Ինչպես գիտեք, հիանալի գրառումը ներկայացնում է սննդի մեջ մի շարք սահմանափակումներ: Դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել շատ ծանոթ արտադրանքներից, եւ կարող է թվալ, որ ոչ մի բանից պատրաստ չէ համեղ ուտեստներ պատրաստել: Այնուամենայնիվ, տանտիրուհիները նույնիսկ նիհար ուտեստները պետք է պատրաստվեն այնպես, որ նրանք խնդրում են տնական հիանալի համ եւ բազմազանություն: Սա հատկապես ճիշտ է նիհար երկրորդ ուտեստների համար, քանի որ մեր սեղանների վրա գրառման ընթացքում դա նրանց համար, որ կարելի է համարել առավել գոհացուցիչ: Ապուրները, աղցանները եւ բոլոր տեսակի գորգերը, իհարկե, նույնպես համեղ են, բայց ոչ ոք չի հրաժարվի տաք, անուշահոտ, բավարարող փոստային երկրորդ ուտեստից:

Փորձեք պատրաստել սովորական, բայց անվճար երկրորդ ուտեստները: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք պատրաստել ամենատարածված ուտեստները, բայց դրա համար նիհար արտադրանք օգտագործել: Այսպիսով, ծոմապահության ժամանակ նիհար կաղամբի գլանափաթեթներ, պիլաֆ, կոտլետներ եւ այլն: Մսի փոխարեն կարող եք օգտագործել ոլոռ կամ լոբի, շատ բանջարեղեններ լավ հարմար են պատրաստելու համար, կարող եք պիլաֆով ավելացնել ընկույզ եւ չոր մրգեր: Սուպերմարկետների գալուստով դուք չեք կարող կոտրել ձեր գլուխը թարմ բանջարեղենի բացակայության պատճառով, այժմ առանց որեւէ խնդիրների կարող եք գտնել սառեցված եգիպտացորեն, ոլոռ, բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբ, ցուկկինի, սմբուկ եւ շատ այլ համեղ եւ օգտակար բանջարեղեններ, ուստի կարող եք Պատրաստեք հետկառավարական երկրորդ երկրորդ ուտեստների լայն տեսականի:

Բոլոր հետվճարային երկրորդ ուտեստները կարող են պատրաստվել բուսական յուղի միջոցով եւ առանց դրա: Ինչպես գիտեք, բուսական յուղը թույլատրվում է օգտագործել միայն հանգստյան օրերին հանգստյան օրերին, մնացած ժամանակը, որը դուք պետք է փորձեք անել առանց դրա, եւ միաժամանակ եփեք ոչ պակաս համեղ եւ հարուստ ուտեստներ: Մենք վերցնում էինք բաղադրատոմսեր, օգտագործելով յուղ եւ առանց դրա, որպեսզի կարողանաք ընտրել ուտեստ `հիանալի գրառման ցանկացած օրվա համար:

Նիհար երկրորդ ուտեստներ առանց նավթի

Ընկույզի թերապեւտներ սխտորի սոուսում

Բաղադրությունը.
2 tbsp. մաքրված ընկույզ,
4 կարտոֆիլ,
1 tbsp. վարսակի ալյուր
1 լամպ,
3-4 սխտորի կտոր,
1 tbsp. Լոլիկի հյութ
մաղադանոս կանաչի,
սամիթ կանաչի
ալյուր,
պղպեղ,
Աղ

Խոհարարություն.
Ընկույզը բաց թողեք մսաղացով: Մաքուր կարտոֆիլը եւ սոդան փոքր մանրացության վրա: Խառնել ընկույզը բացակայում է մսաղացով, քերած կարտոֆիլով, վարսակի ալյուր եւ նուրբ մանր կտրատած կանաչի, լակի եւ պղպեղ: Խառնել մինչեւ աղացածը համասեռ է: Նկարահանվել է ստացված աղացած կոլոլակներից, կտրեք դրանք ալյուրի մեջ, ձեւավորեք ձեւի համար թխելու համար եւ 15 րոպե դրեց նախապես ջեռոցում: Կտրեք սոխը սեմիրինգներով եւ մանրացրեք սխտորը: Տապակի մեջ տաքացրեք ջրի մի մասը եւ սոխը դրեք դրա մեջ եւ սխտորով դրա մեջ, ավելացրեք տոմատի հյութը նրանց եւ մարեք մինչեւ աղեղը դառնա: Լրացրեք կոլոլակները արդյունքում ստացված սոուսով եւ 15 րոպե ուղարկեք ջեռոց:

Բաղադրությունը.
300 գր. ալյուր
250 մլ: ջուր,
500 գր. Սառեցված բալ առանց սերմերի,
շաքար,
Աղ

Խոհարարություն.
Water ուրը բերեք եռալին եւ արդյունքում եռացող ջուրը լցնում է ալյուր եւ մոտավորապես ½ TSP: Աղ Շատ զգույշ, որ չվառեք, նիհար խմորը հունցեք նախքան առաձգականությունը, անձեռոցիկը ծածկեք եւ թողեք այն 30-40 րոպե: Ավարտված խմորով գլորում բարակ շերտով, կտրեք գորգերը բաժակով: Տեղադրեք բալը յուրաքանչյուր շրջանի համար, ծծեք շաքարավազը եւ կույր dumplings- ը: Եռացրեք աղած ջրի մեջ եռման մեջ կաթվածը, եռալով, դրանք պատրաստ կլինեն:

Բաղադրությունը.
3 կարտոֆիլ,
1 քաղցր բուլղարական պղպեղ,
½ st. կորեկ
1 թթու-քաղցր խնձոր
1 լամպ,
1 գազար,
1 tbsp. Sauerkraut,
½ chl մեղր
2 լոբա սխտոր,
սամիթ,
մաղադանոս:

Խոհարարություն.
Կարտոֆիլը մաքուր եւ կտրեց փոքր խորանարդի մեջ: Գազարներն ու խնձորը մաքուր եւ սոդա են մեծ grater- ի վրա: Պղպեղը հեռացնում է սերմերը եւ կտրում ծղոտը, իսկ սոխը `կես օղակները: 1 լիտր ջուր է բերվում եռալ, ավելացնել կարտոֆիլը, կորեկը եւ պղպեղը: Եռացրեք մինչեւ բոլոր բաղադրիչները պատրաստ լինեն: Սոխը, խնձորը եւ գազարը տապակել տապակի մեջ, ավելացնել 100 մլ ջուր եւ մի բաժակ Sauerkraut: Բարձ 15-20 րոպե, ապա կտտացրեք տապակի մեջ կարտոֆիլի եւ պլատինի եւ եփել եւս 15 րոպե թույլ ջերմության վրա: Փոքր սամիթ, մաղադանոս եւ սխտոր: Ավելացնել կաթսա, վառելիքը ½ TSP: Փող, խառնել եւ անմիջապես դիմել սեղանին:

Բաղադրությունը.
200 գր. ոսպ
200 գր. Champignons
½ Քաղցր պղպեղ պղպեղ,
1 լամպ,
1 լոլիկ,
Կանաչներ,
պղպեղ,
Աղ

Խոհարարություն.
Ոսպ եւ դրեց կաթսայի մեջ: Լրացրեք ոսպ 3 բաժակ ջուր, դրեք կրակի վրա եւ բերեք եռալ: Հենց ոսպը եռացրեք, կրակը նվազագույնի հասցնել նվազագույնի, աղի, պղպեղի եւ եփել, անընդհատ հեռացնելով փրփուրը, 20 րոպե: Այս ընթացքում ոսպը պետք է դառնա փափուկ, բայց այն կպահպանի իր ձեւը: Եթե \u200b\u200bխոհարարության ընթացքում ոչ բոլոր հեղուկը ներծծվել է ոսպի մեջ, ապա չորացրեք ավելցուկը: Սնկերը տապակում են նուրբ թակած սոխով, պղպեղով եւ լոլիկով, ավելացրեք ջրի կես սեղան, հեղուկ, պղպեղ եւ մարել 7-10 րոպե: Այնուհետեւ ոսպ ավելացրեք սնկով, խառնեք եւ մատուցեք սեղանին:

Բուսական կոճղեր

Բաղադրությունը.
Կաղամբի գլուխ,
2 գազար,
Արվեստի 2/3-ը: բրինձ
1 լամպ,
1 tbsp. տոմատի մածուկ
սխտոր համտեսել
Բուսական յուղ,
Կանաչներ,
Աղ

Խոհարարություն.
Քոչանայի կաղամբից `վերին մեծ տերեւները հեռացնելու համար, կտեւի մոտ 10-12 տերեւ: Մի փոքր թեքեք դրանք մինչեւ փափուկ, կտրեք: Պատրաստեք աղացած: Դա անելու համար նիհար նկ. Մաքրեք գազարները եւ կտրեք այն բարակ ծղոտով, սոխը մաքրեք եւ լավ դրեք: Տապակել բուսական յուղի սոխի եւ գազարների վրա: Խառնել բրինձը, աղացած սոխը եւ գազարը, բաց թողնված մամուլի սխտորի միջոցով: Մանրակրկիտ խառնեք արդյունքում ստացված աղացածը եւ լցրեք կաղամբի տերեւները: Փաթեթավորեք տերեւները փոխարկիչով եւ դրեք խորը կաթսայի մեջ: Առանձնապես խառնել ջուրը, տոմատի մածուկը, մանր կտրատած կանաչապատումը եւ աղը, լցրեք կաղամբի սոուսը եւ շոգեխաշել մինչեւ պատրաստակամություն:

Բաղադրությունը.
կարտոֆիլ,
Breadcrumbs,
Բուսական յուղ,
Աղ

Խոհարարություն.
Կարտոֆիլը մաքուր է եւ պատրաստեք աղած ջրի մեջ մինչեւ պատրաստ: Water րի արտահոսքը եւ ցրտահարեք կարտոֆիլը, մինչ նա ստիպված չէր սառչել: Այնուհետեւ մի փոքր սառչեք արդյունքում ստացված խյուսը, այն չպետք է ձեռքերը այրի: Խոնավացրեք ձեր ձեռքերը ջրով եւ խյուսը բաժանեք հավասար մասերի վրա, այն պետք է պահի ձեւը: Կտրող տախտակի վրա լցնել հացաթուխներ, դնել կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլի մի մասը եւ օգտագործել լայն երկար դանակ, կոտլետ ձեւավորելու համար, կրկնել խյուսի մնացած մասերը: Թխելու թերթիկը առատորեն քսվել է բուսական յուղով եւ դրեք կոտլետները դրա վրա: Կոտլետները դրեք ջեռոցում, տաքացվեց մինչեւ 200 աստիճան 15 րոպե: Այնուհետեւ հեռացրեք թխում թերթիկը, թող այն սառչի 15-20 րոպե, որից հետո նրբորեն շրջեք կոտլետները եւ դրեք ջեռոցում եւս 15 րոպե: Եթե \u200b\u200bկոտլետները չթողնեք սառչել, ապա դժվար կլինի շրջվել, կոտլետները կարող են քանդվել:

Բաղադրությունը.
500 գր. ցուկկինի
2 գազար,
2 լամպ,
1-2 սխտորի կտոր,
սամիթ,
պղպեղ,
Աղ

Խոհարարություն.
Zucchini- ն կարող է օգտագործվել ինչպես թարմ, այնպես էլ սառեցված: Լվացեք դրանք, չորացրեք եւ կտրեք խորանարդի մեջ: Մաքուր գազար եւ սոդա մի մեծ քերածի վրա, եւ աղեղը մանր կտրատված է: Սոխը եւ գազարը տապակում են բուսական յուղի վրա մինչեւ ոսկե գույնը: Ավելացնել ցուկկինի եւ մարել 15-20 րոպե կափարիչի տակ, պարբերաբար խառնելով: Երգեց եւ պղպեղ: Պատրաստությունից մի քանի րոպե առաջ ավելացրեք մանր կտրատած սամիթ եւ կտրեք սխտորի մի քանի կտորների մեջ:

Բաղադրությունը.
9 բուլղարական պղպեղ,
½ st. բրինձ
6-7 լոլիկ,
1-2 գազար,
2 լամպ,
3 սխտորի կտոր,
2 tbsp. տոմատի մածուկ
1/3 TSP. Սահարա,
Բուսական յուղ,
Կանաչներ,
պղպեղ,
Աղ

Խոհարարություն.
8 Լվացեք պղպեղը, կտրեք վերեւը եւ հանեք սերմերը: Լվացեք պղպեղը կրկին եւ չորացրեք դրանք: Պատրաստի պղպեղը տապակած բոլոր կողմերից բուսական յուղի վրա: Պատրաստեք լցոնումը: Բրինձը լվանում եւ եռացրեք մինչեւ պատրաստակամությունը: 1-2 լոլիկի լվացում եւ կտրեք խորանարդի մեջ: 2 կտոր սխտոր մաքուր եւ մանր կտրատած: Լվացեք կանաչապատումը եւ մանր նրբորեն դրեք: 1 լամպը կարող է մաքրվել եւ կտրել փոքր խորանարդի մեջ, սոդա գազար մեծ grater- ի վրա: Տաքացրեք բուսական յուղը տապակի մեջ եւ տապակել սոխը եւ գազարը դրա մեջ, ապա հեռացրեք տապակը կրակից եւ մի փոքր զովացրեք: Խորը ամանի մեջ միացրեք բրինձ, աղացած սոխ եւ գազար, լոլիկ, կանաչի եւ սխտոր, լակի, պղպեղ եւ խառնուրդ: Լրացրեք պղպեղը արդյունքում ստացված լցոնմամբ: Խոհարար սոուս: Մնացորդ լոլիկը, չոր եւ սոդան մնացած մեծ քերած, սոխի եւ պղպեղի վրա: Կտրեք փոքր խորանարդի մեջ, կտրեք ձեր սխտորը: Բուսական յուղի վրա տապակել սոխը եւ սխտորը, ավելացնել պղպեղը, եւ 3-4 րոպեի ընթացքում լցնել քերած լոլիկը: Բարձի սոուսը 15-20 րոպե, մինչեւ այն սկսվի հաստ: Ավելացնել տոմատի մածուկը, աղը, պղպեղը ավելացնել շաքարավազը, խառնել եւ կրակել կրակը նվազագույնի վրա, ծածկել կափարիչը եւ մարել 40 րոպե: Սննդելիս, լցոնված լցոնված պղպեղը սոուսով եւ կանաչիով շաղ տալով:

Իհարկե, մեծ գրառման ընթացքում թույլատրելի արտադրանքի ցանկը շատ սահմանափակ է, բայց նույնիսկ դրանից դուք կարող եք պատրաստել շատ անվճար երկրորդ ուտեստներ, եւ, հավանաբար, գրառման ընթացքում ձեր սննդակարգը կդառնա ավելի բազմազան, քան նորմալ ժամանակում , Ընտրեք բաղադրատոմս եւ ուրախացեք ձեր համեղ, բավարարող եւ օրիգինալ հետմահու կերակուրները:

Եթե \u200b\u200bհետեւեք գրառմանը, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ուտեք մեկ արիշտայի եւ փնջերի հետ: Ընդհակառակը, դա հիանալի հնարավորություն է ձեր գաստրոնոմիական ունակությունները մղելու եւ սովորելու, թե ինչպես պատրաստել նոր բան: Հետեւաբար, այսօր ես առաջարկում եմ ձեզ ամեն օր հիանալի նիհար ուտեստների մեծ ընտրություն: Այն կարող է օգտակար լինել եւ ոչ միայն ամաչել: Իմ բաղադրատոմսերում դուք կգտնեք շատ բնօրինակ պարզ զգեստներ, որոնք կարող են դիվերսիֆիկացվել ցանկացած դիետայի միջոցով: Եւ փոստային ապուրները գրառման պահից հետո կարելի է պատրաստել միսով:

Ես կարող եմ գտնել նվեր նիհար մենյու, աղցաններ, ապուրներ, երկրորդ եւ նույնիսկ թխում: Համեղ բաղադրատոմսեր ծոմապահության պահին եւ ոչ միայն:

Հասկանալի է, որ գրառումը այն ժամանակն է, որը չպետք է անձնատուր լինի սնձանությանը, բայց դա պատճառ հանդիսացող պատճառ չէ եւ ուտել այն, ինչ ընկավ: Երբ կան շատ օգտակար բաղադրատոմսեր, չնայած այն բանին, որ սնունդը շարունակում է մնալ պարզ եւ սովորական:

Անվճար ուտեստների անհերքելի արժանապատվությունը այն է, որ դրանք էժան են, պարզ խոհարարություն եւ մարմնի համար հեշտ: Եվ միեւնույն ժամանակ շատ հետաքրքիր եւ համեղ: Այս բոլոր բաղադրատոմսերը հիմնված են ամենապարզ ապրանքների վրա, որոնք բոլորն ունեն կաղամբ, գազար, կարտոֆիլ, սառեցված բանջարեղեն, տոմատի մածուկ, կանաչ ոլոռ:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի շատ սննդակարգեր պատրաստել, հնարավոր է ամբողջությամբ փոխարինել բուսական յուղը աղցանների մեջ կիտրոնի հյութի մեջ եւ ջեռոցում թխելու համար առանց յուղի թխելու:

Ինչ կարող եք գտնել այս հոդվածում

Պահքի աղցաններ

Աղցան աղցան եւ կանաչ ոլոռ

Հեշտ եւ համեղ աղցան:

Ապրանքներ.

Աղցան տերեւներ (ամանների աղցան փաթեթավորում), կամ կարող եք փոխարինել Պեկինի կաղամբը եւ իդեալականորեն `սառցաբեկորի աղցանը Քոչանի երկու երրորդն է
Կես պղպեղ

Լուկովիտայի կեսը
Գազար - 1 հատ:
սխտոր - մեկ կամ երկու ատամ
Բուսական յուղ (դիետիկ տարբերակի համար կարող է փոխարինվել կիտրոնի հյութով)
աղի պղպեղ
Կտրեք սոխը եւ պղպեղը փոքր կտորների մեջ: Գազար - մաքուր է կոպիտ grater- ում: Աղցան կտրված: Ներդրեք polka կետերը, սեղմեք սխտորը: Այտ, պղպեղ, վառելիք բուսական յուղով կամ կիտրոնի հյութով: Այստեղ կարող եք նաեւ կանաչապատել կանաչապատումը:

Կաղամբի աղցան վարունգով եւ պղպեղով

Բոլորս փորձեցինք այս աղցանը, բայց ոչ բոլորն են ծանոթ եփելու մեղմ, կաղամբով քացախաթթու:

Ապրանքներ.

