Բաղադրատոմսեր երեխաների համար ամռանը: Երեխաների մենյու ամեն օր, ուտեստների բաղադրատոմսեր

Թեթեւ բաղադրատոմսեր երեխաների համար 12 տարի թույլ կտա պատանիներին ինքնուրույն պատրաստել տարբեր ուտեստներ եւ դնել տան պատրաստման ուղին: Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք ընտրանքները, թե որքան արագ եւ պարզապես պատրաստում են ձկնամուրի ապուր, համեղ աղանդեր եւ վիտամին աղցան:

Լույսի բաղադրատոմսեր նորովի երեխաների համար 12 տարի

Առաջին բանը, որ դուք պետք է սովորեցնեք ձեր երեխային, պատրաստել համեղ եւ գարեջրագործ ապուր: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ չէ օգտագործել միս կամ թռչուն: Կարող եք առաջին ուտեստը պատրաստել պահածոյացված ձկների օգնությամբ: Այսպիսով, այն ցուցակը, որում երեխաների համար թեթեւ բաղադրատոմսերը 12 տարեկան են, մենք կսկսենք սննդային եւ օգտակար ապուրով: Դա կտեւի.

• Կարտոֆիլ, լամպ, գազար - 1 հատ:
• Պահածոյացված Saer - 1 բանկ:
• Craw աղ եւ պղպեղ - համտեսել եւ ցանկանալ:
• Կանաչներ թարմ - միջին փունջ:
• Խմելու ջուր - 1.2 լիտր:
• Bay տերեւ - 2 հատ:

12 տարի երեխաների համար թեթեւ բաղադրատոմսեր իրականացվում են բավականին պարզ: Սա կարելի է հետեւել բանջարեղեն պատրաստելու մեր առաջին անհրաժեշտության օրինակով: Դրանք մաքրվում են կեղեւից, իսկ հետո համարձակ: Կարտոֆիլը եւ լամպերը կտրված են խորանարդներով, եւ գազարը քսում է քերիպի վրա: Նաեւ առանձին մանրացրեք թարմ կանաչիները: Ինչ վերաբերում է Saury պահածոյացվածությանը, ապա այն դրված է ափսեի վրա եւ հունցել գդալը: Ձկների մի քանի կտոր մնացել է որպես ամբողջություն կամ կիսով չափ բաժանվում:

Պահածոյացված ձկան ապուր պատրաստելու գործընթացը

12 տարեկան երեխաների համար թեթեւ բաղադրատոմսեր չեն նախատեսում բարդ խոհարարական կոմբինացիաներ: Օրինակ, մեր ձկնամթերքի ապուրը պետք է պատրաստվի սովորական ափսեի մեջ: Դրա համար խմելու ջուրը դրվում է ուժեղ կրակի վրա: Դրա մեջ հեղուկ եռացնելուց հետո այն դրված է արբանյակային գազարով, սոխ խորանարդներով եւ կարտոֆիլով: Բաղադրիչները թափելուց հետո դրանք ծածկված են կափարիչով եւ եփում մոտ 20 րոպե:

Ժամանակից հետո արգանակը պահածոյացված ձուկ է դրված այդ աղիքով, որը գտնվում էր փակ բանկա: Բաղադրիչները խառնելով, դափնու տերեւները նույնպես ավելացնում են նրանց: Այս կազմի մեջ ապուրը պատվիրված է եւս 10 րոպե: Սալը անջատելուց առաջ (3 րոպեի ընթացքում) թարմ կանաչիները հարմար են արգանակին: Ծառայեք սեղանին հետեւելու համար: Օգտագործեք այն առաջարկվում է հացով: Արգանակի պատրաստման գործընթացում հագեցած գույնի եւ համի համար կարող եք ավելացնել տոմատի մածուկ կամ մանր կտրատած լոլիկ:

Մենք պատրաստում ենք խնձորի եւ պանրի աղցան

12 տարվա երեխաների համար թեթեւ բաղադրատոմսեր ուսումնասիրելը, աղցանները առաջարկում են պատրաստել ձեր որդուն կամ դստերը: Դրանք շատ համեղ նախուտեստներ են նախքան հիմնական ընդունելությունը: Կարող եք աղցաններ պատրաստել տարբեր ձեւերով: Որպեսզի աննկատելի երեխա պատրաստի նման ուտեստը բավականին դժվար է: Հետեւաբար որոշեցինք պատկերացնել ամենահեշտ բաղադրատոմսը: Նրա համար մեզ պետք կլինի.

• Խնձոր թթու-քաղցր - 2 հատ:
• Syrech Hard - 95
• Պահածոյացված Humpback - 1 բանկ:
• Մայոնեզ լորղարի ձու - հայեցողությամբ:

Բաղադրիչի վերամշակման եւ սեղանի հոսք

Համապատասխան աղցան պատրաստելու համար երեխան քիչ ժամանակ կպահանջվի: Առաջին բուժումը ենթարկվում է պահածոյացված պոմպի: Այն պառկում է մեծ եւ ոչ շատ հարթ ափսեի մեջ, այնուհետեւ լավ հալված պատառաքաղ (որպեսզի պարզվեց միատարր CAMEM): Նաեւ առանձին լվացեք եւ մաքրեք թթու-քաղցր խնձորները: Հաջորդը, դրանք քսում են մեծ grater- ի եւ պինդ պանրի վրա `մակերեսային:

Նման աղցան ձեւավորեց բավականին պարզ: Պահածոյացված վարդագույն աղերից Cashitz- ը հավասարաչափ բաշխվում է ափսեի մեջ: Դրանից հետո դրանք դրված են կոպիտ կանաչ խնձորների մի շերտ: Իր հերթին պտուղները ծածկված են մայոնեզի հաստ շերտով: Վերջում, աղցանի վրա դրված նուրբ պանիր է դրված: Լույսը եւ պատրաստված բաղադրատոմսով, որը նկարագրված էր վերեւում, պետք է ներկայացվի սեղանին այն ձեւավորվելուց անմիջապես հետո: Եթե \u200b\u200b30 րոպեի ընթացքում եւ այլեւս չուտեք այն, խնձորները կսկսեն սեւ եւ ընդգծել մեծ քանակությամբ հյութ: Այն կստիպի ջուր եւ ոչ համեղ ուտեստ:

Թեթեւ բաղադրատոմսեր երեխաների համար 12 տարի միկրոալիքային վառարանում

Միկրոալիքային վառարանը սերտորեն մտավ մեր առանց նրա: Մենք չենք պատկերացնում, թե որքան արագ տաքացրեք պատրաստի ուտեստը: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ նման սարքը հաճախ օգտագործվում է ոչ միայն ջեռուցման ընթրիքների, այլեւ տարբեր աղանդերի պատրաստման համար: Հոդվածների այս բաժնում մենք ձեզ կասենք, թե որքան արագ եւ հեշտությամբ սովորեցրեք ձեր երեխային կատարել միկրոալիքային վառարանով համեղ cupcake:

Այսպիսով, ինչ բաղադրիչներ պետք է ձեռք բերվեն երեխաների համար թեթեւ բաղադրատոմսեր կատարելու համար 12 տարի: Աղանդերը կարելի է պատրաստել տարբեր արտադրանքների միջոցով: Մեր տարբերակի համար ձեզ հարկավոր են նման բաղադրիչներ.

