Kur përpiloni dietën tuaj ditore, si dhe për përgatitjen e pjatave të ndryshme të recetave, ndonjëherë duhet të matni kefirin në gram ose mililitra, por çfarë nëse nuk ka filxhan matëse ose peshore? Le të hedhim një vështrim më të afërt se sa gram dhe mililitra kefir përshtaten në një gotë, cila është përmbajtja e tij kalorike në një vëllim të tillë dhe si të matni kefirin pa pesha.

Sa mililitra (ml) në një gotë kefir

Numri i mililitrave në një gotë kefir korrespondon me vëllimin e gotës, me fjalë të tjera, një gotë me fytyrë (200 ml) mban 200 ml kefir (nëse kefiri derdhet në rrezik dhe 250 ml nëse gota është plot. maja).

Sa gram kefir në një gotë me faqe (200 ml)?

Në një gotë me kefir, të mbushur me rrezik, mund të vendosen 206 gramë kefir (për lehtësi llogaritjeje, zakonisht merren 200 gramë).

Në 1 gotë me faqe të plotë, të mbushur deri në buzë, mund të vendosen 258 gram kefir.

Sa gram kefir ka në një gotë 250 ml (në një gotë të hollë ose çaji)?

Një gotë plot 250 ml e mbushur me kefir deri në buzë (deri në buzë) mban 258 gram kefir.

Sa kalori ka një gotë kefir?

Një gotë kefir (1% yndyrë), e mbushur me rrezik (200 ml kefir) përmban 80 kalori.

Përmbajtja kalorike e 1 filxhan kefir (2,5% yndyrë), e mbushur me rrezik është 100 kalori.

Përgjigjet e pyetjeve të njohura, si të matni kefirin në gram pa pesha duke përdorur një gotë me fytyrë?

Në shumë receta, shpesh mund të gjeni vlera standarde në gram, sa kefir nevojitet, prandaj, për të kursyer kohën tuaj, llogaritjet e gatshme tashmë janë bërë:

• Sa gota janë 500 gram kefir? 500 g kefir \u003d 2 gota të plota kefir, të mbushura deri në buzë.
• Sa gota janë 400 gram kefir? 400 g kefir \u003d 2 gota kefir, të mbushura me rrezik.
• Sa gota janë 350 gram kefir? 350 g kefir \u003d 1,75 gota kefir, të mbushura me rrezik.
• Sa gota janë 300 gram kefir? 300 g kefir \u003d 1,5 gota kefir, të mbushura me rrezik.
• Sa gota janë 250 gram kefir? 250 g kefir = 1 gotë kefir me sipërfaqe të plotë, të mbushur deri në buzë.
• Sa gota janë 200 gram kefir? 200 g kefir \u003d 1 gotë kefir me faqe, e mbushur me rrezik.
• Sa gota janë 150 gram kefir? 150 g kefir = 3/4 filxhan kefir.
• Sa gota janë 100 gram kefir? 100 g kefir \u003d 0,5 gota kefir (gjysmë gote kefiri me faqe).

Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar për artikuj të lidhur.

Krem kosi - popullor produkt qumështi, të cilat mund të gjenden në raftet e dyqaneve në të gjitha vendet pa përjashtim. Ajo gjendet shpesh në receta si një nga përbërësit kryesorë.

Përdoret si salcë për sallata, e shtuar në pasta. Shpesh bazuar në këtë produkt përgatitni salca dhe salca për supa të ndryshme: borscht, turshi, supë me lakër.

Çdo recetë liston përbërësit që do të nevojiten për të përgatitur pjatën. Gram shpesh përdoren si njësi matëse. Dhe shumë amvise që nuk kanë një peshore kuzhine kanë vështirësi në përcaktimin e sasisë së kërkuar të produktit.

Një recetë e shëndetshme do t'ju vijë në ndihmë jo vetëm për të shuar etjen, por edhe gjatë një diete, sepse panxhari stimulon në mënyrë të përsosur punën e traktit tretës, gjë që është e rëndësishme.

Byrek me reçel - nëse nuk keni kohë, thjesht zgjidhni një nga recetat tona të byrekut.

