu, korenie, horčicu a cesnak. Polovicu omáčky zmiešame s cestovinami.
  3. Slaninu opečieme v rúre na grile. Potom opečieme do chrumkava a nakrájame.
  4. Kuracie filé uvaríme a nakrájame na pierka.
  5. Avokádo ošúpeme a nakrájame na kúsky.
  6. Paradajky nakrájajte na plátky alebo kocky.
  7. Skombinujte cestoviny, slaninu, rukolu, kuracie mäso, avokádo, paradajky a zvyšnú omáčku. Ak chcete, dochuťte korením.

Vynikajúca možnosť šalátu pre ľudí, ktorí sledujú svoje formy. Diétu nemusí sprevádzať nevýrazné jedlo bez chuti a tento šalát je toho dôkazom.

Ingrediencie:

  • Kuracie prsia - 1/2 kusu;
  • Vajcia - 3 ks;
  • Syr - hrsť;
  • Avokádo - 1/2 ks;
  • Paradajka - 2 ks;
  • Červená fazuľa v paradajkovej omáčke - 4 lyžice. l.;
  • zelené cibule;
  • Sójová omáčka.

varenie:

  1. Kuracie prsia uvaríme a nakrájame na plátky. Marinujte v sójovej omáčke.
  2. Vajcia uvaríme a nakrájame na kocky.
  3. Paradajky nakrájame na plátky.
  4. Avokádo ošúpeme a nakrájame na kocky.
  5. Nakrájajte zelenú cibuľu.
  6. Syr nastrúhame na jemnom strúhadle.
  7. Všetky ingrediencie zmiešame a pridáme fazuľu. Zmiešať. Pridajte korenie a znova premiešajte.

Šalát je jednoduchý na prípravu s veľmi nenápadnými ingredienciami. Taktiež podobný typ šalátu môže veľmi dobre poslúžiť ako náhrada tradičných sviatočných zimných šalátov.

Ingrediencie:

  • Avokádo - 1 ks;
  • Hruška - 1 ks;
  • Bulharská paprika - 2 ks;
  • Tvrdý syr - 100 g;
  • Citrónová šťava - 1 polievková lyžica;
  • Listy šalátu;
  • Cesnak - 2 strúčiky;
  • Soľ, cukor, korenie - každá 1/4 lyžičky;
  • Rastlinný olej - 4 polievkové lyžice;
  • Vínny ocot - 2 lyžičky

varenie:

  1. Avokádo ošúpeme, nakrájame na pásiky a pokvapkáme citrónovou šťavou.
  2. Paprika, hruška a syr nakrájané na prúžky.
  3. Rozdrviť cesnak. Zeleninu nasekajte nadrobno. Všetky koreniny zmiešame s bylinkami, cesnakom, olejom, vínnym octom a premiešame.
  4. Zmiešajte všetky ingrediencie šalátu.

Všetky pevné ingrediencie vždy nezaškodí namočiť do nejakého octu alebo omáčky: víno, sója a olivový olej.

Výdatný, no zároveň ľahko pripraviteľný avokádový šalát. Veľmi pripomína exotickejšiu verziu šalátu Olivier.

Ingrediencie:

  • Zemiaky - 500 g;
  • Cesnak - 1 strúčik;
  • Vínny ocot - 1 polievková lyžica;
  • Majonéza - 3 polievkové lyžice;
  • Kuracie filé - 2 ks;
  • rukola;
  • Fazuľa (konzervovaná alebo čerstvá) 250 g;
  • Vajcia - 4 ks;
  • Avokádo - 1 ks;
  • Plátok údenej slaniny - 6 ks;
  • Olivy alebo olivy - hrsť;
  • Cherry paradajky - 10 ks.

varenie:

  1. Pripravte si omáčku z majonézy, vínneho octu a cesnaku. Cibuľu nakrájame na malé kocky a marinujeme v omáčke.
  2. Zemiaky uvaríme, ošúpeme a nakrájame na veľké kocky.
  3. Fazuľu z konzervy zmiešame so zemiakmi.
  4. Pridáme rukolu.
  5. Varené vajcia nakrájané na 6 častí.
  6. Paradajky nakrájajte na polovicu.
  7. Kuracie filé odvrátime a nakrájame na malé kocky.
  8. Avokádo ošúpeme a nakrájame na 8 kúskov.
  9. Olivy nakrájame na plátky.
  10. Všetko premiešame a dochutíme omáčkou.

Menu reštaurácie často obsahuje šaláty s rukolou. Sama o sebe má táto bylinka veľmi špecifickú chuť. V kombinácii s jemným avokádom a výdatným kuracím mäsom však zaujme aj gurmán.

Ingrediencie:

  • Marináda na grilovanie;
  • Kuracie prsia - 1 ks;
  • Avokádo - 1 ks;
  • rukola;
  • Olivový olej - 1 polievková lyžica. l.;
  • Sezam - 1 lyžička

varenie:

Kuracie filé nakrájame na malé kocky a marinujeme v grilovacej omáčke. Nechajte 30 minút marinovať. Potom opečieme na panvici.

Ak obchod nemá špeciálnu marinádu na grilovanie, môžete zmiešať sójovú omáčku s olivovým olejom.

Avokádo ošúpeme, zbavíme kôstky a nakrájame na plátky.

Zmiešame rukolu, kuracie mäso a avokádo. Na ozdobu pridajte sezamové semienka.

Skutočne sofistikovaný a luxusný šalát. Vhodné na slávnostnú hostinu alebo dojem príbuzných.

Ingrediencie:

  • Kuracie prsia - 2 ks;
  • Avokádo - 2 ks;
  • Cherry paradajky - 8 ks;
  • Jahody - 10 ks.;
  • Syr Brie - 150 g;
  • Zmes hlávkového šalátu alebo rukoly - 500 g;
  • Mandarínky - 3 ks;
  • Sušené brusnice - 100 g;
  • vlašské orechy 200 g;
  • Parmezán;
  • Kokosový olej;
  • Balzamikový ocot;
  • sezam;
  • Soľ.

varenie:

  1. Zmiešajte listy bazalky so soľou, čiernym korením, cukrom a rastlinným olejom. V tejto omáčke marinujte kuracie prsia.
  2. Orechy a sezamové semienka opražíme.
  3. Mandarínky ošúpeme a namočíme do vriacej vody.
  4. Kuracie filé smažte na vysokej teplote.
  5. Avokádo nakrájajte na plátky lyžičkou. Paradajky nakrájajte na polovice. Jahody nakrájame na štvrtiny.
  6. Porazte orechy kladivom.
  7. Plátky mandarínky prekrojíme na polovicu.
  8. Kuracie filé utrite papierovou utierkou a nakrájajte na tenké plátky.
  9. Rukolu dáme na dno šalátovej misy. Potom nalejte paradajky, avokádo, brusnice, jahody, orechy, mandarínky, kuracie filé. Navrch posypeme parmezánom a pokvapkáme omáčkou.

Tento šalát je veľmi jemný, preto sa odporúča omáčku dochutiť až na samom konci.

Obľúbené Saintpaulias majú nielen zvláštny vzhľad, ale aj veľmi špecifický charakter. Pestovanie tejto rastliny sa len málo podobá klasickej starostlivosti o izbové plodiny. A aj príbuzní uzambarských fialiek spomedzi Gesnerievovcov vyžadujú trochu iný prístup. Polievanie je často označované za „najčudnejší“ predmet starostlivosti o fialky, ktoré uprednostňujú neštandardné zalievanie pred klasickým spôsobom. Ale budete musieť zmeniť prístup v hnojení hnojivami.

Užitočné, odolné, nenáročné a na pestovanie nenáročné nechtíky sú nenahraditeľné. Tieto letniki sa už dlho presťahovali z mestských kvetinových záhonov a klasických kvetinových záhonov do originálnych kompozícií, zdobia postele a črepníkové záhrady. Nechtíky so svojimi ľahko rozpoznateľnými žlto-oranžovo-hnedými farbami a dnes ešte nenapodobiteľnejšími vôňami dokážu milo prekvapiť svojou rozmanitosťou. Po prvé, medzi nechtíkmi sú vysoké aj miniatúrne rastliny.

Naše staré mamy pestujúce jahody, či jahody, ako sme ich zvykli nazývať, si mulčovanie nijako zvlášť nerobilo. Dnes sa však táto poľnohospodárska prax stala základom pri dosahovaní vysokej kvality bobúľ a znižovaní strát na úrode. Niekto by mohol povedať, že je to problematické. Ale prax ukazuje, že náklady na prácu sa v tomto prípade bohato vyplácajú. V tomto článku vám odporúčame, aby ste sa zoznámili s deviatimi najlepšími materiálmi na mulčovanie záhradných jahôd.

Sukulenty sú veľmi všestranné. Napriek tomu, že „bábätká“ boli vždy považované za módnejšie, stojí za to sa bližšie pozrieť na sortiment sukulentov, s ktorými môžete vyzdobiť moderný interiér. Veď farby, veľkosti, vzory, stupeň pichľavosti, vplyv na interiér sú len niektoré z parametrov, podľa ktorých si ich môžete vybrať. V tomto článku budeme hovoriť o piatich najmódnejších sukulentoch, ktoré prekvapivo transformujú moderné interiéry.

Sušienková torta s čokoládovým krémom - ľahká, nadýchaná a vzdušná, s jemným fondánovým krémom na báze sušeného mlieka, kakaa a smotany. Príprava tohto dezertu zaberie veľmi málo času a výrobky sú jednoduché, lacné a cenovo dostupné. Domáce koláče na večerný čaj sú príjemné a útulné chvíle života, ktoré môže každá hostiteľka zorganizovať pre svoju rodinu alebo priateľov. Opekané vlašské orechy možno v tomto recepte nahradiť kokosovými vločkami.

Často sa stáva, že chemické insekticídy, najmä tie, ktoré sú na trhu už dlhšie, prestanú pôsobiť na škodcov v dôsledku vzniku rezistencie (rezistencie) na účinnú látku a vtedy môžu prísť na pomoc biologické prípravky, ktoré , mimochodom, majú množstvo výhod. V tomto článku sa dozviete, ako Lepidocid ochráni zeleninové, bobuľové, okrasné a ovocné plodiny pred listožravými škodcami.

Mätu používali Egypťania už 1,5 tisíc rokov pred naším letopočtom. Má výraznú arómu vďaka vysokému obsahu rôznych éterických olejov s vysokou prchavosťou. Dnes sa mäta používa v medicíne, voňavkárstve, kozmeteológii, vinárstve, varení, okrasnom záhradníctve a v cukrárskom priemysle. V tomto článku zvážime najzaujímavejšie odrody mäty a tiež povieme o vlastnostiach pestovania tejto rastliny na otvorenom priestranstve.

Ľudia začali pestovať krokusy 500 rokov pred príchodom našej éry. Hoci je prítomnosť týchto kvetov v záhrade pominuteľná, vždy sa tešíme na návrat zvestovateľov jari v budúcom roku. Krokusy - jedna z prvých prvosienok, ktorej kvitnutie začína hneď, ako sa roztopí sneh. Načasovanie kvitnutia sa však môže líšiť v závislosti od druhu a odrôd. Tento článok sa zameriava na najskoršie odrody krokusov, ktoré kvitnú koncom marca a začiatkom apríla.

Shchi zo skorej mladej kapusty v hovädzom vývare je výdatná, voňavá a ľahko sa pripravuje. V tomto recepte sa naučíte uvariť lahodný hovädzí vývar a uvariť s ním ľahkú kapustnicu. Skorá kapusta sa rýchlo uvarí, preto sa vkladá do panvice súčasne so zvyškom zeleniny, na rozdiel od jesennej kapusty, ktorej varenie trvá o niečo dlhšie. Hotová kapustová polievka sa môže uchovávať v chladničke niekoľko dní. Pravá kapustnica je chutnejšia ako čerstvo uvarená.

Čučoriedky sú vzácnou perspektívnou bobuľovou plodinou v záhradách. Čučoriedky sú zdrojom biologicky aktívnych látok a vitamínov, majú antiskorbutické, protizápalové, antipyretické, tonizujúce vlastnosti. Bobule obsahujú vitamíny C, E, A, flavonoidy, antokyány, stopové prvky – zinok, selén, meď, mangán, ako aj rastlinné hormóny – fytoestrogény. Chuť čučoriedok pripomína zmes hrozna a čučoriedok.

Pri pohľade na rozmanitosť odrôd paradajok je ťažké nenechať sa zmiasť - výber je dnes veľmi široký. Občas popletie hlavu aj skúseným záhradkárom! Nie je však také ťažké pochopiť základy výberu odrôd „pre seba“. Hlavná vec je pochopiť zvláštnosti kultúry a začať experimentovať. Jednou z najjednoduchších skupín rajčiakov na pestovanie sú odrody a hybridy s obmedzeným rastom. Vždy ich ocenili tí záhradkári, ktorí nemajú veľa času a energie na starostlivosť o postele.

Kedysi veľmi populárne pod názvom izbové žihľavy, a potom naň všetci zabudnutí, sú dnes coleuses jednou z najvýraznejších záhradných a izbových rastlín. Nie sú márne považované za hviezdy prvej veľkosti pre tých, ktorí hľadajú predovšetkým neštandardné farby. Na pestovanie nenáročné, no nie také nenáročné, aby vyhovovali každému, coleusy vyžadujú neustály dohľad. Ale ak sa o ne postaráte, kríky zamatových jedinečných listov ľahko zažiaria každého konkurenta.

Losos pečený v provensálskych bylinkách je „dodávateľom“ lahodných kúskov rybej dužiny na ľahký šalát s čerstvými listami medvedieho cesnaku. Huby sa jemne opražia na olivovom oleji a potom sa nalejú s jablčným octom. Takéto huby sú chutnejšie ako obyčajné nakladané a sú vhodnejšie na pečené ryby. Ramson a čerstvý kôpor dokonale koexistujú v jednom šaláte a navzájom zdôrazňujú chuť. Cesnaková ostrosť medvedieho cesnaku zasýti mäso lososa aj kúsky húb.

Ihličnatý strom alebo ker na mieste je vždy skvelý a mnohé ihličnany sú ešte lepšie. Smaragdové ihly rôznych odtieňov zdobia záhradu kedykoľvek počas roka a fytoncídy a éterické oleje vylučované rastlinami nielen ochutia, ale aj čistia vzduch. Väčšina zónových dospelých ihličnanov sa spravidla považuje za veľmi nenáročné stromy a kríky. Ale mladé sadenice sú oveľa rozmarnejšie a vyžadujú si kompetentnú starostlivosť a pozornosť.

Sakura sa najčastejšie spája s Japonskom a jeho kultúrou. Pikniky v tieni rozkvitnutých stromov sa už dlho stali základným atribútom stretnutia jari v krajine vychádzajúceho slnka. Finančný a akademický rok sa tu začína 1. apríla, keď kvitnú nádherné čerešňové kvety. Preto veľa významných momentov v živote Japoncov prechádza pod znamením ich rozkvetu. Ale sakury dobre rastú aj v chladnejších oblastiach – niektoré druhy možno úspešne pestovať aj na Sibíri.

Pripravte si šalát s avokádom a kuracím mäsom a stane sa tým najlepším jedlom na vašom stole. A môžete to urobiť ešte chutnejšie a zaujímavejšie pomocou ďalších prísad.

Požadované produkty:

  • 0,3 kg kuracieho filé;
  • čerstvý šalát;
  • avokádo - jeden kus;
  • korenie podľa chuti;
  • pár cherry paradajok.

Proces varenia:

  1. Mäso uvaríme do mäkka a po vychladnutí nakrájame na malé kocky.
  2. Z avokáda odstráňte šupku a kôstku a dužinu nakrájajte na kúsky.
  3. Na tanier dáme ručne natrhané listy šalátu, navrch rozložíme kuracie mäso a avokádo, všetko posypeme vybraným korením. Ak chcete, môžete do hotového jedla vložiť trochu majonézy.

S pridaním paradajok

Šalát s prídavkom paradajok je šťavnatý a voňavý.

Požadované produkty:

  • 0,25 kg paradajok;
  • tri polievkové lyžice citrónovej šťavy;
  • korenie, bylinky a majonéza podľa vášho vkusu;
  • 300 gramov kuracieho filé;
  • dve avokáda.

Rozhodnite sa pre paradajky s pevnou dužinou, ktoré nepustia príliš veľa šťavy.

Proces varenia:

  1. Filet posielame na varenie. Po začiatku vriacej vody udržujeme mäso asi 20 minút. Potom ho nakrájajte na malé kúsky a vložte do šalátovej misy.
  2. Pridajte aj na kocky nakrájané paradajky.
  3. Avokádo zbavíme šupky, zbavíme jadierok a nakrájame rovnako ako paradajky.
  4. Plátky ovocia kombinujeme s citrónovou šťavou a potom so zvyškom ingrediencií misky. Šalát ochutíme korením a majonézou.

Predjedlo s uhorkami

Šalát s avokádom, kuracím mäsom a uhorkou je ďalšou možnosťou prípravy tohto nezvyčajného jedla. Pripravuje sa vo vrstvách a je celkom jednoduché.

Požadované produkty:

  • jedna uhorka;
  • lyžica olivového oleja;
  • 100 gramov prírodného jogurtu;
  • lyžička citrónová šťava;
  • korenie podľa vášho vkusu;
  • 0,3 kg kuracieho filé;
  • jedno avokádo.

Proces varenia:

  1. Skombinujte jogurt s korením (napríklad soľou a korením) a premiešajte - toto bude dresing.
  2. Kuracie mäso uvaríme do mäkka a po úplnom vychladnutí nakrájame na kocky.
  3. Avokádo zbavíme šupky, zbavíme jadierok, dužinu nasekáme a hneď zmiešame s citrónovou šťavou, aby kúsky ovocia nestmavli.
  4. Uhorku nastrúhame a pretlačíme, aby sme odstránili prebytočnú tekutinu.
  5. Pripravený dresing rozdelíme na dve časti, jednou prikryjeme kura, druhou avokádo.
  6. Do misky vložte ovocie do prvej vrstvy a potom kuracie mäso a uhorku. Šalát môžete ozdobiť plátkami limetky alebo bylinkami.

Šalát s avokádom a údeným kuracím mäsom

Požadované produkty:

  • dve vajcia;
  • zeleň;
  • 30 gramov syra feta;
  • lyžica horčice;
  • jedno avokádo;
  • dve paradajky;
  • jedno údené kuracie filé;
  • čerstvý šalát;
  • lyžica olivového oleja;
  • tri polievkové lyžice vínneho octu.

Proces varenia:

  1. Vajcia uvarte na tvrdo, bude to trvať asi 10 minút. Necháme ich úplne vychladnúť a nakrájame na kocky.
  2. Filé pomelieme rovnakým spôsobom. Nakrájame aj avokádo, ktoré vopred zbavíme šupky a kôstky.
  3. Paradajky dobre umyjeme, otočíme na kocky rovnakej veľkosti ako ostatné suroviny.
  4. Ručne natrhaný šalát vložíme do misky na servírovanie a na vrch poukladáme všetky ostatné pripravené suroviny.
  5. Uvedené množstvo syra zmiešame s octom, horčicou a olejom, výslednú kompozíciu dochutíme korením a touto plnkou naplníme šalát.

Recept na ananás

Požadované produkty:

  • štyri krúžky konzervovaného ananásu;
  • jedno avokádo;
  • lyžica rastlinného alebo olivového oleja;
  • kuracie filé - jeden kus;
  • korenie podľa vášho vkusu;
  • asi 40 gramov parmezánu.

Proces varenia:

  1. Avokádo zbavíme šupky a kôstky, ovocie nakrájame na kocky. Ananás pomelieme rovnakým spôsobom.
  2. Kuracie filé varte do varenia alebo vezmite údené. Mäso otočíme na kúsky vhodné na konzumáciu.
  3. Pripravené suroviny zmiešame so strúhaným syrom a dochutíme vybraným olejom. Môžete pridať nejaké korenie podľa chuti.

Teplý šalát s kuracím mäsom, avokádom a rukolou

Požadované produkty:

  • lyžica olivového oleja;
  • grilovaná marináda;
  • lyžička sezam;
  • jedno avokádo;
  • jedno kuracie filé.

Proces varenia:

  1. Kurča umyjeme, zbavíme ho všetkého nepotrebného a nakrájame na kocky. Zalejeme ich marinádou a necháme lúhovať asi 30 minút. Potom vložte mäso na rozpálenú panvicu a opečte do krásnej zlatistej farby.
  2. Avokádo očistíme, zbavíme jadierok a dužinu nakrájame na malé kúsky. Zmiešame ich s mäsom a rukolou, ochutíme sezamom a podávame.

Nezvyčajný variant s mandarínkami

Požadované produkty:

  • lyžica ryžového octu;
  • dve polievkové lyžice semien (predtým olúpaných);
  • korenie podľa vášho vkusu;
  • dve stonky zeleru;
  • jedna malá červená cibuľa;
  • štipka cukru;
  • pol pohára olivového oleja;
  • dve mandarínky;
  • 0,4 kg kuracieho filé;
  • dve avokáda;
  • zelená Cibuľa.

Proces varenia:

  1. Do nádoby dáme horčicu, olej, ocot, cukor a korenie podľa chuti. Všetko dôkladne premiešajte a výslednú kompozíciu na chvíľu odložte.
  2. Pripravíme šalátovú misu, do ktorej pošleme kuracie filé, ktoré bolo vopred uvarené, ochladené a nakrájané na malé kúsky. Sledujte čas pečenia mäsa. Aby filé zostalo jemné a šťavnaté, nemôže sa uchovávať vo vriacej vode dlhšie ako štvrť hodiny.
  3. Umyte čerstvú zelenú cibuľu a zeler, nakrájajte, ako chcete.
  4. Mandarínky očistíme od šupky, nakrájame a zmiešame so zvyškom pripravených surovín. Šalát obliekame omáčkou pripravenou na začiatku.
  5. Záverečná fáza. Tesne pred podávaním pridáme do jedla avokádo, ktoré najskôr zbavíme šupky a odkôstok a nakrájame na plátky.

Ako urobiť so syrom

Požadované produkty:

  • jedna uhorka a jedno avokádo;
  • 300 gramov kuracieho filé;
  • dva strúčiky cesnaku;
  • korenie a bylinky podľa vášho vkusu;
  • 50 gramov feta alebo syra;
  • šesť polievkových lyžíc olivového oleja;
  • lyžica octu.

Proces varenia:

  1. Kurča umyjeme, očistíme od tuku a filmu, dáme variť asi na 20 minút v jemne osolenej vode. Potom necháme vychladnúť a nakrájame na malé kúsky.
  2. Avokádo zbavíme šupky a kôstky a tiež nakrájame na kocky.
  3. Príprava šalátovej misy. V prvej vrstve tam pošleme umytú a nakrájanú uhorku a potom avokádo.
  4. Na tieto prísady dáme kuracie mäso, kúsky vybraného syra a nadrobno nakrájanú zeleninu.
  5. Zmiešajte prelisovaný cesnak, ocot a olivový olej, dobre premiešajte a touto zmesou nalejte jedlo. Nepridávajte soľ, pretože syr je už slaný.

    6. Požadované produkty:

  • asi 100 gramov konzervovaných bôbov;
  • jedno stredne veľké avokádo;
  • 0,2 kg kuracieho filé;
  • dve lyžičky olivový olej;
  • lyžička pikantná omáčka Tabasco (podľa chuti)
  • dva gramy červenej mletej papriky;
  • 10 gramov mandlí.

Proces varenia:

  1. Mäso pošleme variť asi 20 minút do vriacej vody, pričom nezabudneme pridať trochu soli. Po vychladnutí nakrájame na kocky.
  2. Odstráňte prebytočnú tekutinu z fazule. Môžete ho trochu opláchnuť pod studenou vodou, aby sa menej lepil.
  3. Ovocie očistíme, zbavíme kosti, dužinu nakrájame na štvorce a všetky rozdrvené zložky spolu zmiešame.
  4. Uvedené množstvo oleja spojíme s mandľami a korením, skúšame. Môžete to nechať tak, alebo môžete pridať viac Tabasca, ale potom bude omáčka dosť pikantná. Touto zmesou pokvapkáme šalát a podávame.

Vodu podľa chuti osolíme, varíme na miernom ohni pod pokrievkou a mäso necháme vo vode vychladnúť.

Rýchla navigácia v článku:

Avokádo s kuracím mäsom a zeleninou "Elegantné minimum"

Minimalizmus - áno! Málo komponentov a sacharidov, ale veľa vitamínov. Bez problémov prežije cez noc v chladničke.

Zoznámte sa s dokonalosťou nízkosacharidovej diéty!

Potrebujeme 4 porcie:

  • Akékoľvek kuracie mäso (najmä šťavnaté zo stehien) - 300 - 400 g
  • Avokádo - 2 ks. stredná veľkosť
  • Zelená cibuľa - 3-4 vetvičky
  • Akákoľvek zelenina (petržlen, koriandr, kôpor) - 1/3-1/2 malý zväzok

Na citrónovú omáčku:

  • Majonéza - 1-2 lyžice. lyžice
  • Šťava z ½ veľkého citróna
  • Soľ, korenie - voliteľné

Jednoduchý recept - stručný popis: všetky kroky sú zrejmé z fotografie.

Uvarené kuracie mäso rozoberieme na malé kúsky pozdĺž vlákna.

Avokádo nakrájame na rovnakú veľkosť. Cibuľu a bylinky nakrájame nadrobno.

Zmiešajte omáčku = majonéza + citrónová šťava.

Komponenty kombinujeme - 10 sekúnd na mixovanie - minimalizmus je chutný aj krásny!



Tri možnosti pre nové riešenia.

  1. Preformátujte na avokádový šalát s kuracím mäsom a zelerom. Zelenú cibuľku nahradíme natenko nasekanou stonkou, alebo nakrájame dvoch zelených hrdinov v rovnakom množstve. Garantujeme viac chrumkavosti, ale rovnako atraktívny výsledok.
  2. Do šalátu pridajte nakladané uhorky. Tým sa strih zmení na veľmi výnosné občerstvenie pre silné nápoje: muži to ocenia!
  3. Majonézu možno nahradiť jogurtom Activia zo štvorcovej škatuľky tak, že ju stočíte v mixéri s citrónovou alebo pomarančovou šťavou, lyžicou sladkej horčice a bylinkami.

Kurací šalát s fazuľou a suluguni s avokádovou omáčkou

Nezvyčajné, ale jednoduché! Približne 300 kalórií na porciu.

Bielkoviny - do 35 g Sacharidy - 20 g Vláknina z potravy - 8 g.

Na 4 porcie potrebujeme:

  • Kuracie prsia (varené) - 450 - 500 g
  • Červená fazuľa v paradajkovej omáčke (konzerva) - 1 plechovka
  • Korenie podľa chuti: máme radi mletú rascu alebo koriander
  • Listy akéhokoľvek kučeravého šalátu

Na omáčku:

  • Avokádo - 1 ovocie
  • Akékoľvek nasekané zelené podľa chuti - 2-3 lyžice. lyžice
  • Citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžička

Kuracie mäso uvaríme, pozdĺž vlákien rozoberieme na veľké kúsky a vložíme do hlbokej panvice. Posielame tam aj červenú fazuľu v paradajkovej omáčke. Suroviny spolu zohrejeme, odstavíme z ohňa a necháme vychladnúť.

Suluguni sa nareže naprieč (do 3 cm) a rozoberie sa na jednotlivé vlákna. Ak je veľmi slaný, môžete ho vopred namočiť do vody - od 30 minút.

Avokádo očistíme a prerušíme v mixéri s bylinkami a citrónovou šťavou. Akékoľvek korenie podľa vášho vkusu sa bude hodiť, ale nezabudnite, že kyslosť citróna nemôžete upchať.

Mäso s fazuľou poukladáme na nahrubo natrhané listy šalátu, posypeme strunami osoleného syra a prelejeme avokádovou omáčkou.

Voila! Slaná a uspokojujúca večera, ktorá skrotí aj mužský apetít! Najmä ak okamžite dáte svojej milovanej 2 porcie



Grécky nízkosacharidový šalát


S kuracím mäsom a avokádom a paradajkami. Nedávajte uhorku a cibuľu!
Naším cieľom sú len mäkké a šťavnaté ingrediencie.
Ak držíte proteínovú diétu na chudnutie, tento recept je hotový obed. V 1. porcii:

Bielkoviny do 30 gramov. Hodnotné tuky do 35 gramov. A len 5 g sacharidov.

Na 6 porcií potrebujeme:

  • Kuracie prsia (najlepšie vyprážané s korením) - 1-1,2 kg
  • Avokádo (zrelé) - 2-3 ks. (priemerná veľkosť)
  • Záhradný šalát (alebo rímsky) - 1 veľká partia
  • Paradajky - 3-4 ks. (veľká veľkosť)
  • Syr feta (alebo solený syr) - 200 g
  • Vykôstkované olivy - 2-3 lyžice. lyžice
  • Zelená petržlenová vňať (veľmi nasekaná) - 2-3 lyžice. lyžice

Na pikantnú omáčku:

  • Olivový olej - 5 lyžíc. lyžice
  • Citrónová šťava - 3 lyžice. lyžice (bude to trvať asi ½ väčšieho ovocia)
  • Suché korenie oregano (oregano) - ½ lyžičky
  • Suchá mäta - ½ lyžičky
  • Soľ, korenie - podľa chuti

Hrudník nakrájame pozdĺžne na tenké prúžky (do 2 cm), posypeme soľou, korením a korením a pošleme na vyhrievanú panvicu na vyprážanie. Na každej strane 3-4 minúty. Nechajte mäso vychladnúť a nakrájajte ho cez zrno na malé kúsky.

Avokádo nakrájame podľa chuti (kocka alebo tyčinky), ale nie oveľa širšie ako kuracie mäso.

Paradajky nakrájame na plátky do 2 cm.Ak chceme šalát veľmi jemný, paradajky najskôr ošúpeme zo šupky. Urobíme zárez s krížom a každú zeleninu oparíme vriacou vodou. Potom je zlúpnutie tenkej šupky otázkou niekoľkých sekúnd.

Syr nakrájame podľa chuti - o niečo menej alebo podľa veľkosti ku kura a avokádu. V našom prípade miesto syra zaujíma najbežnejší mäkký slaný syr vyrobený z kravského mlieka.

Je zvykom trhať listy šalátu rukami, ale krájame častejšie.

Omáčka je jednoduchá: ingrediencie zmiešame a rozšľaháme vidličkou.

Vo veľkej mise spojte všetky rezy a prelejte omáčkou. Vylúhovať - ​​10 minút - na stôl!

Dôležité! Tradičný grécky recept má nízky obsah kalórií – na rozdiel od tohto nízkosacharidového, ale bohatého avokádového kuracieho šalátu. Vďaka tučnému ovociu a výživnému vtákovi jedna porcia utiahne 400 kcal.

Kuracie mäso a avokádo v jednoduchej bobuľovej omáčke

Nepochybujte! Vskutku, najjednoduchšie bobule omáčka, ktorá nie je prekvapujúca a dostať závislý. Toto sa nám stalo pred piatimi rokmi. Teraz sa ani jedno leto nezaobíde bez zmrazenia rôznych bobúľ na zimné fantázie v kuchyni.

Bobuľová kyslosť je dokonalým spoločníkom k avokádovému šalátu s kuracím mäsom. Skús to! Sme si istí, že budete chcieť recept zopakovať viac ako raz, aspoň v teplom období.

Na 4 porcie potrebujeme:

  • Kuracie prsia - 2 ks.
  • Soľ, korenie, červená paprika
  • Olej - 1 polievková lyžica. l. (na vyprážanie)
  • Avokádo - 1 ks.
  • Bobule - 2-3 lisy
  • Použijeme ľubovoľné podľa chuti: ríbezle / čučoriedky / černice / jahody
  • Šalát (kučeravá odroda) - ½ zväzku

Na bobuľovú omáčku:

  • Bobule (akékoľvek) - 100-120 g
  • Olivový olej - 3-4 lyžice. l.
  • Jablčný ocot - 2 lyžičky
  • Med - 2 lyžičky

V tomto recepte naša voľba padla na černice. Ale ukazuje sa veľmi chutné s jahodami, ríbezľami a čučoriedkami. Ten druhý pravidelne na zimu zamrazujeme kvôli vitamínovým a farebným jedlám.

Varenie je jednoduché, ako detská hra.

Prsia nakrájajte na prúžky pozdĺž vlákien, bohato posypte paprikou a opečte do mäkka (až 4 minúty z každej strany).
Avokádo nakrájame na polmesiace. Suroviny na omáčku rozmixujte v mixéri.
Voľne rozložte nakrájané listy šalátu a prelejte omáčkou.




Vitamínová bomba a farebné kúzlo – náš elementárny a zároveň kreatívny šalát.


Avokádový šalát s kuracím mäsom a pomarančmi

Klasická chuť pre Austrálčanov, Kalifornčanov a juh Francúzska.

Asi 180 kcal na 1 porciu.

Na 4 porcie potrebujeme:

  • Kuracie prsia (varené alebo pečené) - 400 g
  • Pomaranče (sladká odroda) - 3 ks. stredná veľkosť
  • Avokádo - 1-2 ks. (priemerná veľkosť)
  • List šalátu - 5-6 ks.
  • Orechy (hrubo nasekané) - 2-3 lyžice. lyžice
  • Omáčka - voľný výber

Tajomstvom úspechu je rovnaký rez vo veľkosti blízko k plátkom pomaranča.

Každý plátok pomaranča očistíme od vnútornej tenkej šupky. Uvarené prsia nakrájame na tenké plátky. Podobne nakrájajte polovice avokáda, aby ste vytvorili mesiačiky. Listy šalátu nakrájané na krátke prúžky.

Ak chceme kocky, tak nakrájame aj kuracie mäso a dužinu z pomaranča (veľmi ostrý nôž!).

Zmiešajte všetky ingrediencie a jemne premiešajte dvoma vidličkami. Poukladáme na taniere a posypeme orechovou strúhankou (mandle alebo vlašské orechy).

Dochutíme tenkým pramienkom na vrchu každej porcie – ľubovoľnou omáčkou bez majonézy. Napríklad klasický "olej - citrónová šťava - sójová omáčka" v rovnakých pomeroch.

A ak chcete byť kreatívni, potom francúzska horčica (3 polievkové lyžice) + med (1 polievková lyžica).


Nezaujali sme vás avokádovými a kuracími šalátmi? Recepty sú veľmi chutné, cenovo dostupné, jednoduché, ale s jasným charakterom - elegantné, pikantné a dokonca aj výstredné. Je ľahké si vybrať z týchto hrdinov podľa vašej nálady. Nemôžete premýšľať o užitočnosti: všetky možnosti sú prospešné pre zdravie!

S exotickým ovocím avokáda uvaríte veľa vynikajúcich šalátov s mastným jemným avokádom. dodáva výraznú pikantnú chuť. Kombinácia ingrediencií v takýchto jedlách sa musí vyberať opatrne, aby zvyšok produktov neprerušil jemnú jemnosť avokáda. Môj názor je, že tieto plody sa veľmi dobre hodia ku kuraciemu mäsu. Preto často robím šaláty s touto kombináciou: avokádo - kuracie filé. Ostatné suroviny pridávam podľa nálady. Ponúkam niekoľko receptov na skvelé šaláty, ktoré ozdobia každý stôl.

Kuchynský riad: váhy, rezná doska, cesnak, hrubé strúhadlo.

Ingrediencie

Pri kúpe avokáda vyberte tmavozelené ovocie(výnimkou sú čierne kalifornské avokádo) sú celkom jemné na dotyk. Nezrelé ovocie jedlo pokazí.

  1. Kuracie filé uvarte - potrebujete 0,20 kg.
  2. Ošúpané avokádo prekrojíme na polovicu, vyberieme kôstku.
  3. Ovocie nakrájame na malé kocky.
  4. Vychladnutý filet nakrájame na pláty a rukami rozoberieme na malé kúsky vlákien.
  5. Uhorka nakrájaná na prúžky.



  6. 2 strúčiky cesnaku preskočíme cez cesnak a pridáme do šalátu.

  7. Šalát s majonézou.
  8. Nastrúhame na hrubom strúhadle 50 g syra. Hotový šalát posypeme syrovými lupienkami.

Video ukazuje majstrovskú triedu varenia neuveriteľne chutného šalátu, ktorý okrem avokáda obsahuje zeleninu a kuracie mäso.

Čas varenia: 20 minút.
Porcie: 3.
Kuchynský riad: váhy, doska na krájanie, panvica.

Ingrediencie

Môžete si vziať akékoľvek zelené podľa chuti, ja mám trochu petržlenu a kôpru. Môžete pridať listy šalátu.

  1. Varte kuracie prsia, kým nie sú hotové.
  2. Mäso nakrájame na tenké plátky.
  3. Smažte filé v rastlinnom oleji (bude to trvať asi 50 ml) len pár minút.
  4. Avokádo očistíme, opatrne nakrájame, zbavíme jadierok, ovocie pokvapkáme citrónovou šťavou.




  5. Vložíme 160 g olív plnených citrónom. Nalejte 20 g sójovej omáčky. Pokvapkáme citrónovou šťavou. Trochu papriky - to dodá ďalšiu chuť a vôňu.
  6. Opatrne premiešame. V prípade potreby ozdobte sezamom.

Takýto šalát je nielen neuveriteľne chutný a krásny, ale je aj očarujúco zdravý.

Videonávod na varenie nezvyčajného šalátu s avokádom a kuracím filé, ochutený sójovou omáčkou, zrnitou horčicou a citrónovou šťavou.

Recept na šalát s kuracím mäsom, avokádom a paradajkami

Čas varenia: 20 minút.
Porcie: 6.
Kuchynský riad: váhy, doska na krájanie.

  • Pri príprave šalátov s avokádom môžete bezpečne dať voľný priechod svojej fantázii a preferenciám- skúste do takéhoto šalátu pridať mätu alebo bazalku, prípadne experimentujte s ovocím - žerucha, ananás, jablko.
  • Avokádo sa hodí k krevetám - správne uvarené sa môže stať hlavným jedlom slávnostného stola.
  • Takéto jedlá môžete okoreniť ako majonézu., a špeciálny dresing z olivového oleja a vínneho octu s citrónovou šťavou.

Užitočné informácie

Ak chcete potešiť a prekvapiť svoju rodinu a priateľov, varte chutné. Ak vám sú morské plody ľahostajné, potom vo vás určite zostane nezmazateľný dojem. Pri podávaní vyzerá veľmi pôsobivo. A milovníci mäsových možností budú určite vyhovovať.