• Oven վեր ցորենի ալյուր - 70
• Կակաոյի փոշի - 15 գ.
• Բուսական յուղ - 30 մլ:
• Խոհարարություն - 1 պտղունց:
• Ավազան - 2 գ.
• Շաքարավազ հիմնականում `60 գ:
• Ձու միջին - 1 հատ:
• Կովի կաթ - 30 մլ:

Cupcake- ի համար խմորը բավականին արագ է: Մի փոքր ամանի մեջ նախ խառնել մաղած ալյուրը, փոշու կակաոը, սեղանի աղը եւ փխրեցուցիչը: Նրանց կողքին ավելացրեք խիստ հարած ձվերից եւ շաքարից պատրաստված խառնուրդ: Նույն ուտեստներում թափեց մի քանի կաթ եւ բուսական յուղ: Բոլոր թվարկված բաղադրիչները խնամքով հարություն են առել մի խառնիչով, համասեռ հիմք ստանալու համար:

Թխում եւ կերակրում սեղանին

Ինչպես պետք է թխեմ արագ եւ համեղ շոկոլադե cupcake: Սկսելու համար պատրաստի խմորը փոխվում է կերամիկական գորգ: Միեւնույն ժամանակ, դիտարկվում է, որ ուտեստները լցված են միայն կեսով, քանի որ ջերմային բուժման գործընթացում հիմքը կբարձրանա:

Նկարագրված գործողություններից հետո, կիսաֆաբրիկատ արտադրանքով ձեւը ուղարկվում է միկրոալիքային վառարան: Միեւնույն ժամանակ սահմանեք ամենաբարձր ուժը: Այս ձեւով Cupcake- ը պատրաստվում է ճիշտ երեք րոպե (կարող եք մի փոքր ավելի երկար): Թխելու գործընթացում աղանդերը պետք է փարթամ դառնան: Նա կարող է բարձրանալ նաեւ գորգից վեր: Անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ, որ այն հետագայում կընկնի: Դա տեղի չի ունենա:

Հենց որ շոկոլադե cupcake- ն անցավ միկրոալիքային վառարանում, այն հանվում է եւ թույլատրվում է զովացնել: Աղանդերը դրված են ափսեի կամ բաժակապնակի վրա եւ սեղանին մատուցեք թեյով: Եթե \u200b\u200bցանկություն կա, նման բուժումը կարող է ուղղակիորեն սպառվել գորգից: Գեղեցկության եւ տոնական տիպի համար պատրաստի արտադրանքը կարող է շաղ տալ փոշի շաքարով: Ի դեպ, որոշ տանտիրուհիներ նախընտրում են զարդարել նման աղանդերը շոկոլադե փայլով: Բարի ախորժակ.

Իրինա Կամշիլինա

Պատրաստվեք ինչ-որ մեկին շատ ավելի հաճելի, քան ինքներդ ձեզ համար))

Բովանդակություն

Feed Kids- ին անհրաժեշտ են օգտակար ապրանքներ: Կարեւոր է դրանք ընտրել Չադի կարիքների եւ ցանկությունների համաձայն: Այնպես որ, իշխանությունն ամբողջական եւ բազմազան է, ամեն օր մենյուի հանրաճանաչ օրինակները կարող են օգտագործվել որպես նմուշ:

Մեկ օրվա մոտավոր մանկական ընտրացանկ

Երեխաների զարգացման յուրաքանչյուր ժամանակահատված ունի իր դեղատոմսերը: Դրանք հաշվի են առնվում ամեն օր երեխաների ընտրացանկը ձեւավորելիս: Պատշաճ կերպով կազմակերպել Դիետան կօգնի տարիքային հատկությունների մասին գաղափարներին: Այնուամենայնիվ, երեխաների յուրաքանչյուր ընտրացանկ, որը կարելի է գտնել գրքերում եւ հոդվածներում, առաջարկություն է. Դուք հնարավորություն ունեք այն փոխել, առաջնորդվելով երեխայի նախասիրություններով:

Մինչեւ 2 տարի

Մինչեւ 2 տարեկան երեխաների համար երեխաների ընտրացանկը կազմելը, պետք է հետեւել որոշ առաջարկություններին.

• Մինչեւ 1 տարի երեխաները պետք է կերակրեն միայն խաշած, տապակած սնունդով:
• Օրական այս տարիքային ժամանակահատվածի երեխան պահանջվում է 0,6 լիտր կաթնամթերքի:
• Երեխայի բանջարեղենը եկեք եփած կամ շոգեխաշած տեսքով: Թույլատրվում է օգտագործել թարմ բանջարեղենի աղցաններ, որոնք պետք է խառնվեն նիհար յուղի հետ:
• 12 ամիս անց Քրոոկը կարող է ուտել 50-100 գ մրգեր եւ հատապտուղներ, խմել հյութեր, Կիսիններ, կոմպոտներ: Նախկինում երեխան թույլատրվում է խյուս եւ հյութեր:
• Այս տարիքում շաբաթը 2-3 անգամ կարող է ներառել բլիթներ, փնջեր, ճահճուտներ, մարմարադ:

Օրվա համար երեխայի համար դասավորության ցանկը.

1. Նախաճաշ. Շիլա կաթով, թեյով կամ կաթով:
2. 2-րդ նախաճաշ. Մրգահյութ:
3. L աշ `աղցան, ապուր, սուֆլե միս (մինչեւ 1,5 տարի): Կոտլետ մսի գոլորշու սենյակից (1,5 տարի հետո): Կոմպոտ:
4. Halfoon: Kefir կամ կաթ, բլիթներ, մրգեր:
5. Din աշ `շոգեխաշած բուսական, թեյ:

2-ից 3 տարի

Կարեւոր է, որ երեխայի դիետայում 2-ից 3 տարի մուտքագրվել է.

• Բանջարեղեն եւ մրգեր, ընկույզ;
• միս եւ ձուկ;
• Եփած ձու - 1 անգամ 2 օրվա ընթացքում;
• կաթնամթերք;
• Հացահատիկային եւ հացահատիկային ապրանքներ;
• ծովամթերք;
• ձիթապտղի ձեթ;
• Թխած ջեռոցում, խաշած կամ շոգեխաշած ուտեստներով:

Նմուշ մենյու երեխայի համար.