Rrotulla lavash me mbushje të ndryshme- këto janë vetëm një dhuratë nga perëndia, provojeni!

Sa gram është 1 lugë salcë kosi?

Kosi mund të ketë përmbajtje të ndryshme yndyre. Dendësia e tij, dhe si rrjedhim masa, varet nga ky tregues. Gjithashtu, kur përcaktoni peshën, duhet të mbani mend për madhësinë e pajisjes. Duke marrë parasysh këta faktorë, ekspertët kanë llogaritur sa gramë salcë kosi në 1 lugë gjelle. Rezulton se një lugë e tillë mund të përmbajë nga 19 deri në 25 g të produktit të preferuar të qumështit të të gjithëve.

Vlen të përmendet se nëse receta thotë se keni nevojë për një lugë gjelle salcë kosi, kjo do të thotë që ju duhet ta mbledhni atë "me një rrëshqitje".

Njohja e kapacitetit të enëve të disponueshme në kuzhinë ju lejon të gatuani të shijshme dhe vakte të shëndetshme. Nëse i vendosni përbërësit me sy, duke mos u kujdesur për ndjekjen e rekomandimeve, mund ta lini familjen pa mëngjes, drekë apo darkë.

100 gram salcë kosi është sa lugë

Shpesh kërkohet shumë salcë kosi për të përgatitur një pjatë. Duke e njohur atë peshë e përafërt në një lugë gjelle, mund të llogaritni lehtësisht se sa do të nevojiten nëse receta përmban numrat 50, 100, 150 ose 200 gram.

Për qartësi, ne e kemi paraqitur këtë informacion në formën e një tabele.

Sasia e kosit në një lugë çaji dhe një gotë

Ndonjëherë pjata të tjera përdoren në receta për të matur volumin. Kuzhinierët duhet të dinë se një lugë çaji përmban 8 g salcë kosi, një xhami me faqe- 210 g Nëse gota ka një vëllim prej 250 ml, atëherë ky tregues është i barabartë me 260 g të një produkti qumështi.

Për të mos mbajtur të gjitha numrat në kokën tuaj, mund të përdorni tabelën në të cilën do të bëhet llogaritja në gram të ushqimit që përdoret zakonisht nga zonja. Mund ta kompozoni vetë. Është edhe më e lehtë të blini një peshore kuzhine në dyqan. Kjo pajisje është e vogël. Megjithatë, mund ta bëjë gatimin shumë më të lehtë.

Përditësimet - çdo të premte!

Sa gram janë në një gotë?

Për të matur peshën e produkteve në mungesë të peshores, mund të përdorni metodën e vjetër të provuar: matni peshën e një përbërësi në një gotë me fytyrë ose të hollë, e cila shpesh quhet edhe gotë çaji. Për të zbuluar vëllimin e një gote, është zakon të merrni ujë. Pra, 1 gotë ujë në një gotë me faqe është 200 ml dhe 250 ml në një gotë të hollë. Natyrisht, në vend të ujit, një produkt do të përdoret në matje. Shpesh në një gotë matni sasinë e miellit, sheqerit, kripës, qumështit. Shpesh, drithërat maten me gota, për shembull, një gotë oriz, bollgur ose hikërror. Gjithashtu, mjaft shpesh, shumë njerëz përpiqen të zbulojnë se sa gramë ka në një gotë salcë kosi ose kefir. Në një mënyrë ose në një tjetër, syzet mund të matin një larmi të madhe produktesh, të lirshme dhe të lëngshme, dhe viskoze dhe madje edhe pjesë, të tilla si manaferrat.

Tabela e masave dhe peshave

Një masë e peshës së ushqimit në gram

Kur përgatisim pothuajse çdo pjatë, matim sasinë përbërësit e nevojshëm në mënyrat tona të zakonshme, qoftë një gotë, një filxhan apo një lugë. Dhe gjithçka do të ishte mirë, por jo të gjithë kanë të njëjtat gota dhe gota, dhe në shumë receta tregohet pesha produktin e dëshiruar në gram.

Në raste të tilla, një gjë e domosdoshme është ajo që tregon numrin e mililitrave për lloje të ndryshme lëngjesh dhe peshën në gram për produktet e thata. Edhe nëse e keni këtë pajisje të dobishme kuzhine, nuk është e dëmshme të dini vëllimin e pjatave që përdoren më shpesh në gatim.

5 ml ujë vendoset në një lugë çaji, tre herë më shumë, pra 15 ml; e njohur për të gjithë, e cila quhet edhe "staliniste" ose "sovjetike", është e dy llojeve - me një buzë të lëmuar dhe pa të. Një gotë me buzë konsiderohet një gotë çaji, pasi ishte në të që përçuesit në trena bartnin çaj rreth makinës, vëllimi i kësaj gote është 250 ml; e njëjta gotë, por pa buzë - 200 ml.

Është e rëndësishme të mbani mend se vëllimi i pjatave nuk është gjithmonë i barabartë me peshën e produktit. Për të dhëna të përafërta, një tabelë e masave dhe peshave të produkteve mund të jetë e dobishme. Në gram, shumë ushqime të thata peshojnë shumë më pak se vëllimi i tyre në mililitra.

Tabelat e mëposhtme ofrojnë peshën e barabartë me vëllimin në gram, duke u zbërthyer produkte ushqimore në nënkategori të përshtatshme.

Shënim: Tabela e masave dhe peshave të produkteve në gram është krijuar duke marrë parasysh mbushjen e enëve si më poshtë:

• lugë - me një rrëshqitje të vogël;
• xhami - deri në buzë;
• kavanoz - në qafë.

Produkte me shumicë

Ky lloj përfshin drithërat, miellin dhe disa të tjera. Tabela e produkteve me shumicë ofron metodat kryesore të matjes - një lugë dhe një gotë, duke i ndarë ato në disa lloje, sipas vëllimit. Për lehtësinë e përgatitjes së porcioneve të mëdha, u shtuan kavanoza me gjysmë litri dhe një litër.

Gjithmonë lexoni recetën me kujdes - një filxhan miell nuk do të thotë 200 g miell, edhe nëse gota juaj është pak më e madhe se 200 ml. Mos harroni se në "stalinist" gotë çaji, mbushur deri në buzë, vetëm 160 gr miell.

Shënim: Nëse nuk keni një tradicionale në dorë në kuzhinën tuaj, mund ta zëvendësoni me një plastike. Një filxhan standard i pastër polipropileni i disponueshëm përmban saktësisht 200 ml ujë.

Erëza dhe aditivë (i bluar)

Duke qenë se nevojiten pak erëza në përgatitjen e shumicës së pjatave, një lugë çaji dhe një lugë gjelle bëhen masat kryesore të tyre. Për lehtësi, u shtua një vëllim standard prej 10 ml. Matjet e peshës së ushqimeve në lugë nuk janë ekuivalente me vëllimin e tyre.

Pesha e shumicës së erëzave dhe aditivëve varet nga bluarja dhe cilësia e produktit. Për shembull, të mëdha kafe e bluar do të peshojë pak më shumë se kafeja e bluar imët.

Shënim:

• Një tabelë e masave dhe peshave të ushqimit në gram nuk garanton një peshë absolutisht të saktë, pasi konsistenca dhe madhësia e shumë produkteve nuk janë gjithmonë të njëjta.
• Shumë shpesh, erëzat maten në majë, në një majë rreth një çerek lugë çaji.

Lëngjet

Lëngjet maten pothuajse gjithmonë në mililitra, gjë që e bën gatimin shumë më të lehtë, pasi mjafton të dihet vëllimi i pjatave në të cilat matet zakonisht ushqimi. Në rastin kur lëngjet me recetë maten në gram, pesha e tyre është sa më afër vëllimit.

ushqime të ngurta

Shënim: Tabela e paraqitur e masave dhe peshave të produkteve në gram ofron të dhëna të përafërta. Pesha e saktë e produkteve varet nga madhësia dhe lloji i tyre..

Produkte viskoze

Konsideroni shumëllojshmërinë e fundit të produkteve.

Vaji vegjetal përdoret kudo për të përgatitur një shumëllojshmëri të gjerë pjatash, por çka nëse receta kërkon një sasi të caktuar vaji vegjetal në mililitra ose gram dhe nuk keni një filxhan matës apo peshore në shtëpi? Në këtë rast, shumë prej tyre ndihmohen nga një gotë e zakonshme, kështu që le të hedhim një vështrim më të afërt se sa gram vaj vegjetal ka në një gotë (200 ml, 250 ml) dhe sa e lehtë është të matet sasia e kërkuar vaj luledielli me recetë.

Sa vaj vegjetal ka në një gotë me faqe (200 ml)?

Një gotë e plotë me vaj vegjetal, e mbushur deri në buzë (deri në buzë), përmban 250 ml (240 gram) vaj vegjetal.

1 gotë me vaj vegjetal, e mbushur në rrezik, përmban 200 ml (190 gram) vaj vegjetal.

Sa vaj vegjetal ka në një gotë 250 ml (gotë e hollë apo e çajit)?

Një gotë 250 ml përmban 250 ml (240 gram) vaj vegjetal (luledielli).

Sa vaj vegjetal përmban një gotë jo e plotë (në gram)?

Për llogaritjet, ne do të përdorim një gotë të plotë me vaj vegjetal, të mbushur deri në majë (deri në buzë):

• 3/4 filxhan vaj vegjetal - sa? 3/4 filxhan vaj luledielli = 180 gram vaj vegjetal.
• 2/3 filxhan vaj vegjetal - sa? 2/3 filxhan vaj luledielli = 160 gram vaj vegjetal.
• 1/2 filxhan vaj vegjetal - sa? 1/2 filxhan vaj luledielli = 120 gram vaj vegjetal.
• 1/3 filxhan vaj vegjetal - sa? 1/3 filxhan vaj luledielli = 80 gram vaj vegjetal.
• Sa kushton 1/4 filxhani vaj vegjetal? 1/4 filxhan vaj luledielli = 60 gram vaj vegjetal.

Përgjigjet e pyetjeve të njohura mbi temën se si të matni vajin vegjetal duke përdorur një gotë 200 ml (xhami me faqe)

Më poshtë ne konsiderojmë vëllimet më të njohura të vajit sipas recetave që mund të maten shpejt duke përdorur një gotë:

• Sa gota janë 500 ml vaj vegjetal? 500 ml vaj luledielli = afërsisht 2 gota të plota vaj vegjetal, të mbushura deri në buzë = saktësisht 2 gota të plota vaj vegjetal, të mbushura deri në buzë + 2 lugë çaji.
• Sa gota janë 400 ml vaj vegjetal? 400 ml vaj luledielli = afërsisht 2 gota me vaj vegjetal të mbushura deri në pikën = saktësisht 2 gota vaj vegjetal të mbushura deri në shenjë + 2 lugë çaji vaj vegjetal.
• Sa gota janë 300 ml vaj vegjetal? 300 ml vaj luledielli = 1 gotë e plotë vaj vegjetal, e mbushur deri në majë + 4 lugë vaj vegjetal.
• Sa gota janë 250 ml vaj vegjetal? 250 ml vaj luledielli = 1 gotë vaj vegjetal me sipërfaqe të plotë, të mbushur deri në buzë + 2 lugë çaji vaj vegjetal.
• 200 ml vaj vegjetal - sa gota? 200 ml vaj luledielli = 1 gotë vaj vegjetal me fytyrë të mbushur deri në shenjë + 2 lugë çaji vaj vegjetal.
• Sa gota janë 150 ml vaj vegjetal? 150 ml vaj luledielli = 10 lugë vaj vegjetal.
• Sa gota janë 120 ml vaj vegjetal? 120 ml vaj luledielli = 8 lugë vaj vegjetal.
• Sa gota janë 100 ml vaj vegjetal? 100 ml vaj luledielli = 6 lugë vaj vegjetal + 2 lugë çaji vaj vegjetal.

Është më i përshtatshëm për të matur një sasi të vogël të vajit të perimeve (luledielli, farë liri, ulliri) duke përdorur një lugë gjelle dhe një lugë çaji, kështu që ju këshillojmë të lexoni artikullin,