Produse de patiserie 

Produse naturale. Produse naturale care pot afecta sănătatea

Când Dumnezeu a creat un om, el ia dat aer proaspăt, ca să poată respira; Alimente proaspete, naturale, astfel încât el poate amenința go-lod-ul; El a dat unui om un corp capabil să se curățească.

Omul a umplut aerul cu impurități dăunătoare. Omul a decis că alimentele ar trebui să fie gătite. Acesta distruge componentele sale valoroase, peste bătăliile, se îmbunătățește și păstrează alimentele care utilizează substanțe chimice sintetice. Și o persoană numește toate aceste "progrese", fiind victima sa principală.

Dar corpul uman este cu adevărat uimitor. Rezistența la toată agresiunea pe care am supus-o și are același sistem eficient de prelucrare și eliminare a deșeurilor pe care nu le observăm nici măcar daune pe care le aplicăm. În esență, aproape tot ceea ce facem, dăunează corpului. Chiar nu ne gândim niciodată în mod serios la cum afectează corpul vieții moderne ale orașului.

Impurități dăunătoare în aer și apă, droguri, confiși alimentari, suplimente sintetice și înlocuitori de zahăr, coloranți, es-sinutias și hidrați - toate acest asalt are corpul nostru - și împreună cu prelucrarea și perfecționarea produselor alimentare nu numai dacă este vital - acolo nu sunt substanțe nutritive, dar, de asemenea, reîncărcați corpul la toxine și zgură, produse nocive ale metabol-Lizma.

Atitudinea față de dietă

Cuvântul "dieta" este de obicei asociat cu un program de eliminare. Suntem înarmați cu o listă de produse pe care le putem mânca și care sunt interzise. Acesta din urmă pare întotdeauna cea mai mare co-bliss. În cele din urmă, se toarnă într-o ciocnire între dorințele noastre și puterea voinței. Aceasta nu este calea care ar trebui să fie aleasă.

Nutriția, menținerea sănătății și frumuseții, nu înseamnă că trebuie să vă lipsiți și să suferiți de foame. De asemenea, nu înseamnă că trebuie să lipiți strict dieta pe care nu vă place. Mai degrabă, aceasta este dezvoltarea unei atitudini pozitive față de a-și reexamina obiceiurile în alimente și le schimbă, pe baza considerentelor de raționalitate și beneficii.

Când veți observa că favoritele voastre sunteți cu bucurie și frumusețea, veți găsi asta cu bucurie șipregătirea îi acceptă ca parte integrantă a rațiilor lor. De fapt, majoritatea dintre noi în obișnuința de a mânca ceea ce a fost învățat din copilărie și ceea ce este general acceptat în societatea înconjurătoare.

Dar când faceți schimbările dorite, se simte foarte curând în multe feluri că este recompensată: pielea mai curată, părul strălucitor, scăparea excesului de greutate, valul de energie și de optimism. Și apoi vă iubești cu adevărat noul dvs. dietă și cu plăcere să o extindeți de mult timp, astfel încât să vă extindă viața.

Cum să începeți să schimbați

Orice modificare a alimentării obișnuite trebuie să fie treptată pentru a da timp să se adapteze la aceștia și la receptorii de gust. Pas cu pas vine de la acea mâncare care înfundă corpul, la cea care o curăță și ameliorează toxinele.

Dieta zilnică ar trebui, de asemenea, să furnizeze corpul cu co -rul necesar al substanțelor nutritive. Astfel de componente valoroase, cum ar fi vitaminele, mineralele, microelementele și bioflavonoidele (fenoli care participă la schimbul de aminoacizi), nu numai că oferă o bună sănătate și funcții complete ale tuturor sistemelor de fund a organelor, dar au și un efect terapeutic. Încercați Oce-Thread unele produse nu din punctul de vedere al conținutului de calorii, atunci poate atunci veți începe să vă uitați la vitamine ca ceva mai mult decât consiliul standard al medicului.

Gândiți-vă la Tom. , ceea ce mananci

În prezent, dieta majorității persoanelor, în special a cetățenilor consumabili, conține în principal produse rafinate și dezvoltate, cum ar fi zahărul și făina. Prea multe produse care cauzează procese oxidative sunt, de asemenea, consumate, ceea ce perturbă echilibrul sanguin alcalin natural-alcalin și cauzează acumularea de toxine.

De asemenea, "ucidem" alimente pentru prelucrarea culinară lungă și sprijin puternic, folosim prea multă sare, condimente oscilante și grăsimi alimentare. La gătit, vitaminele și mineralele valoroase sunt distruse. Unele vitamine extrem de sensibile pentru fierbere pierd instantaneu mai mult de jumătate din proprietățile lor utile.

Cadouri umane

Având în vedere nocivitatea dietei noastre și a rezultatelor cele mai recente cercetări în domeniul nutriției corespunzătoare, vom beneficia de un avantaj clar față de produsele naturale. Prin ea însăși, această idee nu este Nova. Muzrele antice ale Indiei au apreciat foarte mult beneficiul PSHTI natural brut. Mai mult, curățarea corpului cu alimente crude și sucuri de fructe și legume proaspete a fost considerată prima etapă a tratării bolilor. Centrele de wellness scumpe EV-CRope acum susțin aceste priviri la alimente.

De exemplu, papaya și ananas conțin enzime valoroase care protejează sistemul digestiv și împiedică acumularea de zgură.

Pulpul și miezul de citrice conține bioflavonoide, leAway la prelucrarea culinară. Acestea sunt extrem de importante pentru sistemul imunitar, protejând corpul de boli, observând reîncarnarea degenerativă a țesuturilor și îmbătrânirea prematură.

Ceea ce este alimentele naturale

Produse naturale le numim pe cei care pot mânca RAW, care au origini naturale și nu au trecut prelucrarea, conservarea și rafinarea din fabrică.

Valoarea produselor naturale

  • Ele contribuie la retragerea toxinelor din organism, accelerând perioadele și distrugerea zgârieturilor.
  • Ei aduc veselie și bunăstare.
  • Acestea furnizează organismul cu lucrurile nutriționale necesare.
  • Ele sporesc salivarea, îmbunătățesc digestia și absorbția nutrienților, deoarece trebuie să fie redimensionate cu atenție.
  • Ele contribuie la menținerea unui echilibru normal al acidului și alcalinului și al potasiului în organism.

Produse care ar trebui incluse în timpul zilei

Unul dintre produsele fiecărui subgrup prezentat mai jos ar trebui să fie sigur că introduceți o dietă zilnică.

Produse integrale de cereale

Pâine și produse din cereale integrale (secară și grâu), orez neprelucrat, mei, ovăz, boabe aglomerate de grâu.

Produse lactate

Laptele îndepărtate, prokobvash, iaurt, pointer, casă care nu se extinde brânza.

Fructe

Ei trebuie să mănânce brutal și, dacă este posibil, împreună cu pielea.

Legume

Este mai bine să mănânci cât mai multe legume brute sub formă de salate și raiduri (salată de legume cu prostrochie). Asigurați-vă că includeți legume cu frunze verzi. Legumele nu trebuie să gătească lungi.

Cereale de primăvară.

Piuliță, grâu, Mung.

Fasole

Soia, mazăre, fasole.

Nuci (sărate) și fructe uscate

Semințe.

Dovleac, minuscule, castravete, floarea-soarelui (ele pot fi turnate și adăugate la alimente).

Băuturi.

Fructe proaspete și sucuri de legume, Lassi (în India - ceva mediu între pol și vorbită), decaci din plante.

Reduceți utilizarea sării

Produsele naturale conțin o cantitate suficientă de sare. Cererea zilnică de sare este de 200 mg. Noi depășim constant rata de consum de sare, care agravează acumularea de toxine și zgură în organism.

Evita:

Puneți o mâncare gătită; Există alimente cu o sare crescută de co-ținut (brânză înfundată și topită, marinade, bărbați și alte jetoane prajite în ulei) și gustări sărate.

Aditivi sintetici

Dacă dieta dvs. constă din produse semifinite, înseamnă că absorbiți acei conservanți artificiali, coloranți, esențe, emulgatori sintetici și stabilizatori. Există date din ce în ce mai științifice care indică faptul că toate afectează sănătatea și pot provoca alergii alimentare.

Evitați cofeina

Cafea, ceai, "cola" -napitka, cacao conțin cafeină. Cofeina - Sti-Mule, acționând pe sistemul nervos central. IT VYSUE BEWBEAT, crește oboseala, încalcă pH-ul normal de sânge, "flăcări" calciu și, după cum sa dovedit, contribuie la zonele joase ale toxinelor. Se poate accelera schimbările degenerative ale țesăturilor, ca să nu mai vorbim de astfel de semne externe, cum ar fi pielea de decolorare, pierderea părului, fragilitatea unghiilor. Înlocuiți băuturile deținute de Caffez cu sucuri proaspete, lasi, ceaiuri pe bază de plante.

Miere

Mierea are nenumărate proprietăți utile. În primul rând, este o sursă naturală de dulceață. Când albinele se transformă în nectar floral de miere, se formează o monosahara, care sunt ușor și rapid absorbite și intrate în sânge. Prin urmare, mierea nu este un furnizor de energie de mare viteză, dar, de asemenea, util pentru toate pro-conductele: tineri, vechi, recuperate și pentru cei care suferă de tulburări de digestie.

Mierea este valoroasă și ca o sursă de alți nutrienți. Conține o mulțime de vitamine și componente minerale, cum ar fi vitaminele B și C, calciu, fier, potasiu, sodiu, precum și AMI-Nocks și enzime. Putem reface stocul lor, deoarece acestea sunt parțial distruse cu procesare culinară.

Proprietățile vindecătoare ale mierei

  • Dragă cu ghimbir înmoaie gâtul inflamat, ajută la pro-stup și tuse.
  • Dacă nu puteți adormi de mult timp, beți o locație caldă cu miere pentru o lungă perioadă de timp. Mierea are pastile de dormit moale și nu dispune de relaxare.
  • Mierea ajută la nervozitate și tensiune internă.
  • Miere cu suc de lămâie pe un stomac gol ajută la constipație și să dispună de un sistem digestiv. Luați în fiecare zi o lingură de miere cu un pahar de apă ca un ton de îmbinare generală cu anemie și avitaminoză. În dragă, mai puțin Kalo-Riy decât în \u200b\u200bSahara, dar în cantități mari conduce la câștig în greutate.

Prostokvasha (iaurt)

Prostokvash - un produs foarte popular în India, la prețuri accesibile aproape tuturor. Poate că nu toată lumea știe cât de mult din proprietățile ei utile. Pstokvash este obținut din lapte natural. Lactoza (zahărul din lapte) se transformă în acid lactic. Sub influența enzimelor de bacterii de acid lactic, laptele devine vorbit.

Prostokwash este bogat în vitamine A și C și substanțe minerale - calciu, fier, potasiu, fosfor. Ea satisface nevoile noastre în proteinele animale. Este frumos

naya alimente pentru persoanele în vârstă care nu sunt recomandate să solicite proteine \u200b\u200bconținute în produse din carne. Prostov-a ta este un antibiotic natural. Acesta distruge unele bacterii dăunătoare care pot fi prezente în tractul digestiv. Pstokvash este produsul perfect pentru recuperare, deoarece este ușor de re-gătit și dă forță corporală.

Este, de asemenea, nutritiv ca lapte, dar este mai ușor să digerați.

Prostokowa poate fi ușor zdrobită cu orice dietă. În forma lui Lassi, ea servește ca o băutură răcoritoare răcoritoare. În India, este adesea servită împreună cu o altă masă. Puteți să o mâncați împreună cu legume și fructe feliate, iar dacă adăugați zahăr sau miere, se transformă într-un desert delicios. Este mult mai bine decât eseul de cofetărie rafinat, care întârzie limba, dar ia în considerare sănătatea.

Germene de grâu

Granul de grâu viu - una dintre cele mai bogate surse ale VI-Tama E. Acum știm că vitamina E este un instrument de prevenire împotriva multor boli, cum ar fi diabetul, ateroscleroza, pierderea tonului muscular etc. El protejează de declinul forțelor, și de la el elasticitatea pielii depinde.

Vitamina E este ușor accesibilă și, în același timp, până acum de noi. Metodele co-temporale de prelucrare a alimentelor distrug embrionul în fasole de grâu. Mâncați prea multe produse din făină de necazuri mai mari - cizme, prăjituri, cupcakes, cookie-uri. Își stinge foamea, dar sunt plasați fără substanțe nutritive valoroase.

Plicurile de grâu sunt, de asemenea, bogate în vitamine din grupul B, VI-Tamin A și minerale - fier, calciu, sodiu, potasiu și altele. Ele conțin, de asemenea, mulți aminoacizi. Obiectiv-nostous Produse fabricate din boabe de grâu - Furnizori de cata Tack, necesare pentru a elimina resturile de alimente nedigerate.

Componentele valoroase ale germenii de grâu sunt remarcabile în legătură cu pielea, stimulând procesul de actualizare a clară. Unii dintre ei sunt agenți terapeutici naturali pentru freca-custodia cicatricilor de piele și eliminând defectele pielii; De asemenea, acestea contribuie la elasticitatea pielii și avertizează apariția ridurilor.

Mănâncă boabe întregi de grâu, cum ar fi Dalia și pelete de cereale solide. Adăugați mai multe linguri de boabe brute la lapte, suc de portocale sau la un test Capati (pelete proaspete).

Sucuri proaspete

"Sucurile proaspete oferă o soluție la o varietate de probleme asociate nutriției", scrie John ultimul, editor al revistei "Calea at-nativă".

Specialiștii nutriționiști sunt de acord că organismul este cel mai bine asistat cu substanțe nutritive provenind din co-tăieturi proaspete. În acest caz, ei se încadrează rapid și liber în patul instalațiilor sanitare. Sucurile proaspete de fructe și legume sunt bogate sursă de vitamine și minerale, precum și oligoelemente. Aceasta este o modalitate de a obține întregul set de componente cele mai valoroase ale alimentelor fără a încărca sistemul digestiv.

Sucurile brute proaspete de diverse legume și fructe conțin toate componentele produselor alimentare - carbohidrați, proteine, grăsimi, mirosul, vitamine, bioflavonoide și fibre. Toate au nevoie de sănătate, să consolideze sistemul imunitar și să protejeze corpul de boli și renașterea degenerativă a țesuturilor. Sucurile proaspete contribuie la apariția unor noi celule complete, la reînnoirea aprovizionării cu sânge, efectele de întinerire asupra organelor și glandelor. De asemenea, calmează nervii și, astfel, este un efect util atât asupra corpului, cât și asupra minții.

Sucurile proaspete purifică corpul și accelerează îndepărtarea toxinelor și a zgurii. Ele actualizează sângele și contribuie la o funcționare mai eficientă a sistemului digestiv, a ficatului și a rinichilor.

Proprietăți utile ale sucurilor proaspete

  • Amestecul de morcov și suc de varză are o reacție alcalină și, prin urmare, compensează acțiunea alimentelor care cauzează procese oxidative.
  • Suc de morcov - cea mai bogata sursa de vitamina A.
  • Sucul de castravete are un efect diuretic.
  • Sucurile de citrice sunt bogate în vitamina C.
  • Sucul de lamaie poate fi adăugat la toate celelalte sucuri pentru a îmbunătăți gustul.

Tomate, pantaloni, morcovi, varză, spanac, portocale, lămâie, mere, ananas, sfecla, castravete, grapefruit - Iată câteva legume și fructe din care pot fi strânse sucurile.

Ce trebuie să vă amintiți:

  • Sucul trebuie utilizat imediat după ce este stoarse.
  • Este mai bine să utilizați un storcător electric.
  • Având stoarce manual, utilizați țesături perfect curate.
  • Suicerul nu ar trebui să aibă detalii de rugină. Sucul nu trebuie să intre în contact cu aluminiu.
  • Sucurile trebuie să fie ușor diluate cu apă.
  • Fructele și legumele trebuie să fie proaspete și puternice.
  • Porniți sucurile de băut cu cantități mici, crește treptat porțiunile.

Cât trebuie să mâncăm?

Este necesar să se țină seama de vârsta, caracteristicile metabolismului și gradul de activitate fizică. De exemplu, o persoană care are o muncă sedentară și o activitate fizică foarte mică necesită o calorii mai mici decât o muncă. În alăptarea Ma-Terry, dimpotrivă, nevoile din Calorie mai mult. În cazurile de obeseziya sau de boli interne, recomandări speciale ar trebui să ofere unui medic.

Următoarea întrebare: Ce hrană avem nevoie? Aici discutăm valoarea nutrițională a alimentelor. Unele calorii, fără componente nutriționale importante, nu reprezintă niciun beneficiu pentru recursul sănătos și extern.

O dietă echilibrată ar trebui să cuprindă o varietate de pro-duraks, astfel încât organismul să obțină toate substanțele nutriționale necesare.

Componentele alimentare

Corpul nostru ar trebui să primească cu proteine \u200b\u200balimentare, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale, fibre și apă. Informațiile despre substanțele nutritive și sursele lor vor ajuta la alegerea produsului - constituind o dietă echilibrată.

Proteine

Proteinele sunt necesare pentru formarea și reproducerea celulelor. Pro-lanțurile constau din aminoacizi, fără de care viața clară. Proteinele includ 20 de aminoacizi în diferite combinații. Toate acestea sunt vitale pentru corpul nostru.

Aminoacizi

Unii aminoacizi sunt conținuți numai în proteinele de origine animală. Prin urmare, vegetarienii le pot desena din Mo loca și produse lactate.

Surse de proteine \u200b\u200bde origine nerezidențială - linte, soia și alte leguminoase, nuci, semințe și răsaduri de boabe.

Soia - mâncare frumoasă

Boabe de soia sunt foarte utile atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe. Ele sunt bogate în substanțe nutritive valoroase - proteine, vita minami, fier și fosfor. Conținutul de carbohidrați în ele este adus și acizii grași sunt utili și ușor absorbiți. Soia adaugă, de asemenea, niveluri de hemoglobină din sânge, care contribuie la îmbunătățirea culorii feței și a stării generale a părului și a pielii. Puteți face dieta dvs. mai hrănitoare dacă adăugați făină de soia la făină de apă sau mazăre.

Carbohidrați

Organismul are nevoie de carbohidrați ca în sursa de energie și pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. Carbohidrații sunt dezactivați pe polizaharide (amidon, fibră) și zahăr simplu.

O parte din carbohidrații care depășesc nevoile energetice actuale ale corpului, se transformă în grăsimi, formând o sursă de energie. Carbohidrații sub formă de zaharuri și polizaharide diferite sunt conținute în cereale și semințe, fructe, rădăcini, lapte, copet de zahăr, sfecla, fructe, miere și alte produse.

Fructoză conținută în fructe - cele mai utile zaharuri.

Iarbă, cartofi, banane sunt bogați în carbohidrați. Produsele de cofetărie și făină conțin, de asemenea, mulți carbohidrați, dar există mai puține substanțe nutritive și fibre în ele.

Gras.

Grăsimea are o cantitate mai mare de energie decât în \u200b\u200bproteinele și apele de cărbuni. Grăsimile pot fi împărțite în două grupe - saturate (conținând reziduuri de acizi grași saturați) și polinesaturați.

Grăsimi în produse lactate - unt, cremă, estimări - nu, sunt grăsimi saturate, iar grăsimile de origine vegetală tratează grăsimi polinesaturate.

Nevoia corpului este mică în grăsimi. Dacă există o mulțime de grăsimi în dietă, aceasta conduce nu numai la obezitate, ci contribuie la dezvoltarea multor boli. Cu toate acestea, grăsimile nu pot fi complet excluse din dietă, deoarece participă la unele procese metabolice importante.

Înainte de a sta pe o dietă, eliminați complet parola unuia dintre principalele componente alimentare, consultați-vă medicul.

Vitamine

Vitaminele sunt necesare pentru o sănătate bună, RO-sute normale și cele mai importante procese metabolice din organism. Un deficit de continuitate de vitamine determină avitaminoza, o boală, caracterizată prin simptome speciale.

Vitaminele sunt împărțite în două grupe - solubile în apă (vitamina C și grupa B) și solubile în grăsimi (A, D, E și K). În organism pot exista o marjă de vitamine solubile în grăsimi.

Grupul de vitamine include 12 vitamine. Fiind apă-Romma, în stare naturală sunt în sucul fructelor. Ele sunt sensibile la încălzire și distruse cu o scară culinară. Descărcați zilnic cantitatea necesară de vitamine B și cu sucuri de fructe și legume proaspete.

Minerale

Acestea sunt substanțe anorganice care vin cu alimente și apă. Aceștia participă la multe procese metabolice, în special, sunt de o mare importanță pentru menținerea compoziției și a funcțiilor normale ale fluidelor corporale. Corpul nostru are nevoie de aproximativ 20 de minerale. Unele dintre ele, cum ar fi calciul, sodiul și potasiul, sunt necesare în cantități destul de mari. Lipsa mineralelor poate duce la boală. De exemplu, un deficit de fier provoacă Ane-Miu. Fierul face parte din hemoglobina celulelor roșii din sânge (eritrocite). Unele dintre minerale sunt necesare în co-numere foarte mici. Ele sunt numite oligoelemente.

Fibre de fibre sau fibre grosiere

Balast, fibre non-digerabile formează masele de ieșire care sunt îndepărtate din corp. Prin urmare, lipsa alimentelor rustic-nasculare poate duce la constipație.

Popps și acumularea de zgiziouri otrăvitoare sunt foarte afectate de starea pielii. Acesta dobândește o hiperemie și alte fenomene stagnante, pot apărea fenomene inflamatorii.

Cea mai mare parte a plantei constă dintr-o fibră, care forțează o masă grosieră în intestine. Prin urmare, în dietă ar trebui să fie o cantitate suficientă de fructe crude, legume brute și slab fierte și produse întregi de cereale. Produsele fabricate din făina de îmbinare fină nu sunt numai substanțe nutritive slabe, dar nu conțin fibre.

Apă

70% din corpul uman constă din apă. Apa este absolut necesară pentru viață, ea joacă un rol foarte important în procesele de aproximare, cum ar fi livrarea nutrienților, oxigenului, compușilor biochimici la organism și eliminarea deșeurilor. Apa este componenta principală a fluidelor corporale (sânge, etc.).

Corpul în fiecare zi pierde apă sub formă de urină, sudoare etc. Prin urmare, este necesar să se umple această pierdere și să beți o cantitate suficientă de apă. Apa promovează curățarea corpului, spălarea toxinelor și a zgurii.

Componenta alimentelor

Proteine

Carbohidrați

Gras.

Vitamina A.

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B2 (riboflavină)

Vitamina RR (Niacin)

Vitamina B6 (piridoxină) Vitamina B12 (Cyanocobalamin)

Acid folic

Vitamina C

Vitamina E.

Calciu

Fier

Magneziu

Fosfor

Iod

Sodiu

Potasiu

Seleniu

Zinc

Sursă naturală

Lapte, brânză de casă (brânză de vaci), produse lactate fermentate, linte, soia și alte leguminoase, nuci, semințe, boabe de răsaduri

Grâu, orez, porumb, ovăz, orz, cartofi, banane, trestie de zahăr, miere

Unt cremos, cremă, smântână, brânză învecinată, nuci, uleiuri vegetale, alimente prăjite

Lapte, morcovi, legume cu frunze verzi (spanac)

Produse întregi de cereale, mazăre, fasole, nuci

Legume verzi, pâine integrală, nuci

Pâine integrală, arahide

Pâine integrală, fasole, cartofi, morcovi, legume verzi cu frunze, roșii, banane lapte și produse lactate

Spanac, lapte, produse lactate, date, cereale integrale

Portocale, lămâi, grapefruituri, roșii, papaya, varză, conopidă

Grăsimi polinesaturate (uleiuri vegetale), boabe întregi, legume verzi, migdale lapte și produse lactate cereale, spanac

Pâine integrală, fasole, lapte, legume verzi Lapte și produse lactate Sare iodată, Varză de mare prezentă în diferite cantități în toate produsele citrice, banane, roșii, caise de cereale integrale, usturoi, fructe și legume, semințe ciuperci, verdeață, produse integral

În mod normal, trebuie să bem 6-8 pahare de apă pe zi. Când pierderea de apă este mai mare, mai ales în căldură, bem mai multă apă.

Ce trebuie să vă amintiți:

  • Face o dietă echilibrată.
  • Luați în considerare vârsta și gradul de exercițiu.
  • O parte din dietă ar trebui să fie formată din produse brute.
  • Excludeți alimentele prăjite.
  • Evitați prelucrarea fabricației rafinate și trecute - Ku Mâncare.

Nutrienții vitali lucrează împreună. Ele sunt interdependente în procesul de schimbare, aspirație normală și asimilarea corpului. Prin urmare, este atât de important ca produsele să fie prezentate în dieta din toate grupurile nutritive.

Proverbul vechi: "Organismul sănătos - taxa" nu își pierde niciodată relevanța și mai ales acum, întărită cu argumente științifice. Cum afectează substanțele nutritive aspectul nostru?

Vitamina C este necesară pentru a menține integritatea fibrelor de colagen, a țesutului de susținere și conectare a pielii. Acesta joacă un rol important în sinteza țesutului conjunctiv. Prin urmare, densitatea și elasticitatea pielii depind de ea. Acidul ascorbic încetinește conservarea ridurilor și pliurilor. De asemenea, ea întărește imunitatea și împiedică epuizarea și îmbătrânirea țesuturilor.

Vitamina C este conținută în citrice (portocale, lămâi, grapefruit) șide asemenea, în Amle (Gooseberry Indian). Nu vitamine sintetice nu vor înlocui toate proprietățile benefice ale fructelor proaspete.

Vitamina A joacă un rol important în conservarea tinerilor pielii, deoarece contribuie la regenerarea celulelor. Suportă pielea moale și netedă.

Vitamina A este conținută în lapte, morcovi, varză, papaya.

O stare bună de păr și piele depinde și de prezența minelor VITA din grupul B, precum și de minerale - fier, iod și cupru. Acestea sunt instalate de păr de sănătate, le dă strălucire și chiar întârzie apariția semințelor. Cu alte cuvinte, o cantitate suficientă de VI Taminov și substanțe minerale încetinește procesele de îmbătrânire.

Specialiștii în nutriție sănătoasă recunosc că o dietă, Grupul de turnare a lui Dumnezeu, contribuie la eliminarea problemelor asociate părului, matretului, fragilității, căderii părului și crește, de asemenea, creșterea lor.

Surse naturale bogate de vitamine de grup - produse de cereale, soia, o varietate de fructe și legume proaspete, produse lactate fermentate și drojdie de bere.

Recent, interesul pentru rolul microelementelor de zinc și cupru ca factori care afectează pielea a crescut. Selenny acționează și completează viața modernă, deoarece este implicată în retragerea din corpul metalelor grele, cum ar fi plumbul și cadmiu prezent în orașele atmoase. Aceste impurități dăunătoare accelerează procesul de renaștere de degenerat-rațională a țesuturilor și provoacă stagnarea prematură a pielii. Seleniul găsit în fasole întregi, varză, ciuperci, ceapă și kale de mare.

Zincul are un efect de wellness asupra pielii și este necesar pentru funcționarea normală a enzimelor. Acesta întărește problemele de colagen, păstrând pielea sănătoasă, elastică și netedă. Zincul conține-Xia în cereale integrale, leguminoase și semințe. Lipsa zincului se înrăutățește este starea părului și provoacă pierderea lor.

Protecția împotriva îmbătrânirii

Formarea legăturilor încrucișate între molecule sau deteriorări cauzate de radicalii liberi (oxidare) este considerată un factor nou de operare care provoacă degenerarea și uzura țesuturilor, adică îmbătrânirea corpului. Acest proces apare la nivel celular, ceea ce duce la slăbirea funcțiilor celulare, inclusiv capacitatea lor de a se actualiza.

Studiile științifice au arătat că acest proces de degenerare senilă poate fi încetinit dacă organismul poate fi prevăzut cu substanțe capabile să rezolve efectul radicalilor liberi, adică. Reacții oxidative. Aceste substanțe care clasificate pe un-tioxidanții reprezintă o linie importantă de apărare împotriva îmbătrânirii.

Antioxidanții se găsesc în alimentele pe care le consumăm. Ei nu numai că se opun formării relațiilor transversale, ci și unui act

imita sistemul de imunitate. Prin urmare, aceștia au rezervat simultan schimbări legate de vârstă și protejează corpul de la epuizarea corpului.

Antioxidanții celebri sunt vitaminele A, C și E, unele vitamine ale complexului B, bioflavonoide, unii aminoacizi, precum și microelemente de zinc și seleniu. Multe dintre ele nu sunt la toate rafturile și distruse complet sau parțial la gătit și încălzire. Toți antioxidanții sunt interdependenți, iar procesele de biochimie sunt pe deplin numai dacă sunt prezente în celulă. Dacă numai unul sau doi dintre ei ajung în organism, acest lucru nu este suficient. Este necesar un echilibru între toți substanțele nutritive.

Deci, toate ochelarii în favoarea alimentelor naturale care conțin o cantitate suficient de precisă de alimente crude - legume, fructe și sucuri lor. Dieta zilnică ar trebui să includă, de asemenea, produse integrale, răsaduri, nuci, semințe, lapte și produse lactate.

Natura ne-a oferit un arsenal de protecție împotriva îmbătrânirii prematură și a bolilor. Încercând să îmbunătățească natura, se purificăm, continuăm, conservăm și gătesc hrană pentru o lungă perioadă de timp, componentele care amenință în timp sunt atât de necesare pentru noi. Trebuie să avem grijă ca organismul să devină deplin de la nutrienți vitali în co-stopul lor natural. Acest lucru va întârzia acele schimbări în organism care nu numai că iau frumusețea, ci și atragerea bolilor. Dieta bogată în produse naturale are un efect de întinerire și poate inversa procesul de țesut legat de vârstă.

După cum scrie revista Societății Medicale Americane, natura nu are intenția de a ne face superficial și bolnav. Putem să murim la bătrânețe, dar "tineri" și sănătoși.

Excesul de greutate poate fi afectat foarte negativ de extern. Chiar și cele mai frumoase caracteristici ale feței sunt încețoșate de la un lucru gros și este foarte greu să găsești haine pentru a arăta elegant. În plus, grosimea duce la atât de multe probleme în sănătate, ceea ce este greu de ignorat.

Dacă aveți supraponderali, este posibil să trebuiască să recurgeți la o dietă specială. Înainte de a sta pe o dietă, distins semnificativ de dieta obișnuită, asigurați-vă că consultați un medic.

În cele mai multe cazuri, supraponderali este cauzată de faptul că mori sunt mai mult decât un corp. Lipsa exercițiului agravează cazul. Dacă riscați să stați pe o dietă pentru pierderea în greutate, amintiți-vă în continuare.

Nu are sens să mergem la extreme și să alegeți o dietă gruntându-vă care vă va lipsi de substanțe vitale. Unele diete recomandă un singur tip de produs, iar corpul are nevoie, zâmbind în cantitatea lor echilibrată. La început ați putea fi, și încetiniți, dar apoi faceți rapid un "ratat", principalul lucru este că dieta este foarte diferită de dieta dvs. de vârf. Toate faptul că declinul va veni, veți simți letargie și somnolență. Aspectul este, de asemenea, capabil să sufere: fața va deveni gri, părul este plictisitor, unghiile vor fi leneș pentru a obține leneș etc.

Dacă dați sănătate în schimbul frumuseții, puteți lipsi și amândouă.

Este greu de lipit. Nu are sens să meargăÎn extreme o dietă scanată la care tu Vrei să fii continuu. Vă privați de nutrienții și vitaminele necesare. Dar apetitul poate ispiteÎntoarceți-vă pe mâncare chiar și atunci când nu sunteți un log-log. Apetitul este stimulat de VI-House, miros și gustul alimentelor. În modul de putere un rol important al IG-RAET și de obicei. Mâncăm ceea ce am fost învățați din copilărie și, prin urmare, cu dificultate de a refuza dieta obișnuită.

Dacă nu aveți boli organice, singura modalitate de resetare a greutății este treptat modificarea modului de alimentare. Dar dacă aderați la o dietă echilibrată, cu o cantitate mică de grăsimi, zahăr și sare, dar bogate în produse de cereale integrale, fructe și legume, nu veți avea probleme cu greutatea.

Tranziția la noi obiceiuri în alimente necesită cunoașterea dacă componentele rației au cauzat creșterea în greutate. Haideți de numărarea calorii. Dacă doriți să pierdeți în greutate, cantitatea lor "la intrare" ar trebui să fie mai mică decât costul costurilor de energie.

Dacă doriți să umpleți greutatea, este mai ușor să o faceți, știind ce produse trebuie să fie incluse în dietă și care elimină complet sau tăiat.

Excludeți următoarele produse:

Cremă (inclusiv spumă), smântână, cremă, sosuri grase, sos, condimente pentru salate, deserturi calorice, produse condi-tereg, cremă, înghețată, fructe și sucuri conservate, brânză topită și ploaie, pâine albă, chipsuri, prajit În produsele petroliere din aluat, băuturi carbogazoase.

Limita utilizată:

Grăsimi și uleiuri culinare, orez, paste, lapte integral și produse lactate din punct de vedere, pelek etc. Din făină albă, țesături masculine, sfeclă, mazăre, banane.

Puteți mânca următoarele alimente:

Laptele de lapte și produse lactate cu fermentate, alimentele din lapte, Pachat, brânză de casă (de la lapte degresat), terci de la boabe de grâu de lire, legume cu frunze, batun, ridichi, în mydories, castraveți, citrice, mere, pere, prune, Semănători Ze-Ren, sucuri proaspete de fructe și legume.

O excesul de greutate poate avea motive diferite, printre care este tulburarea nervoasă, stresul, copiii, alcoolismul, menopauza, disfuncția tiroidă, diabetul zaharat. În aceste cazuri, aveți nevoie de puterea unui medic. Asistența psihologică poate fi foarte eficientă în unele cazuri. Uneori este posibil să se confrunte cu problema unor noi interese și de noi obiective.

Sfaturi utile pentru pierderea în greutate

  • Reducerea treptată a numărului de produse care ar trebui să fie limitate.
  • Mănâncă mai multe alimente cu conținut ridicat de țesuturi. Trebuie să mestece mai mult și acest lucru reduce apetitul.
  • Alimentele cu un conținut ridicat de fibre grosiere mai repede oferă sentimentul de "umplere a stomacului".
  • Plasați o mică parte din alimente, nu puneți niciodată "cu vârf", în special vizitarea și nu luați suplimente.

Evitați condimentele grase în salate. Utilizați suc de lămâie, ierburi picante (menta, masal (amestec de condimente), muștar etc.) pentru a da gust și claritate cu legume crude.

Argumente în favoarea marketingului ecologic, comparativ cu anorganic.

În ciuda metodelor moderne de pregătire rapidă, în special în epoca ușurinței de acces și a confortului în furnizarea de multe dintre produsele alimentare, trebuie să insuflați publicul la importanța agriculturii naturale și asistență în dezvoltarea metodelor de management al afacerilor naturale.
Aici veți găsi o serie de avantaje pe care le puteți obține de la tranziția la alimente naturale.

10. Păstrează o varietate


Strategia de marketing pentru crearea nutriției naturale, nu este doar conservarea planetei, ci și suport suplimentar pentru o mare varietate de plante și soiuri.
De asemenea, este unul dintre factorii de protejare a planetei din dezvoltarea modernă a monoculturilor. Puteți detecta și crește semințe. Acestea sunt cu răbdare și conștiind în mod conștiincios tipuri de semințe zone. Aceasta este de fapt cauza marketingului natural pentru a îmbunătăți întreținerea și creșterea diversității. Astfel încât copiii și nepoții noștri să poată vedea întotdeauna și să învețe acele soiuri care și-au cultivat strămoșii.

9. Cea mai bună îngrijire a animalelor



Marketingul anorganic, o scădere a atitudinii corecte și umane față de animale este adesea înregistrată, în producția de produse din carne. Astfel, cu cultivare naturală, ei primesc o nutriție sănătoasă, și suficient spațiu, pentru viață, în comparație cu masa principală de animale, care sunt cultivate în condiții închise. Timpul creșterii intensă a creșterii animalelor a venit, dar animalele ar trebui să aibă, de asemenea, un mediu favorabil în care au capacitatea de a crește în mod normal și de a se dezvolta.

8. Ei dau energie vitală



Deoarece nu există substanțe care fac organismele necesare de vitamine și minerale, ele oferă cea mai bună energie în care organismul are nevoie.
Aceasta este partea inversă a oricărei alimente ambalate sau nesănătoase, deoarece această lipsă de vitalitate continuă să crească datorită digestiei și pregătirii comerciale.

7. Ei fac solul sănătos



Păstrați solul datorită metodelor naturale pe care le utilizează. Este suficient să nu faceți o bază bună și să vă asigurați că managementul strategic potrivit de pe Pământ pentru a obține randamente abundente și culturi utile. Uneori este nevoie de până la 3 ani pentru a pregăti solul sănătos pentru recolta naturală.

6. Salvează mediul



Nu numai că protejați componentele naturale care transportă culturi, animale, cu toate acestea, încurajați piața de securitate a mediului și a mediului din cauza metodelor naturale de agricultură naturală.

5. Nu există produse chimice


Deoarece majoritatea produselor ecologice provin din fermă, ele sunt libere de orice pulverizare dăunătoare și îngrășăminte periculoase. Comparativ cu produsele anorganice din supermarketuri mari care au niveluri ridicate de aditivi care nu sunt utile pentru bunăstarea oamenilor. De fapt, ele sunt o amenințare pentru copiii care cresc fructe, femei însărcinate și obrii lor cresc și cresc. Aceste produse sunt mai proaspete, iar animalele cultivate pe fermele ecologice nu cunosc antibiotice și hormoni de creștere.

4. Sunt sigure pentru copii și copii



Copiii și copiii alimentari vor fi întotdeauna o prerogativă foarte eficientă a utilizării agriculturii și agriculturii naturale tradiționale și sigure. Produsele produse în mod natural oferă o cantitate suficientă de vitamine și nutrienți care sunt necesare pentru dezvoltarea lor împreună cu corpul dvs., nevoile cărora nu pot să fie mulțumiți dacă o persoană cumpără bunuri industriale.
Excludeți într-adevăr orice substanțe otrăvitoare care pot fi periculoase atunci când se adaugă masa bebelușilor în faza inițială.

3. Reduce riscurile pentru sănătate



Multe dintre produsele industriale nu garantează persoane, primind elemente utile într-un raport procentual precis. În plus, există și alte probleme legate de sănătate, deoarece există mai mulți aditivi suplimentari, împreună cu elementele principale care sunt adăugate pentru a extinde timpul de depozitare. Întrucât elementele naturale cultivate în mod natural permite unei persoane să consume în mod adecvat elementele nutriționale necesare care sunt în cantități echivalente și nu scade niciodată în niciun caz.

2. Este gustos


Gustul și aroma naturală, se dovedește este semnificativ mai bună și de fapt menținută cu 100%, deoarece metoda naturală nu include substanțe pentru exterminarea insectelor, precum și riscurile pentru progresia sănătoasă a culturilor. În plus, cafenelele și magazinele care utilizează produse ecologice primesc întotdeauna mai mulți clienți.

1. Mai mulți nutrienți



Conservarea elementelor de nutrienți este menținută de până la 50% comparativ cu produsele anorganice în care puteți obține doar un sfert de la 50% din calculul elementelor nutrient. Principalele avantaje pentru sănătate în care oamenii au nevoie de antioxidanți, dar în legătură cu sistemul anormal de întreținere și programe industriale, obținem dezvoltarea bolilor canceroase și cardiovasculare. Trebuie doar să evaluați calitativ cantitatea de elemente nutritive pe care le puteți obține de la produse organice și neremoziționale.

Ce sunt produsele ecologice? Cum de a alege un produs ecologic? Ce este scris pe etichete? Vom răspunde la aceste și alte întrebări despre produsele naturale din articolul nostru!

Este important să știți cum să alegeți alimente de înaltă calitate, naturale și ecologice. Acest articol explică modul în care este mai eficient să faceți drumeții în magazinele de produse alimentare, cum să citiți în mod corespunzător etichetele și să alegeți produse naturale. Nu este dificil, dar unele cunoștințe vor fi extrem de utile.

În primul rând, să vedem mai multe recomandări și sfaturi generale, cum să citiți etichetele produsului:

  • Este important atât ingredientele, cât și valoarea lor nutrițională - una fără altul nu reflectă imaginea completă;
  • În lista ingredientelor sunt enumerate ca descrescătoare. Aceasta înseamnă că primul ingredient este cel mai important în acest produs, iar acesta din urmă conține cea mai mică sumă;
  • Urmăriți că zahărul și sarea ar fi la sfârșitul listei de ingrediente;
  • Dacă aveți nevoie de alimente grase, amintiți-vă că conținutul de grăsimi este indicat în grame. Procentul care este specificat lângă grăsimi este procentul consumului zilnic și nu procentul de calorii obținute din grăsimi din acest produs. Uită-te la partea de sus a etichetei, unde este scrisă "calorii din grăsimi" și pentru a afla procentul, împărțiți acest număr pentru suma totală de calorii. Asta este, caloriile din grăsimi sunt de aproximativ jumătate din numărul total de calorii, apoi în produsul aproximativ 50% calorii se încadrează pe grăsimi.
  • Dacă aveți nevoie de carbohidrați, alegeți produse naturale care conțin carbohidrați mai puțin tratați.
  • Pe etichetele de la pâine, primele cuvinte, cum ar fi "măcinarea solidă" și "măcinarea de măcinare", ar trebui să fie prezente în lista ingredientelor. Adesea puteți vedea "făină de grâu îngrozită, nu se potrivește, dar nu se potrivește - astfel de pâine tratate și se adaugă boabe solide pentru culoare. Primul ingredient trebuie să fie boabe solide.
  • Carbohidrații de înaltă calitate trebuie să conțină fibre și zahăr. Încercați să evitați carbohidrați fără fibre. În același timp, carbohidrații în care nu există altceva decât fibra, nu furnizează substanțele nutritive necesare. Încercați acest lucru în produsul 1/6 din cantitatea totală de carbohidrați contabilizați fibre. Aceasta este, în 20 de grame de carbohidrați ar trebui să fie de aproximativ 3-4 grame de fibre.
  • Fie să consume produse puternic procesate sau nu - alegerea dvs. Dar este mai bine să oferiți preferință alimentelor solide, naturale nutriționale. Dacă există prea multe cuvinte latine pe etichetă - de exemplu, ingredientele pe care nu le puteți citi sau nu le cunosc, este mai bine să o amânați.
  • Conserve de mâncare, prânzuri congelate și alte produse semifinite conțin, de obicei, o mulțime de sodiu. În schimb, cumpărați ingrediente solide, individuale, apoi pregătiți-vă mâncăruri. Puteți să le înghețați și să păstrați în containere.

Secretele produselor naturale

Ingrediente mixte

Adesea, produsele sunt grupate în conformitate cu lista de ingrediente, pentru a furniza elemente într-o anumită ordine. Uneori se întâmplă pe motive legale și, uneori, poate fi înșelăciune. Majoritatea oamenilor înțeleg că ingredientele trebuie să fie enumerate în ordinea scăderii cantitative - cu alte cuvinte, ingredientul, care este cel mai mult în acest produs, ar trebui să fie mai întâi. Astfel, dacă sunteți în căutarea unui bara de proteine, atunci fericirea pentru dvs. va fi achiziționată pe eticheta căreia va fi scrisă:

amestec dublu de proteine \u200b\u200bfrumos (proteine \u200b\u200bhidrolizate din copite de vacă, ser), maltodextrină

Eticheta este, de asemenea, lipsa de zahăr.

Desigur, multe lucruri vin aici. Mixul special de proteine \u200b\u200b- Ce este într-adevăr? Hai să spunem că există 10 g de ser, 11 g de proteine \u200b\u200bdin vaca 25 g maltodextrină. Ingredientele trebuie să meargă în ordine descrescătoare, adică "Maltodextrină, copite de vacă hidrolizată, ser".

Oricine este familiar cu zaharurile știe că, deși maltodextrina nu afectează cantitatea de zahăr, el are un foarte mare și, prin urmare, nu este de dorit ca el să stea mai întâi în lista ingredientelor (dacă nu este un cocktail post-out) . Deci, privindu-se la o astfel de etichetă, consumatorul mediu se va spune: "Conținut ridicat de zahăr, tone de proteine \u200b\u200bde calitate slabă și foarte mic ser."

Deci ce să fac? Totul este simplu. Compania a combinat proteina din copite și ser de vacă. Acesta este "amestecul de proteine \u200b\u200bdublu nirently". Deoarece suma ingredientelor este de 10 + 11 \u003d 21, acest nou "amestec" poate sta în lista din față de maltodextrină, în timp ce toate ingredientele sunt specificate în ordine descrescătoare.

Acum, nimic nu suspectează că consumatorii pare să fie, de fapt, există mai mult ser în produs decât maltodextrină (zahăr). Dar știm că este mai puțin! Serul iese în primul rând datorită a ceea ce face parte din amestec. Prin urmare, citirea etichetelor pe produse naturale, veți ști cum funcționează o astfel de grupare.

Oferte speciale

Uneori ofertele speciale sunt indicate pe etichetele produselor ecologice. Trebuie să înțelegeți exact ce înseamnă.

Când eticheta citește: "Nu este o sursă semnificativă de calorii din grăsime", atunci produsul trebuie să conțină mai puțin de 0,5 g de grăsime pentru o porțiune. Fii atent cu delicatese de carne. Ele pot fi tăiate atât de subtil, la acea Piesa va conține mai puțin de 2 grame de grăsime, dar continuă să ofere un procent semnificativ de calorii grase.

"Nu este o sursă semnificativă de zahăr" înseamnă că cantitatea de zahăr de pe etichetă este mai mică de un gram. Nu luați această afirmație pentru o monedă curată. Unele ingrediente, cum ar fi maltodextrină, nu sunt considerate zahăr din punct de vedere tehnic, dar are același efect. De aceea este atât de important să luați în considerare atât lista de ingrediente, cât și valoarea alimentară.

Tabelul indică definițiile altor propuneri speciale:

Produse de siguranță (NOFAT sau FATFREE)

Cu conținut redus de grăsimi

Conține mai puține grăsimi și calorii într-un produs inițial sau similar

Rău

Conține mai puțin de 3 grame de grăsime pentru o porțiune.

Lumină (lite)

Conține 1/3 de calorii sau 1/2 grăsime pentru o porțiune într-un produs original sau similar.

Nivel scazut de calorii

Conține 1/3 calorii într-un produs inițial sau similar.

Fără obstacole

Fără calorii sau calorii)

Conține mai puțin de 5 calorii pentru o porțiune

Conține mai puțin de 0,5 g de zahăr pe servire

Nu există conservanți (nopreservați)

Nu conține conservanți (chimici și naturali)

Nu există conservanți suplimentari (NopReservativeSadedded)

Nu conține substanțe chimice care adaugă la conservarea produsului. Unii dintre ei pot avea conservanți naturali.

Cu conținut redus de sare (LowSodium)

Conține mai puțin de 140 mg. Sare pe partea porție

Nici o sare orsalt liber)

Conține mai puțin de 5 mg de săruri pentru o porțiune

Coapte, nu prajite (BakatNotFried)

Se folosește în principal pentru așchii de cartofi, biscuiți sau chipsuri de porumb. O astfel de inscripție înseamnă că un anumit ulei este de obicei pulverizat pe produs și apoi este coaptă și nu doar prăjit în ulei.

Caractere de alarmă

Studierea listei de ingrediente, acordați atenție semnelor de pericol. Aceasta nu este totuși întreaga listă, vă va ajuta să cumpărați numai alimente de înaltă calitate, naturale și ecologice. Arătați întotdeauna, astfel de ingrediente sunt la început (Main), în mijloc și la sfârșitul listei.

  • Zahărul este admisibil la sfârșit. Este posibilă prezența zahărului în mijlocul listei, cu o cantitate suficientă de fibre în produs. Desigur, aceste reguli se pot schimba dacă vorbim după cocktail-ul de formare.
  • Sarea este permisă la sfârșitul listei. Sarea este importantă, dar numai în cantități moderate.
  • Orice ingredient pe care nu îl puteți pronunța sau înțelege. Din nou, nu neapărat astfel de substanțe ar trebui să fie rele, dar dacă nu puteți răspunde, ce beneficii vă vor aduce, este mai bine să nu riscați.
  • Excesul de vitamine și minerale. Este mult mai util să le obțineți din produse întregi și polignamine de înaltă calitate decât sub forma unui spray sau aditiv la alimente.
  • Dacă produsul este îmbogățit cu ceva. Ar trebui să fie cea mai mare glumă din industria alimentară. "Îmbogățit" înseamnă că produsul a fost lipsit de substanțe nutritive vitale și, în schimb, au adăugat acele substanțe care au fost inițial mai puțin.
  • Produs natural "vitaminat". Controlați consumul de vitamine și minerale în detrimentul aditivilor speciali și a produselor solide și nu datorită adăugării acestora la produsele convenționale, unde nu cunoașteți calitatea lor, nu cantitatea lor.
  • Orice produs, o porție din care conține mai mult de 20 de grame de carbohidrați și mai puțin de 2 grame
  • În care jumătate și cea mai mare parte a calorii totale se găsesc pe grăsimi (dacă, desigur, nu vă uitați la etica din sticla de ulei de măsline)
  • Prezența grăsimilor parțial hidrogenate oriunde în lista ingredientelor (cunoscută și sub numele de acizi trans-grași). Dacă grăsimile hidrogenate sunt la sfârșitul listei, nu vă puteți îngrijora. În plus, dacă produsul indică absența acizilor grași trans, poate fi utilizat în condiții de siguranță, chiar dacă există grăsimi hidrogenate în lista ingredientelor.

Cum să recunoaștem prezența zahărului în produsele naturale

Este imposibil să spunem fără echivoc că zahărul din produsele ecologice este dăunător, totuși, este important să le putem determina cantitatea. Mai jos veți vedea câteva nume de zahăr obișnuit. Fii atent cu acele produse în care stau în partea de sus a listei de ingrediente, deoarece acestea pot conține prea mult zahăr și provoacă explozii nedorite de zahăr în sânge:

  • Suc din trestie de zahăr
  • Concentrația de cremă
  • Falenum (lichior dulce)
  • Fructoză
  • Glucoză
  • Jaggery.
  • Suc din trestie de zahăr
  • Lactoză
  • Levuliza.
  • Malţ
  • Maltodextrin.
  • Maltoză
  • Bezea
  • Misi (zahăr în cristale)
  • MELASSIA (BLACK PATOK)
  • Orsham (băutură)
  • Panocha (bomboane de zahăr din brânză, lapte și ulei)
  • Sorg (pâine Zlak)
  • Sakhares.
  • Zahăr
  • Sirop
  • Turbobelovo (zahăr brut parțial rafinat)

Lapte și derivații săi în produsele naturale

Dacă evitați produsele lactate, următoarele elemente din lista ingredientelor sunt produse lactate sau derivatele acestora:

cremă, brânză, ulei, iaurt, kumy, kefir, cutie, panir, lactoză, cazeină, ser, rennet (Rennet), Reennin

Nu există arome în produse ecologice!

Există multe dispute despre arome naturale și artificiale. Se pare că mulți producători sunt mândri că "arome naturale" din lista ingredientelor sunt indicate pe produsele ecologice, în timp ce consumatorii sunt gata să abandoneze tot ceea ce seamănă într-un fel "produse artificiale". În realitate, totul nu este așa cum credeți! Deci, care este diferența dintre aromele naturale și artificiale?

Arome naturale și artificiale sunt determinate de codul de codoffederalregulări. Aceasta înseamnă că legile specifice reglementează termenii care pot fi utilizați în listele de ingrediente.

aroma naturală conține ulei de ulei esențial și hidrolizat de proteine, distilat sau orice produs de prăjire, tratament termic sau descompunere enzimatică, care conține componente de aromă obținute din condimente, fructe sau sucuri de fructe, legume sau sucuri de legume, drojdie comestibilă, ierburi, coajă, rinichi, rădăcină , frunze sau materiale vegetale similare, carne, fructe de mare, păsări, ouă, produse lactate sau produse de fermentație obținute de la acestea, a căror funcție este mai vizibilă să ofere alimente la alimente și nu o valoare nutrițională

Tot ceea ce nu corespunde acestei definiții este considerat artificial. Destul de volumetric, nu-i așa? Este posibil să se permită existența aromelor în produsele naturale?

Substanțele chimice pot fi origine naturală, fie obținute în mod artificial. Nu există aceeași diferență între lână și kapron, care sunt utilizate pentru fabricarea de haine, totuși, aceste materiale sunt diferite.

La nivel molecular, arome naturale și artificiale par la fel. Apropo, există o opinie că aromele artificiale sunt mai sigure, deoarece acestea sunt produse într-o formă pură. Pentru arome naturale, produsul original (de exemplu, un măr) trebuie să fie descompus pe elemente și este filtrat de substanțe chimice pentru a obține substanțe pentru agentul de aromatizare. Prin urmare, pot exista mai multe impurități în astfel de arome.

În acest caz, este corect să rețineți că, în arome naturale și artificiale, există aditivi chimici utilizați pentru a îmbunătăți gustul. Dacă în etichetă se indică faptul că există o aromă naturală în produs, acest lucru nu înseamnă că producătorul a adăugat mere zdrobite - aceasta înseamnă că unele dintre ele sunt evidențiate sau un anumit set de substanțe chimice este evidențiat și o adăugare artificială adăugată la produs.

Dacă nu sunteți interesat în mod special de arome, plătiți mai puțin decât cele artificiale sau naturale și uitați-vă la ordinea listei de ingrediente.

Dacă aveți nevoie de alimente naturale, aceia pe care ați putea să o gătiți, nu cumpărați pe cei în care alte arome, pe lângă condimentele naturale.

În cele din urmă, utilizați Consiliul numit "Achiziții pe periferie".

Dacă observați, cel mai adesea în magazine produsele procesate în pachete sunt situate în centrul pătratului. Produsele naturale proaspete, ouăle, produsele lactate și produsele din carne sunt mai des situate în jurul perimetrului magazinului. Prin urmare, țineți pereții, și apoi aveți șansele de a cumpăra alimente ecologice și utile.

Luați-vă cu privire la alegerea alimentelor. Vă va ajuta să cumpărați un frumos. Ca și în cele din urmă, se străduiește pentru moderare. De exemplu, dacă slăbiciunea dvs. jetoane de porumb prăjite, atunci le puteți avea în cantități moderate fără a depăși caloriile zilnice. Dacă împinsul este prea puternic, consultați compromisuri, alegeți o opțiune coaptă.

Secțiune " Produse naturale și mijloace"Conține informații despre produsele naturale: fructe, legume, boabe, ierburi, produse de albine și recomandări pentru utilizarea lor pentru a păstra sănătatea, prevenirea și tratamentul bolilor.

Legume galbene și fructe

Oamenii de știință americani susțin că, dacă există în mod regulat legume galbene sau portocalii și fructe, este posibil să se reducă în mod semnificativ riscul de inflamație a articulațiilor și artritei. Colorarea luminată a acestor daruri de natură oferă substanțelor carotenoide care sunt capabile să facă așa-numitul efect antioxidant asupra corpului.

Datorită acestei proprietăți, remediile naturale pot preveni efectul dăunător al radicalilor liberi de oxigen asupra celulelor și țesuturilor corpului nostru, inclusiv asupra celulelor care formează articulații și ligamente. În plus, aceste produse sunt bogate în vitamina A, foarte utile pentru ochi și, de asemenea, ridică starea de spirit. Nu e de mirare, după toți, medicii sunt temperaturi de flori sunt tratate cu depresie galbenă și portocalie și tulburări nervoase.

Antioxidanți

Antioxidanții - mijloace care ne protejează de radicalii liberi care distrug celulele sănătoase ale corpului.

Este important ca în corpul lor cât mai mult posibil. La urma urmei, radicalii liberi sunt formați în mod constant. Antioxidanții includ vitaminele A, C, E și un astfel de element de urmărire ca seleniu.

Vitamina A este necesară pentru cei care adesea bolnavi, precum și cei care au probleme cu viziunea, pielea uscată, reprezintă riscul de a dezvolta tumori. Principalele surse de grăsime de vitamina A-pește, cremă, gălbenuș de ou, precum și legume galbene și verde închis și fructe.

Vitamina C (acid ascorbic) - protejează împotriva cancerului, împiedică distrugerea enzimelor cu radicali liberi. Cel mai mare conținut de vitamina C din citrice.

Vitamina E este protejată prin oxidarea grăsimilor, care sunt incluse în membranele celulare, oprind reacția de oxidare a lanțului și extinderea vieții lor. Asistentul de aici este seleniu, substanțe distructive care conțin radicali liberi.

Este necesar să se țină seama de faptul că protecția antioxidantă nu funcționează întotdeauna. Este posibil, de exemplu, cât de mult să luați vitamina A, dar nu va fi încă asimilată dacă o persoană are un ficat rău și rinichi, dacă o cantitate suficientă de proteine \u200b\u200bși grăsimi nu intră în organism, precum și astfel un element necesar ca zinc.

Ce se poate face pentru a consolida protecția antioxidantă? Trebuie să luăm o afine și un usturoi. Aceste fonduri sunt campioni privind conținutul antioxidanților. Usturoiul este, de asemenea, bogat în seleniu. În dimineața, un stomac gol nu va exista un boabe de cereale puțin. În timpul nopții - 5-7 nuci, conțin un întreg grup de vitamine B, precum și vitaminele A, E și C.

Încărcarea cerealelor

Este consumată când plictisitorul este de numai 2-4 mm. De ce există ceva? Deoarece nutrienții "grei" de cereale s-au transformat deja într-un complex ușor dezgustat de aminoacizi, zaharuri, vitamine și minerale. Iar germinarea plantei nu a devenit încă inutilă pentru noi din punctul de vedere al balastului-celulozei de valoare a nutrienților sau a fibrei de legume. Embrionul fiecărei plante are un set propriu de substanțe benefice pentru noi. Secară și grâu, altele decât proteinele și carbohidrații sunt bogați în fosfor, potasiu, calciu, magneziu, zinc, fier, mangan, seleniu, cupru, vanadiu. Acestea conțin aproape toate vitaminele cunoscute ale grupei B, biotină, vitamine E și F. Prin urmare, au o acțiune hematopoietică, anticlerotică, anticilară, normalizează starea navelor, a pielii și a părului, încetinesc procesul de îmbătrânire.

Cum să germinezi:
Granul de o singură bucată este încrucișat, boabele deteriorate și nereușite sunt aruncate. Apoi, cerealele sunt spălate de mai multe ori în apă curentă, după care sunt așezate cu un strat latent (nu mai mult de 2 cm) în vasul ceramic prea mic. Puteți pre-așezați pe fundul stratului de țesut natural natural. Dar acest lucru este opțional. Acum, plantele trebuie să toarne apă, astfel încât stratul superior al boabelor să nu se strecoare în apă, ci doar a atins-o. Acoperiți grâul de mary și puneți acolo, unde va fi ușor și cald. După 24-30, boabele ar trebui să arate răsaduri albe. Când germinează până la 2-4 mm, grâul trebuie să se clătească bine. Medicamentul este gata. Se recomandă utilizarea 1 lingură de 3-4 ori pe zi, într-o astfel de formare sau un măcinat de carne pre-alternativ. Depozitați răsadurile în frigider, dar nu mai mult de 2-3 zile - atunci proprietățile vindecătoare ale varierii sunt pierdute.

Consolidarea imunității

Elewerococcus și Echinacea sunt apărători imunitați de încredere. Eleutherococcus - un instrument care nu numai că crește imunitatea, ci și salvează de stres, are un efect de căptușeală. Dar el are prematur, nu poate fi dus la cineva care suferă de hipertensiune, insuficiență a ritmului cardiac și bolile infecțioase acute.

Echinacea ajută, de asemenea, la artrita reumatoidă, hepatita, herpesul, prostatita, psoriazisul, ulcerul, rănile încruntate.

Mijloacele populare de consolidare a imunității sunt, de asemenea, utile.
1. Grind capul de usturoi, turnați cu un pahar de lapte acru noaptea. Pentru a bea a doua zi în mai multe tehnici.

2. Viteza pe becul mediu de culoare, turnați un pahar de lapte fiert, rece și de băut pe tot parcursul zilei pentru două recepții.

3. Amestecuri de fructe uscate și nuci. Luăm acțiuni egale, stafidele, prunele, nucul, lămâul, cu coaja (îndepărtăm oasele) și îl trecem pe tot prin mașina de măcinare a cărnii. Adăugați miere și depozitați în frigider. Acceptăm o dată pe zi: adulți 1 linguriță, copii - pentru 1 linguriță.

4. Trei pe grater este un măr mediu, adăugați prune tocate și uscate, 1 lingură. Piulițe și miere, ovazul rupt (1 lingurițe. Flakes se toarnă la 30-40 de minute 4 cupe de apă Ghardy), jumătate din lămâie. Aceasta este o porțiune pe adult. Trebuie să fie mâncat pentru două recepții pentru micul dejun și cină între orele 19 și 20.

Colecția de plante medicinale

Pentru a colecta plante medicinale, trebuie să știe, să poată distinge de la fel, fără utilizare terapeutică, știu unde cresc. Ei trebuie să le adune departe de drumuri, dincolo de trăsăturile orașului, cel mai bine în pădure.

Dacă nu sunteți un expert în iarba colecta mai bine plante comune-flori Linden, căpșuni de pădure, afine, mentă, vânător, mușețel, plantain, rădăcini de păpădie.

În timpul colecției de ierburi, este necesar să ne amintim că resursele planetei nu sunt nelimitate. Este necesar să lași un număr suficient de plante de fiecare tip pentru reluarea lor anul viitor.

Precum și crearea necesității existente a celei mai bune structuri funcționale de producție

Datorită diversității componentelor și a produselor de gaze naturale, nu există discrepanțe în determinarea cantității de producție de gaze. În unele surse, volumul gazului produs în pescuit, în altele - "uscat", adică volumul de la care sunt selectate etanul și alte gaze sau, dimpotrivă, gazul cu "lichide de gaz", în a treia condens , sunt combinate cu ulei și t. D. Acest lucru cauzează discrepanțe în datele statistice.

Ar trebui să se țină cont de faptul că, spre deosebire de petrolul, care este un tip indispensabil sau extrem de eficient de materii prime pentru producerea unei mari varietăți de produse, gazul natural este utilizat în prezent în viitorul apropiat și va fi folosit în principal ca energie combustibil. Ca atare, gazul natural aparține numărului de combustibili interschimbabili. Odată cu evaluarea economică a resurselor de gaz, nu poate fi ignorată. Prin urmare, este necesară evaluarea economică a resurselor de gaz pentru a compara costurile de căutare, producție, transport și utilizarea gazelor naturale și a altor tipuri de combustibil.

Dragostea pentru natură duce la o creștere a popularității călătoriei în camioane rezidențiale, drumeții, plimbări cu apă și pescuit. Afacerea a răspuns acestora prin eliberarea de echipamente turistice, corturi și alte accesorii pentru iubitorii de relaxare în natură. Organizatorii călătoriilor oferă tot mai multe rute în locuri care nu au atins activitatea umană. Producătorii de alimente s-au confruntat cu extinderea piețelor de produse naturale, cum ar fi produsele naturale din cereale de pâine, înghețată naturală, alimente pentru nutriția terapeutică. Publicitatea alimentară este dată pe un fundal natural natural pentru ei.

Materiale și detalii-produse care sunt utilizate pe deplin în produsul producătorului. Acestea pot fi împărțite în două grupe de materii prime și produse și detalii semifabricate. Materiile prime includ produse agricole (grâu, bumbac, fructe, legume etc.) și produse naturale (pește, pădure, ulei brut, minereu de fier etc.). Marketingul produselor agricole este oarecum diferit de comercializarea produselor naturale. Produsele agricole sunt furnizate de mulți producători mici la intermediarii de marketing care le colectează, sortează, organizează depozitare, transport și vânzări. Propunerea produselor agricole poate crește într-o anumită măsură, dar numai în plan pe termen lung și nu într-un timp scurt. Produse agricole -

Propunerea produselor naturale este extrem de limitată. De regulă, ele sunt volumetrice, prețul mediu al unității de mărfuri este scăzut, iar transportul acestora de la producător la consumator este destul de complex. Doar o mică parte din producătorii mari urmărește să le vândă direct consumatorilor industriali. Deoarece consumatorii depind de prezența acestor materiale, livrările sunt de obicei efectuate pe baza contactelor pe termen lung. Similitudinea produselor naturale în rândul ei înșiși limitează sfera de activitate pentru stimularea vânzărilor lor. Principalii factori care afectează alegerea furnizorului sunt fiabilitatea și prețul bunurilor.

Cel mai important succes în depășirea acestui obstacol, în stabilirea suveranității de stat asupra potențialului lor de resurse minerale, au fost realizate o serie de țări - exportatori de materii prime de hidrocarburi (ulei, condensare gaz, gaze naturale) și unele produse de prelucrare a acesteia. În această parte, autorul își stabilește mai întâi sarcina de a analiza conținutul economic al suveranității asupra resurselor naturale în ceea ce privește industria de petrol și gaze din țările în curs de dezvoltare, relațiile internaționale de producție pe piața hidrocarburilor, în special transformarea pe care au suferit-o Anii 70 și starea lor actuală..

Explorarea procesului de formare a unei chirii diferențiale, K. Marx a continuat în mod constant de la parcelă că a fost determinată chiria diferențială ... costul produsului produs în cel mai rău teren sau pe cel mai rău mină. În același timp, sa presupus că implicarea celor mai grave resurse naturale în cifra de afaceri economică este, de regulă, cu un deficit fizic al celor mai buni factori naturali de producție. În consecință, nevoia economică de a începe producția în condiții mai puțin favorabile este dictată de epuizarea oportunităților de ao spori cu o premisă naturală mai favorabilă și, în același timp, prezența unei cereri de solvenți nemulțumiți destul de largi pentru bunurile relevante.

Pentru a restrânge dezvoltarea proceselor marcate pentru a menține rolul unei surse majore de venituri de export, rolul unei surse importante de venituri la export, un număr de membri ai OPEC, inclusiv Algeria și Libia, se dezvoltă și încep deja să Efectuați programe de salvare a celor mai deficiente tipuri de materii prime de hidrocarburi și tranziția la energie alternativă. Libia construiește o centrală nucleară cu ajutorul URSS, Algeria intenționează să stăpânească energia solară. Este încă dificil să judecăm cât de succes vor fi aceste evenimente. De exemplu, ANDR implică încetinirea scăderii cotei de export în producția totală de transportatori de energie primară de la 8,5% în 1970-1979. (când a scăzut de la nivelul inițial de 93,5 la 85%) la 5,2% în perioada 1979-1990, astfel încât până la sfârșitul perioadei estimate să rezerve 79,8% din produsele anuale pentru livrările în străinătate și să extindă volumul fizic al celor din urmă mai mult decât La 78 milioane de tone pe an în ceea ce privește echivalentul petrolului (calculat de software). Importanța decisivă pentru punerea în aplicare a acestor planuri ar trebui să fie o creștere continuă a exportului de gaze naturale. Ar putea compensa scăderea absolută și relativă a potențialului comerțului exterior al industriei petroliere, care, până la începutul anilor 1990, este puțin probabil să depășească în mod semnificativ jumătate din capacitatea limitată de extracție a hidrocarburilor lichide materiale (vezi AP, Tabelul 4).

Se caracterizează printr-o creștere a eliberării produselor ușoare și a distilatelor medii. Alimentele grele din sectorul energetic (principalul său consumator) a devenit întâlnit pe o concurență din ce în ce mai rigidă a gazelor naturale și a altor combustibili.

În plus, influența HTR sa manifestat în reducerea rafinării petrolului (utilizarea de noi procese tehnologice). În sectorul energetic, au învățat să folosească în mod eficient gaze naturale pe centralele electrice (instalații cu gaze vapori), care au crescut concurența dintre gazele naturale și uleiul de combustibil învățat să purifică în mod eficient produsele de combustie de cărbune (adsorbția gazelor de sulf cu calcar) pe TPPS, care a făcut cărbune la un tip de combustibil mai puțin dăunător din punct de vedere ecologic și mărește oportunitățile competitive în comparație cu uleiul de combustibil.

ECD mărturisește în mod convingător acest lucru pentru un an calendaristic din lume când câmpurile, construcția și alte lucrări se mișcă mai mult de 4.000 de cuvinte cu. km. Solul și solul sunt îndepărtate din subsolul Pământului 120 de miliarde de tone de minereu, materiale de construcție fosilă combustibile, 800 de milioane de tone de diferite metale sunt topite. În același timp, un produs finit nu conține mai mult de 5-7% din cantitatea de materii prime, iar 93-95% este în deșeuri, poluând atmosfera și rezervoarele naturale. Suprafața totală a solurilor distruse și degradate în întreaga istorie a omenirii este de aproximativ 20 de milioane de metri pătrați. km. Această zonă cumulată a fost folosită astăzi în lume în scopuri agricole.

Acest tip de chirie este calitativ diferit de chiria diferențială. În primul rând, destinatarul acestui tip de chirie sunt proprietarii tuturor celor trei clase de depozite (cel mai rău, mediu și cel mai bun). În al doilea rând, dacă chiria diferențială nu participă la crearea unui preț public al producției de bunuri, dar, dimpotrivă, presupune acest lucru, atunci acest tip de chirie participă direct. ... numai datorită monopolului proprietății de teren, K. Marx notează, valoarea excesivă a produselor agricole deasupra prețului de producție poate fi momentul în care determină prețul comunitar de piață. Din aceasta rezultă, în cele din urmă, că, în acest caz, produsul nu este cauza produsului, iar chiria este cauza pansamentului produsului (subliniat de mine. - A. Ya.) 11. În al treilea rând, în cazul în care motivul apariției a două forme de chiria diferențială este de a distinge condițiile naturale care lucrează în diferite domenii (sau aplicații succesive ale forței de muncă la aceeași - la fel - fabrica) nu sunt aceleași în ceea ce privește performanța, Apoi, motivul pentru apariția acestui tip de monopol de proprietate privată la pământ.

Ca urmare a rafinării chimice a petrolului și a gazelor naturale, ambele produse anorganice sunt obținute - hidrogen, sulf și acid sulfuric. Hidrogenul servește drept substanță inițială pentru obținerea amoniacului. Amoniacul, la rândul său, primește amoniu carbonat, sulfat de amoniu, acid azotic, azotat de amoniu și o serie de alte produse utilizate pe scară largă ca îngrășăminte. Amoniacul servește drept materie primă inițială pentru producerea ureei, care conține mai mult azot în compoziția sa decât azotatul de amoniac și sulfatul de amoniu și, prin urmare, este utilizat pe scară largă ca îngrășământ, suplimente în hrana unui bovine. Acum, cea mai mare parte a amoniacului este obținută pe baza hidrogenului gazului natural de hidrocarburi.

În prezent, mii de produse diferite folosite în toate industriile, agricultura, în transport etc. sunt obținute din gaze naturale și gaze naturale și așa mai departe. Grupurile principale ale acestor produse includ combustibil solid combustibil lichid (cocs de ulei) lubrifiere și specială Uleiuri de parafină și ceresină hidrocarburi aromatice aromatice de acizi de ulei de acetilenă etilenă și sărurile lor de alcooli mai mari etc.

Cea mai mare utilizare a produselor de prelucrare a petrolului și a gazelor naturale se găsesc în prezent în industria de combustibil și energie. Combustibil cu benzină de înaltă octanică, kerosen, motorină, combustibil lichid reactiv, combustibil, combustibil gazos și solid, combustibil, combustibil, ulei și lubrifianți consistenți, antigel, izolație etc., sunt utilizate pe scară largă.

Cu toate acestea, în ultimii ani, produsele de prelucrare a petrolului și gazelor naturale sunt din ce în ce mai mult ca materii prime pentru industria chimică. Dintre acestea, există, în special, diferite tipuri de uleiuri și lubrifianți (autolas) pentru motoare cu combustie internă - automobile, tractor, aviație etc. Uleiuri industriale (ax, mașină, cilindru) pentru lubrifierea diferitelor mașini și mecanisme de lucru La uleiuri speciale relativ scăzute, - turbină, transformator, uleiuri de compresor pentru lubrifierea mașinilor de aburi (localizate în contact direct cu feribotul supraîncălzit) - antifricțiune (reducerea uzurii de piese de mecanisme), fricțiune (creșterea frecării pentru a preveni transmisiile și Alte transmisii) Uleiuri albe - medical, parfum etc.

În prezent, aproximativ 8% din petrol și gaze produse sunt consumate ca materii prime valoroase pentru chimia modernă. Prin prelucrarea chimică a gazelor naturale și a gazelor naturale, se obține o serie de substanțe, a căror utilizare nu se limitează la limitele uneia sau a două industrii. De exemplu, alcoolul etilic se aplică la aproximativ 150 de industrii. Benzolul este utilizat pentru producerea de combustibil motor, precum și solventul în industria vopselei este utilizat ca materie primă inițială pentru obținerea de coloranți, medicamente (aspirină, piramidona etc.), substanțe parfumate, pesticide (DDT etc.) etc. Fenol (acid carbolic) este utilizat pentru dezinfecție, producătoare de coloranți, medicamente, materiale plastice, fibre sintetice (capron) și multe alte produse.

Cea mai importantă poziție a teoriei renului resurselor naturale A. Smith este că chiria face parte din prețul produsului într-un mod diferit decât salariile și profiturile. Salariile ridicate sau scăzute și profiturile de capital sunt cauza unui preț ridicat sau scăzut al produsului mai mare sau mai mic, cantitatea de chirie este rezultatul acesteia din urmă (evidențiată de mine. - Yu. T.) (ibid, p. 121). Este posibil să-l exprimați matematic după cum urmează.

Chiar și în viața de zi cu zi însoțește o gamă largă de factori negativi. Acestea includ aerul contaminat de produsele de ardere a gazelor naturale, emisiile de centrale electrice, întreprinderile industriale, vehiculele și dispozitivele de gunoi. Apa cu conținut excesiv de impurități dăunătoare. Alimentație ne-free LEPS, dispozitive de releu radio radiații ionizante (fundal natural, examene medicale, fundal din materiale de construcție, radiații, articole de uz casnic) Medicamente cu consum excesiv și necorespunzător de bacterii de fum de tutun, alergeni etc.

Gazul înainte de a alimenta conducta principală de gaz trebuie curățat, deoarece are în compoziția sa diferite impurități străine sub formă de lichid și praf. Lichidul poate consta din condens de gaz, apă, metanol, praf de ulei solar și compresor - poate conține nisip, compuși de sulf din fier, produse de coroziune ale suprafeței interioare a țevilor de oțel și alte substanțe. În plus, gazele naturale care nu conțin hidrogen sulfurat, precum și cele mai multe gaze hidrocarbonate individuale aproape nu miros. Pentru detectarea în timp util a mai multor comunicări de gaze și scurgerile rezultate în gaz înainte de a le servi, se adaugă o substanță puternic mirositoare, numită un poster. Toate aceste lucrări pe conductele principale de gaz sunt efectuate prin curățarea și salvarea gazului.

Tipul de întreprindere și diviziile sale depinde în mare măsură de tipul de materii prime. De exemplu, atunci când se utilizează în producția petrochimică, un monomer este format în mod predominant ca o materie primă de etan sau gaze naturale. În consecință, numărul de producții Unite nu poate fi mare, iar întreprinderea va fi specializată. Altă poziție atunci când materiile prime trece gazele, cursele directe de benzină și produse similare și procesul de rubrică - piroliză. În acest caz, se formează mulți monomeri și subproduse, tipul de întreprindere este o asociație de producție.

Studiul acestei probleme în cititorul propus se efectuează în principal în trei zone interdependente. Primul subiect de studiu a fost condițiile economice obiective, în cadrul cărora este pusă în aplicare și politica energeră a statelor-exportatoare sau, cu alte cuvinte, în cadrul cărora se desfășoară activitățile acestui factor subiectiv, condițiile care alcătuiesc instrumentele acestei politici și limitele determinante ale eficacității acestuia. Funcționarea resurselor de petrol și gaze, precum și a altor mijloace de producție, care nu sunt forță de muncă și procese naturale și percepute simultan prin monopolizare, în economia de piață asociată cu relațiile de producție de închiriere. Prin urmare, este destul de natural că caracteristicile moderne ale formării și distribuției veniturilor de închiriere sunt mai mult sau mai puțin în detaliu în majoritatea studiilor special dedicate materiilor prime sau care le afectează. Cu toate acestea, în literatura specială sovietică, nu a existat niciun punct de vedere al naturii politice și economice a chiriilor petroliere în diferite etape ale dezvoltării acestei industrii a industriei extractive. Unii cercetători, în special V. V. Biridulin și M. M. Golovan, sunt înclinați să creadă că este practic în întregime venituri miniere diferențiale. Majoritatea autori - R. N. Andreasyan, A. I. Belchuk, R. O. Kanzhikyan, S. M. Nikitin, V. G. Pavlov, I. L. PIOTOVSKAYA, A. E. Primakov și alții - În modern, structura valorii veniturilor din exportul de materii prime de hidrocarburi se distinge și de alte tipuri de Inchiriere de tip non-diferit. Cu toate acestea, există o varietate semnificativă atât în \u200b\u200bdeterminarea soiului predominant (monopol, absolut, absolut absolut, interproducts (guvern) și în interpretare a esenței venitului veniturilor din ultimul tip.

Producția de petrol și gaze, precum și majoritatea covârșitoare a tuturor tipurilor de materii prime, se bazează pe utilizarea mijloacelor de producție limitate din punct de vedere social. Conform definiției Ko Marx, acesta este un factor natural de producție sau forța naturală care poate fi monopolizată, deoarece această condiție naturală se găsește în natură numai în locuri și unde nu este, este imposibil să o creați cu ea ajutorul unui anumit costuri de capital. Nu este legată de produsele create de muncă ... și cu anumite condiții naturale ale unei anumite părți a Pământului. Acest lucru determină în mod obiectiv principiile de închiriere ale formării proporțiilor și prețurilor de valoare în industria de petrol și gaze, pentru care principalele mijloace de producție limitate rămân stocurile subsolului terestru. Dar sunt dezvoltate raftul și alte birouri maritime

O caracteristică distinctivă a celui de-al treilea tip de chirie este un monopol - este baza valorii situată în întregime în afara industriilor de închiriere. Se bazează complet pe valoarea excedentară redistribuită. Cu toate acestea, participarea concretă