1. Նախաճաշ. Կաթնամթերքի շիլա բանջարեղենով կամ եռացրած ձվով, յուղով եւ պանրով սենդվիչ, թեյ կաթով, կեֆիրով կամ կակաոով:
2. L աշ. Մանկական աղցաններ բանջարեղենից, ապուրից կամ ապուրից, կարտոֆիլից շոգեխաշած կամ կարտոֆիլի պյուրեով, շոգեխաշած հավի (կոլոլակ):
3. Ցերեկային խորտիկ. Թխում (թխել, կարկանդակ, նրբաբլիթ կամ կոթիչ): Հյութ (Կեֆիր):
4. Din աշ `պուդինգ (casserole) կամ ձկան ֆիլե, համբույր, կեֆիր (հյութ):

4-ից 5 տարի

Այս ժամանակահատվածում երեխայի զարգացումը պետք է շարունակվի քառօրյա կերակուր: Դիետան պետք է ներառի ձու, հավի, կաթնամթերք, մրգեր եւ բանջարեղեն, ձուկ եւ հացահատիկային ապրանքներ: Ապրանքների հավաքածուն կօգնի երեխային հաղթահարել աճող մտավոր եւ ֆիզիկական ճնշումը, նպաստում է աճին եւ զարգացմանը: Ստամոքսի վնասվելուց խուսափելու համար հարկավոր է վերահսկել քաղցրավենիքի ծավալը: Շաքարավազի պարունակությամբ արտադրանքը կկարողանա ուտել ուտելուց կամ կեսօրից հետո: Կրեմի տորթեր ավելի լավ է երեխային առաջարկել միայն արձակուրդում:

Մոտավոր ընտրացանկը կարող է լինել.

1. Նախաճաշ. Բրնձի շիլա դդումով, սենդվիչ կարագով, թեյով կամ կակաոով:
2. L աշ `սիսեռ ապուր, մսի գլորում, աղցան, հաց, կոմպոտ:
3. Կեսօրվա դպրոց. Կաթ, թխած խնձոր, սենդվիչներ: Տոնի համար արտադրանքը կարող է փոխարինվել տորթեր կամ տորթի միջոցով:
4. Din աշ `Քոթեջ պանիր Casserole, կաթ:

7 տարի

7 տարվա երեխայի համար ամեն օր երեխաների ընտրացանկը պետք է շատ ուշադիր ընտրվի, քանի որ երեխան ավելի ընթեռնելի է դառնում սննդի մեջ: Էներգիան պետք է լինի հավասարակշռված եւ կալորիա, էներգիա ապահովելու համար: Օրեկան սպառված ապրանքների օպտիմալ էներգիայի արժեքը կազմում է մոտ 2500 կկալ, հատկապես աշնանային ժամանակահատվածում: Սննդամթերքի դրույքաչափը պետք է լինի առնվազն 4-5 անգամ:

Այս կանոնների հիման վրա դուք կարող եք օրվա համար մոտավոր մանկական ընտրացանկ կատարել.

1. Նախաճաշ. Կաթնամթերքի շիլա, կարագի սենդվիչ: Թեյ (կակաո):
2. L աշ `առաջին ուտեստ, միս (ձուկ) կողային ուտեստով, աղցանով, կոմպոտով, շոկոլադով:
3. Կեսօրից հետո դպրոց. Կասերոլ (պուդինգ), մրգեր կամ վարսակի ալյուրի բլիթներ կաթով:
4. Din աշ `միս (ձուկ) զույգի, կողային ուտեստի, շոգեխաշած բանջարեղենի կամ կռուպի համար:

Երեխաների բաղադրատոմսեր ուտեստներ ամեն օր

Երեխայի առողջությունը որոշվում եւ ամրապնդվում է կերած սննդի միջոցով: Ամենօրյա սննդի հավաքածուն պետք է լինի այսպես `մանկական զանազան սնուցում ապահովելու համար: Պարզ, էժան, հայտնի արտադրանքներից կարող եք ստեղծել զարմանալիորեն համեղ եւ սննդարար ուտեստներ: Որոշ բաղադրատոմսեր հարմար են ամեն օր օգտագործման համար: Նրանց խոհարարությամբ տանտիրուհին խնդիրներ չի ունենա, եւ երեխայի համար կերակուրը համեղ կլինի:

Պարզ

Baby Beet Cakes- ը շատ օգտակար եւ հեշտ է ամեն օր ճաշի մի մասը պատրաստել: Այս ուտեստը ունի պայծառ գույն, որը երեխան կարող է հետաքրքրել: Տարբեր կոտլետներ եւ գեղեցիկ, մեղմ համ: Կառուցվածքը

• ճակնդեղ - 2 հատ.;
• Քոթեջ պանիր - 200 գ;
• Ձու - 1 հատ.;
• Սխտոր - 2 ատամ;
• Ալյուր հնդկաձավար - 2 tbsp. լ.;
• համեմունք:

Ինչպես պատրաստել.

1. Աղացած ճակնդեղ պատրաստելու համար նախ պետք է պատրաստեք այն կամ թխեք այն, զովացրեք, հեռացրեք մաշկը: Պատրաստի բանջարեղենի մանրացքը քերածի վրա: Խառնել այն կաթնաշոռով եւ ձուն `համասեռ զանգված ստեղծելու համար:
2. Արդյունքում ստացված խառնուրդում տեղադրեք մանր կտրատած սխտոր, ալյուր եւ համեմունքներ: Ստուգեք բանջարեղենի լցոնումը գդալով:
3. Ոլորեք ձիթայուղով տաքանալու համար: Տաք ուտեստներում մի ճաշի գդալով լաց եղեք ճակնդեղի խառնուրդը: Տապակել յուրաքանչյուր կոտլետ երկու կողմից: Ստեղծեք պատրաստի ուտեստ թթվասերով:

Տնտեսական

Երեխաների ընտրացանկի համար դժվար է ընտրել խոհարարական բաղադրատոմսեր, որոնք օգտակար եւ գրավիչ կլինեն երեխայի համար: Ծաղկակաղամբը էժան, մեղմ եւ համեղ արտադրանք է: Այն ունի շատ օգտակար հատկություններ, այս բանջարեղենից կարող եք պատրաստել էժան ուտեստներ: Պատրաստեք կաղամբը `օգտագործելով հետաքրքիր բյուջեի բաղադրատոմսը: Ապրանքներ.

• Կաղամբի գույնը `200 գ;
• Պանիր - 50 գ;
• Թթվասեր - 2 tbsp. լ.;
• Աղ

Պատրաստեք թեթեւ մանկական ուտեստ `ըստ ցուցումների.

1. Մի կաթսա տեղադրեք կրակի վրա ջրով, սպասեք, մինչեւ այն սկսվի նետել: Մի փոքր հեղուկ անցկացրեք:
2. Կաղամբը պետք է բաժանվի փոքր չափերի ծաղկաբույլերի:
3. Կաղամբ ուղարկեք ջրի մեջ, եփեք մոտ 10 րոպե: Երբ բանջարեղենը պատրաստ է, դրանք դրեք քամոցով:
4. Թողնելով մի քիչ ջուր, կաղամբ դնել բլենդերի մեջ `պյուրե պյուրե պատրաստելու համար: Թակած բանջարեղենը կաթսայի մեջ դնել, ավելացնել մի քիչ թթվասեր, քերած պանիր: Մի փոքր խառնել եւ տաքանալ: Խոհարարության ընթացքում անընդհատ խառնել սնունդ: Կերակրելիս զարդարել քերած պանրով:

Օգտակար սնունդ

Երեխայի համար ամեն օր օգտակար սնունդը չի թվում առանց բանջարեղենի: Նրանցից շատերը ունեն բուժական հատկություններ, կարող են օգտագործվել ընտանիքի կամ երեխաների սննդակարգի համար: Դրանք ավելացրեք ընտրացանկին, եւ ուտեստները ոչ միայն օգտակար կլինեն, այլեւ սննդային: Երեխան կգնահատի մրցութային կրծքի համը բանջարեղենի կտորների հետ միասին: Ձեզ հարկավոր կլինի.

• Հավի - 0.6 կգ;
• Գազար - 1 հատ.
• Սոխ սոխ - 1 հատ.;
• աղ;
• Սխտոր Ռադիո - 50 գ (կամ 2 սխտոր ատամ);
• համեմունք:

Պատրաստման ցուցումներ.

1. Հավը կտրեց փոքր խորանարդի մեջ, մի փոքր կպչեք եւ շաղ տալ: Մի քանի րոպե թողեք կրծքը մի քանի րոպե կարոտելու համար:
2. Կտրեք բանջարեղենը մեծ կտորներով, մի քիչ աղ ավելացրեք:
3. Դուք կարող եք պատրաստել բանջարեղեն եւ հավ զույգ: Դանդաղ կաթսայի արագ բաղադրատոմսերը արագ պատրաստվում են եւ պարզապես պատրաստվում: Տեղադրեք միսը եւ բանջարեղենը մի սարքի մեջ `անցքերով: Լցնել ջուրը ներքեւից, ընտրեք «Զույգ» ռեժիմը, հավաքեք ժամանակաչափը կես ժամ: Երբ ազդանշանը հնչում է, հավը պատրաստ կլինի:

Մանկապարտեզից

Մանկապարտեզի խոհանոցն առաջարկում է նախադպրոցական տարիքի առողջ սնունդ: Յուրաքանչյուր մանկավարժ եւ երեխան հիշում են սովորական կերակուրը, որը մատուցվում էր պարտեզում: Այս հաստատությունից ուտեստների բաղադրատոմսը պետք է հայտնի լինի, եւ մայրիկն իրականացնելու է ճիշտ սննդային կազմակերպությունը: Կասերոլը ոչ միայն առանձնանում է զգալի օգուտով, այլեւ հիանալի համ ունի, ծանոթ է մանկուց: Պատրաստելու համար վերցրեք հետեւյալ բաղադրիչները.

• Քոթեջ պանիր - 500 գ;
• semolina - 2 tbsp. լ.;
• թթվասեր - 100 գ;
• աղ;
• շաքար;
• Ձու - 1 հատ:

Պատրաստման ցուցումներ.

1. Սրբել Քոթեդի պանիրը մաղի կամ փոքր քերի միջոցով:
2. Ձվի քրտինքը շաքարի ավելացումով: Տեղադրեք խառնուրդը, սեմոլիան, յուղը, չամիչն ու թթվասերը աղով տնակային պանիր: Բոլոր խառնուրդը:
3. Արդյունքում ստացված զանգվածը դրեք տապակի վրա, որը դուք նախ պետք է շաղ տալ հացաթուխներով: Հավասարեցրեք Քոթեդի պանիրը, քսեք թթվասերը: Դրեք ջեռոցում, թխեք բովանդակությունը 40 րոպե:

Երբ ալերգիկ է երեխայի մեջ

Ալերգիկ երեխաների բաղադրատոմսերը չպետք է պարունակեն ապրանքներ ալերգենների բնութագրերով: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ ընտրացանկից մանկական սնունդը անճաշակ կլինի: Պատրաստեք մեղմ, թեթեւ ապուր ծաղկակաղամբով եւ մանյակ երեխայի համար: Կառուցվածքը

• kohlrabi - ½ ցողուն;
• Կաղամբի գույնը `4 ծաղկաբույլ;
• Վարսակի ալյուր փաթիլներ - 2 tbsp. լ.;
• մաղադանոս արմատ;
• սամիթ;
• մաղադանոս;
• Արգանակ - 1 լ;
• թթվասեր.

Ինչպես պատրաստել դիետիկ սնունդ.

1. Rings Kohlrabi եւ մաղադանոս մաքուր, կտրեք բարակ ծղոտը: Մի քիչ տաք դրանք կարագով կարագով:
2. Թավախով մսի կամ բանջարեղենի արգանակով կրակ դնել: Ավելացնել կաղամբ, մանրացված արմատներ եւ վարսակի ալյուր հեղուկ:
3. Եռացրեք ապուրը, մինչեւ բանջարեղենը դառնա փափուկ: Դիմելիս, թթվասեր, կանաչի պատրաստեք:

Համեղ եւ արագ բաղադրատոմսեր երեխաների համար ամեն օր

Ձեր ընտրացանկը, որը դուք կստիպեք փոքր երեխայի համար, կտրամադրի հատուկ ուտեստներ: Որպեսզի դրանք ճիշտ եւ արագ դարձնեք, օգտագործեք երեխաների բաղադրատոմսերը: Գտեք դրանք հեշտությամբ ինտերնետում կամ գրքերում, բայց տեսանյութի կառուցվածքը դիտելու ամենահեշտ ձեւը: Նրանցից շատերը հեշտ են, պարունակում են բաղադրատոմսեր, արագ պատրաստում: Անհրաժեշտ է, որ ուտեստները համեղ լինեն, որոնք օգտակար են ամբողջ ընտանիքի համար, ալերգիա չի առաջացրել: Պատշաճ կերպով ընտրված բաղադրատոմսերը դիվերսիֆիկացնում են ձեր երեխայի սննդակարգը, ավելացրեք առողջություն եւ էներգիա:

Բաղադրատոմսով ապուր

Երեխայի նախաճաշեր

Սպասք կաթնաշոռից

Հայտնաբերվել է տեքստի սխալում: Ներկայացրեք այն, սեղմեք Ctrl + Enter- ը, եւ մենք շտկելու ենք ամեն ինչ:

Բաղադրատոմսեր, որոնց համար երեխաները պատրաստվում են, պետք է լինի պարզ, առավելագույն ազատություն տրամադրեն եւ թույլ տանք խուսափել հնարավոր սխալներից:

Կարեւոր է հիշել, որ վաղ երեխայի երեխայի ընտրացանկում պետք է լինի առնվազն շաքար, յուղոտ եւ տապակած: Նախապատվություն տվեք ջեռոցում թխած բնական արտադրանքներին եւ ուտեստներին:

Պատրաստվում է երեխաների հետ. 10 պարզ բաղադրատոմսեր

Նախքան բաղադրատոմսեր օգտակար եւ համեղ ուտեստների համար, որոնք կարող են պատրաստել ամենափոքր երեխաներին: Ծնողները երեխաների բաղադրիչները առաջարկում են սկուտեղի վրա: Երեխայի համար ավելի քան երեք տարեկան տպեք պատկերազարդ բաղադրատոմսերը, որպեսզի այն պատրաստվի ինքնուրույն, ստուգեք ցուցակը:

Վառարանը տաքացվում է մինչեւ 140 աստիճան: Հիշեք ջեռոցը միայն մեծահասակները:

Երեխան մաքրվում է, կտրում կտորների եւ բանանների մեջ: Մեկ այլ ուտեստի, վարսակի ալյուրի, ընկույզների եւ չորացրած մրգերի խառնուրդներով: Ավելացնում է բանան եւ մեղր, լավ ամեն ինչ լավ է խառնվում:

Մարտական \u200b\u200bթերթը թխելու համար դնելով եւ զանգված է դնում, նրբորեն տարածում է այն մակերեսի պատառաքաղի համար:

Զանգվածային թխել 20-25 րոպե, սառչել եւ կտրել ճաղերի մեջ:
Երեխաները բրոկկոլի են կիսում ծաղկաբուծության վրա: Մեծ ամանի մեջ սեպը հարած ձվերը: Ավելի հին սուրերն իրենք խառնվում են բրոկկոլիի, աղի եւ մշկարի հետ: Խառնուրդը խառնուրդում բաշխվում է կեքս թխելու համար:

Ձվածեղը թխում է 10-12 րոպե 180 աստիճանով:
Պիցցայի մեծահասակների համար խմորը կարող է նախապես նախապատրաստվել երեխայի կամ իր հետ:

Water երմ ջրի մեջ շաքարավազը եւ խմորիչը տեղադրված են, սպասեք մի քանի րոպե, ապա ավելացվում է ալյուր, յուղ եւ աղ: Մենք խառնել ենք խմորը, գնդակը ձեւավորել դրանից, որը տեղափոխվում է ամանի մեջ եւ փակվում է սննդի ֆիլմով կամ թաց սրբիչով: Թողեք տաք տեղում մեկ ժամ:

Մինչ զանգվածը հարմար է, երեխաները կտրում են ցուկկինի, պղպեղը, լոլիկը, ծաղկակաղամբը կամ բրոկկոլի, սոխը, ձիթապտուղը եւ այլ ապրանքատեսակներ:

Բոլոր բաղադրիչները դրված են փոքր ափսեների վրա `աջ ձախ կողմում հարմարավետության համար. Տոմատի սոուս, պանիր, բանջարեղեն: Երիտասարդ խոհարարը քաշում է խմորը, գլորվում է բարակ տորթի մեջ, սայթաքեց տոմատի սոուսը դրա վրա գդալով, պանրով շաղ տալով եւ բանջարեղենը դնում:

Պիցցան թխում է ջեռուցվող ջեռոցում `230 աստիճանի ջերմաստիճանում 10-15 րոպե:
Այս բաղադրատոմսը նույնիսկ երեխաներ են: Աշատեսակը կփոխարինի սովորական մանկական մածունի եւ տնակների պանիր, որը պարունակում է շաքար:

Խոհանոցում փոքր օգնականները կտրում են ցանկացած սեզոնային պտուղ փոքր կտորների վրա եւ խառնվում են անբարեխիղճ մածունի հետ: Ավելի լավ է միշտ ավելացնել մի քիչ բանան, այն քաղցրություն է հաղորդում:
Բանանն մաքուր եւ մանրացված է, կտորներով կտրում ելակ կամ այլ մրգեր: Ձուն հարություն տվեց ձուն, մնացած արտադրանքը ավելացրեք հզորությամբ եւ լավ խառնեք: Խառնուրդը լցվում է կաղապարների մեջ կեքսու համար:

Keks- ը ջեռոցում թխում է 15-20 րոպե 180 աստիճանով:
Այս ուտեստը ունի մի քանի տարբերակ:

Մրգատու «Քյաբաբ». Փոքր գդալով երեխան դարձնում է սեխի եւ ձմերուկի գնդակներ եւ կախված է դրանք փայտե ձողիկների վրա, այլընտրանքով խաղողի, ելակի միջոցով:

Բանջարեղենի «քյաբաբներ». Վարունգը, պանիրը եւ բալի լոլիկը կապում են ձողիկների վրա:
Վարունգը քսում է մակերեսային grater- ի վրա: Վարունգը շատ ավելի մեղմ է գազար, բայց թեթեւ պանիրը, այնքան իդեալական է քերածի օգտագործման առաջին փորձի համար: Սխտորը մանրացված է սխտորի կատակի մեջ: Ամանի մեջ խառնեք մածունը, սխտորը, աղը, քացախը, ձիթայուղը: Ավելացնել սեղմված վարունգ: Խառնուրդը լավ խառնվում է:

Երեք տարուց երիտասարդ խոհարարները մաքրելու են գազարն իրենք, կտրելու են վարունգը, պղպեղը եւ գազարը փոքր ձողիկների վրա եւ կավից կուրաբեն ծաղկակաղամբների վրա: Ծաղկակաղամբը մատուցվում է հումով, բայց եթե դուք սովոր չեք ուտել այն հում ձեւով, օգտագործեք ավելի ծանոթ բանջարեղեն:

Սոուսով կարող եք հաց պատրաստել կտորներ:
Երեխաները մեծ ամանի մեջ են դնում բոլոր չոր բաղադրիչները: Ավելացնել փոքր կտորներ, իսկ հետո `ձու, խառնուրդը խառնելով ամեն անգամ: Դաժանորեն ստացված խմորը եւ գնդակը պատրաստեք դրանից: Խմորը փաթաթվում է թափանցիկ ֆիլմի մեջ եւ 40 րոպե հանվում է սառնարանում: Դրանից հետո շարժակազմով պտտվում է: Ձուլվածքների օգնությամբ երեխան կտրում է տարբեր ձեւերի բլիթները:

Թխել 8-10 րոպե 180 աստիճանով:

Դուք կարող եք կատարել նույն ձեւի 2 բլիթ, քսեք ջեմը մեկ պատրաստի cookie- ին եւ կապեք մեկ ուրիշի հետ:
Լավ թույն բանջարեղեն եւ առաջարկել երիտասարդ օգնականներ, դրանք մաքրելու համար: Կարտոֆիլը կկարողանա մաքրել նույնիսկ երեխաներին ուղղակիորեն ձեռքերով, եւ գազարն ավելի մեծ երեխաներ են դանակով: Նրանք նաեւ մաքրում են ձվերը եւ բոլոր բանջարեղենը փոքր կտորների մեջ կտրելով: Աղցան լցնել թթվասեր, աղած եւ լավ խառնել:

Բուսական թեյ

Այս վարժությունը հարմար է մեկուկես տարի երեխաների համար: Ընտրեք բուսական թեյ կամ երիցուկ: Թեյջի ջուրը չպետք է տաք լինի:

Երեխա պայթում է փաթաթվածը եւ տոպրակը քաշում թեյով: Այն ջրի մեջ դնելով թեյնիկով եւ շրջում ժամացույցը: Այսպիսով, նա սովորում է համբերատար սպասել 3 րոպե, մինչեւ թեյը պատրաստվի: Թեյը բաժակի մեջ թափելուց հետո, եւ պայուսակը նետվում է աղբի մեջ:

Ներբեռնեք եւ տպեք բոլոր նկարազարդ բաղադրատոմսերը ձեր երեխայի հարմարության համար:

Յուրաքանչյուր մայր գիտի, որ կրծքագեղձը մինչեւ մեկ տարի անհրաժեշտ է պատշաճ սնուցում, այն պետք է ստանա բավարար քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր, սննդանյութեր եւ միկրոէլեմենտներ:

Կրծքագեղձի կաթը, իհարկե, լավ է, բայց երեխայի համար, սկսած 6 ամսից, այն դառնում է բավարար: Հետեւաբար, այս տարիքից անհրաժեշտ է մանկական ծանոթացնել բանջարեղենով եւ մրգերով `խյուսի տեսքով, կաթնաշոռով, շիլա տարբեր կռուսությունից, միս եւ ձկան ուտեստներից: Նրանք առավել լիովին բավարարում են կյանքի երկրորդ կեսի երեխաների կարիքները:

Այսօր շատ երիտասարդ մայրեր, չնայած արդյունաբերական - մուրաբաների բազմազանությանը `երեխաների համար սնուցում, նախընտրում են բնական արտադրանքները: Այսինքն, նրանք պահանջում են բաղադրատոմսեր երեխաների համար մինչեւ մեկ տարի, եւ նրանք պատրաստում են իրենց:

Որոնք են բնական սննդի առավելությունները:

1. Որոշ մայրեր չեն հավատում պահոցի կերակուրին եւ նախընտրում են իրենք իրենց նորածինների արտադրանք գնել, դրանով իսկ վերահսկելով դրանց որակը: Բայց կա մեծ «Բայց». Միշտ չէ, որ հնարավոր է հասկանալ, թե մրգերն ու բանջարեղենը վաճառվում են մոտակա սուպերմարկետում, չնշելով միս: Հետեւաբար, մրգերի եւ բանջարեղենի համար խորհուրդ է տրվում նիտրատի փորձարկիչ ստանալ: Եվ եթե դրանք ձերն են, երկիրը, ընդհանուր առմամբ, իդեալական տարբերակ է: Մսով ամեն ինչ դժվար է. Վերցրեք միայն այն վաճառողները, ովքեր վստահում են:
2. Մեկ այլ ապացուցված փաստ `տնական ուտեստները շատ ավելի համեղ են: Երբեմն նորածնի թարգմանությունը բնական աղյուսակում թույլ է տալիս լուծել վատ ախորժակի խնդիրը եւ սննդի կանոնավոր ձախողումը:
3. Տանը պատրաստված կերակուրը ավելի լավ է թվում: Եվ սա շատ կարեւոր է, քանի որ կերակրելիս երեխան պետք է ճիշտ վերաբերմունք ձեւավորի սննդի նկատմամբ:
4. Միշտ կարող եք ցույց տալ եւ պատմել երեխային, թե ինչպես են պատրաստում ուտեստները, քանի որ կերակուրը ծնվում է, որոնք ուտում են: Միեւնույն ժամանակ կերակրելը ավելի հեշտ է, առանց հարկադրանքի:

Բնական տնային դիետան ունի իր առավելությունները. Դուք կարող եք վերահսկել ապրանքների որակը: Ամուսիններ, որոնք եփում են մայրը, համեղ է: Եւ դեռ սնունդ կարելի է պատրաստել փշրանքով

Երեխայի ընտրացանկի առանձնահատկությունները մինչեւ տարեվերջ

Երեխայի ընտրացանկը տարին առաջ ունի իր բնութագրերը:

• Նորածինն ու 3-4 ամիս երեխաները, որպես կանոն, սնվում են միայն կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:
• Առաջին գայթակղությունները սկսում են ամսական 4-5 ամսական մանկական արհեստական \u200b\u200bեւ երեխաներ ստանալ խառը կերակրման վրա: Որպես կանոն, դրանք բանջարեղենի եւ մրգերի խյուս են, շիլա: Երեխաները, ովքեր ամբողջությամբ կրծքով կերակրում են, սկսվում են տեղավորվել 6 ամսից շուտ:
• 6-7 ամսից երեխայի սնունդը դառնում է ավելի բազմազան: Նրա ընթրիքներն ու ընթրիքները կլինեն «մարզիչ». Բանջարեղենի եւ մրգատու խյուսի, նա կարող է առաջարկել մսամթերքի խյուս, որոշ ֆերմենտացված կաթնամթերք (կաթնաշոռ), բլիթներ: Ըմպելիքների տեսականին նույնպես ընդլայնվում է `հյութեր, կոմպոտներ, ցրտահարություն, մանկական թեյ, համբույր:
• 8-9 ամսականի դիետայում ավելացվում են ձուկ, կեֆիր, հաց, ձվի դեղնուց: Նշենք, որ շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տրվում հավի, բայց ձվերը մարել մինչեւ մեկ տարի երեխաների համար: Ապացուցված է, որ դրանք ավելի օգտակար են եւ պակաս հաճախ ալերգիա են առաջացնում (չնայած, այս խնդիրը դեռ չի բացառվում): Այս տարիքի երեխաներին առաջարկվում է միայն դեղնուց:
• Նշում! Երեխան առավոտյան եւ երեկոյան կերակրման մեջ դեռ ստանում է կրծքի կաթ կամ խառնուրդ:
• Ամսական 10-11 երեխաներն աստիճանաբար սովորում են կրծքավանդակից: Առաջարկեք փշրվածը քնելուց առաջ, կաթնային քեֆի փոխարեն: Այժմ գրեթե մեկամյա երեխայի ընտրացանկում կարող եք նաեւ ավելացնել vermicelli:

Եվ ահա, իմանալով երեխաների որոշակի ժամանակահատվածում երեխաների կողմից թույլատրված ապրանքների փաթեթի մասին, դուք կարող եք անհատական \u200b\u200bընտրացանկ պատրաստել փխրունների համար (հաշվի առնելով նրա մարմնի բնութագրերը եւ, ըստ իհարկե, համի նախապատվություններ):

Համեղ ուտեստների բաղադրատոմսեր երեխաների համար մինչեւ տարեվերջ

Կերակրեք երեխային համեղ եւ օգտակար: Ձեր ուշադրության ներքեւում առաջարկվում է պարզ եւ փորձարկված շատ մայրերի բաղադրատոմսեր երեխաների համար մինչեւ տարեվերջ:

Բրնձի շիլա դդումով

Հացահատիկներից (շիլա) ուտեստները պարունակում են բազմաթիվ շահավետ նյութեր, վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխաների համար պատշաճ կերպով ձեւավորել իրենց սննդի տրակտը: Շիլա պատրաստված է նախաճաշի համար, բայց դրանք հարմար են ընթրիքի համար:

Պահանջվող արտադրանք.

• Բրինձը շրջանառություն է `30 գ;
• Կաթ + ջուր - 300 մլ;
• Դդում - 50 գ;
• կարագ;
• աղ;
• Շաքար (թերի chn. Լ.)

Բրնձի շիլա դդումով - հիանալի նախաճաշ երեխայի համար: Պատրաստվելով շատ պարզ եւ համտեսել բոլոր երեխաների նման, առանց բացառության

Ինչպես պատրաստել.

1. Crupe- ն պետք է լվանալ սառը հոսող ջրի տակ:
2. 150 մլ ջուր է բերվում եռալ եւ դդում դդում կտրված կտորով, կտրատելով խորանարդներով: Դդումը կարող է լինել թարմ կամ սառեցված: Մենք այն պատրաստում ենք 5 րոպեի ընթացքում, եփեք գրեթե մինչեւ պատրաստակամություն: Ապա պառկեք ափսեի մեջ:
3. Արդյունքում բունջի BUTAR- ում ավելացրեք բրնձի կռուպ: Եփելուց 5-10 րոպե եփել:
4. Մենք ավելացնում ենք կաթ, խառնել եւ բերել եռալ, որից հետո մենք եռում ենք 10-15 րոպե:
5. Դրեք դդումը: Մենք ավելացնում ենք շաքար եւ մի փոքր աղ:

Վարսակի ալյուր Casserole խնձորով

Casseroles- ը նորածինների համար կատարյալ նախաճաշ եւ ընթրիք է: Հոգատար մոր կողմից պատրաստված սիրով նրանք կդառնան փոքր մայրիկի սիրված նրբություն:

Պահանջվող արտադրանք.

• oatme №2 (միջին կամ նուրբ մանրուք) - 4 stl. լ.;
• Կաթ - 150 մլ;
• Շաքար - ½-1 CN: լ.;
• Ձու - 1 հատ.;
• Խնձոր - կես:

Պատրաստեք ձեր երեխայի վարսակի տապակը խնձորով նախաճաշի համար. Նույնիսկ ամենամեծ պահերը չեն կարողանա իրենց հերքել այս ուտեստը վայելելու համար

Ինչպես պատրաստել.

1. Պատրաստեք հաստ վարսակի ալյուր: Դա անելու համար մենք ավելացնում ենք վարսակի ալյուրը եռացող կաթին եւ եփում է մոտ 5 րոպե կափարիչի տակ: Մենք ավելացնում ենք շաքար: Հեռացրեք սալաքարից եւ զով:
2. Խնձորը կտրում ենք փոքր խորանարդներով (ավելի լավ է հանել կեղեւը):
3. Apple խորանարդները կապում են եւ խառնվում:
4. Սառեցված վարսակի խնձորի զանգվածում մենք խառնվում ենք ձվի դեղնուցը, եւ սպիտակուցը ավելացնելով, նախապես բլենդերի մեջ փրփուրով հարել: Սպիտակուցը նրբորեն կդարձնի casserole- ը:
5. Թխում ձեւը յուղում է կարագով եւ շաղ տալ տորթի պատերը դեպի թասը, ապա հեշտությամբ հանվում:
6. Մենք ջեռոցում տեղադրեցինք 180 ° -ով 30 րոպե:
7. Աշատեսակը պետք է սառչի եւ կտրվի բաժնի կտորների մեջ:

Ձկան սուզվել բրինձով եւ կարտոֆիլով

Ապուրներ երեխաների համար մինչեւ մեկ տարի `շատ կարեւոր ուտեստ, այնպես որ դա չբացառեք երեխաների սննդակարգից, երեխային առաջարկեք ճաշի օգտակար ապուր: Հեղուկը անհրաժեշտ է նորածնի աղիքային եւ ստամոքսային ուղու պատշաճ ձեւավորման համար:

Պահանջվող արտադրանք.

• cOD -100 G (կամ ցանկացած այլ սպիտակ ձուկ `Heck, Mintai: Այս ձուկը պարունակում է փոքր սպիտակուց, որը երեխաների համար ալերգիկ է);
• Կարտոֆիլ - 1 հատ.;
• Գազար - ¼ ԱՀ.;
• սոխ - ¼ ԱՀ.;
• Ռայս - 2 stl. լ.;
• Աղ (համտեսել):

Ձուկը շատ օգտակար արտադրանք է, բայց մեկ տարվա ընթացքում երեխաների հետ կապված, պետք է զգույշ լինել: Այն մուտքագրվում է միայն երեխայի կյանքի 8-9 ամիսների ընթացքում, իսկ ձկնամթերքի ապուրը եփվում է երկրորդական արգանակի վրա: Սա կօգնի նվազեցնել սպիտակուցում ալերգենի քանակը:

Ինչպես պատրաստել.

1. Ձուկ Մենք լվանում ենք եւ պառկում է կաթսայի մեջ, 600 մլ ջրով (կստացվի 2 բաժին): Ես բերում եմ եռալ:
2. Ներկված կարտոֆիլը կտրեց փոքր խորանարդի մեջ, գազար երեքը grater- ի վրա, աղեղնավոր հարված: Նորածինների համար `կիսամյակային տարեկանը, SupchCh- ը դեռ պետք է pürish- ին, այնպես որ այս դեպքում կարեւոր չէ, թե ինչպես եք կտրում:
3. Արգանակի եռումից հետո փրփուրը անպայմանորեն հանվում է: Սա սպիտակուց է: Հետեւելով բանջարեղենին:
4. Երբ ապուրը եռում է, դնում բրինձ:
5. Ծածկեք կափարիչը եւ ապուրը պատրաստեք պատրաստակամության համար:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Մենք չենք անցնում բանջարեղեն, մի պատրաստեք աղացած երեխաների ապուրի համար: Պղպեղը նույնպես չի դրվում:

Հուշում: Նման ապուրի հետ առաջին անգամ կերակրելիս այն պետք է եփվի երկրորդական արգանակի վրա, քանի որ այս դեպքում սպիտակուցի կոնցենտրացիան նվազում է, ինչը նշանակում է, որ ալերգիայի ռիսկը կրճատվում է: Կարտոֆիլը պետք է նաեւ նախապես ներծծվի ջրի մեջ `լրացուցիչ օսլա թողնելու համար:

Հավի կոլոլակ զույգի համար

Միսը փոքր փոքրիկ մարդու դիետայի համար անհրաժեշտ արտադրանքն է: Եթե \u200b\u200b6 ամսվա ընթացքում մսամթերքի ձեւով դրել եք մսի ձեւը, ապա 8-9 ամիս հետո կարող եք պատրաստել այս ապրանքը որպես սուֆլ եւ կոլոլակ:

Պահանջվող արտադրանք.

• Հավի ֆիլե - 150 գ;
• Բանջարեղենը ձեր հայեցողությամբ. Դուք կարող եք վերցնել 20-30 գ բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, գազար, սոխ;
• Թթվասեր - 1 CN. լ.;
• mANKA - 1/3 CH. լ.;
• Աղ

Lunch աշի համար պատրաստեք կոլոլակ ձեր երեխայի համար: Զարդարը կարող է լինել vemiscel կամ բանջարեղեն

Ինչպես պատրաստել.

1. Կտրեք հավը անկողնում եւ ծալեք բլենդերի մեջ:
2. Կան բանջարեղեններ, որոնք դրանք նախապես կարել են: Եթե \u200b\u200bդրանք սառեցված են, ապա դրանք պետք է նախ ամրագրվեն:
3. Ամեն ինչ մանրացրեք լցոնման պայմանով:
4. Արդյունքում աղացած իրերի մեջ ավելացրեք թթվասեր, որը կդարձնի կոլոլակ փափկությունը եւ կիսամյակը:
5. Ձեռքերով խառնված ջրի մեջ ձեւավորեք փոքր գնդակներ եւ տարածեք դրանք կրկնակի կաթսայի մեջ, դանդաղ կաթսա (մի ամանի մեջ մի զույգ պատրաստելու համար) կամ թիկնոցով: Խոհարարության ժամանակը 30 րոպե է:
6. Զարդարեք կոլոլակները սամիթի ճյուղի վերեւում եւ ավելացրեք մի գդալ թթվասեր:
7. Հավի կոլոլակ կարող է մատուցվել բանջարեղենի կողային ուտեստ կամ vermicellum (10-11 ամիսներով):

Դասական կոմպոտ խնձորներից

6 եւ 7 ամսական երեխաները կարող են խմել համեղ խառնաշփոթ, որոնք եփում են թարմ մրգերից, հատապտուղներից եւ չոր մրգերից: Կոմպլեկտները վիտամինների աղբյուր են, ուստի շատ լավ է դրանք աշնանը եւ ձմռանը եփել `անձեռնմխելիությունը ամրապնդելու համար:

Պահանջվող արտադրանք.

• Խնձոր - 1 հատ.,
• Ջուր - կես լիտր:

Կոմպեք ոչ միայն համեղ ըմպելիք, այլեւ շատ օգտակար. Ամրապնդում է անձեռնմխելիությունը, վնասակար նյութերը մարմնից

Ինչպես պատրաստել.

1. Խնձորը կտրեց եւ նետեք կաթսայի մեջ: Ջրով լցնելու համար:
2. Բերեք եռալ եւ անմիջապես հեռացրեք կրակից: Թող այն կոտրվի 1-ին ժամվա ընթացքում:

Խորհրդատվություն. Այս ժամվա ընթացքում մի հեռացրեք ծածկը տապակի հետ: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք կոմպոտել մարմնի հետ, պարզապես ծեծել այն խառնիչով կամ բլենդերով:

Յոգուրտ թերմոսում

Ինչպես գիտեք, այսպես կոչված կաթը երեխաների համար չի առաջարկվում 6 ամիս, որպեսզի նորածին ալերգիան չթողնի: Բայց 6 ամսվա ընթացքում երեխան կարող է տհաճ մածուն լինել: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ մածուն դարձնել, քանի որ խանութները կասկածելի որակ են, եւ ժամկետի ավարտը հաճախ չի հարգվում:

Տնային մածուն, առաջարկեք փխրուն բլիթներ: Այս «զույգը» հարմար է երկրորդ նախաճաշի կամ ընթրիքի համար:

Կարեւոր է Տեղեկանիշները այնքան էլ անմեղ «լու» չեն, ինչպես թվում է: Մինչեւ վեց ամիս, ավելի լավ է հրաժարվել այս նրբությունից: Նախ, շաքարի պատճառով, ինչը կանխում է օգտակար նյութերի ձուլումը եւ երկրորդը, սնձան, որը պարունակում է: Որոշ նորածին սնձան կարող է անհանդուրժողականություն առաջացնել որոշակի ապրանքների նկատմամբ:

Պահանջվող արտադրանք.

• Կաթ - 1 լ;
• Չոր շվեյցարական (կարող եք գնել դեղատանը):

Home Yoghurt Cook- ը ավելի հեշտ է, քան թվում է առաջին հայացքից: Դուք կարող եք դա անել սովորական տերմոսում: Եվ բաղադրիչներից ձեզ հարկավոր է միայն կաթ եւ չոր թթվասեր: Երեքը, որը եփում է տանը, չափազանց համեղ է եւ օգտակար:

Ինչպես պատրաստել.

1. Թերմոս Մենք վարում ենք եռացրած ջուր:
2. Մենք ավելացնում ենք կաթ: Այն պետք է եփվի դրա առաջ եւ մի փոքր սառչի:
3. Ավելացնել Zavskaya դրան:
4. Բոլորը խառնել եւ լցնել ջերմամթերքում: Մենք թողնում ենք 5-9 ժամ: Որքան երկար է կաթը կլինի ջերմամթերքում, այնքան ավելի պայծառ է `թթու կլինի:
5. Դուք կարող եք պահել սառնարանում 2 օր:

Ինչպես տեսնում եք, համեղ եւ օգտակար սնունդ ապահովելու համար ձեզ հարկավոր չէ ուժեղ քրքջել: Պարզ սնունդը առավել համեղ է: Թող ձեր երեխան առողջանա, եւ կերակրումը կվերածվի ամենօրյա տոնի: