Magaan at masarap na salad. Simple, madali, mabilis na salad Forest edge salad na may honey mushroom

Banayad na salad. Banayad na salad - isang masustansyang salad na ginawa mula sa mga madaling matunaw na pagkain, na tinimplahan ng langis ng gulay, yogurt, sarsa o low-fat dressing.

Ang pagkain ay may direktang epekto sa ating kapakanan. Kung nais mong makaramdam ng kagaanan, enerhiya, at kagalakan, kumain ng malusog, magaan na pagkain na binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit hindi ka nauubos, nag-iiwan lamang ng isang pagnanais - humiga sa sopa. Gusto mo bang kumain at komportable at magaan? Kalimutan ang tungkol sa mabibigat, multi-ingredient na salad na nilagyan ng mataba na mayonesa. Sa katunayan, sinisira lamang ng mayonesa ang salad, ang mga benepisyo nito at mga positibong epekto sa kalusugan. Kakailanganin mong gawin ang mas malusog na dressing - lemon juice, langis ng oliba, mataas na kalidad na toyo, yogurt, low-fat sour cream, atbp.

Pumili lamang ng mga masusustansyang pagkain para sa iyong salad. Iwasan ang mga sausage at pinausukang karne, na kadalasang idinagdag sa mga salad ngayon. Tanging sariwang pagkaing-dagat, gulay, pinong mababang taba na keso, prutas. Huwag lumampas sa keso at itlog. Tandaan na ang natitirang pagkain mula sa refrigerator ay hindi itinuturing na malusog na pagkain. Ang lahat ng mga produkto ay dapat na sariwa. Para sa parehong dahilan, hindi mo kailangang magluto ng marami - palaging mas mahusay na gumawa at kumain ng sariwang salad kaysa isipin na ang araw bago ang kahapon ay makakatulong din na mapabuti ang iyong kalusugan. Ang salad na ito ay walang bitamina o pagiging bago.

Mahalaga rin ang paraan ng pagpoproseso ng pagkain. Kung naghahanda ka ng salad mula sa isda, hindi mo kailangang iprito ito - mas mahusay na nilaga o pakuluan ito. Ang parehong napupunta para sa manok kung magpasya kang gumawa ng salad na may fillet. Ang mga gulay para sa mga magaan na salad ay kinuha sariwa. Hugasan lamang at gupitin ang mga ito. Samakatuwid, ang mga light salad ay mabilis na salad. Makakatipid ng oras ang masustansyang pagkain! Sayang at walang alam ang mga fast food lovers dito!

Dapat din nating pag-usapan ang tungkol sa asin, na isang provocateur ng sakit sa puso, pinipigilan ang pag-alis ng likido mula sa katawan at pinatataas ang gana. Magdagdag ng asin sa kaunting halaga - tanging ang salad na ito ay magaan at pandiyeta.

Maaari mong mapahusay ang lasa ng isang magaan na salad, na maaaring mukhang medyo mura, sa tulong ng maayos na napiling pampalasa. Ang mga magagandang pagpipilian ay cilantro, cinnamon, luya at, siyempre, ground black pepper. Ang mga pampalasa ay hindi lamang nagpapayaman sa lasa, ngunit nagsusunog din ng taba. Ang pakiramdam ng gaan ay tataas araw-araw! Sinisisi ng maraming tao ang mga pampalasa para sa pagpapasigla ng kanilang gana. Kung nakaramdam ka ng gutom, kumain lamang ng ilang dagdag na kutsara ng salad, dahil napakakaunting calorie nito. Kung ikukumpara sa anumang salad na binihisan ng mayonesa, ang isang diet salad ay isang balahibo!

Ang salad ay, bilang panuntunan, isang meryenda na binubuo ng ilang mga tinadtad na produkto at tinimplahan ng ilang uri ng sarsa o langis ng gulay. Ang kulay-gatas, yogurt, mayonesa, atbp. ay maaaring gamitin bilang sarsa. Upang gawing masarap ang salad, mahalagang obserbahan nang tama ang mga proporsyon ng mga sangkap, pati na rin malaman ang kanilang pagiging tugma sa bawat isa. Ang kinakailangan ng oras ay ang pinakasimpleng mga salad, na mabilis na inihanda, at ang mga sangkap na kinakailangan ay ang pinakakaraniwan. Sa ngayon, ang gayong mga recipe para sa mga simpleng salad ay matatagpuan nang sagana sa mga pahina ng mga dalubhasang website, sa panitikan, at sa telebisyon. Ang sinumang maybahay ay nasa kanyang arsenal ng ilang "madaling salad" na makakatulong sa kanya sa tamang oras.

Ang ganitong mga salad ay maaaring ihanda mula sa parehong mga gulay at prutas. Mayroon ding isang malaking bilang ng mga kagiliw-giliw na solusyon mula sa karne, keso, at pagkaing-dagat. Ang tamang pagpili ng mga sangkap kung minsan ay nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng isang tunay na culinary masterpiece mula sa mga ordinaryong produkto. Halimbawa, kumuha ng isang simpleng kumbinasyon - mga karot, mansanas, kulay-gatas - at magkakaroon ka ng isang kahanga-hangang "mabilis" na meryenda sa iyong mesa, isang masarap na salad. O kahit na mas simple - mga pipino na may kulay-gatas. Ito ay isang "simple at masarap" na salad!

Ang mga simpleng salad ng manok ay napakabuti at masustansya. Ang paggamit ng chicken fillet at sausages sa mga salad ay karaniwan na ngayon sa buong mundo. Paghaluin ang fillet ng manok, herbs, olive oil at suka at mayroon kang isang simpleng birthday salad. Para sa anumang holiday, ang mga recipe para sa simple at masarap na salad ay maaaring imbento on the go, mula sa kung ano ang mayroon ka sa refrigerator sa kasalukuyan. At hindi na kailangang magsikap na sorpresahin ang mga bisita na may malaking bilang ng mga produkto sa salad. Ang mas kaunting mga sangkap, mas mabuti at mas maliwanag ang mga lasa ng bawat produkto ay "marinig", at hindi sila magbara sa isa't isa. Upang makagawa ng isang salad ng kaarawan nang simple at masarap, kailangan mo lamang ipakita ang katalinuhan at imahinasyon, ihalo nang tama at maganda ang pinakasimpleng sangkap sa isang ulam.

Kung hindi ka pa rin makakagawa ng isang simpleng salad, ang isang larawan mula sa site ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga prinsipyo ng paggawa ng gayong mga pinggan. Ang pagtatanghal ng salad ay isa sa mga pangunahing kinakailangan para sa mga pagkaing ito. Samakatuwid, master ang mga recipe para sa mga simpleng salad na may mga larawan, at agad na gumawa ng isang mataas na kalidad na pagtatanghal ng iyong paglikha.

Tingnan ang aming iba pang mga tip para sa paggawa ng mga simpleng salad:

Huwag mag-overload ng mga salad na may malaking bilang ng mga sangkap, hayaan ang bawat isa sa kanila na magbigay ng maximum na lasa nito sa panghuling ulam;

Ang mga simpleng klasikong salad ay maaaring ihain bilang isang side dish sa anumang pangunahing ulam ng karne, isda, o manok;

Bigyang-pansin ang aesthetic na hitsura ng salad. Huwag kalimutan na ang salad ay ang dekorasyon ng iyong mesa;

Tiyaking sariwa ang iyong mga sangkap ng salad. Hindi mo na maitago ang hindi kasiya-siyang amoy ng isang lipas na gulay;

Ang mga nabubulok na produkto para sa salad ay dapat mabili kaagad bago ang paghahanda;

Napakahalaga na sundin ang unti-unting pagdaragdag ng ilang mga produkto. Ang mga crackers, kung ibinigay sa recipe, ay idinagdag kaagad bago ihain. Ang salad na may mga halamang gamot ay tinimplahan din ng sarsa o langis bago ihain, kung hindi man ang salad ay kukuha ng malata, hindi magandang tingnan;

Ang keso para sa salad ay dapat na maanghang, bahagyang maanghang, na may maliwanag na lasa;

Ang mga simpleng fruit salad ay mga panghimagas at inihahain sa pagtatapos ng pagdiriwang.

Lubos kong inirerekumenda na subukan ang simple, malasa at kasiya-siyang "Obzhorka" na salad na may manok. Mayroong ilang mga uri ng salad na ito, ito ang pinakasimpleng at pinaka demokratiko :)

Manok, karot, sibuyas, adobo na mga pipino, bawang, langis ng gulay, asin, paminta, mayonesa

Ano ang lutuin para sa iyong kaarawan? Gamit ang recipe na ito na may larawan, maghanda ng masarap na salad ng maligaya na manok para sa iyong kaarawan. Ang recipe ng Birthday salad ay simple, madali, mura at orihinal. At ang ulam na ito ay inihanda nang mabilis. At ito ay lubos na angkop bilang isang salad ng mga bata para sa kaarawan ng isang bata. At pahalagahan ito ng mga matatanda para sa lasa, kagandahan at pagka-orihinal nito... Tulungan ang iyong sarili!

Chicken fillet, itlog, mansanas, sariwang pipino, mayonesa, lemon juice, kamatis, gulay

Nakakakuha ka na ba ng mga hindi inaasahang bisita? Well, hayaan mo sila, lagi kaming natutuwa na may mga bisita :) Crab salad with croutons "Instant". pataas! At nasa mesa na!

Crab sticks, croutons, canned corn, Chinese cabbage, hard cheese, mayonnaise, bawang, asin, ground black pepper

Instant salad! Sa oras na hubarin ng mga hindi inaasahang bisita ang kanilang mga coat at maupo sa mesa, magkakaroon ka na ng isang masarap at nakabubusog na pampagana. At kung hindi dumating ang mga bisita, maghanda ng sprat salad para sa iyong sarili;)

Canned sprats, canned corn, canned beans, hard cheese, bawang, croutons, herbs, mayonnaise

May magsasabi na ang Mimosa salad ay hindi bagong recipe. Oo, ngunit ang salad na ito ay masarap, maganda at kahit papaano ay masayahin. Kung ang mood ay lumabas na "maulan", itama natin ito sa tulong ng Mimosa salad. At kung paano lutuin ang Mimosa hindi lamang sa patatas, ngunit sa isang mansanas at keso, sasabihin ko sa iyo at ipapakita sa iyo ngayon.

Mga de-latang sardinas, de-latang saury, sibuyas, patatas, mantikilya, mayonesa, itlog, mansanas, matapang na keso, berdeng sibuyas

Ang mga masasarap na salad ay isang mahalagang bahagi ng holiday table. Ang "My Paradise" salad na gawa sa mga gulay, itlog at sausage ay tiyak na maaakit sa mga mahilig sa Olivier.

Pinausukang sausage, pinakuluang patatas, pinakuluang karot, adobo na mga pipino, itlog, de-latang berdeng gisantes, matapang na keso, mayonesa

Ang recipe ng salad ng Naples ay hindi lamang isang kahanga-hangang dekorasyon para sa holiday table, ngunit isang masarap at madaling ihanda na ulam. Hindi mahirap hulaan kung bakit ang pangalawang pangalan ng ulam na ito ay salad na "8 layers." Ihanda ang salad na ito para sa iyong kaarawan, at huwag kalimutan ang tungkol dito kapag pumipili ng mga salad ng Bagong Taon.

Lettuce, canned corn, canned green peas, bell peppers, itlog, bacon, olives, cheese, mayonnaise, mustard, vegetable oil, sugar...

Ang makulay na salad na ito ay pinalamutian sa isang hindi pangkaraniwang paraan - ang mga bahagi nito ay inilatag sa mga sektor. Ang bawat bisita ay maaaring lumikha ng isang salad sa kanilang panlasa)))

Crab sticks, cucumber, canned corn, canned beans, croutons, mayonnaise, greens

Isang simple, masarap, malusog na salad. At ang maraming kulay na mga gulay ay nagpapasaya sa mata na may maliliwanag na kulay. Sa loob lamang ng 10 minuto, lilikha ka ng singil sa kalusugan at kalooban para sa buong pamilya.

Puting repolyo, sariwang mga pipino, pulang kampanilya paminta, dilaw na kampanilya paminta, perehil, langis ng gulay, asin, asukal, suka, cranberry

Napakasarap na salad. Simple, malasa at kasiya-siya. At higit sa lahat, masaya ang asawa ko :)

Crackers, beans, de-latang mais, adobo na mga pipino, bawang, champignon, sibuyas, langis ng gulay, asin, paminta, mayonesa, cherry tomatoes...

Ano sa palagay mo ang dapat na salad? Hindi karaniwan, masarap, madaling ihanda? Mangyaring, narito ang isang simple, mabilis, at pinakamahalagang masarap na salad!

Russian cheese, pinausukang karne, pinausukang manok, pitted black olives, Chinese cabbage, croutons, chips, asin, paminta, olive oil, sunflower oil

Isang simpleng vegetable salad na may bagong twist. Well, isang napaka-appetizing layered beet salad. Kung kukuha ka ng walang taba na mayonesa at ibukod ang mga itlog, kung gayon ang ulam na ito ay maaaring ihanda sa panahon ng Kuwaresma.

Beets, patatas, karot, itlog, herbs, ground black pepper, mayonesa, asin

Madaling gawin ang salad na ito para sa hapunan o para sa isang holiday. Mabilis, malasa at hindi nakakahiyang ihain sa mga bisita. Ito ang dahilan kung bakit gusto ko ang salad na may crab sticks at Chinese cabbage.

Intsik na repolyo, crab sticks, bell pepper, de-latang mais, gulay, berdeng sibuyas, mayonesa, asin, paminta

Ito ang pinaka masarap na cod liver salad na nakain ko. Nirerekomenda ko. Hindi karaniwan. Maganda. Basta. Malumanay. Isang kahanga-hangang pagpipilian sa salad para sa isang kaarawan o meryenda ng Bagong Taon.

Cod liver, carrots, pinakuluang itlog, keso, sibuyas, mayonesa

Ang salad na ito ng beans at crab sticks ay maaaring maging isang tunay na lifesaver para sa pagtanggap ng mga hindi inaasahang bisita. Sa loob ng ilang minuto ay ihahatid mo na ang nakabubusog at napakakahanga-hangang makulay na ulam. Gayunpaman, para sa isang nagtatrabahong maybahay bawat minuto ay palaging binibilang, kaya ipinapayo namin sa iyo na tandaan ang mabilis na salad na ito na may pulang beans.

Crab sticks, de-latang mais, sibuyas, pinakuluang itlog, de-latang beans, mayonesa, asin

Well, isang napaka-masarap na salad na may pinakuluang karne, gulay at mayonesa. Nakabubusog at kahit papaano ay espesyal. Maaari mong ihain ito para sa hapunan o sa holiday table.

Baboy, karot, sibuyas, asukal, suka, de-latang berdeng gisantes, mayonesa, asin, paminta, langis ng gulay

Para sa mga pista opisyal, mag-aalok ako sa iyo ng isang ulam ng manok na may hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga sangkap - salad na may manok, kiwi at mansanas. Simple, ngunit maganda, eleganteng. Ang salad na "Malachite Bracelet" ay maaaring gawin para sa Bagong Taon, para sa isang kaarawan, o para sa isang romantikong hapunan.

Chicken fillet, itlog, kiwi, mansanas, carrots, Korean carrots, hard cheese, bawang, mayonesa, lemon juice

Ito ay masustansya, ngunit ganap na walang silbi para sa katawan. Mas mainam na kumain ng tanghalian na may katamtamang salad, na pupunuin ka ng bagong enerhiya at mabusog ang iyong gutom hanggang sa hapunan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pagkaing ito ay angkop din para sa huli. Ang sobrang pagkain sa gabi ay nakakapinsala, at upang ang iyong pigura ay manatiling slim at kaakit-akit, mas mahusay na bawasan ang iyong pagkonsumo ng mabibigat na pagkain. Ang mga recipe para sa simple, magaan, mabilis na salad ay nag-aalok ng lahat ng uri ng kumbinasyon ng iba't ibang gulay, prutas, sarsa at halamang gamot.

Ang limang pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa mga recipe ay:

Maaari kang magdagdag ng ham, keso, crab sticks, de-latang isda, adobo na mushroom at marami pang iba. Sa iba't ibang uri, makikita ng lahat ang perpektong kumbinasyon ng kanilang mga paboritong produkto na madaling ihanda anumang oras. Ang ganitong mga pinggan ay ganap na magkasya sa menu ng holiday. Ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang masarap, huwag mag-iwan ng pakiramdam ng kabigatan at nangangailangan ng isang minimum na pagsisikap at oras upang maghanda. Ito ay isang mahusay na alternatibo sa mga tradisyonal na holiday treat na tiyak na matutuwa ang mga bisita.

Culinary community Li.Ru -

Mga recipe ng mabilis na salad

Ang salad ng repolyo at pipino ay napaka-simple, mura at hindi kapani-paniwalang masarap. Bilang karagdagan, maaari itong ihain sa isang napaka sopistikadong paraan. At hindi lang bilang salad. Ang salad na ito ay mukhang mahusay sa bruschetta.

Ang kumbinasyon ng mga prutas at pagkaing-dagat ay tila masyadong matapang sa iyo? Kaya magugustuhan mo ang ulam na ito! Ang recipe para sa salad na may peras at hipon ay para sa mga hindi natatakot na mag-eksperimento.

Salad "Forest edge" na may honey mushroom

Ang isang holiday ay papalapit na, ngunit walang mga bagong ideya para sa isang kapistahan? Pagkatapos ay iminumungkahi kong alamin mo kung paano ihanda ang salad na "Forest Edge" na may honey mushroom. Pinong lasa at orihinal na pagtatanghal - pinahahalagahan ito ng aking mga bisita;)

Ang mga oyster mushroom ay kamangha-manghang mga mushroom. Hindi lamang sila naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mineral at bitamina na kapaki-pakinabang sa mga tao, ngunit mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling. At ang mga salad na ginagawa nila ay napakahusay!

Ang pagtingin lamang sa salad na ito ay umaasa sa kasiyahan at nagpapasigla sa iyong espiritu. At ang impression na ito ay hindi mapanlinlang. Kung susubukan mo ang isang salad na may mga strawberry at arugula, talagang masisiyahan ka dito.

Ang Mexican salsa ay isang kahanga-hangang komposisyon na parehong maraming nalalaman at simple, na nagbibigay ng sapat na pagkakataon para sa paggamit nito sa ganap na magkakaibang mga pagkaing. Basahin ang recipe!

Ang isang salad na may pritong karne ay maaaring palitan ang hapunan. Ang ulam ay sariwa ngunit nakakabusog. Ginagawa ko itong salad na may karne ng baka. Gumamit ng sariwa, pana-panahong mga gulay. Ang isang salad na may pritong karne ay maaari ding tawaging Mediterranean.

Ang salad na may kirieshka at beans ay isang hindi kapani-paniwalang madaling ihanda, ngunit nakabubusog at masarap na salad na kahit mga mag-aaral ay kayang bayaran. Sumama sa beer. Alamin kung paano gumawa ng salad na may kirieshka at beans!

Ang isang simpleng recipe para sa mga pipino na may bawang at dill ay nagligtas sa akin ng higit sa isang beses sa "kritikal" na mga sitwasyon, nang ang tinatawag na "isang mouse ay nagbitay sa sarili" sa refrigerator, at ang mga kaibigan ng aking asawa ay nagkakaisang humingi ng meryenda. Ibinabahagi ko!

Ang isang katangi-tanging at simpleng recipe para sa salad na may mansanas at keso ay pinahahalagahan hindi lamang ng mga vegetarian - ang salad na ito ay tinatangkilik ng mga kumakain ng karne, at kahit na sa isang holiday table ang gayong ulam ay magiging angkop!

Ang isang maanghang na salad ng mga mansanas at mga pipino ay magpapasaya sa iyo hindi lamang sa mga bagong panlasa, kundi pati na rin sa pagkakaroon ng mga sangkap. Maliwanag, orihinal, mayaman - hindi mo maiwasang magustuhan ang salad na ito!

Nag-aalok ako ng isang napaka-simple at sa parehong oras napaka orihinal na recipe ng salad, na sa aming pamilya ay tinatawag naming country salad. Ang lahat ay simple at mapanlikha, ang pangunahing lansihin ay ang pagtatanghal ng ulam. Magkita kayo!

Sa Internet natuklasan ko ang isang napaka-orihinal na salad na ginawa mula sa mais at mga champignon. Mukhang mahusay sa mesa, pinagsasama ang mga kagiliw-giliw na bahagi at magiging isang paghahayag para sa mga bisita sa iyong partido.

Ang salad na may beans at crouton ay nakabubusog at napakadaling ihanda. Masarap din ito sa beer. At sa ikalawang araw ang salad na ito ay magiging mas masarap. Ang mga crackers ay maaaring iprito, o maaari mo itong bilhin na handa na.

Ang mga bell pepper ay nagdaragdag ng kakaibang lasa, langutngot, at juiciness sa anumang salad. Isa sa mga paborito kong salad na may ganitong sangkap ay meat salad na may bell pepper. Ang salad ay nakabubusog, nilagyan ng mayonesa.

Dumating si Daikon sa amin mula sa Silangan. Kung hindi mo pa nasusubukang gumawa ng daikon radish salad, kailangan mo itong ayusin nang madalian. Tunay na kapaki-pakinabang at matipid, hindi mapait. Sulit magluto!

Ang panahon ng kamatis ay puspusan na, at kung medyo pagod ka na sa gulay na ito, inirerekumenda ko ang simpleng recipe na ito para sa salad na may mga adobo na kamatis. Ang mga ito ay inatsara sa isang espesyal na sarsa at nagiging mas masarap!

Nag-aalok ako ng isang simpleng recipe para sa salad ng manok at kamatis. Ang salad na ito ay madaling mauri bilang isang maliit na culinary masterpiece, ngunit sa halip ay hindi para sa lasa nito, ngunit para sa kawili-wiling hitsura nito.

Ang Italian pasta salad ay isang masarap na malamig na pasta salad. Ito ay madalas na matatagpuan hindi lamang sa mga restawran, kundi pati na rin sa mga ordinaryong canteen, kaya ang ulam ay maaaring ituring na ordinaryo :)

Maaari kang gumawa ng isang napaka-masarap at hindi pangkaraniwang salad mula sa mga arrow ng bawang. Ang aking salad ay binubuo ng bawang, baboy at pampalasa. Maaari itong ihain alinman sa mainit o malamig. Inihahanda sa kalahating oras.

Ang mga kamatis na may kulay-gatas sa bahay para sa akin ay personal na sumasakop sa isang nangungunang lugar sa mga salad. Maghusga para sa iyong sarili - madali, mabilis, mabango, at kahit na ang juice mula dito ay maaaring gamitin bilang isang sarsa para sa mga side dish!

Ang salad ng kamatis at sibuyas ay napakadaling maghanda ng salad na hindi nangangailangan ng anumang kumplikadong sangkap o espesyal na kasanayan sa pagluluto. Mabuti bilang isang side dish para sa karne, o bilang isang malayang meryenda.

Ang isang maganda at masustansiyang bean sprout salad ay isang mahusay na ulam upang mabusog ang iyong gutom sa panahon ng pahinga sa tanghalian o bilang isang magaang hapunan. Ang salad ng gulay na ito ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina at hibla.

Salad "Obzhorka" na may manok

Ang "Obzhorka" na salad na may manok ay, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, isang napakabusog, mataas na calorie na salad, na angkop para sa isang malaking tanghalian o hapunan. Isang simpleng recipe para sa salad na "Obzhorka" - kaligtasan para sa mga bachelors :)

Ang salad na may salted mushroom ay isang orihinal na salad, para sa paghahanda kung saan ang anumang inasnan na mushroom ay angkop - champignons, honey mushroom, chanterelles, atbp. Sinasabi ko sa iyo kung paano maghanda ng salad na may inasnan na mushroom.

Salad "Tsarsky"

Ang isang mapanlikha at sa parehong oras simpleng recipe para sa Tsarsky salad ay magbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng isang tunay na royally masarap at marangyang salad na hindi mo mahihiyang ilagay sa mesa para sa iyong mahal na mga bisita. .

Salad "Ministeryal"

Ang ministerial salad ay ibinebenta sa maraming supermarket ng Russia at napakapopular sa mga customer. Gayunpaman, mas masarap maghanda ng Ministerial salad sa bahay.

Salad "Bunito"

Ang isang simpleng recipe para sa Bunito salad ay isang lifeline para sa maybahay kapag kailangan niyang mabilis na maghanda ng masarap na salad. Minimum na oras na ginugol - maximum na resulta. Ayon sa recipe ng restaurant na "Celentano".

Ang isang salad na may manok at mga kamatis ay madaling palitan ang isang magaan na hapunan. Ang manok ay maaaring ihain ng mainit, inihurnong sa isang regular na kawali o grill. Ang parehong mayonesa at langis ng oliba ay angkop para sa salad na ito.

Ang beetroot salad na may bawang ay isang klasikong salad, isa sa pinakasikat sa buong Russia. Ang recipe para sa beet salad na may bawang ay hindi kapani-paniwalang simple, ngunit kung sakali, ibinabahagi ko ang aking sarili;)

Ang peach salad ay matagal nang nasa aking nangungunang listahan ng mga light salad. Isa itong win-win option para sa magaan at orihinal na meryenda. Ang pangunahing bagay ay matamis na makatas na mga milokoton. Ito ay angkop din para sa mga nagmamalasakit sa kanilang figure.

Ang katangi-tanging salad na ito ay tiyak na mag-apela sa mga mahilig sa arugula at peras - ang keso at mga pine nuts ay nagtatampok ng hindi inaasahang kumbinasyon ng kanilang mga panlasa nang napakahusay na imposibleng pigilan.

Ang isang simpleng recipe para sa kohlrabi at apple salad ay makakatulong sa iyo na pag-iba-ibahin ang iyong menu ng tag-init, at ang orihinal na lasa ng ulam na ito ay gagawing angkop kahit na sa holiday table!

Ang salad na may fried chanterelles ay isang napakasarap na summer-autumn salad na inihanda nang madali at simple mula sa chanterelles, arugula at feta cheese. Kung mayroon kang chanterelles, subukang lutuin ang mga ito, hindi ka magkakamali.

Ang Chinese cabbage salad ay napakabilis ihanda at napakalusog! Ang bawat tao'y may sariling bersyon ng isang simpleng recipe para sa Chinese cabbage salad, at ibabahagi ko ang minahan - na may sausage at mais. .

Ang klasikong salad ng repolyo na may mga karot ay isang magaan na side dish na perpekto para sa anumang ulam. Madalas ko itong lutuin, gusto ito ng aking pamilya. Dagdag pa, ito ay isang tunay na bomba ng bitamina!

Ngayon iminumungkahi kong maghanda ka ng isang lumang salad sa isang bagong paraan, magdaragdag ako ng kaunting mansanas at luya sa matagal nang pamilyar na salad ng repolyo. Ito ay magiging napaka, napakasarap, ginagarantiya ko!

Ang mga apologist sa malusog na pagkain ay babato sa akin para sa recipe para sa radish salad na may mayonesa, ngunit ang mga gusto ng isang nakabubusog at masarap na pagkain ay magugustuhan ang salad na ito. Oo, hindi ganoon kalusog ang salad. Pero masarap!

Kung gusto mong malaman kung paano gumawa ng radish at celery salad na hindi lamang malusog, ngunit talagang masarap, ang recipe na ito ay para sa iyo. Ang mga produkto ay abot-kayang, at ang mga benepisyo ay napakahalaga!

Ang sariwang carrot salad ay isang klasikong ng genre, isang kilalang salad na ginawa mula sa simple at abot-kayang sangkap. Isang masarap, sariwa at napaka-crispy na salad na mainam na inihain bilang side dish o hiwalay.

Ang salad na may sorrel ay medyo masarap at hindi kapani-paniwalang malusog. Ang sorrel ay isang napakaasim na bagay, kaya ang paggawa ng masarap na sorrel salad ay mahirap, ngunit posible. Paano? Basahin ang recipe at malalaman mo ;)

Isang nakamamanghang makulay at maligaya, at malusog na spring salad. Tiyak na alam ng bawat isa sa inyo kung paano maghanda ng salad ng gulay na may mga labanos, ngunit gayon pa man, ibabahagi ko ang aking recipe! ;)

Potato salad with bacon ang signature dish ko. Gaano man karaming beses ko itong ginawa, ang mga bisita ay palaging tumutugon dito sa istilong "oooh, ito ang pinakamahusay na salad ng patatas na nasubukan ko." Magluluto tayo? :)

Lumilitaw ang mga sariwang gulay, na nangangahulugang oras na upang muling magkarga ng mga bitamina. Ang recipe para sa repolyo at radish salad ay napaka-simple, hindi mo kailangan ng anumang magarbong sangkap, kaya kunin lamang ang mga gulay at lutuin!

Ang salad ng beetroot at peras ay isang napaka hindi pangkaraniwan at kawili-wiling salad. Una, ang kumbinasyon mismo ay hindi pangkaraniwan, at pangalawa, ito ay inihanda mula sa mga hilaw na beet, na lubhang hindi karaniwan para sa atin. Gayunpaman, ito ay lumalabas na masarap!

Paano lagyang muli ang iyong suplay ng mga bitamina at palakasin ang iyong immune system? Maghanda ng masarap at malusog na pagkain mula sa mga batang mushroom. Basahin ang recipe para sa dream salad na may mga larawan!

Nettle, ang pinaka "nakakagat" na damo, ay talagang hindi kapani-paniwalang masarap at malusog. Kung magpasya kang subukan ang nettles, magsimula sa isang madali, masarap na nettle salad. Magugustuhan mo!

Ang sariwang pipino salad ay ang aking paboritong mabilis at madaling meryenda sa tag-araw. Lamang ng ilang minuto ng pagsisikap - at isang sariwang salad na puno ng mga bitamina at buhay ay handa na!

Isang recipe para sa paggawa ng salad ng patatas sa pinakamahusay na mga tradisyon ng lutuing Aleman. Isang hindi kapani-paniwalang kasiya-siya, mataas na calorie at, sa parehong oras, salad ng badyet - Inirerekomenda ko na bigyang pansin ng mga mag-aaral ang lahat :)

Kung hindi mo gusto ang mabigat na pagkain, ngunit kailangan mong palakasin ang iyong lakas, subukan ang salad na ito - ang mga sariwang gulay sa isang kawili-wiling kumbinasyon ng lasa ay masisiyahan ang mga pinaka-sopistikadong pangangailangan.

Isang recipe para sa paggawa ng salad ng gulay mula sa mga kamatis, mga pipino at mga damo - upang matulungan ang lahat na mahilig sa mga sariwang gulay na salad. Walang mahirap na ihanda, ngunit ang recipe ay tiyak na magagamit;)

Ang salad na may mga labanos at itlog ay isang klasikong spring salad ng Russian cuisine. Sa sandaling ang unang mga labanos ay hinog sa dacha, sa parehong araw ay inihahanda ko ang paboritong gulay na salad na may mga itlog para sa lahat (kahit na mga bata).

Salad "Masarap"

Napakasarap na French salad na "Nice" (Salade Niçoise) na may masarap na aroma, malambot at maganda. Tulad ng sinasabi ng mga Pranses, ang Nice salad ay isang salad para sa kalusugan at kasiyahan :)

Ang Kuwaresma ay isang ginintuang oras para sa mga mahilig sa kabute! Iminumungkahi kong subukan mo ang isang masarap na salad na may honey mushroom ayon sa isang recipe na paulit-ulit kong sinubukan. Ipinapangako ko na hindi lamang mga nag-aayuno ang magugustuhan ito :)

Mayroon ka bang banga ng adobo na honey mushroom sa iyong refrigerator at wala kang mahanap na gamit para dito? Ang salad na may honey mushroom at repolyo ay isang mahusay na pagpipilian para sa paggamit ng mga mushroom na ito. Simple, mura at masarap.

Salad na "Masigla"

Masarap na salad mula sa mang-aawit na si Zara. Recipe mula sa programang Culinary Duel sa NTV channel. Ang salad ay talagang nakakabusog at masarap - sulit na subukan. Good luck! ;)

Salad na "White Nights"

Napakabilis at madaling ihanda, ang "White Nights" na salad ay maaaring gamitin kapwa bilang pampagana na salad para sa isang maligaya na hapunan at para sa pang-araw-araw na meryenda. Mahusay na kumbinasyon ng mga sangkap.

Isang recipe para sa isang tanyag na salad na may keso, itlog at bakalaw na atay, na itinuturing na halos ang taas ng karangyaan sa panahon ng kakulangan ng Sobyet. Ngayon ang bakalaw atay ay ibinebenta sa lahat ng dako - magluto tayo!

Ang recipe para sa broccoli salad ay isang napakasarap na salad na madaling ihain kahit na sa isang holiday table. Sa USA, ang broccoli salad na ito ay itinuturing na isang klasiko. Inirerekumenda kong subukan ito!

"Griyego salad" klasikong recipe

Ang recipe para sa paghahanda ng isang tanyag na salad sa bahay ay isang tala sa lahat na mahilig sa masarap na salad ng gulay. Gayunpaman, ang Greek salad ay hindi lamang isang salad ng gulay, mayroon itong sariling mga lihim.

Ang bitamina cabbage salad ay isang light summer salad na naglalaman ng pang-araw-araw na pangangailangan ng maraming bitamina at mineral na kinakailangan para sa isang tao. Sinasabi ko sa iyo kung paano gumawa ng salad ng repolyo na mayaman sa bitamina.

Ang salad ng repolyo na may labanos at sage ay isang napakabango, malusog at masarap na salad na ginawa mula sa ilang simpleng sariwang gulay. Isang mahusay na pagpipilian para sa isang mabilis at malusog na meryenda. Diet salad.

Salad na "Crispy"

Sinasabi ko sa iyo kung paano ihanda ang "Crispy" na salad - isang napakasarap na salad na maaaring ligtas na ihain sa anumang mesa ng holiday. Napatunayan na sa eksperimento na ang salad na ito ang unang umalis sa mesa! ;)

Mahusay na recipe ng Lenten! Tingnan ang bagong recipe ng vinaigrette. Sigurado ako na ang lasa ay kawili-wiling sorpresa sa iyo - ang mga honey mushroom ay perpektong sumasama sa mga tradisyonal na sangkap ng vinaigrette.

Ang lightly salted salmon salad ay isang napakagaan na salad na, sa lalong madaling panahon na ito ay inihanda, ay kinakain nang napakabilis. Ang isang simpleng recipe para sa lightly salted salmon salad ay kabilang sa Italian cuisine.

Ang salad na may hipon at pusit ay isang magaan na Mediterranean salad, madaling ihanda at banayad sa tiyan. Kung maghanda ka ng salad na may hipon at pusit mula sa mga sariwang sangkap, ito ay magiging super!

Ang salad na may avocado at salmon ay isang Lenten salad, na, dahil sa magaan at kasiyahan nito, ay magmumukhang magkakasuwato sa mesa sa panahon ng Banal na Hapunan. Isang simpleng recipe para sa salad na may avocado at salmon - para sa iyo!

Ang zucchini at nut salad ay napakadaling ihanda, ngunit medyo masarap at orihinal na pampagana na hindi nananatili sa mesa nang matagal. Nirerekomenda ko!

Ang sweet pepper avocado salad ay ang perpektong salad para sa mabilis ngunit kasiya-siyang meryenda sa tag-araw. Isang dietary dish na hindi makakasama sa iyong figure :)

Ang salad ng pulang repolyo ay ang paborito kong salad na maaaring ihanda sa madaling panahon at mainam para sa mabilis at madaling pagkain. Bilang karagdagan, ang salad ng pulang repolyo ay maaaring ituring na hilaw na pagkain.

Ang sariwang repolyo na salad ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang magaan na meryenda o karagdagan sa isang pangunahing ulam. Ito ay inihanda nang mabilis at madali, ito ay lumalabas na payat at madaling natutunaw. Hilaw na salad.

Ang blue cabbage salad ay isa sa mga paborito kong salad ng gulay. Alamin kung paano gumawa ng blue cabbage salad at magdagdag ng napakasimple ngunit epektibong recipe ng salad sa iyong culinary arsenal!

Ang berdeng salad na may mga kamatis at abukado ay isang napakasarap na salad ng mga sariwang gulay at damo, na sa tag-araw ay madaling palitan ang isang buong tanghalian. Ganap na hilaw na salad - walang paggamot sa init.

Salad ng repolyo na may suka

Kung hindi ka pa nakakain ng kohlrabi, makakatulong ang simpleng recipe ng salad ng kohlrabi na ito na ipakilala sa iyo ang gulay na ito. At kung pamilyar ka na sa gulay na ito, alam mo mismo kung gaano kasarap ang salad ng kohlrabi.

Ang isang magaan na salad ng gulay ay isang masarap na ulam sa tag-init na puno ng mga bitamina na maaaring maging isang karapat-dapat na alternatibo sa anumang meryenda sa mainit-init na panahon. Isang simpleng recipe para sa isang light salad - para sa iyong pansin.

Ang sariwang carrot at beet salad ay isang salad para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Marahil walang ibang gulay na salad na naglalaman ng ganoong dami ng bitamina at sustansya. Maghanda na tayo!

Ang Caesar salad na may salmon ay isang karapat-dapat na alternatibo sa tradisyonal na bersyon ng salad na ito. Ang isang simpleng recipe para sa Caesar salad na may salmon ay halos hindi naiiba sa klasiko, ngunit ang lasa ay ganap na naiiba.

Salad "Prague"

Ang salad ng Prague ay medyo magaspang at primitive, ngunit napakasarap at kasiya-siyang salad, na sa mga tuntunin ng mga calorie ay maaaring palitan ang isang buong tanghalian o hapunan. Sinasabi ko sa iyo kung paano maghanda ng "Prague salad".

Sinubukan ko ang salad na may karne ng alimango sa unang pagkakataon sa isang restaurant. Nagustuhan ko ito, natutunan kong lutuin ito sa aking sarili, at ngayon ay magiging masaya akong sabihin sa iyo kung paano maghanda ng salad na may karne ng alimango.

Ang "Masarap" na salad ay walang anumang partikular na recipe; Ipinakita ko sa iyo ang aking simpleng recipe para sa "Masarap" na salad. Ginagarantiya ko na ito ay talagang masarap!

Ang salad ng gulay na may pasta ay isang mahusay na ulam sa tag-init ng mga sariwang gulay. Sa init ng tag-araw, kapag ayaw mo ng maiinit na pagkain, ang salad ng gulay na may pasta ay isang karapat-dapat na alternatibo para sa tanghalian o hapunan.