Կաղամբ - մեկ կգ,
Քաղցր պղպեղ - մեկ մեծ

Վարունգ - երկու բան
Շաքարը մեկ արվեստ է: Գդալ սայթաքով
Աղ - մեկ Ch.L. Սլայդով,
Vinexian քացախ - մեկ կամ երկու tbsp.
Սամիթ թարմ
Բուսական յուղ

Կաղամբը կտրում է շատ բարակ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է դանակ փայլել կաղամբի մակերեսի երկայնքով, կտրելով շատ բարակ շերտեր:
Sung Wash, Լցնել քացախ, շաղ տալ շաքարավազը: Ավելացնել փխրուն սամիթ: Թեթեւ հիշեք ձեր ձեռքերով, որպեսզի հեղուկը հայտնվի, բայց ոչ շատ:
Պղպեղը կտրեց փոքր հրապարակների մեջ: Վարունգ - ծղոտե: Բանջարեղենը ավելացնել կաղամբի մեջ, լցնել յուղը եւ խառնել:

Նիհար ապուրներ

Նիհար բանջարեղենի ապուր

Պարզ եւ համեղ նիհար ապուր:

Ապրանքներ.

Կաղամբ - մեկ կգ
Գազար - երեք կտոր
Կարտոֆիլ - հինգ կտոր
Սոխ - երկու կտոր
Սխտոր - վեց ատամ
Բուսական յուղ
Կանաչի
աղի
1. 1 կգ կաղամբը վերցրեք քառակուսի կտորները: Լրացրեք երկու ու կես լիտր ջուր, աղ: Թող թող թույլ տա 30 րոպե թույլ ջերմության վրա
2. Ուղղեք կարտոֆիլը:
3. Կտրեք գազարը եւ սոխը փոքր կտորների մեջ:
4. Գաղտնիքը մի քանի րոպե ճնշել, ապա սոխով ավելացնել գազարը: Տապակել տասնհինգ րոպե ոսկե գույնին:
5. Երբ կաղամբի արգանակը շնչում է 30 րոպե, կարտոֆիլը նետեք տապակի մեջ եւ եփեք եւս տասը րոպե:
6. Դրանից հետո մնացած բանջարեղենը դրեք: Հինգ րոպեի ընթացքում բերեք եռալ եւ սրբեք վառարանը:
7. Շաղ տալ թակած մաղադանոսով եւ սամիթով: Ծածկեք կափարիչը տասնհինգ րոպե եւ կարող եք ուտել:

Նիհար ապուր բանջարեղենով եւ բրնձով

Ապրանքներ.

Պղպեղ - մի բան
լամպ
Գազար (մեծ) - մի բան
Սխտոր - չորս ատամ
Նկար - 4 tbsp. լ. ձիով
Կարտոֆիլ - երեք կտոր
Արգանակ կամ ջուր `երկու լիտր

Bay տերեւ, սամիթ
Բուսական յուղ

Կարտոֆիլը կտրեք վահանակներով,
Ներդրեք երկու լիտր արգանակ կամ ջուր, աղ եւ բերեք եռալ: Եփել 15 րոպե, երբ եռում է:

Այս պահին ավարտեք սոխը օղակների եւ օղակների վրա `ըստ եռամսյակ: Գազարներն անում են դա (մեծ): Պղպեղը կտրեց հրապարակները: Սխտոր մեխակ - կլորվորմներ:

Մատը `հինգ րոպե գազարով, մինչդեռ դրանք մի փոքր չեն փոխում գույնը: Տապակի տապակը տեղափոխեք տապակի եզրերին եւ կենտրոնին ավելացրեք քաղցր պղպեղ:

Տապակել պղպեղը, 5 րոպե, մինչեւ այն փոխի գույնը, ապա խառնել սոխով եւ գազարով: Եվ կրկին, զանգվածը տեղափոխեք կողմերը: Եվ մեջտեղում կտրեք թակած սխտորը եւ մի րոպե տապակել: Այնուհետեւ խառնել բանջարեղենի խառնուրդը եւ հեռացնել կրակից:

Ներդրեք աղի մեջ աղեղը եւ նետեք նաեւ 4 ճաշի գդալ բրինձ: Թող այն եռանա, այլեւս չտեսնի մոտ 5 րոպե:
Հեռացրեք այրիչից, ավելացրեք դափնու եւ մանրացված սամիթ: Մինչ այժմ մի խառնեք, թողեք այն 20 րոպեի ընթացքում կափարիչի տակ: Այս ընթացքում բրինձը հիանալի կերպով պատրաստ է:

Կարող եք նաեւ լցնել ապուրը պապրիկա:

Գեղեցիկ ապուր կանաչ ոլոռով

Ոսպ կարմիր - երկու հարյուր գր
Գազար - երկու հարյուր գր
Սոխ - հարյուր գր
սխտոր - մեկ կամ երկու ատամ
Գայթակղություններ - մեկ հոդված: Սլայդով
Արեւածաղկի ձեթ
Եզրը եփեք երկու ու կես լիտր ջրի մեջ: Ավելացնել 1 tbsp. Աղ
Գազարը կտրեց մանրակրկիտ կամ փաթաթված: Սոխը կեղեւվում է փոքր կտորների մեջ: Forex սոխով գազարով փոքր հզորությամբ, ոսպ պատրաստելիս: Մինչեւ ոսկե, բայց ոչ շագանակագույն:

Երբ ոսպը գրեթե պատրաստ է, ավելացնել բանջարեղենի աղացած: Եռացրեք եւս 5 րոպե: Չոր տապակի վրա գլորեք քնջութը, որպեսզի այն մի փոքր մթնեց: Հեռացրեք ապուրը կրակից, ավելացրեք քնջութի սերմեր: Թող արդեն տասնհինգ րոպե լինի:

Նիհար սիսեռ ապուր

Մենք բոլորս տեսնում ենք տուփի տուփի մեջ սառեցված Բրյուսելի կաղամբով: Բայց ինչպես կարելի է պատրաստել համեղ, եփելու համար, մենք չգիտենք այդքան շատ տարբերակներ: Ես ավելի վաղ գիտեի, որ միայն - տապակեք lefels- ով: Բայց ահա եւս մեկ շատ համեղ բաղադրատոմս, որը դիվերսիֆիկացնում է նիհար ընտրացանկը:

Ապրանքներ.

Սառեցված Բրյուսելի կաղամբի փաթեթավորում (չորս հարյուր գ.)
Սոյայի սոուս - երկու tbsp. լ.
Մանանեխի սերմեր - մեկ Ch.L.
Տոմատի մածուկ - մեկ հոդված:
Սխտոր - երեք ատամ

Կաղամբը ջրի մեջ դնել, բերեք եռալ եւ թող թողնի տասնհինգ րոպե:
Սխտոր խոհարար, մանանեխի սերմերը մի քիչ ցրվում են:
Կաղամբը տապակեք տապակի մեջ տաք յուղով, կա մնացած բոլորը `սխտոր, տոմատի մածուկ, սոյայի սոուս, մանանեխի սերմեր: Ավելացնել 0,5 tbsp. Water ուր, ծածկեք կափարիչով եւ տաք հինգ րոպե: Աղը չի պահանջվում, քանի որ սոյայի սոուս կա:
Անհրաժեշտ չէ աղը աղ տալ:

Բրինձ ոլոռով եւ լոբով

Համեղ

Բայց մեկ այլ հիմնական բաղադրատոմս, որը ի վիճակի է եփել յուրաքանչյուր սիրուհի: Որովհետեւ կան հնարքներ: Բայց եթե կարտոֆիլը ճիշտ է վախի, ապա տապակները McDonalds- ից հանգստանում են:
Մաքրել կարտոֆիլը:
Վերցրեք հաստ տապակ, օրինակ, չուգուն: Սկզբում մի քանի րոպե, տաք այրիչի վրա դնել առավելագույնը, որպեսզի տապակը տաքանա:
Այս պահին կարտոֆիլը կտրեք տուրերով: Երբ տապակը տաքացավ, լցնել բուսական յուղ եւ դնել միջին կրակի վրա (վեցից չորսը): Մեկ րոպե անց թող տաք յուղը տաքացնի:
Բոլոր կարտոֆիլը դրեք տապակած, փակեք կափարիչը եւ տասը րոպե չդիպչեք:
Ուշադրություն, կարտոֆիլը չի \u200b\u200bխառնվում: Սպաթուլան կոկիկորեն տեղավորվում է կեսին կարտոֆիլի տոստի շերտի տակ: Եվ շրջեք ամբողջ շերտը, թե որքան է ստացվում փնթփնթալ: Նաեւ կոկիկ շերտերը կարտոֆիլը վերածում են տապակի կողմերում:
Կրկին խոսեք ճիշտ տասը րոպե: Եւ կրկին տապակել կափարիչի տակ: Կրկին, ուշադիր շրջեք կարտոֆիլի ամբողջ կոճը:

Եվ եւս մեկ BARC - տասը րոպե, տապակել կափարիչի տակ: Այնուհետեւ - ավելացնել աղ: Կրկին ուշադիր խցկել այնպես, ինչպես նախկինում: Այս անգամ բառացիորեն կարող եք մի քանի րոպե սպասել, կամ նաեւ տասը, եթե ցանկանում եք նվաճել: Սա համեղ է:

Սնկի գործիչ

Սա բաղադրատոմս է, որը խորհուրդ եմ տալիս փորձել ամեն ինչ, ոչ միայն ոտքի կանգնել:

Ապրանքներ.

Կարտոֆիլ - մեկուկես կգ,
Սնկով, ցանկալի է թարմ - երկու հարյուր գ. (Դուք կարող եք փաթեթավորել սառեցված)
Հաց sukhariki
Սոխ - երկու կտոր:
Կարտոֆիլը պատրաստեք աղած ջրի մեջ (գործընթացը արագացնելու համար կարող եք խորանարդներ կտրել):
Լցնել ջուրը: Առաստաղի խյուս: Թող այն սառչվի սենյակային ջերմաստիճանում:
Սնկով հազը փոքր կտորների վրա: Տուգանք, տասնհինգ րոպե ..
Կարտոֆիլի խյուսի վարձավճարը 8 միամսի վրա (որպեսզի չփչացվի, սեղմեք ձեր ձեռքերը): Կատարեք շերտերից պատրաստված շերտեր: Ավելացնել սնկով: Roll the Zrazy, որպեսզի լցոնումը ներսում լինի:
Շաղ տալ հացաթխման միջոցով, դնել մի թերթիկ, որը ցողեց յուղով: Տեղադրեք 180 աստիճանի տաք ջեռոցում եւ եփեք կես ժամ:
Դուք կարող եք զարդարել տապակած սոխի օղակներով: Եվ նրանց համար, ովքեր չեն վախենում կալորիականությունից, լցնել յուրաքանչյուր պատրաստի zrazu յուղ, որում այս օղակները աղացած են:

Նիհար նրբաբլիթներ

Խմորիչ լաչի լցոնված նրբաբլիթներ

Ապրանքներ.

Ալյուր - կես բաժակ,

Ջուր - երկու ակնոց,
Ակտիվացված խմորիչ - մեկ Ch.L.
Շաքարը մեկ արվեստ է:
Polishing աղ
Բուսական յուղ

Լրացնելով.

Մոտավորապես ապակու եփած հնդկաձավար
Սոխ - մեկ հատ:
Չոր սնկով - բուռ

Մենք խմորիչ խմոր ենք պատրաստում նրբաբլիթների վրա: W երմ ջրի մեջ, խմորիչ եւ շաքարավազ: Թողեք տասնհինգ րոպե: Հաջորդը, աղը, խնդրեք ալյուր, խառնել, որ չկա միանվագներ: Ավելացնել 2 tbsp. Արեւածաղկի ձեթ: Թեստը տվեք քառասուն րոպե կանգնելու համար:

Դրոշը յուղում է յուղի բարակ շերտը: Անձեռոցիկով սրբեք ավելցուկը: Forex նրբաբլիթներ:

Մինչ խմորը պնդում է, լցոնում է: Չոր սնկերը եռակցվում եւ փշրվում են:
Տապակել հնդկաձավարով, թակած սոխով եւ գազարով: Կամ հեռացրեք ջեռոցում:
Սկսեք նրբաբլիթներից աղացած: Դեռեւս կարող եք տապակել պատրաստի նրբաբլիթները բուսական յուղի վրա դեպի կոպիտ ընդերքը, բայց ես դա չեմ դնում կալորիականության նկատառումներից: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը նիհար նրբաբլիթների համար, լուսանկարներով կարդացեք:

Cellent ազատ նիհար բլիթներ կարտոֆիլի լցոնմամբ

Ապրանքներ.

Խմորիչ խմոր (գնված կամ սեփական պատրաստում, անկախ նրան) - մեկ կգ
Կարտոֆիլ - չորս հատ:
Սոխ - 1-2 կտոր
Աղ, պղպեղ, արեւածաղկի ձեթ

Կարտոֆիլը եւ սոխը շատ բարակ կտրված, կարտոֆիլ - օղակներ, սոխ - օղակներ: Խառնել, լցնել 1 tbsp. Արեւածաղկի ձեթ, 1 թեյ: Աղեր առանց սլայդի, մի քիչ աղացած պղպեղ, խառնել:
Թեստի մեկ կիլոգրամ բաժանված է տասը կտորով: Եվ նրանցից յուրաքանչյուրը եւս երկուս է, որոնցից մեկը երկրորդից երկու անգամ ավելին է:
Նա, որն ավելի շատ է, բարակ գլորելու եւ փոքր բաժակի վրա դնել, եզրերը թեքվում են:
Կարտոֆիլի խառնուրդը բաժանվում է նաեւ մոտ տասը մասի: Մեկը քսվել է խմորի վրա: Այժմ շրջապտույտը գլորելը փոքր կտորից փոքր է եւ դնում է կարտոֆիլի գագաթը: Crawd եզրերը վերեւում: Ես շրջվում եմ եւ կրկին մի փոքր գլորում եմ տորթը:

Այնուհետեւ նա տապակել է հինգ րոպե ցածր ջերմաստիճանում, շրջվել եւ եւս հինգը:

Հայտնի հաց ձողիկներ

Շատ պարզ բլիթներ աղի վրա, համեղ:

Ապրանքներ.

Մեկ ապակե աղ
Մեկ բաժակ բուսական յուղ
մեկ բաժակ շաքար,
Կոկոսի չիպերի երկու փաթեթ (կարող է օգտագործվել նաեւ կիտրոնի համեղ, պղտոր հատապտուղների, չոր մրգերի եւ այլնի համար)
Երկու կամ երեք բաժակ ալյուր

Կարագը, շաքարը, աղը եւ մեկ փաթեթ չիպսերի մեջ դրված են ամանի մեջ եւ խառնվում: Ավելացնել ալյուր, մինչեւ այն ստացվի խմորը հաստության վրա, ինչպես ավազոտ (երկու կամ երեք բաժակ), այսինքն, որպեսզի կարողանաք դուրս գալ:
Գլորել եւ շաղ տալ մնացած չիպսերը:
Բորբոսները կամ ակնոցները կտրում են թխուկները:
Թխել ալյուրի ցանկապատի վրա, որը թեքվում է հարյուր ութսուն աստիճանի ջերմաստիճանում մոտ տաս րոպե:

Կակաչային բլիթներ

Ապրանքներ.

Mac - երկու հարյուր Գր.
Շագանակագույն (կամ սովորական) շաքար - մեկ արվեստ:
paul Teaspoon Soda
apple քացախ - երկու tbsp.
Աղ - Paul C.L.
Հատակի բաժակ ջուր
Ալյուր - մեկ կամ երկու tbsp.
Դարչին - 1-2 Ch.L.
Արեւածաղկի ձեթը չորս tbsp է: լ.
Խառնել չոր բաղադրիչները `շաքար, կակաչ, դարչին, աղ: Ավելացնել ջրի եւ արեւածաղկի ձեթ, սոդա եւ խնձորի քացախ: Վերջացրեք խմորը սանդուղքի նման (այնպես, որ այն գլորվել է):
Ծածկեք ֆիլմը եւ թողեք մեկ ժամ:
Դրանից հետո խմորը գլորեք ջրամբարի մեջ մոտ կես ակեստիմետ: Կտրեք թխուկի ձուլվածքները կամ բաժակը: Պառկեք թխելու թղթի վրա կամ ալյուրի շաղ տալ թխում: Դրեք ջեռոցում տաքացվող 180 աստիճանի շուրջ կես ժամ:

Նիհար կոկոսի բանան բլիթներ

Ապրանքներ.

Բանան - 2 հատ:
Կոկոսի չիպսեր `երկու հարյուր հիսուն գ.
Paul արեւածաղկի ձեթ
շաքար (ավելի լավ շագանակագույն, բայց կարող եք նորմալ) կիսով չափ բաժակ
Ջուր եւ ալյուր
Խառնել շաքարավազը, կարագը, թակած բանանը եւ ծեծել `ավելացնելով կոկոսը եւ ալյուրը: Մինչեւ դեռ խմորը չհաջողվի:
Թեստը պատրաստելու համար հարկավոր է խառնել շաքարավազի եւ յուղի հետ, ավելացնել բանան կտրատած կտորներ: Հարթի օգնությամբ մենք ամեն ինչ վերածում ենք համասեռ զանգվածի, աստիճանաբար ավելացնելով կոկոսի չիպսեր եւ ալյուր: Խմորը չպետք է հաջողության հասնի հեղուկի մեջ, բայց մի փոքր հաստ, ինչպես խիտ թթվասեր:
Show ույց տվեք փոքր եւ ոչ թե հաստ բլիթները թխում թերթիկի վրա թխելու թղթի կամ ալյուրի ցողված:
Թխունջը թխել քսան րոպե, այնուհետեւ նվազագույն ջերմաստիճանում չորացնել, մինչեւ բլիթները դառնան ոսկե:

Lachy Cakes

Նիհար գազար կարկանդակ

Շատ համեղ, մեղմ, անուշահոտ գազար տորթ պարզ բաղադրիչներից:

Ապրանքներ.

Հարյուր հիսուն գրամ ալյուր
100 գրամ գազար
Մի բուռ չամիչ կամ այլ չոր մրգեր (պարտադիր չէ)
Բուռ ընկույզ (հարյուր գրամ) (պարտադիր չէ)
Վեց ճաշի գդալ բուսական յուղ
Հարյուր գրամ շաքար
Վանիլային շաքարի կամ վանիլի փաթեթ
Երեք թեյի գդալ փխրեցուցիչ

Վազում.
Հիսուն գրամ ալյուր
Երկու ճաշի գդալ բուսական յուղ
Երեսուն գրամ շաքար

Կատարեք շաղ տալ նշված արտադրանքներից: Խառնել եւ ձեռքը հանձնել, մինչեւ որ երեխան ստանա: Դրեք սառնարանում:

Խմոր պատրաստելը: Խառնել ալյուրը, շաքարը, փխրեցուցիչը: Ավելացնել բուսական յուղ: Ծեծել Գազար երեքը մեծ grater- ի վրա, դրեք խմորի մեջ, խնդրանքով ավելացրեք չամիչ եւ թակած ընկույզներ: Եթե \u200b\u200bխմորը հաստ է, ավելացրեք մի քիչ ջուր, որպեսզի դա տեղի ունենա թթվասերի պես:
Խորովածը փոքր ձեւով `տասնութ սանտիմետր: Թխում թուղթը դնելու ներքեւում: Լցնել խմորը: Շաղ տալ փշրվելով: Թխել տաք ջեռոցում (հարյուր ութսուն աստիճան) `մոտ մեկ ժամ: Պատրաստությունը ստուգում է խաղը: Կարկանդակն այնուհետեւ կարող է շաղ տալ փոշի շաքարով:

Նիհար շոկոլադե սուրճի տորթ

Ապրանքներ.

մեկ բաժակ շաքար,
Երրորդ արեւածաղկի ձեթ
Երրորդ կակաոյի փոշու ապակի
վանիլին
Մեկ քառորդ բաժակ ալյուրով
թեյի գդալ սոդա,
Թեյի գդալ քացախ
Ապակու սուրճ (կամ ջուր)

Խոհարարություն.

Խառնել չոր բաղադրիչները ամանի մեջ `ալյուր, վանիլին, շաքար, կակաո, սոդա եւ աղ: Ավելացնել ջուր կամ սուրճ, բուսական յուղ եւ քացախ:
Ծեծել ամեն ինչ:
Տեղադրեք տաք ջեռոցը 180 աստիճանով: Վառարանը մոտ կես ժամ է:
Պատրաստի թխվածքաբլիթը քսում է ջեմով կամ հալած մուգ շոկոլադով (եթե գտնում եք առանց կաթի): Կարող եք նաեւ զարդարել բուսական կրեմ:

Գերազանց օգտակար, գերհաղորդած հում սնունդ (առանց թխելու) նիհար տորթը նարնջագույնից եւ սեւ հաղարջից

18 սմ ձեւով:

Ապրանքներ.

Հիմնադրամ.
¾ Art (80 գ) ընկույզ
12 հատ: (100 գ) ամսաթվերը
Chipping Cardamoma

(Եթե մենք վախենում ենք անել այս հիմքի վրա, դուք կարող եք ավազի նիհար պատրաստել `աղի կամ կակաչի լյարդի վրա թխուկներ, բաղադրատոմսերը տրվում են բլիթներին զուգահեռ)

Լրացնելով.
persimmon - 2 հատ
Ամսաթիվ - 20 գր
Դարչին - 0,5 ppm
Ջուր - 150 մլ
agar-agar կամ pectin 1 chl ..
Պաղպաղակի սեւ հաղարջ - 100 գր (կամ ցանկացած այլ հատապտուղ)
agar-Aar 1 tsp.
Շաքարել
Dis ուցադրում է ՅԱԳՈԴԱ
Ընկույզը խառնվում է բլենդերին: Խնջույքներ նույնպես շատ աղալ: Տեղափոխեք ընկույզով, ավելացրեք մի քիչ հիլ, խառնեք բլենդերը համասեռ զանգվածի մեջ: Ձեւի ներքեւի մասը կատարվում է մագաղաթով, քսեք խառնուրդը ներքեւի մասում:

Դրեք մեկուկես ժամ սառնարանում, ապա սառնարանում:

Եթե \u200b\u200bայդպիսի հիմքը ձեզ խանգարում է, ապա պատրաստեք ավազոտ խմոր, ինչպես թխվածքաբլիթների մեջ աղի կամ կակաչային բլիթների մեջ եւ փաթեթավորեք բազան:

Դոնդող դարձնելով նարնջից: Մաքրեք մաշկը մաշկից մաքրելու համար `խառնեք խառնիչը կամ բլենդերը միատարր խյուսով: Ավելացնել դարչին եւ շաքար `համտեսել (շաքարի փոխարեն, կարող եք երկու ամսաթվով):
1 թեյ: Ագար-Ագարը լցնել 150 մլ ջուր: Բերեք եռալով մշտական \u200b\u200bխառնելով:
Լցնել Ագարը խյուսի մեջ `նարնջից: Դուրս եկեք սառնարանային բազայից եւ լցնել խյուսի վերեւում `Ագարով: Դրեք սառնարանում:

Լրացնել
Վերցրեք 150 մլ հյութ սառեցված հատապտուղներից, որոնք հայտնվեցին, երբ դավաճանում էին: Ավելացնել շաքար, բայց մի փոքր, որպեսզի այն քաղցր եւ քաղցր էր: 1 C.L. agara լցնել Mors, բերել եռալ եւ եփել 1 րոպե: Ստացեք տորթ սառնարանից, պառկեք հատապտուղների վերեւում, լցնել հաղարջի ժելե:
Երեք ժամ սառնարան դնել:

Ձեր գրառումը անցկացրեք մեզ հետ: «Խոհարարությունը» լուսանկարով շատ նիհար ուտեստներ է ճանաչում եւ պատրաստ կլինի ամաչելու: «Խոհարարի» վրա նիհար բաղադրատոմսերի մեր բաժնում կգտնեք գրառման ամեն օր ամբողջական ցանկը տարբեր ուտեստների տարբերակներից:

Օրինակ, օրվա լավ սկիզբը, մենք նախաճաշելու բաղադրատոմսեր կգտնենք այն մարդկանց համար, ովքեր համապատասխանում են գրառմանը, մարմնի յուրաքանչյուր համի համար, պարզ, հեշտությամբ մարսվողը, մի հառաչեք այն եւ լիցքավորեք ամբողջ աշխատանքային օրվա համար:

Առաջինի վրա Dinner աշի համար մենք առաջարկում ենք պատրաստել կամ թարմ կաղամբի ապուր կամ սնկով անուշահոտ ապուր ... կամ գուցե ցանկանաք փորձել գոհացուցիչ կոտորածը մարգարիտ շիլաով: Առաջին նիհար ուտեստներն ու դրանց բաղադրատոմսերը ձեր ծառայության մեջ են:

Մի մոռացեք հաջորդ ցանկին ներկայացնել ճաշի ճաշի: Եվ որպես խորտիկ նախաճաշից կամ կեսօրից հետո, կարող եք պատրաստել աղանդերի աղցան մրգերի եւ հատապտուղների, սահուն սառույցով `թարմ մրգերի բլենդերի մեջ:

Մենք մեր ընթերցողների հետ կկիսվենք տնային նիհար խմորեղենի բաղադրատոմսերը (մեծ տորթեր, մանրանկարչ կերտվածքներ, հաց, բլիթներ ...):

Այն գրառման մեջ է, որ ցանկալի է հեռացնել հացագործը հեռավոր անկյունից, եթե երկար ժամանակ մոռացել եք դրա մասին եւ դրա մեջ պատրաստել անուշահոտ տնական հաց, որի պատրաստման մեթոդները մենք տրամադրում ենք ձեզ համար: Այստեղ դուք կգտնեք խմորի բաղադրատոմսերը տարբեր թխման համար, որոնցում բաղադրիչները կլինեն միայն բանջարեղենը: Այս դեպքում խմորը կուրախացնի ձեզ իր ապակուց եւ գերազանց համով:

Փաստորեն, քայլ առ քայլ լուսանկարներ անհրաժեշտ չեն բազմաթիվ նիհար ուտեստների պատրաստման համար, քանի որ դրանք (ուտեստներ) պարզ են, մատչելի, շատ հեշտ եւ արտադրանքի պարամետրեր եւ դրանց պատրաստման սկզբունքով: Նրանք նաեւ հենվում են, որ դրանք ներկա են ոչ միայն բույսերի ամենապարզ բաղադրիչները, այլեւ արագ եւ պարզ պատրաստելու համար այդպիսի սնունդ:
***
Մեզ հետ միասին, ձեր գրառման նիհար խոհանոցը խոստանում է լինել բազմազան, վիտամին, համեղ, «բազմագույն», անկարգ, հաճելի աչքեր եւ մաքրելով ամբողջ օրգանիզմի համար:

Երբ մոտենում է Սուրբ Ծնունդը, Պետրովսկին, Վերափոխումը, հիանալի փոստը կամ այլ ուղղափառ գրառումները, շատերը մտածում են այն մասին, թե ինչ կարող եք ուտել: Նիհար երկրորդ ուտեստները գրառման ընթացքում սննդի հիմքն են: Շատերը պատրաստում են հագնում, ուտեստներ բանջարեղենից, սնկով, ձկներից ... Այնուամենայնիվ, երբեմն ֆանտազիա չկա համեղ եւ բնօրինակ պատրաստելու համար, մինչդեռ առաջին երկրորդ ուտեստը: Այս բաժինը ստեղծվել է հենց այնպես, որ կարողանաք գտնել նոր հաղորդագրություններ երկրորդ ձեռքի ուտեստներ, որոնք հեշտ կլինի եփել: Որպեսզի բաղադրատոմսեր պատրաստելը ավելի պարզ է, բոլոր ուտեստներն ունեն քայլ առ քայլ լուսանկարներ:
Նիհար երկրորդ ուտեստների բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ ծոմապահության պահին ճաշացանկ պատրաստելիս: Շատ բաղադրատոմսեր հեշտությամբ կփոխարինի միսը գրառման ընթացքում: Օրինակ, հատիկները դառնում են հիանալի փոխարինող եւ պատրաստում դրանցից գրեթե ամեն ինչ:
Նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի բաղադրատոմսեր կընտրեք: Հավատացեք ինձ, առաջին երկրորդը կարող է լինել ոչ միայն սննդարար, այլեւ համեղ:

19.07.2018

Mintai մարինադի տակ գազարից եւ աղեղից

Բաղադրությունը. Mintai, գազար, սոխ, տոմատի մածուկ, քացախ, կիտրոնի հյութ, աղ, պղպեղ, տերեւի բեյ

Բաղադրատոմսը ձկների սիրահարների համար: Պատրաստում է համեղ տաք խորտիկ - Mintai բանջարեղենի մարինադում: Ուղղակի, մատչելի, համեղ եւ օգտակար ամբողջ ընտանիքի համար:

Բաղադրությունը.
- 1 կգ քաղք,
- 4 լամպ,
- 4 գազար,
- 3 ս. Տոմատի մածուկ տանկեր,
- 2 փող. Մալուխային քացախի հավելումներ (կիտրոնի հյութ),
- Պղպեղը համտեսել,
- աղ համտեսել,
- Bay տերեւ:

12.07.2018

Թխած կարտոֆիլը միկրոալիքային վառարանում (փաթեթում)

Բաղադրությունը. Կարտոֆիլ, աղ, բուսական յուղ, չորացրած պապրիկա, սեւ աղացած պղպեղ, հատիկավոր սխտոր, ձիթապտղի խոտաբույսեր

Միկրոալիքային վառարանով կարտոֆիլ թխելը ձեզ կփրկի մի փունջ: Բայց միեւնույն ժամանակ ուտեստների համը չի ազդում: Տոնին կամ ընտանեկան ընթրիքի համար `զարդարի հիանալի տարբերակ:

- 8-10 կարտոֆիլ;
- թեթեւ աղ;
- 2-3 tbsp. լ. բուսական յուղ;
- մուրճի պապրիկայի պտղունց;
- պտղունց սեւ պղպեղ;
- 1/3 ժ. Լ. հատիկավոր սխտոր;
- Ձիթապտղի խոտաբույսերի պտղունց:

17.06.2018

Տապակած կարտոֆիլը շամպինիոններով

Բաղադրությունը. Կարտոֆիլ, սոխ, թարմ շամպինիոններ, աղ, բուսական յուղ, համեմունքներ, համեմունքներ, սամիթ, կանաչ աղեղ

Տապակած կարտոֆիլը միշտ համեղ է: Եվ եթե այն եփում եք շամպայնների հետ, դա կլինի համեղ կրկնակի: Բացի այդ, այս ուտեստը կարող է օգնել ձեզ, եթե հետեւեք գրառմանը, բայց ես ուզում եմ ինչ-որ գոհ եւ հետաքրքիր բան:
Բաղադրությունը.
- 5-6 կարտոֆիլի պալար;
- 1 լամպ;
- 200 գրամ թարմ շամպինիոն;
- աղ համտեսել;
- 5-6 tbsp. բուսական յուղ;
- համեմունքներ համտեսելու համար.
- համեմունքներ համտեսել.
- Dill, ինչպես ցանկալի է օգտագործելիս.
- Կանաչ սոխ - պարտադիր է ծառայելիս:

30.03.2018

Պղպեղը լցոնված է ջեռոցում սնկով եւ բանջարեղենով

Բաղադրությունը. պղպեղ, սնկով, ցուկկինի, սմբուկ, գազար, սոխ, աղ, համեմունք, մայոնեզ

Եվ այսպես, վերցրեք բուլղարական պղպեղը եւ լցրեք այն սնկով եւ տարբեր բանջարեղեններով: Այս բաղադրատոմսի շնորհիվ դուք կարող եք պատրաստել ամենապարզ արտադրանքի հիանալի ընթրիք:

Բաղադրությունը.

- 1 պղպեղ բուլղարերեն,
- 50 գրամ շամպինիոններ,
- 50 գրամ ցուկկինի,
- 50 գրամ սմբուկ,
- 50 գրամ գազար,
- սոխի աղեղների 50 գրամ,
- աղ,
- համեմունքներ,
- 1 tbsp. մայոնեզ կամ թթվասեր:

21.03.2018

Լոբի լոբիից

Բաղադրությունը. Սպիտակ լոբի, սխտոր, գազար, սոխ, ընկույզ, աղ, արեւածաղկի ձեթ

Լոբիոն վրացական խոհանոցի պայծառ ներկայացուցիչ է: Բնօրինակ լոբիոն, թարգմանված - «Լոբի», այս փոքր երկրի տարբեր մասերում պատրաստվում է տարբեր ձեւերով: Նույնիսկ գրավի բազմազանությունը ազդում է վերջնական արտադրանքի համի վրա: Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել լոբիո սպիտակ լոբիից:

Բաղադրատոմսեր.
- Փոլ Կիլո սպիտակ լոբի,
- 2 մեխակ սխտոր,
- երկու գազար,
- փունջի գլուխը,
- 100 գ ընկույզ,
- աղ,
- բուսական յուղ:

20.03.2018

Լոբի պահածոյացված կարմիր լոբից

Բաղադրությունը. Լոբի, սոխ, սխտոր, ընկույզ, յուղ, պղպեղ, աղ, քացախ, kinza, տոմատի մակարոնեղեն

Լոբիոն վրացական հոյակապ խորտիկ է, որը պատրաստված է կարմիր լոբիից: Լոբիոյի բաղադրատոմսը բավականին պարզ է, բայց այս ուտեստը հիանալի հարմար է ոչ միայն առօրյա կյանքի, այլեւ արձակուրդների համար:

Բաղադրությունը.
- 380 գրամ կարմիր պահածոյացված լոբի C / C- ում;
- 1 լամպ;
- 2-3 սխտորի կտոր;
- 50 գրամ ընկույզ;
- 1-2 tbsp. ձիթապտղի ձեթ;
- պղպեղը վառվում է համտեսելու համար.
- աղ համտեսել;
- Սեւ աղացած պղպեղը համտեսելու համար.
- 1 tbsp. Սպիտակ գինու քացախ;
- Cilantro- ի մի քանի ճյուղեր.
- 2-3 tbsp. Տոմատի մածուկ կամ adzhika:

17.03.2018

Lahnaurizo կամ բրինձը կաղամբով հունարենով

Բաղադրությունը. Բրինձ, կաղամբ, գազար, աղեղ, տոմատի մակարոնեղեն, ջուր, յուղ, աղ, պղպեղ, համեմունք, սխտոր, դափնիներ, կանաչի

Ես առաջարկում եմ ձեզ պատրաստել շատ համեղ երկրորդ ուտեստ `Lahaneurizo կամ բրինձը հունարենով կաղամբով: Ես մանրամասն նկարագրեցի ձեզ համար բաղադրատոմսը:

Բաղադրությունը.

- 100 գրամ բրինձ,
- 400 գրամ կաղամբ,
- 1 գազար,
- 1 լամպ,
- 80 գրամ տոմատի մածուկ,
- Ապակու ջուր,
- 30 մլ: Նավթ դնելը
- աղ,
- համեմունքներ,
- սխտոր,
- 1 բեյ տերեւ,
- Կանաչներ:

14.03.2018

Սնկի սրահը ջեռոցում

Բաղադրությունը. կաղամբ, վարունգ, գազար, սնկով, աղ, պղպեղ, դափնու, յուղ, տոմատի մածուկ, ջուր

Կաղամբով սնկով սրահը բավականին հեշտ է պատրաստվում, բայց արդյունքում սեղանի վրա կունենաք շատ համեղ եւ գոհացուցիչ ուտեստ, որը, ի դեպ, կարող է ծառայել նույնիսկ այդ պաշտոնում: Նման աղի ջրերը կարող են պատրաստվել տապակի մեջ կամ ինչպես մենք, ջեռոցում:
Բաղադրությունը.
- 150 GG Sauerkraut;
- 150 գրամ սպիտակ կաղամբ;
- 1 գազար;
- 100 գրամ շամպինիոն;
- աղ համտեսել;
- Պղպեղը համտեսել;
- չոր սխտոր համտեսել.
- 1 դափնեկիր թերթ;
- 50 մլ բուսական յուղ;
- 1 tbsp. տոմատի մածուկ;
- 150 մլ ջուր:

13.03.2018

Պահեք Pilaf- ը սալորաչներով եւ չորացրեք դանդաղ կաթսայի մեջ

Բաղադրությունը. Բրինձ, ջուր, տպագիր, կուրագա, շներ, չամիչ, աղ, մեղր

Lachy Pilaf- ը կարելի է պատրաստել բանջարեղենով եւ սնկով, եւ դուք կարող եք այն քաղցր դարձնել: Մեր բաղադրատոմսը պարզապես կպատմի, թե ինչպես պատրաստել քաղցր պիլաֆով սալորաչիր եւ չորացնել դանդաղ կաթսայի մեջ. Սա համեղ եւ բավարարող ուտեստ է:

Բաղադրությունը.
- 300 գ բրինձ;
- 600 մլ ջուր;
- 100 գրամ սալորաչիր;
- 100 գրամ Կուրագի;
- 100 գրամ ամսաթվով;
- 100 գրամ չամիչ;
- 1 պտղունց աղ;
- Մեղր - կամքով:

12.03.2018

Pilaf զրոյական բուսակերներով

Բաղադրությունը. Ընկույզ, բրինձ, գազար, սոխ, համեմունքներ պլովի, սխտորի, բուսական յուղի, աղի համար

Առանց մսի համեղ բարձի հիմնական գաղտնիքը հենց նոր է: Այն կոչվում է նաեւ թուրքական ոլոռ, այն ավելի քան երկու է եւ զգալիորեն տարբեր է համով: Մի կարոտեք բաղադրատոմսը, օգտվեք դրանցից:

Բաղադրատոմսեր.
- Փոլ Ապակե սիսեռ,
- բրինձ - 300 գ,
- մեկ գազար,
- վերափոխիչ սոխի երկու գլուխ,
- 1 tbsp. գդալ համեմունք
- սխտոր - մի ամբողջ գլուխ,
- բուսական յուղ,
- Աղ `համտեսել:

11.03.2018

Ընկույզ սնկով

Բաղադրությունը. Ընկույզ, սնկ, սոխ, աղ, պղպեղ, յուղ, սամիթ

Շատերը նախքան Զատիկը կփորձեն, դրա պատճառով է, որ ես նկարագրում եմ ձեզ համար տարբեր նիհար բաղադրատոմսեր: Այսօր ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես պատրաստել շատ համեղ ընկույզ սնկով:

Բաղադրությունը.

- Փոլ Ապակե սիսեռ,
- 200 գրամ ոստրե
- 100 գրամ շամպինիոններ,
- 80 գրամ սոխ,
- աղ,
- Սեւ պղպեղ,
- 30 մլ: Բուսական յուղ
- Սամիթի 5-7 մասնաճյուղ:

05.03.2018

Beetter cutlets սիրում մանկապարտեզում

Բաղադրությունը. ճակնդեղ, ձու, Manka, սխտոր, աղ, պղպեղ, յուղ

Այժմ ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես պատրաստել շատ համեղ բզեզներ, որոնք ձեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը հիշում է մանկապարտեզից:

Բաղադրությունը.

- 2-3 ճակնդեղ,
- 1 ձու,
- 100 գրամ մոխիր,
- 3 սխտոր ատամ,
- Պողոս Կ. Լ. աղեր
- աղացած սեւ պղպեղ,
- 30 մլ: Արեւածաղկի ձեթ:

03.03.2018

Պղպեղը լցոնված է սնկով եւ բրնձով

Բաղադրությունը. Պղպեղ, բրինձ, սնկով, սոխ, աղ, պղպեղ, համեմունք

Խռովության եւ համեղ պղպեղներ, որոնք լցված են բրնձով եւ սնկով `հիանալի ուտեստ, որը զարդարում է ցանկացած տոն: Մեկ այլ գումարածը նիհար բաղադրատոմս է, ուստի բոլորը, ովքեր ամրացնում են, կգնահատեն նրան:

Բաղադրությունը.
- 2 հատ բուլղարական պղպեղ;
- 100 գրամ պարամված բրինձ;
- 100 գր. Թարմ սնկով;
- 14 գրամ ճնշված Luke;
- աղ համտեսել,
- Պղպեղը համտեսել,
- համեմունքներ համտեսել:

27.02.2018

Գոտու ձուկից

Բաղադրությունը. Ձուկ, հաց, կաթ, սոխ, կանաչի, աղ, պղպեղ, յուղ

Եթե \u200b\u200bորոշեք նստել դիետայի վրա, ապա պարզապես անհրաժեշտ է ընկերանալ կրկնակի կաթսայով: Շոգենավի վրա ուտեստը ձեռք է բերվում շատ համեղ եւ համարվում են օգտակար: Այսօր, օրինակ, ես ձեր ուշադրությանը բերում եմ ձկներից պարզ բաղադրատոմս:

Բաղադրությունը.

- 450 գրամ ձուկ;
- 100 գրամ սպիտակ հաց;
- 30 մլ: կաթ;
- 80 գրամ Luke;
- 1 թեյի գդալ: մաղադանոս;
- աղ;
- Սեւ պղպեղ;
- բուսական յուղ:

27.02.2018

Նիհար կարտոֆիլի տորթեր

Բաղադրությունը. Կարտոֆիլ, աղ, ալյուր, բուսական յուղ

Այսօր մենք պատրաստելու ենք շատ համեղ, հում նիհար կարտոֆիլի կոտլետներ: Այս ուտեստը պատրաստելը հեշտ է եւ բավականաչափ արագ:

Բաղադրությունը.

- Կարտոֆիլ - 5 հատ.,
- աղ,
- Ալյուր - 1-2 tbsp,
- Բուսական յուղ - 2 tbsp.

Բաժինը պարունակում է հետաքրքիր եւ պարզ նիհար ուտեստներ, ամեն օր բաղադրատոմսեր, շաբաթվա եւ հանգստյան օրերին եւ հանգստյան օրերին, աղցաններով, ապուրներով, աղանդերով, հիմնական ուտեստներով եւ, իհարկե, թխում: Lenten Menu անկը `բոլորովին հոմանիշ ձանձրալի չէ: Ժամանակն է սովորել վառարանը համեղ տնական հացը (ալյուրի եւ ջրի վրա), կարտոֆիլի կաթսա տորթեր եւ քաղցր նիհար cupcakes: Փորձելով անսովոր համով ապուրներ, պատրաստել սնկով արիշտա եւ զարմանալիորեն գեղեցիկ նիհար բորշ: Եվ, իհարկե, արագ պատրաստելու մարինադներ արեք: Ես ձեզ խորհուրդ կտայի ամեն օր փորձել բոլոր բաղադրատոմսերը, որոնք ներկայացված են նիհար բաղադրատոմսերի մեր հավաքածուի մեջ, ընդլայնելով ձեր խոհարարական հավաքածուն եւ հարստացնել խոհարարական փորձը:

Նիհար կարտոֆիլի տորթեր

Հնարավոր է առանց ձվերի պատրաստել կարտոֆիլի կոտլետներ, որպեսզի նրանք չընկնեն, ունենան կոկիկ համազգեստ, համ եւ ախորժելի կեղեւ: Փորձեք գնահատել արժանապատվության այս նիհար բաղադրատոմսը:

Վերջին շտապը ջեմով

Նիհար խմորեղենի ամենահեշտ եւ մատչելի բաղադրատոմսերից մեկը գորգ է, որի համար ձեզ հարկավոր չէ մեղրի կամ մեղր: Խմորը հունցվում է սովորական ջեմի եւ ուժեղ թեյի վրա:

Հիմքերը ջրի եւ ալյուրի վրա

Գրառման մեջ սպիտակ հացը փոխարինելու հիանալի տարբերակ `ջրի եւ ալյուրի վրա: Նրանք նախապատրաստում են տարրական: Եվ պարզ գաղտնիքի շնորհիվ երկար մնացեք փափուկ եւ փարթամ: Պլանետներն այնքան հաճելի են այն համի համար, որը շատերը «նստում են» նրանց վրա եւ պարունակում են այս նիհար բաղադրատոմսը պատահական ընտրացանկում:

Պարզ ապուր «մեքսիկական» բուսական խառնուրդով

Ամենապարզ նիհար ապուրը: Որպես մաս `բանջարեղենի եւ հատիկների, կատակների եւ գազարների եւ շիլաների պատրաստի սառեցված խառնուրդ: Հարմար է ցանկացած ձեր ճաշակի համար: Հատկապես լավ ապուրը բուլղարով:

Աղցան լոբով, տապակած սնկով եւ վարունգով

Հարուստ նիհար աղցան `բնօրինակ համով: Որպես պահածոյացված լոբի մի մաս, աղացած սնկով սոխով, աղով կամ թթու վարունգով եւ շատ թարմ կանաչապատմամբ:

Orange Cork Tsukata

Քաղցր մրգերի արտադրանք պատրաստելու անսխալ մեթոդ `Orange Crusts: Թրջելու եւ խոհարարության մի քանի օր տալիս են հիանալի համ: Cucats- ը ձեռք է բերվում այդպիսի պայծառ ու բուրավետով, որը կարող է ներկայացվել որպես քաղցր նվերներ գրառման ընթացքում:

Նիհար բաղադրատոմսը հին ռուսական խոհանոցի համար `խմորի հյութալի, անուշ ծրարներ սնկով եւ հնդկությամբ: Պատրաստվել է դանդաղ, զգալով, իմաստով, պայմանավորվածությամբ:

Perlovyk կոտլետներ

Բաղադրատոմսերի կենտրոնացում - Ինչպես պատրաստել կոտլետներ, որոնք նման են մսի ախորժելի: Շատ մեղմ, թոքեր, տապակած սոխով, գազարով եւ սխտորով: Բաղադրատոմսը գտնում է նրանց համար, ովքեր փնտրում են հետաքրքիր եւ անսովոր նիհար ուտեստներ:

Նիհար վարսակի ալյուրը մեղրով

Գրառումը համեղ եւ բազմազան դարձնելու համար փորձեք այս հիանալի նիհար cookie- ն մեղրով, դարչինով եւ այլ համեմունքներով: Ապշեցուցիչ բուրմունք, փխրուն, փխրուն կառուցվածք: Բաղադրատոմսը շատ պարզ է եւ հարմար է սկսնակ խոհարարության համար:

Գեղջուկ կարտոֆիլը ջեռոցում

Շատ պարզ եւ շատ համեղ ուտեստ, որը կատարյալ է ծոմ պահելու համար: Կարտոֆիլը լցվում է բուսական յուղով, շաղ տալ համեմունքներով եւ գնալ ջեռոց, որպեսզի իրականացվի ամբողջական պատրաստակամություն:

Պարզ բլիթներ աղի վրա

Բաղադրատոմս - Բարեւ, կեսը սովից 90-ականներից: Բուսական յուղ, ալյուր, փխրեցուցիչ փոշի եւ վարունգի աղի, մի քիչ չամիչ, ընկույզ կամ կոնֆետներ, եւ այժմ այն \u200b\u200bարդեն պատրաստ է խմոր խմորի համար, որը կոչվում է «Ոչինչից»:

Նիհար խնձորի կարկանդակ

Դուք հավանաբար արդեն հասցրել եք զարմացած լինել, թե որքան համեղ, բազմազան եւ հագեցածը կարող է լինել նիհար ընտրացանկ: Ամեն օր նիհար ուտեստների շարքում պատվավոր տեղը գրավում է խնձորի կարկանդակ: Եվ ոչ մի տեսակ կասկածելի, բայց ենթադրաբար օգտակար անիծյալ: Փարթամ, փայլուն խմորիչ հյուսով կարկանդակ:

Lenten Honey Rug

Նիհար խմորեղենի համար ամենաշատ քայլող բյուջեի բաղադրատոմսերից մեկը, որը հարմար է սկսնակների համար, քանի որ այն պարզ է, հասկացողություն եւ ունի ապրանքների հաջող կազմ: Դուք կարող եք ջրի վրա աղբարկղ վառել, կարող եք թեյի մեջ լինել, եւ կարող եք խնձորի հյութի վրա:

Նիհար Բորշ լոբով

Վերջին ընտրացանկում պայծառ ուշադրությունը լոբով եռակցված բորշ է: Բաղադրատոմսը մանրամասն հրահանգներ է տալիս, ինչպես հասնել ճիշտ նույն գույնի, ինչպես լուսանկարում: Հուսով եմ, որ դուք կվայելեք ինչպես պատրաստման գործընթացը, այնպես էլ արդյունքում ստացված արդյունքից:

Կաղամբ շոգեխաշել սնկով

Ամեն օր համեղ եւ պարզ նիհար ուտեստ: Սնկով, սոխ, կաղամբ եւ լոլիկ - Դա այն ամենն է, ինչ պահանջվում է բավարարող գործարկման ընթրիք:

Դեմքի պաթը հայերեն

Գրառման ընթացքում ծայրաստիճան կարեւոր է պահպանել բույսերի ծագման սպիտակուց պարունակող սննդի մարմինը: Լոբի եւ ընկույզը համարվում է կաթնամթերքի եւ մսի սննդի իդեալական այլընտրանք: Վերջապես, Bean- ից Bean- ը, միանշանակորեն կդարձնի դիետայի մի շարք նիհար օրեր, եւ նաեւ հաճույք պատճառի դրա առկայությամբ եւ սնուցմամբ:

Նիհար կաղամբը գլորում է բրնձով եւ սնկով

Նիհար կաղամբի գլանափաթեթները կարող են ամեն օր կատարյալ տեղավորվել նիհար ընտրացանկով, եթե մեկ հնարքի գնաք `դրանք շատ եւ մաս կազմելու համար, դա չի ազդի շրթունքների համային հատկությունների վրա:

Կարմիր լոբի դասական լոբի

Հում նիհար ուտեստ լոբի, ընկույզից եւ բանջարեղենից:

Գեղեցիկ մայոնեզ

Բաղադրատոմսը խոհարարական հրաշալիքների կատեգորիայի: Նայելով բաղադրիչների ցուցակը, դուք չեք կարող հավատալ, որ նրանցից կաշխատի այն, ինչ տեսնում եք նկարում `մեղմ, հաստ նիհար մայոնեզ, որը կարող է օգտագործվել սոուսով` սոուսով լցնելու համար:

Manti նիհար բանջարեղենի լցնում

Դուք հավանաբար արդեն հասկացել եք, թե որքանով կարող է լինել նիհար բաղադրատոմսերի ցանկը ամեն օր: Բազմազանությունը ընդլայնում է բորոտանի բաղադրատոմսը բանջարեղենի լցոնմամբ: Փորձեք, թերեւս, նման տարբերակ, որը դուք կվայելեք սովորականից ավելին:

Տաճարներ ոսպից եւ բրնձով տոմատի սոուսում

Dish-Freeze - ոսպի աղացած բրինձը իսկապես դժվար է տարբերակել սովորական մսի կոլոլակներից: Ձեւը հիանալի պահվում է առանց ձվերի եւ ալյուրի ավելացման: Եթե \u200b\u200bդուք պատրաստում եք նրանց զույգի համար, կարող եք անել առանց բուսական յուղի, ինչը չափազանց արդիական է մեծ գրառման ընթացքում:

Պահածոյացված լոբի ապուր

Խռովություն, պայծառ, ուրախ լոբու ապուր շտապօգնության ձեռքի վրա `նիհար բաղադրատոմսերի ձեր խոզուկ բանկում:

Նիհար նրբաբլիթներ հանքային

Հանրաճանաչ նիհար բաղադրատոմսով նրբաբլիթներ: Փորձեք, նրանք իսկապես ավելի համեղ արագ են ստանում: Եվ նրանց վառարանը շատ ավելի հեշտ է:

Նիհար սիսեռ ապուր

Ոլոռը լվացքի մենյուի համար հիանալի արտադրանք է: Նա գոհացուցիչ է, շատ հաստ է տալիս: Փորձեք պարզ եւ համեղ սիսեռ ապուր կարտոֆիլով, գազարով եւ սոխով:

Հնդկական սամոս բանջարեղենով

Samos - Հնդկական ուտեստ - տապակած բուռններ, պարզ նիհար խմորից բանջարեղենի լցոնմամբ, որի կազմը կարող է կատարվել նրա հայեցողությամբ: Իդեալական է նիհար սեղանի համար:

Թարմ կաղամբի ապուր

Իրական, ջրի վրա համեղի համար բաղադրատոմսը ծոմ պահելու համար, բուսական աղացած, կանաչի եւ անուշահոտ թարմ աղացած պղպեղ: Բաղադրատոմսը մանրամասնորեն հանվում է, քայլերի երկայնքով եւ հարմար է սկսնակ խոհարարական համար:

Lazagna Lane

Գրառման ընթացքում հնարավոր է համոզվել, որ դասական ուտեստները կարող են նույնքան համեղ լինել առանց օգտագործման, դա կարծես պարտադիր բաղադրիչները թվալով: Փորձեք առանց պանրի եւ նիհար թեստի հյութալի բուսական լազագա պատրաստել:

Կանաչ ոլոռ ապուր

Landing Menu անկի թագավորը կանաչ է, քանի որ Մարտովի խոտը թափանցում է հալման ձնագնդի տակ, եւ նույնքան մեղմ, չորս բաղադրիչներից, ներառյալ ջուրը:

Հնդկացորենի արիշտա բանջարեղենով

Եթե \u200b\u200bդուք երբեւէ չեք փորձել հնդկացորենի արիշտա, ապա այդ պահը շատ հարմար է այս անգամ: Արիշտացումը ձեռք է բերվում չափազանց համեղ տաք բուսական սոուսով, որը պատրաստված է ամենատարածված արտադրանքներից `սոխ, գազար, քաղցր պղպեղ եւ պոդոլի:

Կարտոֆիլի կոտլետներ ոլոռով

Շատ զվարճալի նիհար բաղադրատոմս - առաջին հայացքից, ամենատարածված կոտլետները, եւ նրանք սուզվում են դրանք `փափուկ կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլի եւ ուրախության պյուրեով: Համոզվեք, որ փորձեք:

Կարտոֆիլ ամանի մեջ

Հասարակ նիհար ուտեստ ամեն օր, որը կարելի է գտնել «Կարտոֆիլ եկեղեցում» խոհարարական գրքերում: Առանց նկատելիության տեսքով, նման կարտոֆիլը ուրախանում է համով:

Classic Recipe Vingeseta

Ռուսական խոհանոցի ավանդական ուտեստը ֆրանսիական տիտղոսով: Կոմպոզիցիան խաշած ճակնդեղ, գազար, կարտոֆիլ, սոխ, աղ վարիչներ եւ կանաչ ոլոռ: Նիհար սեղանի համար կատարյալ լուծում:

Սնկի արիշտա

Շատ գոհացուցիչ, զոդում, զգալիորեն համեղ ապուր, նախապատրաստվելով տարրական: Կարող եք ամեն օր եփել գոնե ամեն օր:

Տնական գետնանուշ կարագ

Հոգեբանները ապացուցված են. L անկացած սահմանափակումներ ակտիվացնում են մարդու ստեղծագործական կարողությունները: Post - Ժամանակն է սովորել, թե ինչպես պատրաստել անսովոր բան, որը դուք չեք մտածի տանը անելու մասին: Օրինակ, սրտանց եւ համեղ գետնանուշ կարագը մեղրով: Պատրաստեց բանկը `դրեք սառնարանում եւ առնվազն ամեն օր ուտեք:

Կորեական ճակնդեղ

Սովորելով պատրաստել տնական աղցաններ կորեերեն - լատենչերը դիվերսիֆիկացնելու հիանալի միջոց, այն հարուստ եւ հետաքրքիր դարձրեք: Նման աղցան պատրաստել ամբողջովին պարզ է: Ծավալները կարող են անմիջապես մեծ լինել, քանի որ այն կատարյալ է սառնարանում երկու կամ երեք շաբաթ:

Կորեական կաղամբ

Գրառման ընթացքում ձեր տնային տնտեսություններին խնդրում ենք համեղ թթու արագ կապրամասնությամբ: Պայծառ ոսկե գույնը այն ձեռք է բերում Turmeric- ի հավելանյութի շնորհիվ: